Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Вчера была в бассейне. И тренер сказала, что мне нужно заниматься не 2-3 раза в неделю (3 получается неделя-через неделю), а 5, потому что капец-капец-капец!
Конечно, это было приподнесено под любимым "ты только не обижайся, но..."
Ппц, как меня это демотивирует!
Прям брось всё, сдохни, ни с кем не общайся, не радуйся жизни - у тебя лишний вес!
Вот потом, когда ты со всеми перессоришься, озлобишься и похудеешь - вот тогда и живи! А сейчас-то чего?

Фублин. Отзанималась, утром увидела минус 300 г и послала её мысленно в тайгу.

Забава Путятишна
Те же мысли поэтому и -2)))

Те же мысли поэтому и -2)))

Я ж тебя не соуждаю, ни в коем случае. Просто ты очень многое делаешь, по сравнению со мной, вот я и удивляюсь.

ты только не обижайся

как то не профессионально звучит , так обычно подруги начинают разговоры

как то не профессионально звучит , так обычно подруги начинают разговоры

Наверное, это потому, что она меня знает с моих 22 лет. И да, я очень увеличилась с тех пор.
Может, под этим соусом она решила меня штрыкануть.
Хз, вероятно, кого-то такие слова подталкивают делать ещё больше из принципа "я вам щас покажу, кто тут толстый!", но не меня. Я огорчаюсь, что мои маленькие победы нивелируются.

мне нужно заниматься не 2-3 раза в неделю (3 получается неделя-через неделю), а 5, потому что капец-капец-капец!

я бы вообще перестала после такого заниматься

я бы вообще перестала после такого заниматься

На зло кому?) Ей? Да ей пофиг глубоко.

Девочки, а никто не хочет координатно своё питание изменить? Мне вот сейчас уже не первый раз такие мысли приходят. Я всерьёз задумалась отказаться от мяса. Все красное мясо точно исключить хочу, а кушать только рыбу и морепродукты. Курица пока под очень большим вопросом.
Я начиталась всякой всячины и там пишут, что это очень классно для здоровья.
С учетом того, что я сейчас вообще без всего себя отлично чувствую вот и задумалась.
Вам такие мысли не приходили?

На зло

не на зло... просто у меня в голове бы перестроилось что-то и я бы"забила". Может это демотивация у меня так проявилась бы. Я на зло вообще не делаю никогда....

добавлено спустя 2 минуты:

Вам такие мысли не приходили?

никогда,потому что нет повода для этого. Возможно,если бы меня что-то беспокоило в плане здоровья,особенно ЖКТ ,то я бы задумалась. А так мне прекрасно. Я скорее от горячо-любимых фруктов откажусь. От мяса...НИКОГДА.

просто у меня в голове бы перестроилось что-то и я бы"забила".

Нет, на меня слова так не действуют. Я имею цель и иду к ней постепенно.
Не нравится ей мой темп - это пофиг мне. А похудею я или нет, в общем и целом, - пофиг ей, но не мне.
Она даёт супер-тренировки, вот с тактичностью прокол

Я имею цель и иду к ней постепенно.

У меня здесь вот прокол....

координатно своё питание изменить

Я пытаюсь изменить питание, но чтоб вообще без мяса,нееее.

Девочки, а никто не хочет координатно своё питание изменить? Мне вот сейчас уже не первый раз такие мысли приходят. Я всерьёз задумалась отказаться от мяса. Все красное мясо точно исключить хочу, а кушать только рыбу и морепродукты. Курица пока под очень большим вопросом.
Я начиталась всякой всячины и там пишут, что это очень классно для здоровья.
С учетом того, что я сейчас вообще без всего себя отлично чувствую вот и задумалась.
Вам такие мысли не приходили?

Многократно.
Говядина и свинина ушли из моего рацона почти полностью. Исключение только для шашлыков и кебаба, но их я ем даже не каждый месяц
Было несколько недель недавно, когда я на мясо смотреть не могла, мне аж противно было. Не ела, никаких изменений ни в плюс, ни в минус не заметила.
Курицу люблю, вряд ли откажусь от неё. Индейка тоже. Кролик.
Рыбу ем, но редко, из-за того, что основной приём пищи на работе, а греть рыбу на общей кухне мне неудобно, она пахнет, а довольно много людей рыбу не выносят.

ей мой темп

Да,вот в этом загвоздка, скажи допустим она так- для наилучшего эффекта и результата надо пахать неделю,но человек может не выдержать нагрузки, и сорваться

добавлено спустя 1 минуту:

Говядина и свинина

Также! Сейчас мой рацион это нежирные сорта рыбы, запечённые ест- нно,и курочка + индейка , всё

добавлено спустя 59 секунд:

перестала

Я перестаю общаться , когда мне бестактно намекают на проблемы

для наилучшего эффекта и результата надо пахать неделю,но человек может не выдержать нагрузки, и сорваться

Поэтому не зашёл мне ЖирКиллер и иже с ним. Я на четвёртый день проклинаю всех и вся.

Возможно,если бы меня что-то беспокоило в плане здоровья,особенно ЖКТ ,то я бы задумалась.

Я очень испортила себе ЖКТ Дюканом. Теперь я скорее буду есть только каши и овощи, нежели только мясо. Хватит, добаловалась.

я не ем говядину почти,свинину не так часто.Но не потому что отказалась. Я просто не хочу ,например. Если только я скажу себе"я отказываюсь от мяса",то все- начну жрать как не в себя. Ничего нельзя себе так запрещать,обратный эффект наступит у меня.

добавлено спустя 1 минуту:

бестактно намекают на проблемы

ты знаешь,я сама критику в свой адрес не терплю я ж идеальная ,на свой взгляд

добавлено спустя 2 минуты:

испортила себе ЖКТ Дюканом.

я только 3 месяца на Дюкане была,может мало,чтоб испортить....у меня только внешние проблемы появились на нем,типа ломкости волос и целлюлита(мне казалось это целлюлит был )

Я огорчаюсь, что мои маленькие победы нивелируются.

Очень хорошо тебя понимаю. Сама точно такая же. А по жизни встречались люди, которые могли мотивировать только так.

Но ты молодец что сама себя поддерживаешь! -300 грамм это тоже результат! Два по -300 это уже чуть больше чем полкило!

Тут я точно на твоей стороне: надо давать себе жить и радоваться жизни. Иначе можно съехать туда, где была до начала, если не хуже.

добавлено спустя 3 минуты:

Я всерьёз задумалась отказаться от мяса.

Сейчас многие об этом задумываются и говорят. Я подписана на Инстаграм нашего пластического хирурга, Эдгара Каминского, так вот, в одном из своих постов он писал о том, что у веганов чаще бывают осложнения после операций и период восстановления проходит гораздо дольше. Он обычно никогда ничего не навязывает, не "втюхивает" свою точку зрения, поэтому меня он убедил именно этими словами не отказываться от мяса... сейчас попробую найти пост.

РуДе СоНеЧкО
Спасибо за поддержку
Она ещё не учитывает от факт, что я кагбэ после работы. Я с 8 до 18 фигачу, как папа Карло. Да, умственно, но для моей работы мозг должен питаться и иметь способность думать. А на брокколи и куриной груди я не соображаю.

Вот: https://www.instagram.com/p/BgjGz0onshE/

добавлено спустя 1 минуту:

А на брокколи и куриной груди я не соображаю.

Это точно. У меня даже без умственного труда на жёсткой диете очень сильный упадок сил.

Забава Путятишна
Кать, у меня первая мысль возникла, что тренер заинтересована в постоянных клиентах. И если ты будешь ходить в два раза чаще, то и платить тоже в два раза больше. Но если конечно абонемент не безлимитный. Как думаешь, возможен такой вариант? Но подобная бестактность меня тоже вымораживает. главное, что у тебя есть своя цель и ты определилась со средствами к ее достижению. У каждого свой темп и свои результаты. @@@@@@@@@@@

Кать, у меня первая мысль возникла, что тренер заинтересована в постоянных клиентах. И если ты будешь ходить в два раза чаще, то и платить тоже в два раза больше.

Нет, она в другие дни не работает. Её посыл был в том, чтобы я приходила в бассейн и занималась/плавала самостоятельно.

Девочки, а никто не хочет координатно своё питание изменить?

Я постоянно это пытаюсь, только не в этом направлении.
Если серьезно, то я против любых крайностей. До сих пор убеждена, что питание должно быть сбалансированным и основной рацион из мест проживания. Грубо говоря, если наши предки ели овец, кур и телков, а овощи и злаки произрастающие на данной территории, то и нам не следует изобретать велосипед. Основная проблема сейчас у населения это минимум физической активности и максимум ненатуральных продуктов повышенной калорийности, напичканных усилителями вкуса и отдушками, которые хочется есть и есть. Вот здесь и нужно менять свое питание. Опять же, приближая к тому, как питались наши предки.

Другой момент, я считаю, у меня проблемы с головой, а не с питанием. И если надо, то я и без мяса найду чем обожраться.

Помните как в Взваженных и счастливых Анита своих поддерживала? Жёстко так,я бы обиделась,а они ничего продолжали худеть дальше.

Помните как в Взваженных и счастливых Анита своих поддерживала? Жёстко так,я бы обиделась,а они ничего продолжали худеть дальше.

Вот поєтому она для меня не ориентир. Я такую манеру не приемлю.

Забава Путятишна
Да для меня то дало бы обратный эффект.Меня надо хвалить,чтобы стимул был.

Я постоянно это пытаюсь, только не в этом направлении

Как твои успехи? спорт не забросила?
Я сейчас пресс покачала,горжусь собой

добавлено спустя 35 секунд:

обратный эффект

и у меня тоже.

Зебрик
Степ пока поменяла на лфк, спина и шея болит. Нашла гимнастику "здоровая спина" и по ней минут 20-30 занимаюсь. Питание записываю, выходит в пределах 2000калорий. При моем образе жизни с этого количества будет набор. Но пока так.

Степ пока поменяла на лфк,

о,я не знала,что ты степом решила заниматься. А от чего там спине начать болеть? там же ноги только работают вроде?

НЮРА
Кинь, пожалуйста, ссылку на виде про занятия для спины.

Зебрик
Там не только шаги, но и силовая нагрузка на полу. А спина болит не от этого мне кажется. У меня частые обострения, последнее время ни сидеть ни стоять нормально не могу. Вот и занялась гимнастикой для спины, а то мне она покоя не даёт.

Я ж говорю, какой мне спорт.... Я ж разваливаюсь. Мне только лфк с бабушками можно.

добавлено спустя 29 секунд:

Margarishka
Ок. Сейчас найду.