Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

спину укрепит .

Вот как раз на ту точку мне упражнение врач прописал), но кубики от него не появятся А я прям озаботилась своим фартуком
У меня,кстати,из-за беременностей ,наверное,брюшная стенка сильно растнута. Если я расслабляю(отпускаю) живот,то он прям "стекает вниз"...

добавлено спустя 1 минуту:

У меня в 2последние беременности даже изжоги уже не было и живот не опускался,потому что изначально висел над коленями уже....

добавлено спустя 43 секунды:

Интересно,у кого 10 детей,то что там с животом....

Зебрик, а если просто втягивание живота? Сидя. Это тоже в какой-то мере тренирует мышцы. И я сейчас не про вакуум, а именно втягивание живота. Стараться держать его втянутым...
Думала предложить тебе на фитболе пресс качать, но начала интересоваться - пишут, что для проблемной спины это вообще не вариант.

Зебрик
Для похудения именно живота в первую очередь важно питание. Немного в этой теме уже покопалась.
Если интересно запишу, что мне советовали.

Малыша не с кем оставлять

А с ним? И ему на пользу
Я планирую ходить Но пусть чуть потеплеет, простыть боюсь пока

с ним

Я в бассейн ребенка не поведу. Там,где взрослые плавают-заразы много. Я брезгую. Знаю,что справки покупаются. А на фитнессе вообще справки не требуют.

добавлено спустя 1 минуту:

Если интересно запишу, что мне советовали.

Пиши. Но вообще я останусь на кетопитании пожизненно,скорее всего.

добавлено спустя 1 минуту:

Зебрик, а если просто втягивание живота? Сидя. Это тоже в какой-то мере тренирует мышцы. И я сейчас не про вакуум, а именно втягивание живота. Стараться держать его втянутым...
Думала предложить тебе на фитболе пресс качать, но начала интересоваться - пишут, что для проблемной спины это вообще не вариант.

Я с 13 лет твои постоянно втянутым держу. Только во сне расслаблюсь. Бодифлексом буду заниматься.

добавлено спустя 1 минуту:

А вообще,сейчас потеплеет,начну выходить гулять с дитем. А то я ж пролежала дома полгода.

Зебрик
Я когда-то читала, что прежде, чем укреплять мышцы, нужно сбросить вес. Иначе лишний вес перерастет в мышцы, объем при этом не уменьшится. У меня лично объем (и вес) с укреплением мышц yвеличился, но у меня до спорта большой недостаток веса был, поэтому меня устраивает.

Если интересно запишу, что мне советовали.

Напиши. Очень интересно!!!

лишний вес перерастет в мышцы,

Не может одна ткань превратиться в другую Просто мышцы увеличиваются ,а жир остается на месте. Поэтому и говорят,что спорт без диеты только хуже сделает.
С дефицитом массы не сталкивалась в жизни,не скажу ничего

Просто мышцы увеличиваются ,а жир остается на месте. Поэтому и говорят,что спорт без диеты только хуже сделает.

Вот, точно!

Нужна рекомендация по витаминам. Для волос. Ну совсем не осталось,как у бабули пух.

Ревалид проверено!

Зебрик, готовишься в команду олимпийского резерва?
молодец, прям какое упорство! но ты ж там контролируй спину...
спорт это круто, но не во вред здоровью

готовишься в команду олимпийского резерва?

Главное не на паролимпиаду

Я старею,поэтому чувствую,что надо немного себя в тонус привести. Грустно

добавлено спустя 1 минуту:

Ревалид проверено

Расскажи подробнее. Какой результат. Глянула уже цену. Отзывайся и хвастайся)))

готовишься в команду олимпийского резерва?

Главное не на паролимпиаду

тьфу на тебя

Я старею,поэтому чувствую,что надо немного себя в тонус привести. Грустно

знаю.. саму подстегнуло осознание того, что даже на том же самом уровне не остается(( каждый годик чего-то та добавляет

SunshineGirl , тоже актуально, жду отзыв

кисище, Оль, рада видеть. Единственное что - помню твои фото, почему-то мне виделось что тебе нет необходимости худеть...

Зебрик
Lulya
Девчонки, мне препарат пару раз очень хорошо помогал! Волосы тонкие и осветленные, и их немного, так что как начинают выпадать - караул, хвостик сразу становился тонкий-претонкий. Маме моей очень помог, когда ей спалили волосы при осветлении в салоне, лезли клоками. Активно пьем по 3 капсулы в день, это как раз большая пачка на месяц, ее и покупать выгоднее. Если вообще кошмарный пипец, можно по 2 капсулы 3 раза в день)) Смотрим по результату. Мне хватало курса из 1.5-2 месяцев, мама 3 месяца пила (3 - рекомендованный срок). Выпадение волос прекращалось, активно начинал расти "подшерсток". И эффекта потом хватало не на один месяц.
Вот еще отзывы есть, люди пишут, даже от залысин помогает))
http://irecommend.ru/content/vitaminy-revalid
http://otzovik.com/reviews/vitamini_revalid/
Их пару лет в Москве вообще не было, сейчас снова появились в продаже.
Еще хорош препарат Пантовигар, но он еще дороже стоит.

девы,у меня от отжимания УЖЕ! бицепсы выпирают эт чё такое?

Зебрик

Зебрик
Хорошая табличка про кокосовое масло.Но вот в графе "иммунитет" последний пункт сразил наповал- способствует ПОЯВЛЕНИЮ ляблий

последний пункт сразил наповал- способствует ПОЯВЛЕНИЮ ляблий

Я подумала ,что это опечатка и имелось ввиду возможно ганглии.

ганглии

Сомневаюсь что кокосовое масло настолько чудотворное, что прям ганглии появляются от его приёма (или втирания ).
Но, вот, что точно пишут, что...

Польза кокосового масла обусловлена наличием в нём лауриновой, каприновой и каприловой кислот, а также антимикробными, антиоксидантными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, присущими маслу.

Наш организм преобразовывает лауриновую кислоту в монолаурин, который борется с вирусами и бактериями, являющимися причиной возникновения герпеса, гриппа, ВИЧ, листериоза и лямблий.

добавлено спустя 2 минуты:

Правда, я не въезжаю, при чём тут бактерии и вирусы к лямблиям, если честно.

Короче, чем дальше в лес, тем больше дров.

добавлено спустя 2 минуты:

Но надо ж чем-то оправдать срочную необходимость такого экологичного и доступного продукта как кокосовое масло. Не прибылью же тех, кто его производит и продает.

Я его, если честно, не ела и не пила, но втирала. И для сухой кожи, я вам скажу, меня оно очень устроило.

не ела и не пила, но втирала. И для сухой кожи, я вам скажу, меня оно очень устроило.

Я пока только ела))) оно же не жидкое. Только когда выше 25 градусов. Планирую в волосы свои бедные повтирать,мама моя рекомендовала. Ну и готовить на нем мне вкусно ,вкуснее,чем на подсолнечном.

добавлено спустя 3 минуты:

Вот такую банку на айхербе взяла,самую большую,самая выгодная цена. Ну и отзывы хорошие

Не знаю где спросить, кроме как в теме про жрачку... Здесь то бишь.

Кто покупает зерновой кофе? Есть любимый? Я третью пачку открываю разного и все не то. Мне ужасно не нравится горелый запах! И вкус тоже! Хвалёный эгоист вообще пила через силу.

добавлено спустя 3 минуты:

Зебрик
Рит. Брошу камень в твое питание. не из-за него ли у тебя волосы полезли? Всё-таки одного избыток, а другого недостаток.... Если волосы в ужасном состоянии, нужно внутри проблему найти. На мой взгляд маски и втирания это чисто косметическое решение и очень недолговечное.

НЮРА
Я специально полезла в интернет и посмотрела какие витамины/ минералы необходимы до волос . И вот все что надо в моем рационе есть. А по поводу ужасного состояния- у меня такое состояние волос уже ооочень давно( ну и плюс я же кормлю грудью, деть из меня высасывает многое. Но то , что здесь рекомендовали-куплю.

НЮРА
нам понравился джулиус майнль. джентл обжарка) я подпаленый кофе вообще не могу пить. мне мягкий подавай)

мне мягкий подавай)

И я такая же спасибо . Я его попробую!

добавлено спустя 31 секунду:

Но то , что здесь рекомендовали-куплю.

Ждём тогда отзывов!

Кто покупает зерновой кофе? Есть любимый?

А Paulig пробовала?

А Paulig пробовала

Сегодня открыла. Горелый.

НЮРА
А какой купила? что на упаковке написано? Мне Mokka нравится, он не очень терпкий.

Нашла на упаковке уровень обжарки 4 из 5. Мне его мама привезла. Сама бы я 4 не купила...

добавлено спустя 36 секунд:

SunshineGirl
Вот наверное надо мокка попробовать.

Зебрик
Рита, расскажи что и как ты говишь на кокосовом масле.У меня тоже такая большая банка имеется, стоит, пылится