Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
lurdi писал(а):

молоточек)
держу кулаки за тебя!

Пасиб чет засмущалась я все получится неудачно накрасилась
lurdi писал(а):

какие прыжки??

++ заменяй на другое
Я если подпрыгну- тоже развалюсь...и провалюсь к соседям неудачно накрасилась я тут не причем
Дочь солнца писал(а):

Я если подпрыгну- тоже развалюсь...и провалюсь к соседям

так и я
у меня операция на спине была почти 14 лет назад. так всё. с тех пор прыгать мне и нельзя
Мне и пресс качать хирург запретил. Год назад после обострения сказали из всех упражнений мне можно только ласточку )))

добавлено спустя 58 секунд:

lurdi писал(а):

операция на спине была почти 14 лет назад.

У меня 6лет назад.
Зебрик
Маргарита, читаю тебя и никак не пойму: при всей твоей нелюбви к спорту ты решила начать тренировки с...Джиллиан? нифига себе Зачем себя так наказывать? ржу нимагу Очень рекомендую тебе и всем, кому противопоказаны прыжки и резкие движения посмотреть в сторону калланетик(а).Там и тело подтягивается огого и одышки нет)))Если нужно привести в тонус мышцы и начать сбрасывать вес- самое оно))
Зебрик, это после чего такой шов?
Irishka писал(а):

решила начать тренировки с...Джиллиан

Да это кубики Noks меня с толку сбили. ржу нимагу

добавлено спустя 1 минуту:

Eriika писал(а):

Зебрик, это после чего такой шов?

Грыжу удаляли 13 мм. L5S1
По мрт у меня там и сейчас грыжа есть, просто поменьше.

добавлено спустя 3 минуты:

Дочь солнца
Ох,а мне как трудно без картошки. А если пюре своим делаю, то прям слюной давлюсь.
Зебрик
Тогда да тебя ругать сильно нужно!
Ты готова?
Eriika писал(а):

Зебрик
Тогда да тебя ругать сильно нужно!
Ты готова?

Сначала агитировать на берпи, а потом ругать? Непоследовательно. ржу нимагу
РуДе СоНеЧкО
Не агитировать , а делиться опытом. Все люди взрослые. Каждый знает свой организм и несет ответственность за свое здоровье.
Но, Зебрик, тут по грыжам я немало знаю, увы из опыта близкого человека. Ну ты и сама знаешь, что категорически нельзя. Точно ругать нужно. Как ты к бассейну относишься? Аквааэробика?
Eriika писал(а):

Как ты к бассейну относишься? Аквааэробика?

Малыша не с кем оставлять. Все что вне дома пока не рассматриваю. я же одна, без помощников.
Зебрик
Тогда нужна зарядка, которая тебе не во вред. Нужно поискать. Она и спину укрепит .
Eriika писал(а):

спину укрепит .

Вот как раз на ту точку мне упражнение врач прописал), но кубики от него не появятся ржу нимагу А я прям озаботилась своим фартуком ржу нимагу
У меня,кстати,из-за беременностей ,наверное,брюшная стенка сильно растнута. Если я расслабляю(отпускаю) живот,то он прям "стекает вниз"...

добавлено спустя 1 минуту:

У меня в 2последние беременности даже изжоги уже не было и живот не опускался,потому что изначально висел над коленями уже....

добавлено спустя 43 секунды:

Интересно,у кого 10 детей,то что там с животом.... ржу нимагу
Зебрик, а если просто втягивание живота? Сидя. Это тоже в какой-то мере тренирует мышцы. И я сейчас не про вакуум, а именно втягивание живота. Стараться держать его втянутым...
Думала предложить тебе на фитболе пресс качать, но начала интересоваться - пишут, что для проблемной спины это вообще не вариант.
Зебрик
Для похудения именно живота в первую очередь важно питание. Немного в этой теме уже покопалась.
Если интересно запишу, что мне советовали.
Зебрик писал(а):

Малыша не с кем оставлять

А с ним? И ему на пользу я тут не причем чет засмущалась я чет засмущалась я
Я планирую ходить неудачно накрасилась Но пусть чуть потеплеет, простыть боюсь пока я тут не причем
Дочь солнца писал(а):

с ним

Я в бассейн ребенка не поведу. Там,где взрослые плавают-заразы много. Я брезгую. Знаю,что справки покупаются. А на фитнессе вообще справки не требуют.

добавлено спустя 1 минуту:

Eriika писал(а):

Если интересно запишу, что мне советовали.

Пиши. Но вообще я останусь на кетопитании пожизненно,скорее всего.

добавлено спустя 1 минуту:

РуДе СоНеЧкО писал(а):

Зебрик, а если просто втягивание живота? Сидя. Это тоже в какой-то мере тренирует мышцы. И я сейчас не про вакуум, а именно втягивание живота. Стараться держать его втянутым...
Думала предложить тебе на фитболе пресс качать, но начала интересоваться - пишут, что для проблемной спины это вообще не вариант.

Я с 13 лет твои постоянно втянутым держу. Только во сне расслаблюсь. Бодифлексом буду заниматься.

добавлено спустя 1 минуту:

А вообще,сейчас потеплеет,начну выходить гулять с дитем. А то я ж пролежала дома полгода.
Зебрик
Я когда-то читала, что прежде, чем укреплять мышцы, нужно сбросить вес. Иначе лишний вес перерастет в мышцы, объем при этом не уменьшится. У меня лично объем (и вес) с укреплением мышц yвеличился, но у меня до спорта большой недостаток веса был, поэтому меня устраивает.
Eriika писал(а):

Если интересно запишу, что мне советовали.

Напиши. Очень интересно!!!
Marishka777 писал(а):

лишний вес перерастет в мышцы,

Не может одна ткань превратиться в другую ржу нимагу Просто мышцы увеличиваются ,а жир остается на месте. Поэтому и говорят,что спорт без диеты только хуже сделает.
С дефицитом массы не сталкивалась в жизни,не скажу ничего
Зебрик писал(а):

Просто мышцы увеличиваются ,а жир остается на месте. Поэтому и говорят,что спорт без диеты только хуже сделает.

Вот, точно! улыбаюсь
Зебрик писал(а):

Нужна рекомендация по витаминам. Для волос. Ну совсем не осталось,как у бабули пух.

Ревалид улыбаюсь проверено!
Поблагодарили(1): Зебрик
Зебрик, готовишься в команду олимпийского резерва? очень счастлива
молодец, прям какое упорство! но ты ж там контролируй спину...
спорт это круто, но не во вред здоровью
Lulya писал(а):

готовишься в команду олимпийского резерва?

Главное не на паролимпиаду йоу
ржу нимагу
Я старею,поэтому чувствую,что надо немного себя в тонус привести. Грустно чет засмущалась я

добавлено спустя 1 минуту:

SunshineGirl писал(а):

Ревалид проверено

Расскажи подробнее. Какой результат. Глянула уже цену. Отзывайся и хвастайся)))
Зебрик писал(а):

Lulya писал(а):

готовишься в команду олимпийского резерва?

Главное не на паролимпиаду

тьфу на тебя улыбаюсь
Зебрик писал(а):


Я старею,поэтому чувствую,что надо немного себя в тонус привести. Грустно

знаю.. саму подстегнуло осознание того, что даже на том же самом уровне не остается(( каждый годик чего-то та добавляет

SunshineGirl , тоже актуально, жду отзыв
кисище, Оль, рада видеть. Единственное что - помню твои фото, почему-то мне виделось что тебе нет необходимости худеть...
улыбаюсь
Зебрик
Lulya
Девчонки, мне препарат пару раз очень хорошо помогал! Волосы тонкие и осветленные, и их немного, так что как начинают выпадать - караул, хвостик сразу становился тонкий-претонкий. Маме моей очень помог, когда ей спалили волосы при осветлении в салоне, лезли клоками. Активно пьем по 3 капсулы в день, это как раз большая пачка на месяц, ее и покупать выгоднее. Если вообще кошмарный пипец, можно по 2 капсулы 3 раза в день)) Смотрим по результату. Мне хватало курса из 1.5-2 месяцев, мама 3 месяца пила (3 - рекомендованный срок). Выпадение волос прекращалось, активно начинал расти "подшерсток". И эффекта потом хватало не на один месяц.
Вот еще отзывы есть, люди пишут, даже от залысин помогает))
http://irecommend.ru/content/vitaminy-revalid
http://otzovik.com/reviews/vitamini_revalid/
Их пару лет в Москве вообще не было, сейчас снова появились в продаже.
Еще хорош препарат Пантовигар, но он еще дороже стоит.
Поблагодарили(2): Lulya, Зебрик
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах