Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

десертами. И все тут же назад возвращается

очень тебя понимаю, у самой та же беда...
надо себя программировать на "не зависимость от этих вредностей"!

Женщинам нельзя не есть сладкое, они злые становятся)

Само собой, это же наркотик похлеще героина.

Ну я сладкое не люблю Могу срываться на соленое/копченое/на любые тазики еды

Женщинам нельзя не есть сладкое, они злые становятся)

Точно! Поэтому все толстые добрые. они сладкого много ели.

Поэтому все толстые добрые.

Не все

Не все

Но хочется же верить, что я толстая, но хотя бы добрая.

Но хочется же верить, что я толстая, но хотя бы добрая. ржу нимагу

Ну толстая, в моем понимании, это после 100, до 100 - полная....а мигеры в любой весовой категории есть

Тропка
В моем дневнике последний рисунок - это толстая. А я выгляжу сейчас один в один. Значит и я толстая.

Тропка
В моем дневнике последний рисунок - это толстая. А я выгляжу сейчас один в один. Значит и я толстая. опаньки ...

И я примерно так если не хуже и считаю себя "полной" Льщу себе да? Тут купила себе трусы 50 размера, при условии, что обычно ношу 46, а последнее время поправилась и комфортнее 48.... Короче 50 еле натянула Даже если они маломерят, это капец да, учитывая, что "на глаз" мне казалось нормально?

Но хочется же верить, что я толстая, но хотя бы добрая. ржу нимагу

Ну толстая, в моем понимании, это после 100, до 100 - полная....а мигеры в любой весовой категории есть

Аааааа, я сейчас толстая, а 2дня назад была полная

Аааааа, я сейчас толстая, а 2дня назад была полная ржу нимагу

Ты все равно прекрасная и добрая и выглядишь хорошо и я, вообще не верю, что ты 100 кг

Девочки, а вы тренировки дома делаете?

Девочки, а вы тренировки дома делаете?

Нет! И даже тешить себя надеждой, что стану, не буду. Было много попыток, даже в спортзал ходила, но я ненавижу спорт... При условии, что по натуре я подвижна, обожаю гулять, ходить пешком, лазить по лесу... Я ненавижу спортивные упражнения...

Тропка
Я тоже так думала. Но вот заставляю себя и реально тело подтягивается.
Сейчас в сети так много интересных тренировок.
Можно просто зумбу танцевать. Отличное кардио.

Но вот заставляю себя

Я заставить себя могу максимум 2 недели. И больше чем на 15 минут меня не хватает. (И никакого толку, потому что мало) Как на каторгу! Дома одной отзаниматься час и полностью выложиться, для меня из ряда фантастики.

добавлено спустя 1 минуту:

Можно просто зумбу танцевать

Я пробовала. Ничего не смогла повторить.

добавлено спустя 2 минуты:

Все что у меня получается, это йога, но почему-то не хватает терпения находиться долго в одной позе. Вот раньше такого не было, когда я в спорт зале ею занималась. А с возрастом аж бесит.

НЮРА
Ну причины не делать я не увидела
Зумбу нужно разучить. Выбрать какуе-то одну тренировку и делать.
Тренировки хорошо разгоняют метаболизм. Это помогает не набирать вес после похудения.
Я сейчас делаю тренировки по новогоднему жиротопу- эта жара.

Как на каторгу!

А с возрастом аж бесит. грущу

Вот все мое отношение к занятиям!
И меня хватало более че м на 2 недели и это был капец "убейте меня лучше"
А в юности, конда я была еще совсем легкая нс подъем работала администратором элитного фитнесс клуба и там считалось, что администратор должен во вснм разбираться, т.е. сам ходить по очереди на все занятия... Там я и акваэробику, и кардио, и пилатес, и йогу и кучу занятий, названия которых никогда не запомню попробовала... Все ад и насилие Я бревно!

Я вот думаю начать полтинничек- строго придерживаться плана 50 дней.
Нужно составить план и начать

И меня хватало более че м на 2 недели и это был капец "убейте меня лучше"

Я 2 года занималась и с большим удовольствием. А в декрете несколько раз пыталась вернуться и выкупленный абонемент на месяц еле дотягивала. И я вообще не могу понять что со мной случилось! Я раньше получала удовольствие и спешила в спорт.зал, а сейчас не могу дождаться когда же занятие закончится и след.раз опять с большим трудом. (((

У Смольной есть 5-минутные тренировки. Они изматывающие, но эффективные.
Только что одну сделала, супер

Тут купила себе трусы 50 размера, при условии, что обычно ношу 46

если они китайские, то не удивительно, они на 2-3 размера маломерят

Я пробовала. Ничего не смогла повторить

и я вот потанцевать я и дома могу, только толку от этого нет, как и от спорта без диеты. Мне проще пешком полгорода пройти. Я как-то ходила на фитнес, мне нравилось то что каждая тренеровка была разной, ничего не повторялось и не было этих ужасных упражнений по типа лечь на пол и качать пресс или 40 раз в одноименной позе ногу поднять, чтоб потом ноги не передвигались неделю. Вот все фитнес - тренеры этим грешат - ленью, тренеровки примитивны и банальны и скучно и тяжело. А там в том клубе девочки были молодцы, интересно и легко и результат был. Но я туда не буду ездить - далеко и условия не очень.

Девочки, а вы тренировки дома делаете?

моя любимая домашняя:
https://www.youtube.com/watch?v=W6EQRbtVBcc
по началу я делала только 25мин а потом включала такое как упражнения на пресс, на вн.и внешнюю часть бедра, т.е. не прыгательное.
то что мне делание таких разминок надо, убедилась на 100%! моё тело себя лучше чувствует когда упражнения есть
но... так сложилось что сейчас я не могу ничего... как же долго ждать столько времени
************************
а до замужества я была знатным шейпиг-о-маном

добавлено спустя 2 минуты:

потанцевать я и дома могу

толк будет если ты потанцеушь хотя бы до третьего пота конечно и еду нужно упорядочивать...

я, между прочим, сходила на разведку в местныйй спорт клуб, в 5 минутах ходьбы от дома и пришла обратно
подумываю о стрип-пластике, от нее конечно не худеют, но мне нравится (не на пилоне и не стриптиз) и для моих коленей и спины не травматично. После нее можно заниматься на тренажорах, а единственное, на чем я могу заниматься - это беговая дорожка и что-то типа орбитрек)) ну пусть 20минут. Но это мне на 2 часа ребенка оставить дома вечером надо одного, а я не хочу! А еще в плюсах то, что в группе 3 человека, а я ненавижу толпу потных теток напичканых как сардины в банке в душном зале и размахивающих прямо перед лицом. Видимо, все-таки спорт - пока не моя тема подумаю о домашних тренировках, чтоб поставить галочку на совести.
Думала с малым ходить в спортзал, но там только с 13лет можно.

одного, а я не хочу

вроде не малеикий... во всяком случае мой ребенок и по младше возрасте уже и в\с школы ходит и дома с меньшим(на 6 лет) бывает, правда уже год ка к такого нет...

толк будет если ты потанцеушь хотя бы до третьего пота

без диеты никакого, может даже наоборот, т к мышцы тяжелые. Я занималась в молодости серьезно современными танцами, похлеще фитнеса + акробатика два года, 3-5 тренеровок в неделю - эффекта 0 именно в снижении веса, только мышцы подтянутые были, растяжка, гибкость. Пока не закрыла рот, не похудела) но уже после того как закончила с танцами. При таких нагрузках о диете и речи не могло быть. Возможно, это помогло мне не растолстеть и удерживать вес в разумных пределах. Ну и я не страдала целюлитом, может в силу возраста или спорта. Полезно это конечно, но лень Если будет плохо уходить вес, то естественно буду заниматься, куда ж я денусь) Если я уже решила чего-то добиться, то сделаю для этого все! Даже схожу на фитнес)

добавлено спустя 7 минут:

вроде не малеикий..

я вынуждена была ребенка одного дома оставлять с 3,5лет( он нормально остается, даже рад будет поиграть на телефоне (я запрещаю). Но тренировки поздно, с 7 до 8 вечера + тренажорка и переодеться, это уже 9! В 10 он должен спать, а мне еще нужно успеть покормить, проконтролировать чтоб помылся, почистил зубы, уложить, да и просто поговорить. Не нормально это, как по мне, сбивать ребенку режим сна ради стрип-пластики)). Тут расстановка приоритетов не в пользу фигуры. Фитнес есть утренние тренировки, можно ходить пока он в школе. Вот если припечет, то пойду, а так не хочу я на него.

без диеты никакого

толк будет если ты потанцеушь хотя бы до третьего пота, конечно и еду нужно упорядочивать...

ну да, я согласилась с этим утверждением

я вынуждена была ребенка одного дома оставлять с 3,5лет

моя остается с 4.7

сбивать ребенку режим

а, у вас режим... может найдешь что-то на пораньше....

может найдешь что-то на пораньше....

фитнеса много есть пораньше) на танцы просто никто не ходит, поэтому их в самое неликвидное время поставили) Зимой 9 вечера по закаулкам - это конечно та еще авантюра)

g@J|4onok
Ну у вас сейчас обстоятельства очень сложные. Но вы молодец. Оптимист!

Тренировки хорошо разгоняют метаболизм

вот единственная причина,из-за чего я бы начала ....но....не могу я не могу себя заставить. Абсолютно. Не представляю,что должно случится,чтоб я начала двигаться активнее. Вчера мужу показывала берпи, что ,типа, хорошо бы их делать,и показывала как.....боже,как он ржал надо мной потому как я не смогла одновременно ногами отпрыгнуть, по одной их выпрямила,отжаться не смогла, в обратное положение так же медленно ноги по одной подтянула,встала,и тут муж начал ржать. После этого я решила,что если я и от такого едва не развалилась,то при правильном исполнении ,я сразу же и трахнусь головой о пол и рассыплюсь в прах

добавлено спустя 2 минуты:

Lissi
ого,твоему же 10-й год уже. вполне сам может поесть, помыться и спать лечь.
Я вот отказываюсь в фитнесс клуб ходить,потому что малыша не с кем оставлять,а то я бы сходила,в сауне там посидела и в бассеейне поплавала хотя бы.

добавлено спустя 4 минуты:

ноги не передвигались неделю.

вчера во съездили с мужем в Леруа,купили кое что для ремонта, потом я дома приклеивала рамки, прикручивала порожки и красила кое что. И я так устала,что думая про спорт, казалось,что от малейшего упражнения у меня потом будет такая крепатура,что поднять ребенка,чтобы ему попу помыть я уже не смогу, вот боюсь этого

Зебрик
Берпии можно делать не прыжками, а перешагиваниями.
Попробуй.
Нагрузка на колени меньше.


Может организуем полтинничек совместный? Девчата, вы как?

Типа ФМ
Как раз к майским праздникам будем красотками.