Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Lulya
Я тоже уде в самостоятельное плавание, но привычку дало хорошую

Зебрик, снова в строю?

Зебрик, снова в строю?

Надеюсь. Скучно мне,видимо
А вообще печаль печальная, из-за того,что я не могу просто есть ,без изменений в весе. Ума не приложу,как поддерживать постоянный вес в моем случае.

Зебрик
Может попробовать пп, хотя бы недельку.

Может попробовать пп, хотя бы недельку

Я уже питалась ПП. Для меня это тяжело. Я инсулинореистентный человек. Любой выплеск инсулина сносит мне крышу и я с трудом сдерживаю аппетит и не всегда получается. Мне нынешняя диета убрала все эти срывы.

добавлено спустя 2 минуты:

недельку

И по 3месяца сидела,что мне неделька. На кетодиете хорошо. Очень комфортно и сытно. И нет никаких проблем с пищеварением в виде изжои,отрыжки,тяжести ,вздутия и прочего.

Появилась квашеная капуста и появился + придется тушить опять.

Я тоже ем квашеную капусту.Не думаю что из-за нее.

добавлено спустя 2 минуты:

Зебрик
Свиная нога с утра?И всё это влезло в тебя? Рита ну не фига себе!Я с утра омлет и вот кофе пью,больше ничего не лезет.

Свиная нога с утра?И всё это влезло в тебя?

а что там влезать? там одни кости же...
в меня может влезть сколько угодно много, и с утра у меня самый большой аппетит,кстати.

Зебрик
Мне наоборот утром ничего не лезет.Особенно жирное.

жирное.

я ничего жирного утром не ела. Свиная нога-белок в основном,как и творог. Я нарушила прилично завтраком баланс белков. У меня должны жиры превалировать,а тут белки....

добавлено спустя 11 минут:

Eriika

обьемы уходят,а вот вес

расскажи подробнее про объемы. Как качественно изменилась фигура? а кожа как? по сколько ушло с талии/бедер?

Eriika
Лен, ты дома тоже занимаешься? Или только в зале? Пробовала онлайн-тренировки?

Eriika

обьемы уходят,а вот вес

расскажи подробнее про объемы. Как качественно изменилась фигура? а кожа как? по сколько ушло с талии/бедер?

Нужно замерять,конечно,но пока лень.
По одежде с 20-18 размера ушла в 16-14

Eriika
Лен, ты дома тоже занимаешься? Или только в зале? Пробовала онлайн-тренировки?

И дома и в зале,но не ежедневно.
Тренировки дома в феврале были ежедневными в зале 3 раза в неделю
Бег был в первой половине месяца.
На март планирую 3-4 раза в неделю зал и 3-4 тренировки домашние, возобновить бег

Тренировки дома в феврале были ежедневными

сколько по времени они у тебя длятся? Ты просто повторяешь упражнения из зала или ты по видио занимаешься? Просто я сколько раз пыталась дома заниматься, меня больше чем на 15 минут не хватает. И не выкладываюсь я совсем. Интерес пропадает уже через несколько дней.

меня больше чем на 15 минут не хватает

ага, и я так))

НЮРА

У меня был период, я дома занималась, очень хорошо пошло. По Джиллиан Майклс.

По Джиллиан Майклс.

я тоже. вообще не пошло.

добавлено спустя:

мне кажется и любая тренировка уже не пойдет...

Тропка

67, 400 кг

Тань,ты не перепутала местами 7 и 4 ? Что-то многовато....

добавлено спустя 1 минуту:

НЮРА
Кристина, у меня глючит комп или ты линейку с весом убрала?

Кристина, у меня глючит комп или ты линейку с весом убрала?

Убрала. Она у меня в обратную сторону отказывается работать.

Тань,ты не перепутала местами 7 и 4 ? Что-то многовато....

Не-а

Тропка
Желаю успехов и силы воли!

Убрала. Она у меня в обратную сторону отказывается работать.

Она у меня в обратную сторону отказывается работать.

новую сделай)))
или ты вся в планировании и не до похудения?

добавлено спустя:

Тропка
Татьяна! Я в тебя верю, уже скоро будешь 60! Удачи!!!!

Тропка
Желаю успехов и силы воли!

Спасибо)) Воля есть, силы нет))) Но сегодняшний шок в виде циферок меня чуть остудил...

Давайте снова в фототеме выкладывать кто и что ест.
Или нас это не дисциплинирует?

Я вот тоже только только как перестала есть тазиками. Но все равно объемы больше и перекусов больше, тк меню соответствующее. Но организму легче и это факт!

Тропка
Татьяна! Я в тебя верю, уже скоро будешь 60! Удачи!!!!

Спасибо!))) Мне бы к лету чуть чуть, а то в летнюю одежду не запихнусь...
Думаю завтра весы меньше покажут, т.к. вчера солености с пивом были...

Или нас это не дисциплинирует?

ой Марин,все что там выкладывали- 90% к диетическому питанию не относилось....

Давайте снова в фототеме выкладывать кто и что ест.
Или нас это не дисциплинирует?

Я все собираюсь и забываю... особенно на работе в столовке фоткать неудобно как-то

Мне бы к лету чуть чуть, а то в летнюю одежду не запихнусь...

и мне....а то есть одежка, а тельце невпихуемое пока, на новую одежку денег нема,все профукала....

Тогда может дружно на какую-то диету всем сесть? Яичная(она же магги), японская, диета Протасова, Кремлевская и тп. Так что б недели на 2-3. Все кушают согласно диеты. Фото в студию каждый день.

Тогда может дружно на какую-то диету всем сесть?

ой нет, я пас, я с диет слетаю быстрее... именно то чего нельзя меня начинает сводить с ума, я заморачиваюсь... мне проще "можно все, но в ограниченных количествах, ну и не жареное-пережареное". Купила куриных грудок и качан капусты - вот моя еда на эту неделю)))))

на какую-то диету

я уже на диете
ищи "свободных")))