Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

НЮРА
примерно в соотношении 80% чая + 20% молока или 90+10 )

примерно в соотношении 80% чая + 20% молока или 90+10 )

о, спасибо, что написала, а то я люблю молочка побольше.

а то я люблю молочка побольше.

Ну мы ж худеем , поэтому лучше поменьше))) а так-то и побольше можно было б))))

Panterka
Алена, давай вдохновляй на похудение
тебе успеха @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!
я вчера опять пересмотрела твою предыдущую страничку и те фотки

я вчера опять пересмотрела твою предыдущую страничку и те фотки

я побежала смотреть.
что ДО, что ПОСЛЕ, везде стройная!
Нет, различия конечно виды. На фото ДО немного шире. Но все равно стройная и красивая!

везде стройная

не, тут спору нет: Алена хоть и набирает но это немножко и она вовремя останавливается- есть чему у человека поучиться

она вовремя останавливается- есть чему у человека поучиться

У меня эта черта еще в утробе не сформировалась.

не сформировалась

дешь 21 день на привыкание? )))))))

забыла браслет одеть сегодня)))
а у меня и тренировка в зале и по марафону и пробежка...эх)

дешь 21 день на привыкание?

нет, ну чисто теоретически это возможно конечно. Но практически я не готова. В данный момент я котлету ем, чему очень радуюсь.

а у меня и тренировка в зале и по марафону и пробежка...

ты же не первый раз все это выполняешь? посмотри данные за прошлый раз и прибавь. Будешь знать сколько потратила.

НЮРА
Ну без браслета тоже можно
В след.раз посмотрю.
Просто интересно было.



Девочки, кто на ЖК, вы делаете тренировочки?

У меня эта черта еще в утробе не сформировалась. ржу нимагу

, как успехи

Приветик,Галь! стыдно признаться, то кусок наполеона,то сырные шарики

Девочки, кто на ЖК, вы делаете тренировочки?

я еще не в системе. не хотела проплачивать, пока травмотолог ногу не осмотрит
сегодня дал добро. так что скоро присоединюсь
но еще ж только предстартовая, самое интересное начнется с понедельника

Lulya, там уже есть библиотека упражнений.
И фото на выходных нужно будет делать.

Lana5
ну ты хоть не в + ешь? тогда это не так и страшно, если не в плюс

не в + ешь

Не подхожу к весам)))
Не, всё, мужу запретила носить для меня тортики)

Lana5
давай, берись за себя, а то уже февраль на подходе, а потом и март все лишнее будет видно)))

Lulya, там уже есть библиотека упражнений.
И фото на выходных нужно будет делать.

я буду без призов, то мне без фото
как вспомню квест с этими фото-видео
у меня еще открыт доступ к предыдущему проекту, то там полный набор упражнений в календаре на месяц. на днях как раз должны закрыть

Lulya
Так у нас есть опытный участник? Делись опытом😉

Lulya
Так у нас есть опытный участник? Делись опытом😉

ага, я уже два проекта с обуховским дружу
круто, что тут сказать еще. жалею, что раньше не нашла его
мне подошло полностью, разнообразные занятия, конкурсы, челенжи
пока не надоест, буду марафонить с ним. для себя уже давно решила, что
мне без спорта никуда. питание само собой, но это ощущение подтянутости и
легкости. я получаю от него удовольствие, заряд энергии, уверенность в себе.
и получение удовольствия от какой-то вкусняшки уже теряет свою значимость))

Lulya
А фото ДО только в черном белье?

добавлено спустя 4 минуты:

И сложно ли пройти челенджеры? А голосование, какие были успехи?

Lulya
А фото ДО только в черном белье?

И сложно ли пройти челенджеры? А голосование, какие были успехи?

Белье просят черное, или темное. Но на голосовании видела всякое))) и цветное, и кружевное и стринги. То в ФБ тётки обсуждали не очень лестно таких, кто-то мог и баллы занижать из вредности.
Челенджи были сложноваты, но выполнимы, все прошла, некоторые не с первого раза, переделывала, перезаписывала, а значит потратила еще больше калорий в конце берпии уже прыгала аки газель. Я была в девизионе hard, а как сейчас будет не знаю.. У всех один девизион, какая нагрузка будет.. Интересно что сейчас Обуховский придумал. Потому что в последнем уже было много возмущений, что задания некоторые слишком тяжелые, и надо еще девизион для "бывалых" и спортсменов. А тут вообще один для всех.
В финальную сотню я вошла, но до призового далеко было, 52 место кажется

РуДе СоНеЧкО
Я для себя открыла etiaxil, его хватает на 3-5 дней. Состав там нормальный, те же соли алюминия как и везде.

РуДе СоНеЧкО
Удачи в похудении!
А можно поподробней, что такое кристалл? Вот это вот или шось друге https://ru.iherb.com/pr/Crystal-Body-Deodorant-Travel-Stick-Deodorant-1-5-oz-40-g/5665

jadd, спасибо! Гляну. Сейчас уже Кристалл взяла. Хоть бы не забыть об этом Этиаксиле, когда мой закончится...
Просто запомню, что ты что-то советовала от пота.
Потом спрошу.

Получается, даже после душа не надо его дополнительно наносить?

добавлено спустя 3 минуты:

Helenna, спасибо! Да, это он.
Помню, подруга мне ликбез проводила по родам и насчёт дезика тоже говорила, мол, всякие вредные вещества могут негативно влиять, т.к. подмышки рядом с грудью (имеется ввиду влияние на молоко и на грудь в целом).
Честно, я не знаю, так это или нет, но вот этот Кристалл её вполне устроил. И меня тоже, т.к. с ним нету запаха пота вообще. А с обычными он есть и тупо смешивается с ароматами.
Да, этот и аромата не имеет, то есть не надо переживать что наложился на парфюм.

РуДе СоНеЧкО
Нет, не нужно. Наносишь раз в 3-5 дней после вечернего душа на ночь. Нельзя сразу после эпиляции.
Мне одной упаковки хватает где то месяцев на 5-6.
А кристалл купила и валяется ))

добавлено спустя 31 секунду:

Да, и никаких отдушек нет в нем, конечно.

Helenna, вот тут про вред солей алюминия. А вот эти квасцы алюминия, которые в Кристалле и в том, про который jadd написала, не вредны.

добавлено спустя 2 минуты:

А кристалл купила и валяется

Вот я второй Кристалл беру уже, первого мне хватило на два года. Там было 90 г, что ли. Но летом, правда, я его два раза в день наносила.
Ну и под конец он у меня сломался, уронила случайно...
Сейчас взяла в два раза меньше. Посмотрим, насколько хватит.

добавлено спустя 2 минуты:

jadd, глянула. Интересно, но там спирт... Это из-за него нельзя после эпиляции? Хотя я её и не делаю.
Но меня подкупает длительность действия.
Надо будет попробовать.

РуДе СоНеЧкО
Он реально работает.
Если после эпиляции то чешется потом.
У некоторых он вызывает зуд даже при правильном нанесении. У меня тоже иногда бывает, но плюсы однозначно перевешивают минусы.
Я столько одежды повыбрасывала, из которой не могла запах пота вывести, а теперь эту проблему решила.

добавлено спустя 27 секунд:

Хотя я её и не дела

После бритья тоже нельзя.

РуДе СоНеЧкО
Спасибо!!
jadd
Так, а можно поподробней - что-то из этого? https://goo.gl/jKT7WV