Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

ну дык впирьод)))

эээ...

у нас не видела в спортклубах именно групповый бегательных тренировок.

orange_fox, блин сорри))) не заметила частицу "не"

Я в беговом сообществе, а не при спорт клубе хожу.
Есть платные, есть бесплатные (от всяких брендов типа Найк, Адидас, Нью Бэланс...). Поищи на ФБ. Ваш город должен быть развит в этом направлении.
Но я бы на твоем месте сначала нашла бы причину плохого самочувствия. Вдруг такая активность опасна (может у тебя какая-то артерия забита и может оторваться тромб, может где-то зажат нерв и тоже может случиться что-то опасное при перегрузе, а может все безобидно и нужно просто вправить позвонок на место... )

69.1....

а, это ж у вас отопление включили, и ты медленно плавишься )

а, это ж у вас отопление включили, и ты медленно плавишься )

у вас отопление включили

))))))))))))
ем гречку, куриную печень, кефир и творог... иногда яблочко или что-то другое...
с меня смеются как можно одно и то же?
сегодня сырники сделала- не то уже((((((
счас снова варю гречку и вернусь к привычной еде. а то здоровье иное не позволяет
********** снабжаю себя железом-белком...

с меня смеются как можно одно и то же?

нет)))

ем гречку, куриную печень, кефир и творог...

так это ж вкусно все.
я люблю такую еду.
ну, кроме кефира.
а яйца?

нет)))

да многие не понимают, очень многие! мужу нравится- а то когда мучного много ела он очень переживал)))) но сам не знает как так можно- он любит разнообразие

добавлено спустя 17 секунд:

а яйца?

пока не пробовала...
тут хлебцы завалялись. с кефиром их, но желудку тоже не то
видимо мой век поедания мучного окончен...
*************
еще мне посоветовали говяжью печень...
отбить, поджарить и проварить до готовности чтоб н е сырую... но я с трудом ее ем. муж купил, решаюсь...

век поедания мучного окончен..

а я на новый год нажрууууусь))прям живу в предвкушении

Зебрик
мне от него сейчас плохо, оччень(((((((

плохо, оччень

гастрит?

а я на новый год нажрууууусь))прям живу в предвкушении

а у меня была идея все салатики и мясные блюда сделать необычно, празднично, но не с кг майонеза и как-то менее калорийно. И что бы порции только на 1е хватило и не надо было неделю доедать. ))) Но тут меня осчастливили мои родители: раз вы к нам не хотите ехать, тогда приедем мы к вам. Короче с моей мамой на столе будут просто тазы салатов и противини мяса по-французки. Причем ничего этого она сама не ест из-за своего панкреатита, а обжираться будут мужики и догадайся кто еще!

обжираться будут мужики и догадайся кто еще!

даже не знаююю......сын? ты то же не такая

- У тебя есть мечта?
- Да. Похудеть.
- Так чего не худеешь?
- А как жить без мечты?!

не с кг майонеза .

прям моя диета я наоборот планирую салаты ,ну роллы,как всегда,сашими себе, утку ооочень хочу,я ее каждый новый год жру одна ,тортик, шампанское сладкое асти мартини,ууууууу,гульну

плохо, оччень

гастрит?

нет. наверное....
я ж писала что пополняюсь железом и белком этими продуктами. наверное желудок привык? около недели так ем

утку ооочень хочу,я ее каждый новый год жру одна

дай рецепт, а! Я не умею утку делать, а очень люблю! И как раз на Новый год необычно.
Можно в личку )))
Будем вдвоем с тобой ее есть

нет. наверное....

а что тогда плохо? что еще с желудком может быть кроме язвы и гастрита?

Зебрик
не пойму... болит и вроде как пучит... тяжесть в желудке аж не могу терпеть

дай рецепт, а!

я ее ни как особо не готовлю Покупаю в идеале филе или окорочка и просто жарю/тушу с яблоками и черносливом.Мне очень важно,чтоб яблок и чернослива побольше было,потом что люблю именно сладковатый вкус. Если целиком утка,то всю напихиваю яблоками и черносливом ,солю,перчу и в утятницу в духовку. Главное поменьше весом утку брать,а то жирная очень,если больше 2.5 кг К утке очень люблю соус брусничный ( джем из икеи)


добавлено спустя 1 минуту:

болит и вроде как пучит... тяжесть в желудке

пучит только кишечник,в желудке кислота,в ней бактерии не дают газу образоваться

добавлено спустя 44 секунды:

пучит.

от углеводов не мудрено

Зебрик
О, спасибо! Учту. Я даже не знала какую выбрать. А фрукты я тоже люблю, они с жирком потом такие вкусные. Мама часто делала курицу с рисом и яблоками на банке в духовке. Я такую тоже люблю. Но утку больше. МММММММММ

Кажется пора обедать...

Мама часто делала курицу с рисом и яблоками на банке в духовке. Я такую тоже люблю. Но утку больше. МММММММММ

А как она делает?

А как она делает?

если хочешь, я спрошу. Но я как правило эту курицу только ела. Уже готовую. Не вникая в рецепт.

НЮРА
Спроси пожалуйста.

Я в беговом сообществе, а не при спорт клубе хожу.

А, я думала в спортклубе такие занятия. Спасибо за идею. Как-то не думала что есть такие ообщества. Правда это тогда уже весной. Сейчас надо лодку покупать. Уже которую неделю ежедневно не переставая дожди льют.

сначала нашла бы причину плохого самочувствия

Искала, много лет, ходила по врачам, по обследованиям. Я ж всегда по всем анализам здоров как бык Или разводят руками или говорят не придуривайтесь. Всё. Забила.

добавлено спустя 2 минуты:

прям живу в предвкушении

Ты ж писала, что не тянет на мучное вроде. Или я что-то путаю?

Ты ж писала, что не тянет на мучное вроде. Или я что-то путаю?

да,но яже знаю,что я люблю это,и праздник у меня -это есть то,что люблю не тянет-в смысле не хочется сорваться.

Зебрик
Да, Марго, запретный плод не только сладок но и коварен...

добавлено спустя 1 минуту:

но яже знаю,что я люблю это,

Я тоже знаю. Но после сегодняшнего плохо наверное и в руки взять не смогу...

не тянет-в смысле не хочется сорваться

аааааа(((( я думала что совсем-совсем не хочется. Уже хотела попросить поделиться секретом как ты этого добилась.

добавлено спустя 1 минуту:

праздник у меня -это есть то,что люблю

Эх, вот и у нас можно сказать культ еды.

orange_fox
Тут другие д девочки как то писали. Им долго долго нужно было не есть вредностей и потом через время не хотелось. Но это не за месяц...
Лен, я сейчас с мобилки мужа тут фб нету... Так что там пока молчу... Лёжа на кровати страдают от боли(((

я думала что совсем-совсем не хочется.

Ну и то что срываться не хочется,это тоже плюс большой