Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Натусе4ка
согласна
вот на пп жареное вообще запрещено строго
мои рады,что я духовку активно использую, на улице прохладно, а в доме ароматы выпечки))
вчера делала фаршированные перцы и творожную запеканку,утром яблоки с медом запекала

Девочки,вы не читали что ли ? Я на кетодиете. Это жир. Основная масса это жир, немного белка и почти без углеводов. Калорийность считать на ней не нужно. Мама похудела на ней на 22 кг. Я хочу попробовать.

Зебрик
Рита, заведи себе сковородку гриль. Там минимум масла, но очень хорошо жарит. Я вот сейчас курогрудь с неё жую. С соевый соусом вместо соли.

Margarishka
Мне наоборот надо много масла. Максимально жирное все.

Девочки,вы не читали что ли ? Я на кетодиете. Это жир. Основная масса это жир, немного белка и почти без углеводов. Калорийность считать на ней не нужно. Мама похудела на ней на 22 кг. Я хочу попробовать.

Я ещё не читала. Но успела удивиться 5ю яйцам в яичнице

Основная масса это жир, немного белка и почти без углеводов.

А точнее в % от суточного калоража БЖУ 20/75/5
Но там, чтобі кетоз начался нужно очень жестить.

Мне наоборот надо много масла. Максимально жирное все.

Рита сомневаюсь что это поможет тебе сбросить лишнее.

Margarishka
Мне наоборот надо много масла. Максимально жирное все.

Моя печень быстрее сдохнет...

Кетогенная диета, кетодиета (англ. Ketogenic diet) — низкоуглеводнаярусск. диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков

Я посмотрела предлагаемые меню,там нигде не пишут,что жаренное- там запеченный омлет,мясо.
Я много диет перепробовала- +-они все идут по пп, основа,как минимум,но с разными вариациями.

Рита сомневаюсь что это поможет тебе сбросить лишнее.

почитайте исследования)) этот вид диеты предпочитают большинство спортсменов, чтобы избавиться от жировой массы.

Но успела удивиться 5ю яйцам в яичнице

Я тоже офигела.У меня муж три ест.
Рита если что без обид,но я реально не понимаю как можно за раз съесть пять яиц.

Carmella
у спортсменов нагрузки физические не в сравнении с нашими.
Там и при обычном меню лишнего ,по нашим меркам,сложно наесть,даже при калораже в 2000

Давайте посмотри на меня. Я буду подопытный свин. В ФМ буду на этой системе. Жареное ем сегодня. Это не значит,что я все время буду есть жареное. Про количество яиц))) у меня дети съесть по 3 яйца в яичнице,с хлебом и просим на завтрак спокойно могут.

Зебрик
точно- сало и авокадо, нужно и мне купить! Забываю. Авокадо у нас по 35грн

Авокадо

Ещё бы найти не деревянное. Я люблю авокадо.

Давайте посмотри на меня. Я буду подопытный свин.

ОК.Давай будем смотреть на тебя,может ты сможешь переубедить нас в обратном.

35грн

Дороговато...у нас дешевле.

Зебрик
а авокадо да с черным хлебом с тмином и изюмом))))

добавлено спустя 1 минуту:

Я сегодня буду зефир готовить,пп-шный
Завтра отпишусь,как успехи

Авокадо у нас по 35грн

Килограмм или штука?

У нас часто цены очень отличаются. От 30 до 70 руб за шт. Разные магазины.

Можно взять твердые и подержать дома. Мягче станет через несколько дней.

Зебрик
Прости, но дурь это. Здоровью не то что на пользу не пойдет, а тупо во вред.
Цель ведь сбросить и не навредить организму, а не наоборот.

добавлено спустя 2 минуты:

Carmella
А спортсмены это у нас люди с отменным здоровьем? Угу.

добавлено спустя 5 минут:

И не думаю, что в диете заложены пережаренные при высокой температуре жиры.

пережаренные при высокой температуре жиры.

Лучше всего жарить на кокосовом или топленом масле, на подсолнечном плохо, да.

добавлено спустя 44 секунды:

жарить

И я не планирую все время жарить.

Коллектив худеющих

И я с вами.
А в каком формате это будет? Обсуждать меню?
yevgenia
Вот блин, я совсем забыла про твой водный марафон

Рита если что без обид,но я реально не понимаю как можно за раз съесть пять яиц.

Легко Я и больше могу

Я и больше могу

+1! скажи ведь фигня! ну что такое 5 яиц ,да без хлеба...

Дочь солнца
Та я вижу по твоему питанию как ты можешь больше.

Та я вижу по твоему питанию как ты можешь больше.

ой,точно!!!

Дочь солнца
Ага. По твоему питанию это оооочень заметно. То я не ем, это не лезет, от этого тошнит. Поэтому яблочко в день и все.

не,ну главное,что она меня поддержала!

не,ну главное,что она меня поддержала!

Ну тебе то да.

я на всю семью на ужин делаю омлет из 5 яиц
иногда остается на утро на бутер положить еще