Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

А у нас к новому году желающих коллективно худеть не намечается?))

должны же. ежегодно ведь худеют

Margarishka
Я бы тоже с вами хотела, но мы 1 числа только прилетим домой, то есть взвеситься, обмеряться и начать что-то делать смогу только 2 числа. Можно так?
Измерять предлагаю по весам, но в процентах от веса, как в Зважених.
Понятное же дело, что 5 кг для Риты например и для Тропки это небо и земля.

Котёныш
Я полностью согласна с процентами.
Начать можно в любой день!

Margarishka
Ок, тогда я с вами!)

а то и пальцы рук распухли- кольцо уже не снять

Галя, если так долго, то это уже не шуточки. Это говорит о каком-то сбое или заболевании.
Зачем ты шутишь с таблетками, которые тебе прописал не врач и не после обследования?

g@J|4onok
Давай и ты в общую похуделку. Будет мотивация.

добавлено спустя 13 минут:

Коллектив худеющих:
1. НЮРА
2. Зебрик
3. Carmella
4. Тропка
5. Котеныш

добавлено спустя 1 минуту:

Ждем ответ от:
Eriika
yevgenia

добавлено спустя 1 минуту:

Я тоже с вами но не совсем официально. Мне в ноябре ногу/ноги оперировать. Не знаю как там будет с питанием, но вот физнагрузок точно не будет.

физнагрузок точно не будет.

ну и я совсем не спортсменка
а что за операция? у мужа делать будешь?

физнагрузок точно не будет.

ну и я совсем не спортсменка
а что за операция? у мужа делать будешь?

Да, в госпитале. Халюс вальгус. Но пока не знаю одну ногу или две. На одной ноге нужно реконструкцию стопы делать, а вторая пока под вопросом. Если легкий вариант там, то сразу две сделают, а если нет, то одну сначала.

Margarishka
удачи !@@@@@@@@@@@@

Девочки, коллективная похуделка тут:

http://ovulation.org.ua/forum/post5252895.html#5252895

добавлено спустя 35 минут:

Margarishka
удачи !@@@@@@@@@@@@

Спасибо, Рита!

Ждем ответ от:
Eriika
yevgenia

не, я в сторонке постою))

я понаблюдаю

yevgenia
Eriika
А чего так? Там же никакой особой обязаловки нет... Зато вместе веселее...

Зебрик,а почему не хочешь на подсчете калорий?
Вот удобно подсчитать на сайте там куча всяких калькуляторов
https://beregifiguru.ru

сегодня на завтрак яичница на сливочном масле,с жареным сыром ,из 5 яиц.

Рита почему жаренная на масле?Делай в микроволновке,я вбиваю в миску два яйца,перемешиваю,добавляю чуть морлока и получается отличный омлет без масла.

жареные крылышки.

Вот чего у тебя всё жареное? Чтобы сбрасывать тебе надо ограничивать жареное!Запеки в духовке,потуши или сделай в мульте!

Натусе4ка
согласна
вот на пп жареное вообще запрещено строго
мои рады,что я духовку активно использую, на улице прохладно, а в доме ароматы выпечки))
вчера делала фаршированные перцы и творожную запеканку,утром яблоки с медом запекала

Девочки,вы не читали что ли ? Я на кетодиете. Это жир. Основная масса это жир, немного белка и почти без углеводов. Калорийность считать на ней не нужно. Мама похудела на ней на 22 кг. Я хочу попробовать.

Зебрик
Рита, заведи себе сковородку гриль. Там минимум масла, но очень хорошо жарит. Я вот сейчас курогрудь с неё жую. С соевый соусом вместо соли.

Margarishka
Мне наоборот надо много масла. Максимально жирное все.

Девочки,вы не читали что ли ? Я на кетодиете. Это жир. Основная масса это жир, немного белка и почти без углеводов. Калорийность считать на ней не нужно. Мама похудела на ней на 22 кг. Я хочу попробовать.

Я ещё не читала. Но успела удивиться 5ю яйцам в яичнице

Основная масса это жир, немного белка и почти без углеводов.

А точнее в % от суточного калоража БЖУ 20/75/5
Но там, чтобі кетоз начался нужно очень жестить.

Мне наоборот надо много масла. Максимально жирное все.

Рита сомневаюсь что это поможет тебе сбросить лишнее.

Margarishka
Мне наоборот надо много масла. Максимально жирное все.

Моя печень быстрее сдохнет...

Кетогенная диета, кетодиета (англ. Ketogenic diet) — низкоуглеводнаярусск. диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков

Я посмотрела предлагаемые меню,там нигде не пишут,что жаренное- там запеченный омлет,мясо.
Я много диет перепробовала- +-они все идут по пп, основа,как минимум,но с разными вариациями.

Рита сомневаюсь что это поможет тебе сбросить лишнее.

почитайте исследования)) этот вид диеты предпочитают большинство спортсменов, чтобы избавиться от жировой массы.

Но успела удивиться 5ю яйцам в яичнице

Я тоже офигела.У меня муж три ест.
Рита если что без обид,но я реально не понимаю как можно за раз съесть пять яиц.

Carmella
у спортсменов нагрузки физические не в сравнении с нашими.
Там и при обычном меню лишнего ,по нашим меркам,сложно наесть,даже при калораже в 2000

Давайте посмотри на меня. Я буду подопытный свин. В ФМ буду на этой системе. Жареное ем сегодня. Это не значит,что я все время буду есть жареное. Про количество яиц))) у меня дети съесть по 3 яйца в яичнице,с хлебом и просим на завтрак спокойно могут.

Зебрик
точно- сало и авокадо, нужно и мне купить! Забываю. Авокадо у нас по 35грн

Авокадо

Ещё бы найти не деревянное. Я люблю авокадо.