Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

никак хоть немного себя взять в руки не заставлю

Вик, мне казалось, ты всегда себя в руках держишь.

Котёныш, о, и я её купила. Лежит на полочке.
Но я сейчас реально кайфую от тех же салатов с фетой и брынзой, от индюшиных котлет на пару (вкуснее любых сосисок) с овощами, от гречки с маслом...и двигаюсь побольше.

салаты бывают вкуснее пиццы

Да. Но лично я как к этому отношусь салат можно и дома настрогать и незачем за него в кафешке переплачивать. А вот с пиццей/гамбургером/хот-догом/шаурмой много мороки, поэтому лучше я ее возьму потому как дома ее не приготовлю.

Вик, мне казалось, ты всегда себя в руках держишь.

Я про маму)
Но и я сама не идеал, поверь)

orange_fox, ну я дома Цезаря не выготавливаю. Мой салат это капуста+соль+масло или огурец+помидор+соль+масло, опционально к последнему добавляю творог, Фету или брынзу. Всё.
Ни винегреты, ни Греческий, ничего такого я не делаю... потому я люблю есть салаты на выходе.

orange_fox
Да ну, вон в Песто мой любимый салат с куриной печенью, грибами гриль, бальзамиком. Я дома такое не настрогаю. А это очень вкусно

добавлено спустя 1 минуту:

. потому я люблю есть салаты на выходе.

И я) заправки интересные, с которыми дома нужно прилично поэкспериментировать, чтобы то вышло, да ещё кучу ингредиентов купить, которые непонятно используешь или нет дальше.

заправки интересные, с которыми дома нужно прилично поэкспериментировать, чтобы то вышло, да ещё кучу ингредиентов купить, которые непонятно используешь или нет дальше.

Вот точно!

добавлено спустя 31 секунду:

салат с куриной печенью, грибами гриль, бальзамиком

Надо будет попробовать.

.еда это в первую очередь источник энергии.

все правильно, но это фраза из учебника и на деле не все едят только чтобы энергию получать. Многие ещё и удовольствие от процесса получают. А от какой именно еды удовольствие, это уже пищевые привычки, которые с детства формируются. И я не согласна с утверждением, что организм сам подсказывает что ему нужно. Но это уже другая тема. )))
А так, все что ты написала, верно, но как мозги вправить, что бы есть только то, что полезно и получать удовольствие только от этого и не хотеть ничего другого!!! В моём окружении таких людей просто нет!!! Я многих тут читаю и большие сомнения меня берут. Есть среди моих знакомых и родственников те, корые борятся со своими привычками периодами и те которые забили. А есть которые не считают нужным, но остаются худыми или зоровыми. (Последняя категория меньше всего удивляет, едят с утра до вечера колбасу с кетчупом и ни разу желудок не заболел). Короче девчонки, беру тайм-аут. По приезду продолжим. А так, я тут ем хоть и почти все со всеми, но порции маленькие. Пиццы всего один кусок взяла. Но я то знаю, что у меня и это отложится.

да ещё кучу ингредиентов купить, которые непонятно используешь или нет дальше

Во. А у меня так с той же пиццей в домашних условиях. А без Цезаря/Греческого и прочего я могу и обойтись помидорно-огуречным салатом. В своей жизни ласаты в кафе/ресторанах заказывала неверно всего раза 3. Правда не вижу смысла столько переплачивать. Да и как правило всякие салаты идут бонусом к тому эе бургеру. Ну не будет в нем салата айсберг как вон в том кафе, я не умру от этого. А вот такой стейк который тает во рту я дома в жизни не приготовлю. Ибо мясо такое не купишь, все ньюансы готовки не знаешь.

Пиццы всего один кусок взяла. Но я то знаю, что у меня и это отложится.

Это все равно лучше, чем полпиццы отложится)

добавлено спустя 2 минуты:

orange_fox
Ну мясо и рыбу я тоже люблю вне дома)
Это не пицца, не картошка фри и не булки с маслом.

но как мозги вправить, что бы есть только то, что полезно и получать удовольствие только от этого и не хотеть ничего другого

Ты сама на это ответила чуть выше.

пищевые привычки, которые с детства формируются

У тебя есть возможность приучить своего ребенка к этому.

получать удовольствие только от этого и не хотеть ничего другого!!! В моём окружении таких людей просто нет!!! Я многих тут читаю и большие сомнения меня берут.

Аналогично. Ну неделя, ну месяц, ну даже в полгода-год поверю. Но чтоб не хотелось ни разу чего-то не входящего в ПП не верю.

Это все равно лучше, чем полпиццы отложится)

Тоже верно!

Это не пицца, не картошка фри

А это можно спортом отработать.
Про булки с маслом не пишу ибо не ем их уже лет 30, а то и больше.

НЮРА, значит больше двигайся!
Надо было тоже на батутах попрыгать. Ну или рядом с ними.

НЮРА
Так и не увидела ответа про количество шагов.

Но чтоб не хотелось ни разу чего-то не входящего в ПП не верю.

Если ПП это отварная курогрудь и всякие крупы на воде без ничего, а также сырые овощи и всё, грубо говоря, я тоже.
Как по мне, то такое ПП ничем от диеты не отличается.

У тебя есть возможность приучить своего ребенка к этому.

мне все у виска крутят! Даже тут. Правда свекры с золовкой хоть и осуждают но тактичные люди. Поспорили, но остались при своём мнении и больше не поднимаем эту тему. А я не хочу что бы моё дите любил чипсы и разные вредности как я. Он и так не очень здоров, аллергичный желудок часто реагирует не лучшим образом. я вчера к ужину его аппетит берегла, а они своих бубликами накормили и моего в том числе. Конечно мой от одной сушки перебил аппетит и бубликов больше не съел и ужинать не стал. То гляди переломится худющий. А их дети сели и умяли все. А мелкому ещё и чипсов дали. (На фига в 3 года не понимаю) но я старалась всегда своему полноценное меню на день составить, хоть это очень и сложно из-за его аппетита. Наверное даже потому, что хочу что бы в будущем он тянулся к полезному, не то что я и потому что крепким здоровьем и так не отличается.

добавлено спустя 1 минуту:

НЮРА, значит больше двигайся!
Надо было тоже на батутах попрыгать. Ну или рядом с ними.

блин точно!!!

добавлено спустя 3 минуты:

НЮРА
Так и не увидела ответа про количество шагов.

Пропустила Лен. Сейчас напишу. Сегодня пока 5100, но собираемся сейчас на рынок. Решили мангал достать, продукты нужны. ))) вчера 9800, позавчера 7500, до этого поезд, два дня мало, до 5000. На выходных планируем правда прогулки в сам ставрополь (мы в пригороде).надеюсь 10т пройдут. А на следующей недели поход с палатками.

мне все у виска крутят!

А кто дома к тебе в кастрюлю заглядывает когда ты готовишь? Вы вроде сами живете. Ну съел он бублик раз в месяц - никто ж не умер. Понятно, что ты его не убережешь от всей неполезной еды. Но какие-то моральные установки и интересное разнообразие ты ему можешь привить. А не как моя мама поливала творог ненавистным (на то время) мне медом и сиди им и давись. Эта кислятина с вонючим медом. Когда можно просто перемешать творог с любым вареньем которым полки ломились в погребе, украсить свежими ягодами с огорода и ребенок это уже будет есть. А не возненавидит творог на 20 лет. Или супы с пережаркой из горелого лука или борщи со старым вонючим салом. Или винегрет которым я давилась им и слезами и часами сидела за столом ибо не выйдешь пока не съешь. А всего-то надо было в него добавить фасоль и не кидать кислую капусту.

добавлено спустя 1 минуту:

два дня мало, до 5000

Вы что дома сидите безвылазно? Куда ты поехала? Там нет ни природы чтб вечерком прогуляться ни городских мест для гуляния? Маловато как-то.

добавлено спустя 47 секунд:

Это ж в деревне как я поняла где-то? Ну так лес, речка/озеро. Может велик есть?
Одно дело дома когда каждый угол изучен и уже не интересно. А там-то!

добавлено спустя 15 минут:

что давать из продуктов в такую жару

Лена, а овощи они едят? Огурцы, перец, помидоры, хлеб. Печенье, сухарики. Они долго в дороге будут? По такой жаре может и есть не будет хотеться.

orange_fox
подростки есть хотят всегда и много)))
я тоже думала об овощах,фруктах+ печенье и бутерброды ( с чем только?)
и еще думаю,что дать с собой на случай-не успели\забыли купить еды. Но то уже больше я перестраховываюсь- взрослые мальчики.

не успели\забыли купить еды

Только всякие Мивины, растворимые супы и т.п. приходит в голову.
Бутерброды?... не знаю даже с чем можно по такой погоде. Разве что сыровяленая колбаса. Но не много. Чтоб если и испортится, то не сильно жалко.
У тебя ж термос вроде был. Вот туда что-то положить из еды. Ту же куриную грудку запеченую можно.

бутерброды ( с чем только?)

Я когда-то делала с помидором/огурцом, яйцами и тонкими ломтиками сыра. Можно ещё курицу, высушенную на сковородке - пожарить, пока не вытопится весь жир/вода, она достаточно долго в нормальном состоянии.
Я обычно в таких ситуациях готовлю чуть заранее, чтобы еда полежала в холодильнике. Если есть возможность - термопакет можно прихватить, стоит около 15 гривен у нас, и хоть немного, но продлевает срок охлаждения продуктов. Можно туда ещё сунуть поллитровую пластиковую бутылку с водой, предварительно замороженную в морозилке до льда.

но вот так врать людям прямо в глаза...

А где врать то?
"Спасибо, но не надо, мы не съедим. Спасибо, но нам далеко ехать и тяжело нести. Спасибо, мы не хотим". Что еще сказать??
Как не обидеть, не нарваться на часовое убеждение, как уберечь нервы?
Реально проще взять да выкинуть, чем чего-то доказывать, когда у той стороны идея фикс.

добавлено спустя 2 минуты:

даю от чистого сердца

Давать подразумевается предложить (с правом отказаться), а когда сбагривают\втюхивают без возможности отказа -это по другому называется... ИМХО конечно
Я еще по началу заморачивалась, спорила...До слез своих или их..да ну нафиг.

ооо, какая у вас тема))))))))))
моя свекровь любительница всего давать. но меня больше всего сердят конфеты карамельки и ее выпечка! неее, она ее делает вкусную, но сами понимаете выпечка это первое что не полезно отказывать тоже не могу, т.к. боюсь обидеть... а дети-да, любят такое

Куда ты поехала? Там нет ни природы чтб вечерком прогуляться ни городских мест для гуляния? Маловато как

у них частные дома вдоль трассы. Рядом два магазина и все. Сегодня ездили в парк погулять и кафе на автобусе в пгт. Туда все обычно и выбираются на рынок, по магазинам или погулять. Но парк это три дерева, два батута и одна карусель. Нагулялись за пол часа. ))) В поход поедем с палатками, вот там будет и рыбалка и речка. Но это далеко и на машинах. А вообще тут никто не ходит вообще. Просто некуда. Да и цели такой ни у кого нет. Удивились на мой фитнес брослет зачем он вообще нужен. Вопрос: а зачем столько ходить? Это из серии а зачем считать калории или сидет ь на диете. Ну если у людей проблем с этим нет, то и не поймут конечно.

добавлено спустя:

Ну съел он бублик раз в месяц - никто ж не умер. Понятно, что ты его не убережешь от всей неполезной еды.

я бублики не считаю вредной едой. Ему они как раз очень нужны, потому что он очень мало углеводов ест. Все без хлеба и так далее. Я против того, когда бублик вместо основного приёма пищи. Ему родня частенько сует бублик или конфетку в то время, когда обед уже разогревается. Он это ест а потом не обедает и не хочет есть до самого ужина. Так было всегда и у моих дома и у мужа и если гости приходят или мы к кому то. Дома конечно я сама хозяйка и куски у нас табу. Вот пообедал, ешь что хочешь. Бублики, конфеты, печенья... Главное что б без химии. А если скоро ужин, то ни ни. У нас на столе никогда ничего лишнего не лежит из-за этого. Что б соблазна не было схватить.

НЮРА
ну вооот, есть мы, такие не пправильные: ешь весь день очень правильно для похудения, и пару вечерних печенюшек и все "коту под хвост"
худеешь-худеешь несколько месяцев, и за одну неделю все возвращается так что нам, таким похудение- пожизненное питание именно чтобы худеть...
держись и настраивай себя!

у них частные дома вдоль трассы

Ну что там ни леса ни речки? Ну по полям тогда ходить, кузнечиков ловить. Не верю, что негде ходить. Да хоть 10 кругов вокруг деревни и то какая-никакая нагрузка.
А на счет перекуса - если б я была категорически против, то фиг бы кто б ему дал. А так, если хочешь быть белой и пушистой как в соседней теме, то терпи.
Мне проще раз разосраться чтоб больше и поползновений таких не было. Чем каждый раз уоваривать не давать ничего. Вот просто вырву из рук и отдам собаке.

g@J|4onok
Я в тебя верю!! Не подведи, держись эти 7 дней!
@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@

Умотались-ушатались

А фото с зоопарка?
Как ты с таким питанием еще выживаешь? Ну ладно неделя, ну месяц, ну 3-4 месяца. Но это ж уже Б к концу подходит. И все это время токс?

добавлено спустя 5 минут:

нашла фото

orange_fox
Не, токс уже в 20х неделях прошел. Просто нет аппетита. Слабость ток и голова кружится. И времени особо на готовку себе отдельно нет. Ребенку готовлю порционально, а если не доест кашу какую - я ее и не хочу. Иногда вот биолакт допью. Вредности не покупаю принципиально. Мне так проще, когда их тупо нет.
Арбузы хорошо идут, а что-то тяжелое совсем никак. Мясо вот надо бы, но не хочется.
Фото много есть, да все некондиция. Мутно (решетки, стекла) или одни пятки какие-то...
Ну вот еще более-менее видно:

А так ток тигр лучше всех вышел.

Дочь солнца
Аня,я конечно,понимаю,что аппетита нет у тебя. Но таким питанием ты истощить весь запас витаминов,микроэлементов и прочих нужных веществ скоро можешь. У тебя и так нагрузка из-за беременности...