Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

любой животный жир

Так он в мясе есть, в твороге, молоке, сметане. Зачем его специально еще и маслом наедать?

вариантов нет, иначе сорвусь в бездну

меня тоже стимулирует только то, что я точно знаю, что сожрала уже предостаточно и нужно ужин заменить например на творог или кефир. А еще приятнее посмотреть, можно ли по углеводам заменить творог на фрукты например. Если укладываешься, аллилуя! И то, что нравится и не нарушил ничего и ложишься с чувством, что завтра стройняшка встанешь с постели. Вот прям тут же за одну ночь!

В яйцах же тоже животный жир. Его во многих продуктах полно. С трудом удается не превысить норму жиров. И это без масла/сала.

добавлено спустя 2 минуты:

мне совсем не лень.

Это не я спрашивала. Мне не лень

orange_fox
да я помню, что это Таня спросила и отвечала я вроде ей. Но как тебе ответилось, ума не дам.

добавлено спустя 3 минуты:

ох...здесь его никто не мажет

вообще да... я как связалась с калоризаторами, увидела скооооолько в реальности я жиров жру!!! Что боюсь на сливочное смотреть. Мне бы чайную ложечку растительного куда вопхнуть... а то мясо, яйца и молочка мне всю норму жира заполняют.

в кафе, в гости, на даче.. со своими весами

через неделю взвешиваний уже сама на глаз примерно определяшь сколько съела. Я обычно если промахиваюсь, то в бОльшую сторону,что не страшно. Купила 300 гр творога, но 4 дня его по 100 гр ела. Как? Да ХЗ. Вот так и записываю. Говорю ж - пишу больше чем съедаю и по весу и по калориям. Да и погрешность в любом случае будет как бы точно ни взвешивала, ни записывала.
Я вторую неделю без весов живу. Да и дома уже не все все взвешивала.

добавлено спустя 42 секунды:

найдешь то что поможет тебе- напиши

обязательно. Я ж в днев все записываю.

. Купила 300 гр творога, но 4 дня его по 100 гр

Но смотри тогда вес по ложкам. В столовой ложке наверно грамм 30 будет. Вот их и пиши.

Столовая ложка масла мне недели на 2 хватит мазать утренний бутер. Завтра взвешу, самой интересно сколько я намазываю, но мажу прозрачно.

Так он в мясе есть, в твороге, молоке, сметане. Зачем его специально еще и маслом наедать?

Так я ж почти не ем мясо, яйца и творог по 1-2 раза неделю

lilah-carmela
Лида,что ты тут делаешь,у тебя и так все хорошо)))Чего пришла со своей нормальной фигурой?Еще и про масло тут

Зебрик
Так тут у большинства ИМТ в порядке Вон у Тропки мой рост и на 3-4 кг меньше, я тоже так хочу, но что бы сиськи остались и под глазами не было черных кругов.

что бы сиськи остались и под глазами не было черных кругов.

даже не знааааююю, мои точно повиснут скоро)) ну только кругов не будет,не склонна я,а сиси,сисечки,сисяндрыыыы...не,не верю я им,они первые меня покинут

Чего пришла со своей нормальной фигурой?Еще и про масло тут

+1!!!!!!!!

Зебрик
orange_fox
Нет предела совершенству, хоть к старости надо бы...

они первые меня покинут

Что логично с точки зрения организма, железы на месте и готовы к работе, а жирок то такое, будет кого кормить, появится.

будет кого кормить, появится.

ой не знааюю,муж мне больше не разрешит никого кормить,наверное

lilah-carmela

но что бы сиськи остались и под глазами не было черных кругов.

ну тут еще тип фигуры, соотношение жира и мышц... у меня попа, например, нехилая и в 53 кг была, а с сиськами да, скоро попрощаюсь
Мне комфорно 57 кг где-то...

Я еще по размеру одежды ориентируюсь. Сейчас верх "М", а низ "L"... когда поправляюсь и то и то впритык... в идеале на размерчик поменьше бы А был период мамины футболки носила 50 размера... вот этого я больше не хочу.... поэтому периодически торможу себя

добавлено спустя 1 минуту:

Зебрик

муж мне больше не разрешит никого кормить,наверное 

сейчас актуально чуть не до школы кормить, у тебя еще уйма времени

ты когда уже вернешься?

верх "М", а низ "L"..

А размеры все ставят как хотят, у меня есть и С и Л. Я меряю себя, 94-75-96, больше я себе не разрешаю

lilah-carmela

меряю себя, 94-75-96, больше я себе не разрешаю

Грудь и попа прямо идеальное сочитание!
Вот, я вешу меньше, а параметры у меня:
90-80-104
Грудь идеальная

Правда свой рост я прямо точно тоже не знаю.... последний раз лет 8 назад врач мерил было 170...

94-75-96,

У меня и в голодные времена такого не было. Даже когда 45 весила. А что уж говорить когда 70+. И это при моих-то 163 см.

рост

Возьми да измерь))) у меня весь дверной косяк уже черточками исписан,всех ежемесячно мерить люблю

последний раз лет 8 назад

Мда... а я лет 20 назад. Может тоже выросла

orange_fox
Вряд ли, с возрастом ниже становятся где-то читала)))

Зебрик

Возьми да измерь)))

да мне как-то непринципиально))))

с возрастом ниже становятся

Да.Всякие остеохондрозы и прочее.

У меня максимум был 100-80-104, мне было ужасно много. Бывала грудь и опа модельные, а вот талия 71-72 и хоть стреляйся.

Я талию меньше 70 вообще не представляю... даже подростком, будучи худенькой в районе 70 и была... дальше только ребра вытаскивать)

Девочки, это получается я со своими параметрами "зажралась"?
У меня грудь 88-90(сисек правда нет - дети съели все)
Талия сегодня 74
Бедра 97.
Рост 173-175

Но на фото ж виден мой "жировой запас"

добавлено спустя 55 секунд:

Я талию меньше 70 вообще не представляю... даже подростком, будучи худенькой в районе 70 и была... дальше только ребра вытаскивать)

У меня 63 была минимум. Но это лет в 19.

Я талию меньше 70 вообще не представляю.

аналогично. Я ее и не меряла никогда, но то что ее у меня никогда и не было - это факт. Она одинакова с бедрами всегда была.

У меня максимум

талию меньше 70 вообще не представляю

аналогично

а фраза про то,что если талия 80 см и более=больная женщина...прям бесит,когда такое читаю,ниче я не больная,я здоровая лошадь... у меня в 15 лет уже была талия 69 см при весе 56 кг,меньше была только при рождении,наверное

"зажралась"?

ага.
жировая ткань фиг уйдет просто так при уменьшении калорийности.

добавлено спустя 7 минут:

А кто-то мерил свой процент жировой массы? Знаю,что 20-22% чтоб норма у женщин

жировая ткань фиг уйдет просто так при уменьшении калорийности.

У меня ушла, я никаким портом ни минуты не занималась и вряд ли с меня слиняло 20 кг мышц.
Талию 58 видела своими глазами при бедрах 88.

так масла сливочного захотелось........... блин............

я кажется даже знаю, кто в этом виноват.............

Талию 58 видела своими глазами при бедрах 88.

я даже у детей своих не видела такой,у мальчишек. У Фаи если только...