Стройняшки, время худеть активно

Добро пожаловать в команду "Стройняшки"









-Написать минимум 6 пунктов ,которых вы будете придерживаться во время марафона
Каждую неделю участницы, которые выполнили большую часть пунктов, будут вынесены на доску почета

-Отчитаться по этим пунктам.
-В течение недели скинуть свои замеры для обновления таблички.
Рост
ОТ
ОБ
Вес беру из данных,которые написали в марафоне

Стройняшки недели:

Helenna
sofia13








Отчет.Пятница-Воскресенье(до 17.00). Если нет возможности отчитаться в эти дни-пишите вес заранее.

Тропка
sofia13
молодцы ,девочки

А я без отвеса Уже не знаю на что валить Подожду до воскресенья.


myrmyli4ka
агар в гиперах продается.Первый раз его пробовала,думала будет желе,а он повел себя очень хорошо

кисище

молодцы ,девочки  

я вообще такая довольная, обычно всегда к лету поправляюсь, как в новый год расслаблюсь так понеслась и за лето еще нависает и только осенью стопорюсь, а тут нет, взяла себя все-таки в руки Теперь хочется шоппинга

Тропка

Теперь хочется шоппинга

Я джинсы в апреле купила..висеть начинают Уже и ремень на 2 дырку убрался

кисище
про отвес не перживай, он обычно после чистых белков виден
вот я сегодня в плюсе в сравнени со вчерашним днем
овощи воду задерживают

Всем привет ) У меня неделя пробежала , что и не заметил, на работе работы валом . Прям забыла что и себя проконтролировать нужно , Отвеса нету . Одно только исполняла на 95% пресс и" попо качание ", каждое утро , если утром не делала то вечером стабильно! По поводу сладостей - чем меня с детства не пугали только , как ела так и ем - сгущенка это моя самая любимая сладость . А с хлебом после дюкана , я его люблю но ем не часто хотя прорывает и его слопать .Отчитаюсь точно в воскресенье

Доброе утро!!!
Вес 70.3 (-900г)
До 1 кг не дотянула, но стала замечать,
что появились отеки (после мочегонной таблетки еще -200).

54,2.
Вес стоит на месте....

приветы!

отчитаюсь сегодня, т.к. могу потом забыть не только взвеситься но и отчитаться. плохо когда детки болеют...

у меня всего -300
был вес 66.8-стал 66.5= отвес 0.3(ледащо я, нечего и возразить )
что со мной не пойму

Helena_Lu9
умничка

LiZard
в плюс не идет..уже хорошо.Нарушаешь или М?

g@J|4onok

у меня всего -300

Галя,ну это ведь тоже результат
Деткам.Пусть выздоравливают и не болеют больше.
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

У меня тоже всего минус 300,но жду завтра

Всем приветы!
Я с хорошими новостями

на весах 67,900 (итого минус -3,600) Наверное, помогло ГВ и нагрузка в виде 10 кг обезьянки на шее)))) Потому что муж мой весит на 15 кг больше, питались одинаково, вплоть до размера порций (у него минус 2,600).
Спортом заняться не осилила, итак каждый вечер в дрова и с ног падаю.

Отчитываюсь - у меня 57,4 (-0,2)

Нарушаешь или М?

Уже давно все закончилось...стул плохой... (прошу прощения за интимную подробность )
Думаю в этом причина.

Нарушаешь или М?

Уже давно все закончилось...стул плохой... (прошу прощения за интимную подробность )
Думаю в этом причина.

Та же фигня только начинаю диетить - и проблемы сразу. Еще и с какой-то радости лицо посыпало жутко

Helenna
У меня причина в другом.
Отказалась от приема кефира... перебор с ним вышел... пока отдыхаю от кефира, но есть свой минус, начался запор.

Девочки доброе утро!
По ходу весы сломались, сегодня показали три разные цифры
Одна из них аж 57,3кг мечта!

Отчет пусть будет 64.1
Нужны новые весы...

кисище
А я сегодня собираюсь в Дю магазин)))
Список уже накатала, капец как хочу сладостей

Какая у меня циферка красивая и долгожданная.лишь бы вверх не пошла

60 кг.минус 1.5

добавлено спустя 46 секунд:

Девочки,все отчеты вечером соберу.

кисище
реально крутая цифра
и я такую хочууу

добавлено спустя 48 секунд:

блин у меня тож весы этой фирмы
но че то с ними не срослось

Привет Стройняшки!!!

А я все меньше и меньше сбрасываю. Списываю на то что на этой неделе не занималась в тренажерке. Буду с понедельника исправляться.

Вес 63,1 (-0,4)

Увы, у меня все на месте.
Вес тот же. Объемы не мерила...на следующей неделе сделаю. Ок?

Эх вес тот же!На следующей неделе пора быть активней!

Drina

Я тебя жду до 23.00

___________
У меня муж взбунтовался Сказала ему свои минусы по объемам-скорчил рожу.
А ведь сам первый орал,что не нравится когда грудь большая,теперь корчит рожу,что груди не останется
А так за месяц ушли в объемах грудь на 6 см и живот на 2 см.Остальное на месте

ТаняК

А я все меньше и меньше сбрасываю

так это ,наоборот хорошо.КМК,что быстро скинутый вес еще быстрее возвращается.

myrmyli4ka

реально крутая цифра

Я боюсь ее не удержать.Уж больно резко скаканул.Всю неделю стоял вес.Вчера еще была 61.2.Но я вчера и ела мало ..по БЖУ всего 640 ККАл.
Это у меня Дюкан такой..2 дня белка-2 дня БЖУ

Nata Lia
Молодец. хороший скачек.Теперь ровными и не такими большими отвесами и к июню будешь стройняшкой

добавлено спустя 3 минуты:

vrednyka
Фиша
Зато на следующей неделе как скинете

Добрый вечер !
Я прошу прощения ..
Замоталась
74.2

кисище

Это у меня Дюкан такой..2 дня белка-2 дня БЖУ

нет, правда, классный Дюкан
я вообще ДД расматриваю за основу правильного питания
понятно без диеты не сбросить лишнее, но вот
удержать как раз можно корректируя ДД и БЖУ
вообще по ходу я стала Дюканщицей

кстати вчера наконец то попала в магазин
и вечером сварила себе Дю-сгущенку
отвела душу так сказать

девочкииии, я в панике!
мои весы не показывают(((((
стаю на весы а там части от цифер

блин, как это неудобно((( я ж зависима от взвешивания! мне нужно перед сном и после сна взвешиваться! хожу как буд-то что-то важное от меня отпало(((((((

Девочки, у меня прогресс -200 грамм!!!
Неужели опять начинаю худеть?

добавлено спустя 1 минуту:

Эх, скоро ДР, опять все будет коту под хвост....

g@J|4onok

я ж зависима от взвешивания! мне нужно перед сном и после сна взвешиваться!

такая же я))) только вечером не взвешиваюсь.... а утром прямо традиция

Я пока что в плюсе с прошлой недели
Посмотрим что завтра будет... вроде и не нарушаю особо...

добавлено спустя 1 минуту:

LiZard
Кот на первой картинке бедолага

Тропка

Я пока что в плюсе с прошлой недели

Я тоже аж целых 1.800
но я заболела,а когда болею я кушаю много вредного.
Вчера селедину целую съела.Сегодня китайцы нервно курят в сторонке по сравнению со мной
Ну и 1 ДЦ

LiZard
С отвесиком тебя

Поздравляем Тропка http://ovulation.org.ua/forum/forum11.html

добавлено спустя 39 секунд:

LiZard классные друзья

бедолага

Мне он напомнил какого-то инопланетянина.
Во всяком случае если бы я встретила НЛО то за штурвалом сидел бы такой пилот.

Доброе утро!
Отчитываюсь... 56, 300 плюс с прошлой недели
Вроде и глобально не нарушала, а вес уже 3 дня не меняется...
А впереди выходные.... чувствую не добью я этот несчастный кило с небольшим к лету