Стройняшки, время худеть активно

Добро пожаловать в команду "Стройняшки"









-Написать минимум 6 пунктов ,которых вы будете придерживаться во время марафона
Каждую неделю участницы, которые выполнили большую часть пунктов, будут вынесены на доску почета

-Отчитаться по этим пунктам.
-В течение недели скинуть свои замеры для обновления таблички.
Рост
ОТ
ОБ
Вес беру из данных,которые написали в марафоне

Стройняшки недели:

Helenna
sofia13








Отчет.Пятница-Воскресенье(до 17.00). Если нет возможности отчитаться в эти дни-пишите вес заранее.

LiZard

Вода не уходит, 

лучше вода, чем жир
У меня жидкость тоже играет огромную роль, то ли почки не справляются, то ли еще что прямо плюс минус несколько кг бегать может. А уж в зависимости от цикла вообще черти что, а скоро как раз пмс мой...

Здорово вообще соль убрать, мне помогало, но сил на это сейчас нет... и так все безвкусное, паровое уже надоело.... я никак не придумаю что же такого есть-то чтоб не сорваться с голодухи....

А уж в зависимости от цикла вообще черти что, а скоро как раз пмс мой.

У меня в самом разгаре.

LiZard ну во и причина задержки веса...

Значит не я одна пмс родимый . 80.100-80,500 , я уже и плакать готова
А по поводу жора это верно ,я в субботу поела филешки , + 1,5 кг , мне аж не хорошо стало.

А на утро и вчерашний стресс не помог , так же 80,400

Добавлено: Вчера в 0:40    Заголовок сообщения:
Drina
Добро пожаловать.
Цитата:
Хорошая девочка-это я видимо ))))

я посмотрела на твой скинутый вес и поняла,что хорошая-это мягко сказано
Где ты ее берешь..я про силу воли
Фиша

Сила воли появляется ,когда представлю ,что надо раздеться на пляже
Спасибо за тёплый приём)

Drina

представлю ,что надо раздеться на пляже 

о, это моя фобия прямо, я ненавижу раздеваться прилюдно Если едем на пляж семьей, то выбираю саамое безлюдное место, а если с друзьями я никогда не купаюсь, отмазываюсь.... все, наверное, думают, что у меня нескончаемые критические дни... а муж говорит, что у меня с головой не все впорядке а у меня прямо ощущение, что все на меня смотрят и думают "какой кошмаааар", кожа-то со всеми похудела-поправилась и правда кошмар, попа вообще унылые булки

Всем привет! Сегодня утром вторая цифра с 8 сменилась на 7 Да, всего-то минус 100 грамм с 58,0 до 57,9 - но радостно то как ))) Ограничения в еде даются пока легко, чему очень радуюсь. Пока даже и не сильно хочется пользоваться 2 разами сладкого в неделю. К выходным надеюсь улучшить результат еще хотя бы на 200 грамм.

День добрый!
Как успехи?

Я опять забыла еду дома Страдаю. Главное утром сумка показалась подозрительно легкой, все перепроверила и не сообразила, что самое главное-то я забыла... а все потому что утром никогда есть не хочется и я даже не помню об этом Надо сумку с вечера собирать
Вот как теперь вечером не обожраться....

Helenna

Сегодня утром вторая цифра с 8 сменилась на 7

Тропка
А коллег нельзя попросить купить чего-нибудь на перекус?

Как успехи?

вчера построила себе маршрут на прогулгу..какое там.В магазин вышла и за минуту вся белая была У нас такой снежище,а вчера в балетках ходила

Вчера срыв был Съела 2 мини багета с чесноком.300 гр спаржи и шампиньонов по-корейски.И закрепила это дело дошираком
ПМС.Сегодня на воде и курице

Helenna

Сегодня утром вторая цифра с 8 сменилась на 7

Именно!!

привет, стройняшки

всем нам удачи в похудении@@@@@@@@@@@@@!!!
а у меня уже пару дней стабильно держится -900
видимо так и не получится на этой неделе -2000

сейчас в дневничке закрытом покажу свои сегодняшние фото
чур только громко не смеяться... особенно с вида сзади

g@J|4onok
Я свои фотографии даже показывать не хочу.
Просто бочонок на толстых ножках...

искала видео про похудение..нашла
Люблю эту команду,но этого выступления не видела.Там чуть-чуть про диету есть

да да, бывает и так))

Поздравляем myrmyli4ka с днем рождения! http://ovulation.org.ua/forum/post5065041.html#5065041

Доброе утро!
Так как в ближайшие пару дней я без весов отчитываюсь:
Вес 56, 800 кг
Аж минус 100 г с той недели
Ну хоть не плюс, я всю неделю занималась тем что сбрасывала с себя вес прошлых выходных А впереди опять выходные и шашлык уже замариновала и соленостей накупила и пиво в багажнике уже Ну я это... буду держаться

Привет Стройняшки!
Зашла посмотреть как Ваши успехи

добавлено спустя 1 минуту:

и соленостей накупила и пиво в багажнике уже

аяяй, смотри мне держись
шашлычка можно думаю скушать, а вот пиво ни-ни!

skrolik

шашлычка можно думаю скушать, а вот пиво ни-ни!

Заметила за собой тенденцию, когда худею, начинаю готовить и покупать еду в 3 раза больше, закармливать и задалбывать окружающих "почему вы не едите, вам же можно!"

Эх, боюсь я буду в плюсе из-за КД.
Пока не взвешивалась. Завтра взвешусь или сегодня вечером.

LiZard

 боюсь я буду в плюсе из-за КД. 

меня через пару дней это счастье ожидает, жду прибавку Зато после у меня организм как очухивается и начинает лучше работать....

Тропка
Да у меня так же, опять начинает худеть.
Вот поэтому из-за этих перепадов для меня золотая середина по весу от 48 до 50 кг.
Все равно раз в месяц "набираешь" 3-4 кг, так при 48-50 не так заметно.

Сегодня весы решили меня порадовать - то 57,5, то 57,6 показывали. Ну возьмем большее число - на эту неделю 57,6 (-400)

И меня сегодня порадовали только весы пока 79,200 , но так охота жаренной картошки

Девочки завтра можно отчитаться? Когда последний срок?

ничего не могу понять. по брюкам чувствую, что все таки меньше стаю, а весы упорно показывают 60+. как так?

Фиша

Отчет.Пятница-Воскресенье(до 17.00). 

Привет СТРОЙНЯШЕЧКИ!!!

Девочки завтра можно отчитаться? Когда последний срок?

Можно. Я буду завтра отчитывать с утречка.

Всем желаю хороших отвесов!!!

Всем привет.
Я тоже в воскресенье отчитываться буду.Отвес есть,но всего 100 гр.
Конечно..булки жрать в середине недели

У меня нет отвеса... один привес...
54,2 кг.
И это при том что не нарушаю ничего в питании.
Завтра наемся, обижена на свой организм.

У меня нет отвеса... один привес...
54,2 кг.
И это при том что не нарушаю ничего в питании.
Завтра наемся, обижена на свой организм.

Нина,наедаться надо в воскресенье. завтра еще похудеть.в воскресенье отчитаться.и со спокойной совестью съесть что-нибудь вкусное.
Я надеюсь,что тебя за завтра поотпустит и наедать ненужные гр.не потянет