ПионЭрки (команда молодости нашей, ч.2)

Красотки-пионерки, всем физкультпривет и наилучшие пожелания в нашей новой теме!
Здесь происходит обмен уникальным худеющим опытом, вырабатывается стоический характер и сила воли, да и вообще, тут общаются прекрасные и веселые девушки, которые активно движутся к совершенству!



Наш флешмоб длится уже довольно долго, и будет продолжаться до тех пор, пока мы не похудеем!

НАШИ ПРАВИЛА:
(дублирую правила, придуманные Фишей, которая, надеюсь, простит меня за наглый плагиат творческое заимствование)

1. Отчет. Традиционно, по пятницам/субботам (кому какой день более удобен).
- результат по весу, ОТ, ОБ высылаем в личку мне.
- также, отписываемся в теме по форме отчета прошлого флешмоба.

2. Форма отчета:
1) Текущий вес, ОТ, ОБ
2) На этой неделе для своего похудения я сделала:
3) На этой неделе для своего похудения я не сделала:
4) Но конечно же, на следующей неделе я сделаю больше, а именно:
5) Мой роман со спортом (физ нагрузками): стадия, сложности взаимоотношений, достигнуты полнейшая любовь и гармония - в общем, все что вы можете сказать на эту тему.


ПионЭрки:
Lulya
Лесси
Алена*
Margo80
KARINKA
tatusya
Ириска-14


Мы будем рады, если желающие, худеющие, читающие нас присоединятся к нашей команде.

Также, мы ждем и настоятельно хотим видеть в теме лучших из лучших пионерок прошлой, так сказать, смены, которые уже достигли прекрасных результатов и будут поддерживать нас дружественным словом, полезным советом и нежным тапком!

Новая отчетная табличка пионЭрок

Drina
ну у тебя же и само много уйдет после родов. Потом ГВ. Так что пока ешь и балдей

Балдеть не получается ) чувствую себя слоном)))
Живот огромный . С Ваней такой на 30 неделе был. Причем набрала всего 3 кг...

Drina
показалась бы с животиком))
У меня на твоем сроке - 3 кг, помню как переживала) А живот у меня до 30 не виден был, практически))
Правильно КАРИНКА говорит, сейчас тебе не надо думать о диете. Успеешь.

Drina
показалась бы с животиком))
У меня на твоем сроке - 3 кг, помню как переживала) А живот у меня до 30 не виден был, практически))
Правильно КАРИНКА говорит, сейчас тебе не надо думать о диете. Успеешь.
________________

Анют,я не переживаю) я была бы рада,если бы это были все мои набранные кг
У меня стартовый вес был 83 стыдно,но факт

стыдно,но факт

да ладно тебе, стыдится уже. Забудь и наслаждайся.
Судя по фотографиям, ты похорошела, на лицо, по крайней мере)))

Drina писал(а):
стыдно,но факт

да ладно тебе, стыдится уже. Забудь и наслаждайся.
Судя по фотографиям, ты похорошела, на лицо, по крайней мере)))

Иногда отражение в зеркале меня радует) но все реже и реже)
Ща нас забанят за флуд

Ща нас забанят за флуд

приходи в болтуху)

нет, я не пОняла....а куда все разбежались????
все, похудели уже все что ли, одна я осталась с широкой костью к лету)))))
я, между прочим, стараюсь.
ем практически правильно.
со спортом у меня засада.
вот закончу все вопросы по ремонту и возобновлю нормальную жизнь, в которой хотя бы 2-3 тренировки в неделю присутствуют.

одна я осталась с широкой костью к лету)))))

ну уж нет, широкая кость это моя прерогатива))))
У меня план следующий: до моря остался месяц.
Основной принцип - полосатая диета. По правилам, должен быть день нормальный, день разгрузочный. Но хотя бы два разгрузочных дня в неделю будут стабильно.
Сегодня день первый, клубника и творог. И тренировка сегодня, надеюсь, выдержу.
Следующий разгрузочный в четверг, в меню будут кабачки.

я, между прочим, стараюсь.

И это очень видно по фото! Ты молодец.

а у меня сегодня 65,0 кг ровно!
следующий целевой показатель - 60 кг.

tatusya
ты прям лессину эстафету взяла.
А мне надо Дюкана начинать, иначе никак. Хотя на месяц.

И главный вопос- где Лесси????

И главный вопос- где Лесси????

Ну так в отпуске же человек вроде.

tatusya
Молодец, поздравляю!

А я новые весы купила в страхе, что мои показывают в минус, как мне подружка сказала. А оказалось все в порядке. Нет никакой разницы. Я, прям боялась встать утром на них и увидеть цифру 70.

Никак не худеется мне, потому что жрется на выходных, а у нас сейчас длинные выходные, еще и М. Вчера сыроморковного салата с майонезом много слопала. Еще и поздно вечером под винцо.

И главный вопос- где Лесси????

Лесси здесь, дорогие мои пиоНэрочки!

Отдохнули мы отлично! Малая моя правда схватила там ротавирус, а потом через несколько дней после выздоровления еще и затемпературила.
Думали даже оставаться там чтобы не везти с температурой, но в итоге я решила лететь и вот мы дома

Два дня боялась взвеситься, прямо очень. Как Тася заболела моему ПП пришел конец - ела все что удавалось съесть, хорошо, что удавалось мало. Единственное - не ела сладкое. Вернее брала и откусывала чуток. Последнюю неделю просто кушать не хотелось.
В общем итог отличный - 65,6
Я довольна как слон!
Сейчас еще с кишечником разберусь и будет отлично.

Со след. недели хочу на тренировки. Жира во мне дофига, нужно подкачиваться обязательно.

а у меня сегодня 65,0 кг ровно!

Тата, ты молодец! Отличный результат!

добавлено спустя 2 минуты:

Основной принцип - полосатая диета. По правилам, должен быть день нормальный, день разгрузочный. Но хотя бы два разгрузочных дня в неделю будут стабильно.

Сегодня день первый, клубника и творог. И тренировка сегодня, надеюсь, выдержу.

Настя, как результат?

Я может что-то такое тоже хочу, сейчас фрукты. Если полосатый день будет убирать хоть 100 грамм мне достаточно.

Я, прям боялась встать утром на них и увидеть цифру 70.

Вот и я сегодня боялась Причем по одежде видела что все ок, но боялась цифры 70.

А мне надо Дюкана начинать, иначе никак. Хотя на месяц.

когда старт?

добавлено спустя 2 минуты:

У меня стартовый вес был 83 стыдно,но факт

Вот не страшно, похудеешь на ГВ, а потом и после. Посмотри на мою линеечку, причем там стартовый вес после родов указан.

добавлено спустя 1 минуту:

О, девочки, есть повод выпить!

У меня сегодня минус 30 кг))) Официальный замер был 19 мая 2014 года и вот сегодня 8 июня. Чуть больше года

О, девочки, есть повод выпить!

Наливай!
с приездом!! а напомни с какой цифрой уезжала?
я прям в шоке)) я за неполный год (10мес. точнее) потеряла всего лишь десяточку, а ты 30тник!! п-о-з-д-р-а-в-л-я-ю!!

Лесси
Лесси, ну вот как еще и минус после отпуска. Как ты это делаешь?????

У меня сегодня минус 30 кг))) Официальный замер был 19 мая 2014 года и вот сегодня 8 июня. Чуть больше года _________________

ты мой герой!!!!!
слуш, а у тебя есть фотки - до и после?
меня такие вещи очень мотивируют))))
я когда смотрю на людей, сбросивших 10 кг и больше - вдохновляюсь))). мне кажется, что я тоже так смогу))))

О, девочки, есть повод выпить!

Хорошо начинается понедельник)
С возвращением, молодец, мы в тебе и не смоневались.

Настя, как результат?

Пока никак (в смысле за прошлую неделю ничего не ушло), хотя было два полосатых (диетных) дня и три тренировки. Продолжаю в том же духе. завтра опять разгрузка.

прям в шоке)) я за неполный год (10мес. точнее) потеряла всего лишь десяточку, а ты 30тник!! п-о-з-д-р-а-в-л-я-ю!!

10 отличный результат! (у меня просто было очень много, больше сотни же в роддом пошла, а я ненавижу себя толстую)

Лесси, ну вот как еще и минус после отпуска. Как ты это делаешь?????

присоединяйся к нам, минусовщицам
У тебя какая цифра сейчас?

Я видела, что нужно тебе минус 7000 грамм))
а мне не знаю сколько, пока 3,600 нужно. Но я вся какая то мягкая, не нравлюсь себе... ролики пойду покупать... спорт спорт спорт...

добавлено спустя 1 минуту:

ты мой герой!!!!!

слуш, а у тебя есть фотки - до и после?

меня такие вещи очень мотивируют))))

специальных нет. Ну как люди делают - в одном месте в обтягтвающей одежде.
Но есть с крещения дочери и случайные. Я поищу - мне самой интересно.

Продолжаю в том же духе. завтра опять разгрузка.

Как ты переносишь разгрузку?

Как ты переносишь разгрузку?

Очень нормально. Не смотря на то, что на прошлой неделе разгрузка пришлась на дни тренировок. Все таки сейчас уже жарко, и есть не хочется.

а напомни с какой цифрой уезжала?

кажется 66,2. Я помню, что минимум был 65,900, а потом был скачок до 66,500. И вот как-то так я уехала. Для меня была эталоном цифра 66 к возвращению.
Так что 65,6 меня порадовала несказано

Девочки, привет всем!

Традиция пятничных отчетов сохраняется или утеряна?

Традиция пятничных отчетов сохраняется или утеряна?

нее! тебя ждали, как стимул)) а табличка это уже как там будет получаться..

я с завтра с подругой пофлешмобю http://wowbody.com.ua/79 . а то что-то уж слишком много последнее время фруктов и сладкого, может ускорю процесс, а то сейчас как у тебя в планах, Лесси - 1-1.5кг/мес. (2-3см в объемах)

добавлено спустя 57 минут:

знаю, как тут все фото любят)) сегодняшнее

Традиция пятничных отчетов сохраняется или утеряна?

я отчитываюсь)))).

у меня сегодня странный привес...хотя ем нормально.
но я какая-то отекшая просыпаюсь утром. у меня вечером вес меньше утреннего почти на 1,2 кг
это еще что за новости?

мне нужно добить 5 кг.
нужно-нужно....
ну ладно....хотя бы 3 кг!
начнем с малого.
чтобы добиться устойчивых 65 кг мне понадобилось 3!!!! недели!!!!
эти странные скачки веса в расчет не принимаю...пока...
теперь нужно добиться устойчивых 62 кг.
я знаю, что я могу!
я смогу!
как только увижу нужную цифру на весах - куплю новые брюки.
у меня вообще из одежды остались только одни джинсы.
верхняя часть комплекта - не проблема))), а вот нижняя....все брюки и все юбки - велики катастрофически! платья висят....ношу их с поясками.

вот еще 3 кг - и я куплю новые брюки!
только это должны быть устойчивые -3 кг, а не туда-сюда.

со спортом у меня полная лажа.
Киру оставить не с кем...потому ходить в спортзал не могу((((. со спортом дело пошло бы гораааздо веселее.
дома заниматься - не мой вариант...знаю, что это отговорки. но вот не могу и все тут.

Люлюшка, выглядишь превосходно! И очень романтичное фото и стройная фигурка!

а табличка это уже как там будет получаться..

предлагаю табличку обновить новыми цифрами скажем на эту пятницу-субботу. И эти цифры взять за старт.

а то что-то уж слишком много последнее время фруктов и сладкого, может ускорю процесс, а то сейчас как у тебя в планах, Лесси - 1-1.5кг/мес. (2-3см в объемах)

я очень долго не ела сладкого вообще и считаю, что мне это помогло. Тебе удачи во флешмобе.
Сейчас сладкое уже ем, но совсем немного. Фруктов тоже немного. Отвыкла.

У меня вес идет вниз, после перелета всегда так бывает. Сегодня 64,900. Выходит чистая потеря за отпуск килограмм точно.
Здесь движений стало заметно меньше, нужно быть аккуратной с едой. Вчера меня угостили круассаном и я его сьела
И да, нужно купить ролики. И идти в клуб.

но я какая-то отекшая просыпаюсь утром. у меня вечером вес меньше утреннего почти на 1,2 кг

это еще что за новости?

ты соленое не ешь? вообще странно, но раз отекшая - задержка жидкости. Попробуй убери сладкое, соленое и не пей часа за три до сна. Всю норму выпивай раньше, а потом по глоточку если хочется. Можно еще бруснику или клюкву покушать.
Хотя иногда у меня бывают отеки без причин, не знаю от чего. От старости, наверное.

Хотя иногда у меня бывают отеки без причин, не знаю от чего. От старости, наверное.

сегодня утром вес вернулся в норму.
я поняла - нельзя пить вечером чай.
вчера не пила - сегодня нет отеков.
а вообще, бруснички нужно купить и сделать морс. я помню, во время беременности пила его - помогало выгонять лишнюю воду.

знаю, как тут все фото любят)) сегодняшнее

Первый раз вижу тебя на фото. Ножки длинные, руки худенькие, все очень гармонично!

предлагаю табличку обновить новыми цифрами скажем на эту пятницу-субботу. И эти цифры взять за старт.

Так, девочки, по поводу таблички. Честно говоря, лето обещает быть горячим, в том смысле, что я точно знаю, что будут недели, когда большую часть времени я буду проводить в дороге. Кроме того, через две недели я еду на море, и как там будет со связью не знаю. Поэтому предлагаю на летний период перейти в лайт-режим и отчитываться в теме, поскольку своевременность табличек гарантировать не могу.

О себе. Увы и ах, похвастаться мне нечем. За последние полгода мой вес не уменьшился. За последние два месяца он колебался от 90 (после праздников) до 87 (после диеты). Сегодня, после разгрузочного дня - 88,2. При этом спорт стабилен. Пойду повешусь не буду оправдываться, надо вернуться к жесткому подсчету калорий. Но пока, до моря, продолжаю режим "полосатой диеты" и усиленных тренировок.
Подруга недавно мне сказала, что мой вес стал приближаться к нормальному, и поэтому все так медленно (каким же бегемотом она меня считала раньше?), а одна знакомая вчера на приеме у мера пошутила на предмет "нам с тобой пышечкам печенье не надо" (хотя я его и не собиралась есть, и, елки-палки, отказываюсь считать себя пышечкой). В целом, благодаря "добрым людям", мотивация есть и проблема очевидна.


Напоследок, пару свежих фото, нетипичных для меня тем, что тут я не позирую и не вижу, что меня фотографируют (я показываю слово в игре "Крокодил" на пикнике в лесу).


Для сравнения, фото в той же футболке ровно год назад. Пойду повешусь еще раз. Это ж я тогда уже хорошо скинула вес. Фото неудачное. ну ладно.

По моему, разница все равно есть и спорт благотворно отразился на моей фигуре.

Лесси, tatusya
А вы, девочки, мои героини. Восхищаюсь вами и вашими успехами. Молодцы.

Поэтому предлагаю на летний период перейти в лайт-режим и отчитываться в теме, поскольку своевременность табличек гарантировать не могу.

я могу сводить табличку, но не могу ее вставлять в первый пост.
Данные будем обновлять на конец недели? я запуталась уже у кого сколько вес и какие результаты.

По моему, разница все равно есть и спорт благотворно отразился на моей фигуре.

Настя, однозначно отразился!
Сколько у тебя потерянных кг?
Ты всего год занимаешься спортом?
На сегодня ты не толстая и даже не пышечка, в плечах вообще супер изменения! Ты выглядишь крупной, но сказать про жир у меня язык не повернется. У тебя пропорциональное телосложение - так что спорту УРА!

Кроме того, через две недели я еду на море, и как там будет со связью не знаю.

Настя вы какого числа едете?В Лазурное же?Жду отчёта,муж тоже хочет нас с малым туда отвезти.

На сегодня ты не толстая и даже не пышечка, в плечах вообще супер изменения! Ты выглядишь крупной, но сказать про жир у меня язык не повернется.

Спасибо! Мне тоже руки стали нравится... наконец то!

Сколько у тебя потерянных кг?

За год (с прошлого июня по этот) - 10.

В Лазурное же?Жду отчёта,муж тоже хочет нас с малым туда отвезти.

Едем 27 июня. Я надеюсь, там будет все таки интернет, и я оттуда обязательно отпишусь с фото.

я могу сводить табличку, но не могу ее вставлять в первый пост.

Тогда надо новую тему открывать. Чтобы ты могла вставлять табличку.

но не могу ее вставлять в первый пост.

Я могу вставлять в первый пост,только табличку сами делайте.
Margo80
Настя ты не какая не пышечка!Ты хорошо похудела и замечательно выглядишь!Конечно есть ещё над чем работать,но прогресс на лицо!