Здоровая Я!!! (Зебрик)

Закончились КД,но вода не слилась до конца. И вес чуть больше( но это не критично и не так важно. Плохо то,что в этот ПМС крышу рвало конкретно. Был час зажора, когда я ,после ужина ,вдруг начала хватать все,что хотелось,сожрала 400 г творога прям из пачки, квашеной капусты, айсберга и сырокопченой колбасы у меня такое ну очень редко. И тут я даже испугалась. Ем ,а мне все голодней. Явно проблема с головой.
Сейчас прошло это,но вспоминаю и страшно))
Так что,вес 97,4 (((
Но обьемы уходят. Тельце стало похоже на растаявший холодец.
107×94×105. Жопка ,бедная моя жопка)))) 2

Ура ура ура!!
96,4
Вода слилась на 7й ДЦ , прям уписалась вчера. И сеголня ,наконец то, я перешагнула важный рубеж)) ИМТ показывает теперь не ожирение 2 степени, а просто ожирение

Успехов нет. Даже наоборот. +600г. Сегодня ,да и вчера был плюс. На весах 97 ровно. Сама себя в ловушку загнала этими вкусняшки бомбаровскими. Я не в кетозе. Судя по бурлению в кишечнике, углеводов много жру,коза такая. Не буду больше покупать эти батончики и печеньки . Невозможно остановиться. Чую,пока без кетоза побуду, пока не кончится вся вкуснота....потом заново начну. Но перебираю только из-за них. Вообще как-то неправильно сместила акцент с жиров на белки, еще и батончики эти. В 1 в среднем 3 углевода. Но я ж не один ем. В некоторых 4 или даже 5. Вот сколько раз чай пью,столько и их ем. Беда прям. Я наркошааааа 

Сегодня второй раз начинаю кето. ,вернее я его и не кончала, но последние дни, даже пару недель, какой-то бардак творится у меня в диете. Вчера посмотрела видео кетокоуча, в котором она разбирает ошибки кетозников. И у меня они все. Блин....
Так что ,теперь, я буду прекращать жрать кетодесерты, прекращать перекусы между моими двумя приёмами пиши, с грустью ,но урежу себе белок до 90 г, а то я жрала его,как не в себя, ну и воды пить буду больше, 3 литра, но по 350 мл в час максимум. И посмотрю, пойдет ли вес вниз. Потому как у меня вообще нет успехов за последнее время. Вес так же ,97, стоит.
Хотя, обьемы еще ушли при этом
Попец уже 104, талия уже 93😳

96,3
Ну вот, 1 день почти правильного кето и 700 г ушло.
Перекусов не было вчера,чётко 2 приёма пищи
По ккал 2250
Белов перебрала((117 г,ну не представляю,как можно их не перебрать. Голодная вчера была без них. Обычно в 2 раза больше ем.
Никаких десертов вчера.
Воды не выпила столько, это минус.

Вчера завтракала 5 куриных крыльев, 1хлебец со сливочным сыром,чай.
Ужин-печень трески 120 г, айсберг 150г и петрушка 20г , хлебец со сливочным сыром. И вот при таком питании по ккал нормально, а по углями предел,30 углей, белков перебор....не наелась( желудок у меня что ли растянулся так сильно, но объем если не добирать белками, то мне мало(( может,конечно,сейчас опять в кетоз вернусь и организм привыкнет....

А это идеальный завтрак по нужным пропорциям. Сфоткала поздно)))) было 3 яйца с майонезом, огурец помидорки черри,петрушка,редис. Ну и испекла кетохлеб. Намазала 2 кусочка шоколадно ореховой пастой покупной,без сахара
Как всегда,не особо наелась, я по ходу кит ,пустота внутри не наполняется

На 4й день правильного кето, с соблюдением всех правил ,без солёного,сладкого,перекусов и норме КБЖУ у меня был +кг и отекшее лицо ну что не так? Или я все же инопланетянка и для меня не подходит то же,что и всем?
Сегодня, после решения забить на эти правила и сместить соотношение Б и Ж и не пить воды вообще,кроме чая , и с десертом разрешенным....ушел кг и прихватил с собой 100 г еще вот и думай-гадай)))
Самое прикольное,что на весах сяоми мой биологический возраст 80 лет сменился в кои то веки на 78!!!!!!это ваааще праздник ну , а на старых моих простых полярис весах я вообще...

Праздник не кончается, йехууууу
Висцеральный жир стал 9!!!! Это капец как радостно))

Оу оу оу
94,8
Крутяяяяк
Почти минус 12 кг за 2,5 месяца диеты.

Сегодня ровно 2,5 месяца диеты.
И минус 12,1 кг
Вес 94,5
Я крутыш
Чудесно меняются мои циферки и в составе тела. Это меня радует больше всего. После того, как в норму попал висцеральный жир, я воспряла духом и поняла,что все не зря. И теперь в планах уменьшить общий процент жира до нормы, т.е.до 36% ,ну и поднять белок и воду. А пока вот так

Ну вот,начинается 
ПМС
Уже 3 вкусняшки съела  прям так жалко((( ну что ж такое,теперь,наверное, будет откат назад   ведь еще несколько дней буду дико кидаться на еду.

добавлено спустя 4 минуты:

На калоризатор.ру отмечаю свой вес
Много лет уже.И самый ржачный график в графе"за все время " ,это 7 лет уже. Такие пики, тахикардия отдыхает  
Но,самый низкий вес за все эти последние годы был 93,4 кг. Ниже ни разу не смогла уйти. Но не по причине плато, а потому что у меня есть такая дурацкая фишка, я более 3х месяцев не могу держать диету. Ни разу в жизни не смогла. Даже боюсь,что случится в этот раз через 2 недели со мной. Смогу ли продолжать.....или может у меня заложено какое то обнуление и стоппер.... в любом случае ,на следующей неделе будет плюс, потому как КД и ПМС сделают свое гадкое дело. Сейчас сожрала пачку семечек, банку оливок и батончик фисташковый , в котором, типа, всего 3,8 углевода,но я чето уже сомневаюсь, ведь сидела месяц на этих кетодесертах и вес уходить не хотел.
Ох,помоги мне, святая Фэйри-жиротопка Хоть бы прошло это состояние ....это только в последние годы такое со мной, с этим ПМС, по молодости не было...че ж в климакса то будет. Небось еще 10 лет ,и привет ОН

Вчера на нервах нажралась вечером. Сожрала кило крыльев, кучу ,даже не помню сколько штук печенья и батончиков, гранат. Всю ночь плохо после этого было, вздутие жуткое. Из кетоза вылетела,соответственно. Но с таких психов я не могла не нажраться. 3 раза постельное белье меняла у себя и младших, полы мыла,детей купала ,все равно запах рвотных масс везде(((
Соответственно, сегодня +1,3 кг.....ну и заново надо в кетоз идти. А у меня и без этого ПМС...Боже,дай мне сил

Ночью было так хреново. Как будто я переела. Но это не так,совсем не так. Сегодня вообще нет аппетита, слабость. На весах +2,5 кг

Сейчас будет пост про мое новое видение диет)))
На кето нужно есть только цельные продукты,только готовить постоянно. Это мой выбор. Я поняла, что фигура мне нафиг не сдалась. Но вот возраст наступает такой, когда организм уже на всяком дерьме не может нормально функционировать. А все переработанные,рафинированное продукты-это плохо. Ну,у меня организм один,новый не купишь. Так что выхода нет, я приняла эту вечную готовку и сложности.
Как только я убрала цель"похудеть к НГ/лету" и изменила в голове у себя цель на с каждым днем становиться здоровее(не худее), то сразу как гора с плечь. Даже если есть какие то неудачи в плане веса, то в любом случае сегодня лучше,чем месяц назад. Так и думаю постоянно теперь.

Многие кетокоучи ,например, говорят вообще выбросить весы. Не вес цель. Говорят сходить на биоимпеданс и потом после полугода кето повторить его. И ориентироваться исключительно на состав тела и самочувствие,ни в коем случае на вес.

Вот я уже почти 3 месяца на кето и жир всего лишь на 3 % ушел, и это при том,что я похудела на 12 кг. Тут задумаешься, а не пофиг ли на эти кг.
Все вещи те же самые ношу🤷‍♀️ Кто то скажет,что 12 кг это прилично. А вот я вообще практически не заметила их. Внешне, я имею ввиду.
Если бы я ставила цель похудеть, я б уже 100 раз сорвалась из-за этого,т.к не видела бы эффекта. Поэтому надо менять цель.

Взвесила Матвея сегодня. Он же тоже на кето.....его результат хорош....жир пришел в норму весь, по всем показателям хорошо . Ну и вес ушел,
11,5 кг

Почти слилась вода . 200 г осталось. 4ДЦ сегодня. Этот ПМС был жесть,не в плане жора даже, а именно эмоционально, ооочень тяжёлый. Прям еле дождалась хоть какого-то стабильного состояния. Сегодня 94,7

94,3
Клаааааасс

Особенно ,когда сравниваешь с тем,когда начинала)

Еще на капельку лучше 94,1 кг

92,9
И это мой рекордно-низкий вес за последние 8 лет. Поскольку ранее я взвешивалась на своих Полярис, то на них я вообще стала неприлично-худа ,
92,5 кг в шоке,если честно.
106×92×103,сисяо все также самая большая часть тела....
Бедрышко 57
ОпГ 85
Запястье 14,5 см
Плечо 32,но там не возможно нормально измерить, висят крылья

4 дня нарушений, вчера на ДР конкретно загрузилась. А до этих 4х дней и так ПМС и КД дали плюс конкретный. Иииии.....сегодня я 96,4)))
И болит поясница, перенапряглась вчера сильно во время уборки, наверное.
Ну ничего,ничего. Не переживаю совсем. Вчера,когда ела запрещенку, а это роллы, пиццу,мной и ранее не любимую , тортик,4 куска ,совершенно не получала удовольствия. Все таки не мое это. Чем мне нравится кето,что это моя диета,именно по вкусовым качествам. Так что буду считать,что углеводная загрузка прошла успешно))) Матвею тоже дала все это поесть. Так он не смог даже кусок торта доесть,сказал,что слишком сладко ему. Да,кето меняет полностью отношение к еде. И это здорово.

Месяц не писала, ибо только плюс. Была не в себе. Еле выкарабкалась из этого, а то и дно пробила своим настроением. За 1 месяц +5 кг. Пофиг. К сожалению, я могу свои нервы исключительно едой лечить,другие методы не прокатят.

95,3
Вернулась на кето.

Смешно читать предыдущий пост)))
Я депрессивная какашка.
102 кг

Кто там 102 был и грустил?
103,5 уже несколько дней))
Уже месяц какое-то бешенство матки, такого лет 20 не было. Прям с ума схожу. Слава богу муж понимающий ,но чтоб секс каждый день был-этого не было реально давно. Даже пару раз за день. Не могу понять связь, всегда говорили,что чем худее женщина, тем сильнее либидо, а у меня наоборот....
Ну,не в этом важность))
С понедельника на кето возвращаюсь. Причем в этот раз вместе с мужем,он хочет тоже. Знакомая девочка купила курс кето у коуча,любимого маминого,я и посоветовала. 10000 р почти, мегя жаба душила, а у девушки той деньги были и вес 126 кг, потому она не раздумывая купила. Теперь мне видео и фото списков,советов и т.д шлет. Я хоть все знаю и так,но не помешает информация,тем более мужу надо все видеть,он на слух не воспринимает. Так что послезавтра стартуем. Как я рада! Надоело это безобразие с едой. Реально на кето лучше себя чувствуешь , выглядишь и не ешь весь этот мусор

1ДЦ
1 день кето
Подыхаю второй день. Отекла жесть. Вчера отрывалась ,как в последний раз. Сегодня 105,5, вся круглая,все болит.

3 день кето.
Хреново как никогда. Болит голова. Кетогрипп по ходу. Вес не уходит, 2 кг слились всего за 2 дня.
103,5 сегодня.

Вчера ела раз 5 ....сегодня вроде начинаю входить в норму,уже 2 раза ела. Аппетит пропал наконец. В этот раз ничего не считаю, не взвешиваю. Надоело. И так все знаю.

Неделя кето прошла.
Чувствую себя отлично.
Как же все-таки классно не зависеть от еды. Понимаешь только в сравнении . За неделю мало ушло,правда. В 3 или 4й раз же уже кетозюсь... минус 3,3 сегодня 102,2. Талия......99 см

106,6....нет сил. Нет мотивации. Все ж депрессия эта все рушит. Весь дом в разрухе,бардак. И тело туда же.

111 ,6 сегодня 🤪