Дневник сладкого стыда (N.Y.G.A)

Сегодня на весах 83,5 кг

9.45
Фрутис "Вкусный перерыв" в комплекте с хлопушками - 180 гр (массовая доля жира 2,6. Очень и очень вкусно!
12.00
250 мл борща (пол порции)
куриный шницель в яйце - 100 гр
100 гр селёдки под шубой
стакан яблочного сока
пирожок с яблоком
15.50
питьевой йогурт "Чудо" с ягодами - 250 мл
17.15
конфета лимончик
18.00
2 сырника + сгущенка
19.00
2 сырника + сметана 15%
22.30
5 ст.ложек хлопья + стакан молока 1,5%


В обед такой был голод, что меня пугает уже...налопалась что то

В субботу утром на весах было 83,3 кг.

У мужа два дня были выходные, я была мега счастлива, оба дня ела что не попадя, причем зная что вредно....держаться не было просто сил, да и желания!!!! Чё то отмечали постоянно, были вдвоем, наслаждались. Отсюда вся это мешанина, чего я только не ела вредного, напишу ниже.

СУББОТА

11.00 - 3 блинчика маленьких из куриной печени
кофе с молоком + 2 ложки сахара
5 ст. ложек хлопьев "Любятово" с изюмом и клюквой + стакан молока
16.20
2 ст.ложки квашеной капусты
пирог с картошкой
20.00 - кусок сметанного торта с чаем
21.00 - 2 ст.ложки пюре
кусок печеночного торта (коржи пеклись на масле, начинка майонез)
2 ст.ложки салата с майонезом
маленький кусочек черного хлеба
1 кусочек селедки
4 ст.ложки соленых грибов
Четверть бутылки коньяка +лимон + шоколадная конфета


ВОСКРЕСЕНИЕ - вес - 83,8 кг

12.00 стакан молока
13.00 Кусок печеночного торта
2 ст.ложки салата с майонезом
3 ст.ложки соленых грибов
2 ст.ложки винегрет
17.00 400 гр шашлыка из свинины +кетчуп
Кусок черного хлеба+ 100 гр сыра плавленого на костре
конфетка лимончик
20.30 кольцо с творогом
21.30
5 ст.ложек хлопьев с изюмом и клюквой +стакан молока 1,5%
22.30 - яблоко

добавлено спустя 54 секунды:

Сегодня на весах 83,9 кг

Ну что ж, начнем будние дни....решила добавить спорта, только вот какого? может опять ходьбу? подумаю

добавлено спустя 21 минуту:

10.20
Питьевой йогурт био баланс с вишней - 300 мл, 1,5 %
12.15
100 гр макароны
150 гр бифштекс с яйцом
100 гр салат типа цезарь
стакан компота
16.30
2 печеночных блинчика
19.00
3 больших нагетса
100 гр свинины шашлыка +кетчуп
5 ст.ложек винегрета
кольцо с творогом
стакан лимонада
20.20
2,5 ст. ложки солёных грибов
21.30
6 долек мармелада лимонного

Хочу постоянно есть, скоро придут М, ещё болел зуб и голова....вообще не контролировала толком что я ем....дико хочется сладкого!

Сегодня на весах 84,3 кг Меньше надо жрать видимо Но когда у меня болит зуб, и плохое самочувствие хочется чем то себя побаловать.....эх...

10.15
Питьевой активиа с клубникой - 270 мл
12.10
250 гр плов
1,5 вареных яйца чуть с майонезом
пирожок с яблоком
стакан компота
14.30 яблоко
18.00
5 ст.ложек винегрет
3 ст.ложки соленые грибы
4 ст. ложки макароны
1,5 ст.ложки куриных сердечек тушеных
2 дольки мармеладки лимонной
глазированный сырок
22.30
глазированный сырок
конфетка
За весь вечер 0,5 л лимонад

Так и знала, 1.д.ц. Будут меня теперь мучить эти монстрики....

Сегодня на весах 84, 6 кг.

Что то я опять разгулялась, да и М эти.... Я приняла решение притормозить с написанием дневничка....пишу пишу....всё равно опять съела макароны, и не могу второй день отказаться от лимонада. Вернусь попозже, надеюсь всё наладится!
Дневнички ваши обязательно буду читать, побольше всем отвесов, и терпения!

Сегодня уже 84,9 кг.....это какой то кошмар, я заново всё набрала!!! Даже уже и не знаю как дальше поступать и вообще...стоило мне только съесть чуть макарон, и картошки, и сладкого, сразу вес стремительно пополз вверх.... Сейчас закончатся М.... и я снова буду начинать заново. Только писать по часам очень тяжело...надо переходить немного на другую форму записи!