Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

lemurchik
спасибо тебе, Катя, прям, консультацию мне провела
Может еще рецептики подскажешь вкусные и полезные...на ужин?
Вот я про баклажаны спросила, как их можно делать, чтобы не жирные были и вкусные?
Может кто еще подскажет, буду рада

Вот я про баклажаны спросила, как их можно делать, чтобы не жирные были и вкусные

я например люблю баклажаны порезать кубиками и в сковороду, чуть масла...и туда помидорки..и тушить пока всё мягкое не станет, ну и чеснока добавить чтобы вкус был, посолить, поперчить.

Ещё печеные...пополам разрезаешь, потом чуть чесночка (можно без него) кружочки помидора сверху, затем вообще майонез (ну в нашем случае сметана 15%, и сыр (я делаю с 17%). и на протвинь и в духовку. водички добавить, чтобы не подгорели и печь. мне нравится!!!!

N.Y.G.A
Спасибо за рецепты, правда жаренное, чеснок и сметану мне нельзя, попобую с помидором и сыром в духовке.

N.Y.G.A

Спасибо за рецепты, правда жаренное, чеснок и сметану мне нельзя, попобую с помидором и сыром в духовке.

а я не жарю, на сковородке тушу....овощи выделяют сок, или воды добавляю. чеснок чуть для вкуса. А сметана....ну это же лучше чем майонез

Да и халтурю меньше.

И полезно обоим
А вообще, отлично держишься!

я всё ещё думаю, что весы сломались

Почему это ты удивляешься? Ты сравни свою первую и последнюю запись в дневнике Мне кажется, что каллорийность потребляемого уменьшилась в разы. Вот вес и начал уходить. Так держать! И поздравляю

lenysk
Ой...а я вчера только читала это меню С.Фус...думала о нем,но я такая лентяйка себе готовить ...а вообще очень интересны результаты этого меню,да еще и в сочетании с програмой физ. нагрузок Луценко))...обязательно буду читать твой дневничок...и надеюсь что ты очень быстро сбросишь все лишнее!А то что мужа подключила,так это вам двоим респект!Моего не заставишь сейчас...хотя раньше железо в спордзале тягал по пол дня)

добавлено спустя 4 минуты:

N.Y.G.A
а чего ты удивляешься?Я ж давно тебе говорила что ты молодец,и меняешь свое питание...и вот результат!Умничка)

Девочки, давайте худеть к НГ!!!!!!!!!!! Все вместе, чтоб не было стимула сорваться!

А вообще, отлично держишься!

Спасибо!
Почитала дневники, есть к чему стремиться.

Ой...а я вчера только читала это меню С.Фус...думала о нем,но я такая лентяйка себе готовить чет засмущалась я ...а вообще очень интересны результаты этого меню,да еще и в сочетании с програмой физ. нагрузок Луценко))...обязательно буду читать твой дневничок...и надеюсь что ты очень быстро сбросишь все лишнее!А то что мужа подключила,так это вам двоим респект!Моего не заставишь сейчас...хотя раньше железо в спордзале тягал по пол дня)

Спасибо за комплименты. Муж оказался лентяем, сегодня отхалтурил)))) Ножки у него болят)))
Меню придется чуть видоизменить, так как ребенок не оставляет времени много на готовку, а еще и голодающий муж имеется. Но принцип оставляю ничего вредного и сладкого.

кошечка
Давай))


lenysk
не за что!Мужа поругаешь от меня))

lemurchik
спасибо тебе, Катя, прям, консультацию мне провела
Может еще рецептики подскажешь вкусные и полезные...на ужин?
Вот я про баклажаны спросила, как их можно делать, чтобы не жирные были и вкусные?
Может кто еще подскажет, буду рада

)) Да не за что, я радостью)) Я баклажаны как и все запекаю в рукаве, кидаю разные овощи, какие есть и с чем-то мясным или рыбой, всегда на ура получается. Более того не солю, максимум капаю немного соевого соуса или обмазываю горчицей. Жарить баклажаны не люблю, т.к. они впитывают масло с излишком, получается очень калорийно и жирно. Еще такую вкусняшку из кабачков делала - нарезала их широкими кольцами, чистила изнутри и снаружи, ставила в форму на ребро все колечки, внутрь фарш с рисом, заливала соусом из сметаны или сливок, любым, какой нравится - и в духовку.

Я баклажаны как и все запекаю в рукаве

Я все собиралась попробовать, как-то....но боюсь, вдруг у меня с этим рукавом не получится. Надо ж правильный купить)
Рецепт с кабачком заманчивый))

Давай))

кто с нами ещё?

Я баклажаны как и все запекаю в рукаве

Я все собиралась попробовать, как-то....но боюсь, вдруг у меня с этим рукавом не получится. Надо ж правильный купить)
Рецепт с кабачком заманчивый))

Да нет, с рукавом никаких проблем - готовится все само и быстро и полезно, т.к. никакого масла и сковороды)) Есть пакеты отдельные, есть сплошная такая в рулоне лента, отрезаешь нужную длину и связываешь с двух сторон потом, не забыв проткнуть сверху несколько отверстий, чтоб пар в процессе выходил.

но весы все знают!!!!

сил и терпения тебе! @@@@@@@@@

поетому я ничего не брала,и бигом убежала домой

МОЛОТОК
Молодец, я бы так вряд ли смогла

Berimbao
спасибочки
Каtюша
сама себе удивляюсь

Есть пакеты отдельные, есть сплошная такая в рулоне лента, отрезаешь нужную длину и связываешь с двух сторон потом, не забыв проткнуть сверху несколько отверстий, чтоб пар в процессе выходил.

А есть у тебя пример, каких фирм лучше? И с какими меньше мороки? Их нужно на противень класть прямо?


Ох, девочки...вчера я такая хорошая на ДРе была, ела только мясо с гриля, картошку, никаких салатов (даже моих самых-самых любимых) и закусок, солений и т.д. Вино тоже не пила. Съела, правда, клубничный тортик, кусочек и бизе. Но, для меня это ничего, по сравнению с тем, как я раньше объедалась на застольях.

И сегодня целый день такое меню было классное, пока не наступил вечер...и вдруг мне СИЛЬНО захотелось сладкого. При чем, даже вчера в гостях так не хотелось. У меня М. сейчас в разгаре, может поэтому...я ведь до этого месяц вообще без сладкого была, а тут....пошли в ход печенья, ну а потом и конфеты. Сдались они мне сто раз(((( И вес уже хороший ведь был...
Завтра снова беру себя в руки. Для меня самая большая проблема - это вечер.

Мне нужно похудеть обязательно перед НГ, вот просто ОБЯЗАТЕЛЬНО, у меня есть хорошая для этого мотивация.

lemurchik
Боже, она ведь чудовищно страшна...я имею в виду, ее фигура. Неужели это кому-то может нравиться? Ой нет. Это все не по мне Мне она так же неприятна, как сильно полные люди...чисто с эстетической стороны.
Сколько у тебя тут полезных продуктов имеется в списке))) Себе скопирую, если можно

Почему это ты удивляешься? Ты сравни свою первую и последнюю запись в дневнике Мне кажется, что каллорийность потребляемого уменьшилась в разы. Вот вес и начал уходить. Так держать! И поздравляю

N.Y.G.A

а чего ты удивляешься?Я ж давно тебе говорила что ты молодец,и меняешь свое питание...и вот результат!Умничка)

Девочки, спасибо большое!!!! Это благодаря форуму тоже, появилась какая то самодисциплина! Пусть и дальше держится! Весам не верю, потому что никогда в жизни не худела реально, чтобы килограммы уходили.......никогда И то за три недели три раза точно я ела что хотела на праздники..... Посмотрим что будет дальше...

Irish@
очень рада что весы показали меньше 70-ти
я держусь, но писать некогда
вес мой то 59 то 58....

MissEgo
Ань, для глаза попробуй тетрациклин, я сама периодически с такой заразой мучаюсь, а он очень быстро снимает нагноение и покраснение, пара дней и всё.

Сегодня :
Вес-69,300

вай, какая красота!!! Иришка, ты молодчинка пусть и за неделю меньше кг, но все равно в минус, скоро ты победишь свой вес

кошечка
пока никого(((...если что вдвоем будем.Ты сейчас сколько весишь,и сколько планируешь збросить...я сегодня 69,300...к Новому году буду 58 точно...а вообще цель 52)

N.Y.G.A
если и дальше будешь котролировать себя и исправлять погрешности,будет еще быстрее!Удачки!

g@J|4onok
а с вредностями как?Я не нарушаю(в плане конфе и пироженых)...сегодня уже 69,300.

SunshineGirl, спасибо Насть!
А это капли или мазь?

SunshineGirl, спасибо Насть!
А это капли или мазь?

Глазная мазь. Закладывай палочкой ватной во внутренний уголок глаза, это удобно, не пугайся, так как . Должно пройти)

SunshineGirl, еще раз спасибо большое! Загляну сегодня в аптеку.
Последний вопрос - лучше на ночь это делать?

g@J|4onok
спасибо!К Новому году буду не больше 58кг...а там продолжим)

Последний вопрос - лучше на ночь это делать?

Я пару раз закладывала, утром и вечером (если конечно на работе не стесняешься, что глаз блестит )

SunshineGirl, у меня сегодня коллеги не заметили, что я ненакрашенная)))) Все поняла, буду лечиться.

Irish@
ого мадам
вы мне на пятки наступаете
надо с этим чтото делать и убегать от вас