Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

совершенно нет мотивации.

Вот и я так. Для себя надо, но лень наверное. А муж говорит, что ему и так все нравится. Главный мой недостаток - лень.

открывай днев, давай за компашку худеть

С мыслями соберусь. Еще дневнички почитаю, для пущей мотивации и сделаю это

Еще дневнички почитаю

Аня, я тоже читаю, регулярно, но вот почему-то от чтения не худеется совершенно
Как же я тебя понимаю. Мотивация и лень - злейшие враги. А еще отсутствие результата.
А про еду - мне самое сложное не удержаться при готовке. Я не пробую еду никогда когда готовлю. А именно когда садимся кушать. Всегда едим вместе. Правда когда я на минимальной диете была, то и муж из солидарности старался соблюдать.

почему-то от чтения не худеется совершенно

Безусловно. Только я свой самый ленивый мотиватор выпхаю на работу, чтобы было меньше соблазнов, тогда наверное серьезно займусь этим вопросом.

Так если нет желания зачем себя насиловать?
может подожди чуток, авось появится

ты меня таво... не сбивай с пути истинного...
я ж грю - нада!
а если я еще чуток погожу, то будет совсем пичалька

добавлено спустя 3 минуты:

сделаю это

давай! свисти тогда. Мне тоже скидывать хорошо надо И откуда оно вообще берется? вроде и не много ем, и не часто. И не вредности. Но сладости, выпечку не могу без них. При моем режиме мне физически плохо без сладкого

все виды масла, кроме вазелинового;
интересно как это?

Вазелиновое масло не усваивается организмом. Оно как входит, так и выходит. Его используют еще как слабительное средство.

Так, девчата, подскажите: после срыва нужно снова Атаку или продолжать Круиз?
Меня терзают смутные сомнения, что мои БО-дни правильные.

Не надо атаку,продолжай следующий этап.

Не надо атаку,продолжай следующий этап.

Ну, я как-то так и подумала
Теперь жор переполз на первую половину дня, всё время хочу есть!

всё время хочу есть!

аналогично, почти всё время
держись!

Забава Путятишна

Теперь жор переполз на первую половину дня, всё время хочу есть!

хочешь кушать - КУШАЙ!
это главное правило ДД, никакого голода!
хочешь каждые 2 часа - кушай на здоровье
хочешь ночью кушать - пожалуйста!
со временем организм прийдет к пониманию, что
голодом морить никто не будет и аппетит поутихнет
больше белка - быстрее жир горит

Всем держаться!

skrolik
и ты кушай))) обязательно
никакого голода не должно быть

больше белка - быстрее жир горит

мммм,мясоооо

аналогично, почти всё время
держись!
____________

Это та самая пищевая зависимость, имхо. Мы настолько привыкли постоянно что-то точить, что рот просто не мыслит себя без подпитки, равно как и мозг.

я наверно подзабыла как трудно по началу
сейчас мне просто в кайф

и ты кушай))) обязательно

ага, я это уже поняла

skrolik

мммм,мясоооо

ооооо даааа!!!
иногда оно надоедает,
но это ненадолго, и если я хочу кушать,
то обязательно должно быть мясо

а среди овуляшек есть вегитарианцы?
я не представляю как без мяска

Это та самая пищевая зависимость, имхо. Мы настолько привыкли постоянно что-то точить, что рот просто не мыслит себя без подпитки

та да...собираюсь в кино, думаю нужно купить попкорн, о нет мне же его нельзя
так что же взять тогда??? ведь нужно обязательно что-то грызть хотя при этом не голодная... вот такие мысли в моей голове

добавлено спустя 37 секунд:

то обязательно должно быть мясо

а я рыбки сегодня хочу

а среди овуляшек есть вегитарианцы?
я не представляю как без мяска

Одну точно знаю,может и ещё есть,мне не ведомые.

а среди овуляшек есть вегитарианцы?
я не представляю как без мяска

есть)))
Я тоже не могу без мяса и овощей...а всё остальное терпимо
вот только мне так хочется картошечки

skrolik
ну я рыбку особо не люблю
но заставляю себя кушать - такой белок
100% усваивается организмом
а в кино брала пепси лайт или колу
и вполне даже нормально

я наверно подзабыла как трудно по началу
сейчас мне просто в кайф

Да, это перестройка всего организма комплексно.
Я помню, что когда-то я отлично перестроилась, уверена, что и сейчас смогу.

skrolik
картошечка будет на 3м этапе в пир,
но я за 2года совсем от нее отвыкла
но хочу я не жареной, а пюре с селедкой
и со свежим огурчиком

хочешь кушать - КУШАЙ!
это главное правило ДД, никакого голода!

Жень, ну вот так я не могу, я себя знаю Я могу и десяток котлет за один присест заточить
Нужно не только рацион менять, а и подход к приемам пищи. Не хомякать, пока треснешь, а именно есть, понимая, что и почему ты ешь.
Имхо. конечно.

Забава Путятишна

Я помню, что когда-то я отлично перестроилась, уверена, что и сейчас смогу.

конечно!
вода камень точит
а мы тут ваще активно шлифуемся

а среди овуляшек есть вегитарианцы?
я не представляю как без мяска

Марипоска, Пташкин_птенчик, Лурди.

но хочу я не жареной, а пюре с селедкой
и со свежим огурчиком

как вкусно Ты пишешь!
Вот жду я этот пир уже как раз в отпуске будет у меня пир

Забава Путятишна

Жень, ну вот так я не могу, я себя знаю неудачно накрасилась Я могу и десяток котлет за один присест заточить ржу нимагу
Нужно не только рацион менять, а и подход к приемам пищи. Не хомякать, пока треснешь, а именно есть, понимая, что и почему ты ешь.
Имхо. конечно.

по началу я так и ела
просто ела разрешенные продукты и не ограничивала порции никогда!!!
а со временем, сама не заметила, я наедаюсь оч малым количеством пищи
и это примерно через месяца 4-5
не торопи события

добавлено спустя 56 секунд:

skrolik

ага сама сглотнула и водичкой запила

не торопи события

Я не тороплю. Я уменьшаю объемы желудка.
Не может человек за один присест нуждаться в килограмме мяса. Ну не может такого быть, это чистой воды наркомания.

добавлено спустя 2 минуты:

Меня больше всего напрягает питьевой режим. Вот просто мука.
Не пить до, не пить во время, пить после, но только через блаблабла... Застрелиться можно.

Забава Путятишна
рассказываю
т.к. организму нужны углеводы что бы
поддерживать процесс сгорания жира
мы начинаем кушать как можно больше
мяса, яиц, творога, рыбки
таким образом восполняя нужную энергию
что бы похудеть
углеводы то нам все равно нужны для энергии, но черпаем мы их из
белковой пищи

myrmyli4ka
одно другому не противоречит
В самом деле, я считаю, что есть корытами даже полезную пищу - не здорОво.