Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Котёныш
alexes16
Из бобовых фасоль могу немного.... но и то только в супе или в винегрете.
Надо рецепты поискать.

Коктейль пробовала разные виды,тошнит от них. Не вкусные мне они
Капец я привереда ....

Капец я привереда ....

Есть немного.

Хорошо, а если самой коктейли, на том сайте есть рецепты протеиновых коктейлей, как по мне то многие вполне достойные.
А вообще нужно себя понемногу перестраивать просто. Не сразу конечно, но это придет. Просто понять что белок необходим.

добавлено спустя 44 секунды:

А рыбу тоже не ешь?

alexes16
Нет

Ledi-Dozhdya
Вот блин, это реально проблема. Тогда творог придется полюбить, мешай его с медом, фруктами, солью и зеленью, ищи свой рецепт. Но белок нужен и много. Яйца, белок из них. Посмотрит ту крупу, киноа, у нас она дорого, но может у вас не так сильно, пишут что она очень богата белком.

Капец я привереда ....

Есть немного.

добавлено спустя 44 секунды:

А рыбу тоже не ешь?

alexes16
Нет

ты капец какая привереда
только не обижайся, а давай перестраивайся
выпиши на листок что тебе насоветовали, без белка дела не будет..
и подумай что ты можешь из этого кушать, может в каком-то интересном приготовлении
ты мясо-рыбу не ешь по каким-то верующим убеждениям, или тебе не вкусно?
сейчас ты можешь этими голодовками выбивать себе отвесы, но всю жизнь голодной и несчастной ты быть не сможешь
и если ты прям такая углеводная, постепенно ты вернешься к ним и начнутся наборы
всё это уже проходили многие из этого раздела

Lulya
я не обижаюсь, сама знаю.
Я не ем мясо и рыбу потому что мне не вкусно....
вкусно котлеты, манты, пельмени и все.....

я понимаю, что если вернусь к прежнему питанию, вес быстро вернется назад. поэтому нужно все полностью поменять.
но как ? если рвотный рефлекс на все мне не вкусное....

alexes16
спасибо, крупу посмотрю.

вкусно котлеты

Хорошо, а паровые котлеты, их можно. А запекать?
Я думала ты вегетарианка.
А рыбные котлеты?

alexes16
Сейчас вообще отвернуло от мяса. Вчера своим котлеты делала,даже не смотрела в их сторону.
На данный момент вегетарианка выходит...

Ledi-Dozhdya

Здесь получается  примерно 2 порции,

а не много на 2 порции? полкило творога все-таки?
у меня из 250 грамм творога, стакана воды и 100 мл молока получилось 4 порции. Такие приличные.

jadd
Можно же разделить на несколько дней?
Плюс дети мне всегда помогают. Я даже яблоко целое не могу съесть

Или взять твой рецепт. Просто добавить туда чернослив)))
И твой с какао.....его на ужин точно нельзя. А с кофе тоже не уверена понравится ли мне.

Ledi-Dozhdya
я его утром ем. И пришла к выводу, что надо или изюм, или чернослив добавлять. В общем, что то сладкое.
А на ужин - фиг его знает, если без сухофруктов то мой наверное можно. У меня там был творог обезжиренный и молоко 2,5 совсем чуть чуть + вода.

jadd
Аааа без какао.

Ledi-Dozhdya
нет, с какао. забыла его упомянуть. Но можно ж и без него.

skrolik
У меня мысли с таким же началом, но с другим продолжением.
"Нужно подключать...массажиста"

skrolik
У меня мысли с таким же началом, но с другим продолжением.
"Нужно подключать...массажиста"

Это очень хорошие мысли
Я сначала спорт, а потом может и массаж)))
Но за две недели марафона по фото видно, что есть изменения и это только начало

skrolik
Пока не фотографируюсь. И не хочу. Не нравлюсь себе.
Хочу поехать к себе домой и там же где делала первые фото сделать последние.
Сегодня вес чуть типа порадовал. Ушло 300 гр.

LiZard
О. так нормально 300г за день

Я про себя пишу, сделала фото в начале и вчера, результат заметен
А потом еще в конце марафона сделаю.

Я про себя пишу

я поняла.

добавлено спустя 1 минуту:

нормально 300г за день

Для завершения КД нормально.
Расстроена, что 55,5 не будет в пятницу.

добавлено спустя 52 секунды:

По моим скромным подсчетам мне нужно каждую неделю по 1 кг сбрасывать.

Расстроена, что 55,5 не будет в пятницу.

у Тебя еще 3 дня впереди может и будет

skrolik
Ну, да это если я буду только пить воду и куплю Регулакс или клизму, чтобы полностью прочиститься.
Перебор.

Перебор.

точно

Vikulia С очередным стартом тебя и удачи!
Прочитала выше твои страдания по талии. Я сейчас в марафоне по определенным правилам, но до него успела набрести на интересный профиль в инстаграмме, а потом и в ЖЖ. Почитай про чудо-валик http://melannette.livejournal.com/32878.html
Это одна изщ первых ее статей про него, но там много найти можно и отзывово реально много хороших.
Я тоже с понедельника, как марафон завершится, буду пробовать.

Котёныш

Спасибо Почитаю, даже не слышала такого.

Ledi-Dozhdya
Аня, любая диета потом после её окончания приводит к быстрому набору веса! Новый Год этому ещё и поспособствует!
Лучше ПП!

добавлено спустя:

Котёныш
Вика, спасибо за ссылку! Я прочитала и сразу полежала на таком валике. Посмотрим результат.)

Я прочитала и сразу полежала на таком валике. Посмотрим результат.)

Котёныш

Я тоже почитала. Завтра сделаю валик и попробую. Спасибо А ты сама пробовала?

А ты сама пробовала?

вот марафон мой закончился, теперь буду лежать. не хотелось чистоту эксперимента нарушать. но отзывов там нереальное количество, так что думаю эффект будет. У нее там еще и упраженния для лица отличные. Вот их делаю некоторые, эффект виден, ну мне по крайней мере

Котёныш
Ты - молодец! А мне все лень Да и с похудением никак не получается - нужен волшебный пендель.

Нина, перечитала твои записи- какая ж ты молодец! медленно, но уверенно!
пусть ты больше не увидишь нежеланную циферку!

Вика, Котёныш, спасибо тебе за записи- с интересом читала сможешь с Анитой. у тебя отличные результаты

g@J|4onok
Спасибо!

Давай присоединяйся ко мне.
Скоро Новый год и нужно быть в форме, чтобы достойно встретить праздничный стол!