Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

felyx
держись!@@@@@

Спасибо, зайчик.
Но тут скорее не держись - а дерзай
Мне это в радость

Дома в те дни когда не иду в зал, делаю Джиллиан.

А зачем ?
Организм, мышци ... они должны тоже отдыхать. Зачем делать нагрузку каждый день ?
Мне кажется , зала должно хватать.

KET

Даже не знаю. Ты меня прям с сомнения загнала
Ну кардио мне точно в зале недостаточно. Видимо потребность попрыгать

итак, прошел месяц)
без спортзала и голодовки ушло 6 кг
кому-то мало, мне - нормальный темп похудения )

Это очень даже шустрый темп. Что за диета?

лурди
а что за секретность такая? расскажи про программу то свою)

я не хотела раньше времени говорить. не знала, будет ли работать)))

я не хотела раньше времени говорить. не знала, будет ли работать)))

ты суеверная, что ли?)) Ну теперь то видишь, что работает, расскажи уже)

Фиша
неее. дело не в суеверии)))
просто было бы, наверное, глупо....
если бы ничего не получалось, а я уже расписала)))

в дневе написала

lurdi
отличный результат, молодец!!!
А как тебе, по вечерам не есть? Не сложно?
Для меня это основная проблема в питании...

У меня появился браслет, который считает шаги)
Утром покормила парней завтраком, помыла посуду. Тудым-сюдым.. 1500 шагов.

он даже когда чистишь зубы, показывает, что ты бежишь

Stepa
Не-а. Я правша . Браслет на левой руке. Так что лишние движения не регистрируются

Фиша
Ну я вообще не обжора)))
Так что нормально

добавлено спустя 32 минуты:

Фиша
Телефон тупит...
Хотела сказать, что для меня сложнее не есть утром
Хочется выпить кофе)) или ещё чо.
А я баланду пью , хоть и вкусную

lurdi
Можешь поделиться опытом?
баланду пьешь раз в день и по утрам?
я тоже купила,только пока не пойму когда лучше пить)))

Ledi-Dozhdya
Я пью вместо еды утром и вместо еды вечером
П осле коктейля 3 часа гуляй от еды подальше))
Но он сытный,

lurdi
Попробую так же пить.
В обед ешь что хочешь или ограничиваешь?

lurdi

Читаю тебя тоже.) Мне вот тоже интересно, а на чем основанной то что надо заменять завтрак? С ужином понятно - белковый ужин. Но на завтрак же всегда наоборот рекомендуют медленные углеводы есть.
И еще как в течении дня? Только обед и все? Или перекус какие то можно?

Ledi-Dozhdya
Конечно, объедаться не стоит. И есть все, что не приколочено))
В разумных пределах все

Vikulia
Коктейль содержит волокна. Кукурузку, овсянку
И всего 100 ккал
И после него три часа не есть)
Поэтому такой завтрак также помогает худеть))
И он сытный
Перекусы обязательно. Фруктики, творог
В моем случае такой завтрак отличная вещь) а то с утра хочется кофейку, печеньку))) или еще чего
То, что явно больше 100 ккал

felyx
ай-ай-ай! что это ты там лишнее кушаешь, а?
понимаю тебя, сама такая! вычитала что чтоб "сдуть"живот нужно исключить мучное и сладкое. но пока у меня все в проекте тут же куча шелковицы... уже и не знаю чё с ней делать. варенье с нее мне не нра...тут папа как рассказал про вареники с шелковицей и я их сделала, много

Поздравляем Тимурку, сыночка Lana5, с годовасием!

http://ovulation.org.ua/forum/post4919543.html#4919543

lurdi

Я подумываю попробовать заменить ужин пока. Насчёт завтрака совсем тяжко.

Лемурчик

Фото супер и ты тоже
А ты во время отпуска продолжаешь заниматься? Или отдых так отдых?

Что-то в разделе так тииихо...лето что ли?)))
Вот появится моя принцесса на свет и я к вам, девочки! А то...

felyx
Прочитала твой дневник, очень он вдохновляет! У нас схожие начальные параметры, и твои результаты очень впечатляют!

цифра меня привела в ужас ужасный

Олеся добро пожаловать!
У меня такая же ситуация.Долго не вставала на весы,а как встала офигела .Теперь снова сижу на белковой диете.

цифра меня привела в ужас ужасный

Олеся добро пожаловать!
У меня такая же ситуация.Долго не вставала на весы,а как встала офигела .Теперь снова сижу на белковой диете.

Я то видела что поправилась, но не ожидала что настолько...

но не ожидала что настолько...

Расслабились за лето.Скоро осень пора браться за себя!

но не ожидала что настолько...

Расслабились за лето.Скоро осень пора браться за себя!

расслабилась за время протокола, а потом по привычке ))) уже взяла себя в руки ))

уже взяла себя в руки ))

Морлодчина!

monita411
Ну ты молодец!

А что за приложение используешь?

kray_neba
Спасибо большое!!!
myFitnesPal
С неделькой вас прошедшей!!!

monita411
Спасибо!

lurdi
вкусный завтрак