Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

alexes16
Саша забрала только что майку с НП.Она такая классная! И внизу на резинке,поэтому не поднимается вверх.

Натусе4ка
Очень рада, главное что по размеру хорошо. Если еще что нужно посмотреть, не стесняйся.

Если еще что нужно посмотреть, не стесняйся.

ОК.Ты там если что увидишь интересное из спортивной одежды свисти мне ладно?!

Натусе4ка
ОК. Я часто просматриваю. Кстати хотела себе лосины купить, но сейчас пришла к выводу что мне удобнее всешо в шортах заниматься, не так жарко, а уж к лету и подавно. Я еще себе найк майку прикупила, из серии Dri-fit, она по цвету точно как юбка, а внутри с передней стороны подклалка-сетка. Попроьую ее на степ без бюстика одеть.

alexes16
Покажи какую майку взяла,можно в личку.А шорты у тебя с какой ткани?У меня есть одни,но думаю не будет ли в них жарко.

Натусе4ка
Я сейчас на работе, сфоткать не могк, вечером. А шорты Рибок, какц-то материал, вроде с примесью хлопка, но в них классно заниматься. Но по качеству ни как юбка наша. Но тянутся отлично.

alexes16
А я не спешу,можно и вечером или завтра.
Ссылки получила,сейчас посмотрю.

Натусе4ка
ОК, сброшу обязательно, все хочу в зале сфоткаться, но у нас с каждым днем народу все больше, а при людях фоткаться не хо.
А то смешно это выглялит, в зале без году неделя, результаты очень скромные, но зато от зеркала не отходишь.

А то смешно это выглялит, в зале без году неделя, результаты очень скромные, но зато от зеркала не отходишь.

Ну ничего может летом.Летом говорят народу поменьше в зале.

Натусе4ка
Надеюсь что к лету у некоторых запал остынет. А то вчера даже гантелей на всех не хватило.

Привет, девочки))

Что за маечки-одежки? Мне тоже интересно - на лето без спортивной формы я)))
Хожу - присматриваюсь))

Елена+
Маечки и спец материала, для занятий спортом. У разных фирм есть. И у Найк, и у Адилас, и у коламбии. Материал который быстро сохнет. Я на Кидстаффе беру, девочки часто свои пролеты продают.

alexes16
Спасибо)) загляну на Кидстафф, увидела твои одежки для спорта - красота))

увидела твои одежки для спорта - красота))

Мне тоже Саша накидала ссылок,так что я уже набрала кое-что.

А то я смотрю многие на занятиях еле ноги поднимают, а потом фукают а степ, мол ничего не дает.
Я почти 3 месяца хожу и каждый раз мокрая до трусов и носков выхожу.
И тренер с нами все делает и тоже мокрая каждый раз.
На юбочку могу наводку в личку дать, на кидстаффе заказывала. Просто заниматься в хлопке, особенно на степе нереально. Да и вообще хорошая спец одежда для спорта ни чем не сравнится.
У нас сегодня девочка на занятие вообще в пижамных штанах в клеточку пришла, при чем на 4 размера больше, и ниче.

У нас сегодня была буза народная после занятия. Чего мол Степ лайт, это же так легко и просто и ничего не накачаешь, давайте посложнее.. А я считаю, что во-первых лайт для таких как я, кто первый раз, просто необходим. и потом, если не халтурить, как ты говоришь, а выкладываться, то даже лайт совсем не пешком пройтись

А по поводу одежды.. У меня хлопковые бриджи пока только. Да, они мокрые к концу 90-60-90 были, а вот лайт версии степа и пилатеса сегодня выдержали)) думаю, практичней будет все-таки купить спец-бриджи спортивные у меня адидасовская майка с сеточкой. Я просто балдею. Во-первых, грудь держит и не надо лифчика, во-вторых именно красивая майка, нет страшных мокрых кругов подмышками.

добавлено спустя 4 минуты:

внутри с передней стороны подклалка-сетка. Попроьую ее на степ без бюстика одеть.

видимо, у меня что-то похожее.. только сетка с резинкой не только спереди, но и сзади.. и еще завязка за шеей..

добавлено спустя 15 минут:

alexes16
Cлушай, ны ты просто мега-монстр тренировок по 4 кг на руку на силовых! Жесть! Я бы при 2х умерла))
А куда ты ходишь, в какой клуб? Мне интересно было бы на растяжку сходить, но у меня в утренней программе такого не ставят (да и в вечерней, если честно, не видела)...
И еще, интересно, ты в чем видешь результат тренировок? Уходят объемы, наращиваются мышцы или улучшается самочувствие? Как бы чего реально можно ожидать от групповых, если выкладываться?

Мне тоже Саша накидала ссылок,так что я уже набрала кое-что.

а ткните и меня носом, плиз))

ты хвастать будешь обновами?

ты хвастать будешь обновами?

Так ты посмотри в Саши в дневнике.Я себе тоже взяла такие же шорты-юбку,бюстик и майка сегодня пришла.Надо сфоткать.

добавлено спустя 47 секунд:

http://ovulation.org.ua/forum/post4773937.html#4773937

Натусе4ка
а я видела )) клевые)) теперь тоже хочу подобную юбку и майку)

на Кидстаффе посмотрела, что -то ничего не нашла подходящего,
хорошие вещи есть, а цены -самолеты.
Надо по магазинам выбраться будет целенаправленно и посмотреть.

Ссылки тоже в дневе у Саши есть?

Ссылки тоже в дневе у Саши есть?

Я в личке посмотрю,у меня вроде сохранились ссылки.

Натусе4ка
вот спасибо за ссылку)
я выше не посмотрела, тсм - теперь буду знать хоть в какую сторону рыть,
люблю этот бренд)))

добавлено спустя 56 секунд:

Я в личке посмотрю,у меня вроде сохранились ссылки.

ок, жду)

Нюрасик
Вот, то чо я и говрила про степ. Я тоже считаю что для начинающих должна быть облегченная версич, так как тому кто первый раз очнгь сложно запомнить двидегия и связки. У нас тоже есть степ1 (для начинающих) , я на него хожу и просто степ для продвинутых ( но он вечером и у меня не выходиь ходить). Но у нас и на степ1 не просто движения, а связки и иногда довольно сложные. Ну и тренер по группе смотрит если много новеньких то полегче дает связки. Но я еще ни разу не вышла сухая.

У менч тоже бриджы хлопковые, но мне в шортах удобнее. И про мокрые круги на одежде с тобой согласна, это неприятно и неэстетично.

Ну я тоже не сразу по 4 кг брала, начинала с 2 кг на руку, я же почти 3 месяца хожу.
Да и на разрешает наи тренер меньше 3 кг брать, говорит неэффективно.
Рещультаты в объемах есть очень заметные, на работе уже не раз слышала, что я очень похудела. Живот заметно подтянулся. И я стала сильнее.

Я хожу у себя на Троещине в спорт клуб Gym fit, растяжка по пятницам на 9:30 приезжай. Очень это классное занятие, одно из моих любимых.

alexes16
Ты не призналась, куда ходишь, и как оцениваешь эффект с точки зрения прагматики (убираем факт удовлетворенности собой)

добавлено спустя 2 минуты:

Я по 2, даже 2,5 брала на руку год назад с джиллианой когда занималась. Но тогда я чувствовали жгучую мотивацию. А сейчас максимум с 1,5 готова начинать, но у нас только 1 или 2 в клубе, так что я вообще по 1 пока беру

Елена+
Кинула в личку ссылку на юбку

добавлено спустя 2 минуты:

Нюрасик
У нас тоже 1 и 2 гантели, но мы берем по 2 гантели в руки (2+1 кг или 2+2 кг в каждую руку) и так занимаемся

Дописала про клуб

alexes16
А у вас там разовые можно брать? Ща их сайт поисчу

добавлено спустя 2 минуты:

Мне, кстати, сегодня пила тес оч понравился. Я первый раз. Лайт версия в основном на статику и без гантелей. Но такой релакс и перезагрузку почувствовала после занятия. Их же в сумме два было, а я целый день потом летала, как пушинка. 100% благодаря пилатесу

Нюрасик
Можно записаться на пробное занятие бесплатно. Есть и разовые и месячные абонименты и трехмечячные. Я в пятницу как раз буду, приходи.

добавлено спустя 2 минуты:

Нюрасик
Пилатес неплох именно как второе занятие, а аот если оно одно в день, для меня мало. Я пока не хожу, отдаю предпочтение силовым.

alexes16
Ага, вижу. Слушай, так у вас дешевле получается, чем у меня (правда у меня 5 мин от дома). Я платила 320 за мес утро (но это первый раз, потом 360), а у вас 280 смотрю... Сейчас до расписания доберусь...

Нюрасик
Я вообще перед НГ по акции годовой за 840 грн вщяла, правда день, но если мне нужно на утренее занятие, я просто 20 грн допоачиваю.
Расписание на сайте еще старое вроде.

А как растяжка у них звучит? В ПТ вижу бади скалп и танец живота
В Пт у меня в клубе 1,5 часа степ денса. Еще на нем не была, думала сходить... Я разве что на бели-денс успею на 14

добавлено спустя 1 минуту:

alexes16
Ага, значит если ты на день ходишь, а расписание старое, то вывод - растяжка на 14

Нюрасик
Нет, это старое расписание. Сейчас на 9:30 растяжка (stretching), а на 14:00 BTS (это силовая). Танца живота нет, тренер уволилась ( и слава богу)

добавлено спустя 1 минуту:

Нюрасик
Я за утренее просто доплачиваю.

alexes16
Тогда я подумаю, мож на следующей неделе. Еще позвоню им завтра насчет расписания... Просто настроилась уже на денс класс...
Слушай, а у вас там нет кросс фита? Я слышала, что модное веяние пошло. Вроде бы разные виды активности сразу. Тут ты бежишь, тут резко остановился и куда-то перелазишь или качаешься и тд