Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

а какой эффект? слабительный, жиросжигающий?

как повезет

простите, не удержалась и влезу: эта смесь помогает разогнать обмен веществ и выводить то, что не было переработано организмом + сжигать жирок (если торты кг не поглощать, конечно - тогда только в печи можно вытопить всё лишнее; а вот по полкило ).
НО!
у кого очень чувствительная пищеварительная система, проблемы с печенью, почками и ЖКТ, отнеситесь с большой аккуратностью к этой смеси, т.к. она всё же ядрёная. А ещё лучше - даже не смотрите в её сторону без предварительной консультации с врачом.



P.S.:
Девчат, быть стройной - это хорошо и правильно (если стройность получена не голоданием, а хотя бы с помощью просто правильного питания, а идеально - пр.питание+спорт, даже просто зарядка по утрам - уже хорошо), главное - без фанатизма (за "убитые" органы и обмен веществ организм "спасибо" не скажет).

Удачи всем!

в смысле от нее жир откладывается?

Еще как! Посмотри сколько там жира...ну и, заодно, сахара)))))))))

добавлено спустя 1 минуту:

из сладостей, что наименее вредное?

печеное, зеленое яблоко и, накрайняк, сухофрукты. Из того, что ты перечислила, черный шоколад и зефир.

Inamorata Тетя Мыша
спасибо
пока оставлю в рационе зефир и печеные яблоки
и мармелад, если есть натуральный

добавлено спустя 1 минуту:

Фиша
Аня, спс, у меня и так сухорукты уже поперек стоят

Девочки, а не пробовали это?
Гарсения Сомкхек

я себе с дури заказала. Читала про это аж целый месяц, шастала по разным форумам похудания, читала отзывы, смотрела до и после, читала дневники девочек.
обычно я на такие вещи не падкая, худею сама как могу, запрещаю себе то от чего поправляюсь. Сейчас вот образ жизни поменялся, на работе, жрать особо нечего, холодильник здесь естыь, но ведь всё из тому не притащить, от этого ем только то что взяла из дому. радуясь что ограничения на полной, а не фига себе... хорошо так набрала 3 кг за 4 месяца. Доктор мой говорит это от стресса в организме, не досыпания, работа дом дети.... ляпнул и он мне про кекстракт Гарсении. Вот жду свой заказ. Сегодня доставка будет...
я откапаю свой похудательный дневник и потом отпишусь с замерами и весом.

missEgo
ну ты молодчина, Аня, так хорошо держишься + спорт!!!! Круто
Была в кафе?)

добавлено спустя 3 минуты:

Блин, опять с желудком не лады, нельзя мне томат.

Если у тебя не лады с желудком, зачем ты его еще хочешь добить кефирным коктейлем????!

Если у тебя не лады с желудком, зачем ты его еще хочешь добить кефирным коктейлем????

ну перец теперь сто процентов исключу. А корицу и имбирь вроде хорошо переношу, как и кефир. У меня такая реакция исключительно на томат, при чем в любом виде, будь то свежий или в супе.
Или кефир пить пока не стоит?

а какой эффект? слабительный, жиросжигающий?

У меня точно жиросжигающий. На меня слабительно вообще ничего не действует.

проблемы с печенью, почками и ЖКТ, отнеситесь с большой аккуратностью к этой смеси, т.к. она всё же ядрёная

Это про меня-удалённый желчный, хиленькая поджелудочная и пиелонефрит всё детство. Правда по моей личной теории человек болеет ровно тем и столько как ему хочется. Я решила, что я здоровая лошадь и болеть не люблю, поэтому мой ЖКТ всё воспринимает на ура, кроме жирного и помногу. По поводу ядрёности в таких пропорциях могу сильно поспорить-чуток печет в горле, до желудка это ощущение уже не доходит, жирок из кефира делает своё дело. Во всяком случае имбирь к суши гораздо острее.

Фиша, я вот в который раз поняла свою несостоятельность в смысле "запланирую -напишу и сделаю" и потому мой днев ушел в небытие.

Далее, прошу "любить и жаловать" , то есть есть пинать и критиковать, в личном. Никакого пищевого ежедневника там не будет (и нигде его не будет) , но отчитываться буду.

Marso
мда...а я возлагала на дневник большие надежды, но пинать меня здесь чего-то никто не хочет, добренькие все такие))))))))
Ты обещала свои объемы-размеры-фотографии. Давай хоть в личку, а?))) Ну мне, правда, интересно, над чем ты там ужасаешься.

добавлено спустя 47 секунд:

Или кефир пить пока не стоит?

Вот, честно, я бы не стала.
Я, когда-то, тоже много чего переносила из продуктов...до поры до времени, а потом пришлось на каше одной сидеть почти месяц(((

По теме, я питаюсь правильно, но беспорядочно, такая кутерьма что поесть некогда, вспоминаю вечером и вяло ем что-то...сегодня встала похудевшая, несмотря на поздний ужин. Может кефир подействовал по рецепту Лиды? Но вкуса я даже не почувствовала...

добавлено спустя 5 минут:

Фиша, рост 175, вес 78. Неделю назад был 74, месяц назад был 70. С 67 начинается человеческий облик, 65 не стыдно выйти в люди, 60 - не стыдно раздеться максимально комфортный вес - 58, последний раз был в 2008 году , старшей годик был. В таком весе я не тощая и даже не особо худая. Для сравнения есть фото (свадебные) где я как раз 57, на. 4 стр днева, видно что я там весьма пышная барышня.

Marso
да у тебя такие фотки, все издалека, что ничего на них не видно!

Фиша
Marso
Так, что за упаднические настроения: закрою дневник!!!
А с кем такие, как я, тут в темке останемся???

А что вас сейчас сильно мотивирует похудеть?
Я в том блоге, что выше рекомендовали (Брина), как раз сегодня читала про мотивацию. Смысл статьи в том, что реальный действенный мотив: избежать близкой смерти, секс (удержать или получить партнера) или доминирование (чтоб завидовали, видели, что крутая). А все остальные - стать здоровее, красивее, для себя - не рабочие.

Я вот так задумалась, у меня наверное что-то типа "доминирования". Охота на работу выйти в приличном облике. Чтоб видно было - успешная мама 2х детей, еще и выглядит не как гиппоппо

добавлено спустя 23 минуты:

Девочки, пара вопросов:
- можно покупать икру балнажанную или кабачковую в магазине? она не сильно калорийная? то же по поводу морской капусты - ее много можно есть на ровне с капустой-кабачками или есть какие-то подводные камни?

- правильно ли я понимаю, что 1й уровень Дж.Майклс делают 10 дней, а потом переходят на 2й (еще 10 дней) и потом на 3й? Или можно 15 дней 1й, 15 второй, а к третьему не переходить раз он такой сложный. Я первый делаю так себе - по легкому варианту. Боюсь, что 3й меня уморит...

Смысл статьи в том, что реальный действенный мотив: избежать близкой смерти, секс (удержать или получить партнера) или доминирование (чтоб завидовали, видели, что крутая). А все остальные - стать здоровее, красивее, для себя - не рабочие.

В том то и дело, что второй и третий мотивы на абсолютно не действуют. Первый надеюсь никогда не будет работать. Первый заменяю здоровьем *когда приперло* или же, один раз, в моем случае, было - планирование ребенка, тогда - работает. Но только в этих случаях(((( Именно поэтому мне так сложно. Если бы меня мотивировал третий пункт....я бы уже стройная бегала.

добавлено спустя 1 минуту:

А что вас сейчас сильно мотивирует похудеть?

Я, вот, искренне надеялась, что поездка на Родину, где я не была 3 года меня будет мотивировать....но, видать, не сильно, раз я не могу взять себя в руки и перестать жрать.

добавлено спустя 53 секунды:

- можно покупать икру балнажанную или кабачковую в магазине? она не сильно калорийная?

надо смотреть состав. Если там нет масла... И, потом, с чем ты ее будешь есть?

добавлено спустя:

то же по поводу морской капусты - ее много можно есть на ровне с капустой-кабачками или есть какие-то подводные камни?

Я раньше тоже налегала на морскую капусту, пока не прочитала, что то, что у нас продается...это все ужас-ужас, приравнивается к консервам, а консервы, как известно, нельзя, в принципе.
В общем, если домашняя икра, тогда можно,а покупную я бы не стала. Я тут тоже на банку соблазнялась, но оттащила себя.
Делай сама лечо - вкусно, полезно и не калорийно.

(удержать или получить партнера) или доминирование (чтоб завидовали, видели, что крутая)

О! Моя тема. Правда несколько трансформированная. Ужасно нравится, когда мужики облизываются, но получить мне их нафик не надо. ну и когда завидуют, тоже хорошо.

ну и когда завидуют, тоже хорошо.

ой. По мне так, очень плохо.
А на меня мужики, без ложной скромности скажу, и в 75 кг облизывались, при чем какие....эх.....так что дело не в весе)))))))))

По мне так, очень плохо

Почему? по любому завидуют-наличию мужа, детей, работы, денег, продолжать можно бесконечно, так еще и стройные ноги добавятся. просто одним пунктом больше.

и в 75 кг облизывались

И в 84 на меня тоже, но я их категорически не понимала, мне самой было противненько на себя смотреть да и сейчас их стало гораааааааздо больше.

по любому завидуют-наличию мужа, детей, работы, денег

Но, пардон, здесь совсем другая мотивация. Я же не ради зависти выходила замуж, рожала детей, устраивалась на работу....а здесь идет речь о мотивации к той самой зависти, поэтому мне и непонятно, что ж в ней хорошего. А, вообще, я стараюсь обходить таких людей стороной, как только почую хоть малейшую зависть....меня угнетает это чувство со стороны других, так как сама его никогда не имела. Может, умела б я завидовать, мне было бы проще

мне самой было противненько на себя смотреть

вот это стало тогда для меня главной мотивацией.

да и сейчас их стало гораааааааздо больше

а мне много не надо. Лучше меньше, да лучше)))))))))))

Я, вот, искренне надеялась, что поездка на Родину, где я не была 3 года меня будет мотивировать....но, видать, не сильно, раз я не могу взять себя в руки и перестать жрать.

вот и корень зла. без мотивации, понятно, изменений не будет.

И, потом, с чем ты ее будешь есть?

с любым гарниром - гречка, рис. Я раньше зимой тоннами ее выливала на тарелку.

приравнивается к консервам, а консервы, как известно, нельзя, в принципе.
В общем, если домашняя икра, тогда можно,а покупную я бы не стала. Я тут тоже на банку соблазнялась, но оттащила себя.
Делай сама лечо - вкусно, полезно и не калорийно.

дык откуда же ж домашняя
а почему консервы нельзя? я вот пока не понимаю... из-за соли?
А если свои консервы, то можно?? я могу у свекрови помидоры-огурцы соленые запросить.. но то консервы в чистом виде... Али ты имеешь в виду лечо - как тушеный перец со специями?

добавлено спустя 4 минуты:

А на меня мужики, без ложной скромности скажу, и в 75 кг облизывались, при чем какие....эх.....так что дело не в весе)))))))))

вот у меня примерно то же. у мужа свекровь с избыточным весом. причем существенно. а свекр худой невысокий. отличная пара. и муж, видимо, зная их пример на подкорке вообще моим весом не париться. наоборот, ухватить любит за бока И в студенческие годы худышкой не была, а калеваров хоть отбавляй... так что тут все в головах

ну и когда завидуют, тоже хорошо.

добавлено спустя 6 минут:

Фиша
Зависть - это в данном случае понятие обобщенное. Мне, например, в рафинированном виде зависть не нужна. Но!!! У меня есть определенные цели по продвижению в карьере, построению имиджа, как ее части, а также хочется достойно выглядеть в глазах друзей-знакомых обоих полов. Многие будут белой завистью смотреть, если я похудею. Полярность этого чувства уже от человека зависит....

Нюрасик
молодец!!!
Не расстраивайся, хороших результатов немедленно не бывает.
Я сама такая - люблю, чтобы все и сразу. Мне тяжело осознавать, что результат нормальный я увижу только к лету. А до него еще ого-го сколько (в смысле пахать и пахать, а не времени много)

missEgo
ну ты молодчина, Аня, так хорошо держишься + спорт!!!! Круто
Была в кафе?)

хорошо держусь? это ты про зажорные выходные, которые перечеркивают все мои недельные достижения?
Сегодня взвесилась и оказалось, что за 2 недели не похудела ни на грамульку. Расстроилась, конечно, но ведь сама виновата.
А спорт мне нравится, прям получаю удовольствие, вот бы еще и килограммы уходили.
В кафе так и не пошла.

А если свои консервы, то можно?? я могу у свекрови помидоры-огурцы соленые запросить

соль задерживает воду, а это для похудения плохо.

поняла... значит больше не буду брать сырковую массу... а творог 9% это много?

соль задерживает воду, а это для похудения плохо.

эх, сахар нельзя, соль нельзя... ничего нельзя!

а творог 9% это много?

вот у меня был тот же вопрос. на всякий случай перешла на обезжиренный. уже поняла, что во всем вкусном подвох

missEgo
Странно, что вес не снижается. Ты так мало кушаешь в обычные дни! Я еще поражалась, как вот так на салатике с курочкой можно день протянуть.... может, ты переоцениваешь свой вес - может, не много у тебя, а как раз

Нюрасик
молодец!!!
Не расстраивайся, хороших результатов немедленно не бывает.

Спасибо за поддержку
Умом понимаю, а сердцем... эх...

ничего нельзя!

и ни говори

Нюрасик, вес небольшого слоненка сложно переоценить
Курочка у меня только второй день. Так вкусненько и в охотку идет))))
Моя проблема - выходные. За выходные я, видимо, набираю все, что сбросила за неделю.
А у тебя когда контрольное взвешивание?

А у тебя когда контрольное взвешивание?

завтра утром и я его боюсь
если 79,5 или меньше - круто
если 79,9 - уже в целом буду довольна
если 80+ - мрак

добавлено спустя:

неделю назад было 80,9, а еще перед этим за пару дней 81,4...

и я его боюсь

не боИсь)))
Неплохой результат, даже если будет -500 гр за неделю.

Фиша

Ой, я еще не начала даже тебя комментировать, а ты уже дневник собралась закрывать. Ты не спеши, я тебя читаю)

missEgo Ань, может он сейчас у тебя скачками будет снижатся, не опускай руки и держи себя в тонусе.

на всякий случай перешла на обезжиренный

если 0% то мне еще в прошлом году писали что не стоит его есть, от него 0 пользы...

Фиша я вот только домашние тапки постирала и теперь знаю зачем
не дури и хватит за дитем доедать

не дури и хватит за дитем доедать

+1
для меня тоже психологически тяжело за малой не доедать. не столько еда соблазняет, сколько выкидывать жалко. но лучше в мусор, чем в жир