Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

теперь у меня в ответ вопрос, где ты работаешь?

скажем так, три этажа оупен офисов..

missEgo
про зарядку

ааа, спасибо!
Картинки из ВК, у тебя, видимо, этот сайт заблокирован.

Надеюсь, эта попытка будет результативной

чего тебе и желаю!

три этажа оупен офисов..

а это как? душ тоже оупен?

этот сайт заблокирован.

missEgo
Спасибо ! Буду держаться

Нюрасик писал(а):
три этажа оупен офисов..

а это как? душ тоже оупен?

На одном из этажей рядом с Мэ и Жо туалетами отдельно душ с туалетом. Даже фен есть.

На это же этаже рядом с кофе-зоной маленькая комнатушка с диваном и креслами. Вроде как тихая комната. Я там малого грудью кормила как в гости приезжала с кексиком.. Раньше там дорожка и стояла. А сейчас ее перенесли куда-то...

Нюрасик, как у вас здОрово! У нас такого не предусмотрено.

Вика26
да не за что!Пользуйся))...знакомая ситуация((

missEgo
это сеть женских фитнес клубов,но мне там не нравиться что всего 8 тренажоров по кругу и в быстром темпе,буквально по минуте на каждом и так 3круга,по времени тренька всего 30 мин.Они по всему Киеву есть)...скучно там...я б на танцы какието пошла и самой интересно,и полезно для фигуры)))
А дома...ну все треньки в нете онлайн в основном,а у меня только мобильный интернет,поетому это не реально,а как-то скачала себе програму тренировок на все групы мышц,там выбираешь на 10,20 или 30мин,я от 10мин чуть не померла...да и заставить себя тяжело,а когда кудато деньги заплатил,то уже приходилось бы ходить)))

Фиша, ннннн-да...у тебя много еще этого сыра осталось? а варенья? Выбрасывай все нафиК

Не, выбрасывать рука не поднимется, ты что) Варенья еще много...сыра...скоро не много будет) Буду покупать только один вид теперь. Ну слушай, должны же быть лакомства, в конце концов, тем более, сыр этот полезный очень. Надо научиться себя контролировать. В этом вся суть. Мера - главная моя цель. Научиться чувству меры.
Буду стараться)

Я же писала - чтобы яблоки не вызывали чувство сильного голода, их нужно запекать....

Девочки, я печеные тоже ела, от них точно такое же чувство голода у меня, так как для меня это идет все равно, как закуска...десерт, а не как основной прием пищи. Свежее порезанное я, хотя бы, растянуть могу, а вот запеченное вмиг съедаю.

Твоя проблема в том, что ты утром себя ограничиваешь

Слушай, ну я не считаю, что я себя вчера ограничивала по завтраку. Он был достаточно питательным, просто были вынужденный большой перерыв, но по-другому никак пока. И на курсы я, кроме творожка или йогурта (или, опять же, бутербродов) больше брать ничего не могу. Сегодня, вот, взяла йогурт+яблоко, в принципе, я этим наелась, но домой, все равно, уже бежала сильно голодная(((( Правда, сегодня утром дома я не успела позавтракать( Но даже, если я завтракаю, я все равно к обеду голодная) По выходным, например, я кашу на завтрак ем, большую порцию, куда уж сытнее и все равно или на ужин начать все мести подряд) Это не от сытости у меня зависит. А от нетерпения, опять-таки, некой распущенности в еде, может. Не знаю.

добавлено спустя 5 минут:

А ты не могла бы этот самый козий сыр есть без хлеба?

Могла бы, конечно...но так то оно вкуснее, блин((((
Но я буду стараться, ограничивать потребление хлеба. Я вот мясо могу не есть, а хлеб с чем-то...мне всегда вкусно

Судя по твоему описанию день был не калрийный, так что попу нечего поставлять

ну как тебе сказать....сыр то жирный достаточно, около 45%, а, значит калорийный. Ну и хлеб тоже достаточно калорийный. Про варенье я уже молчу
Но, как ни странно, весы сегодня утром приятно удивили.

Orishka

У нас такие Beurer

у меня такие же точно

Могла бы, конечно...но так то оно вкуснее, блин((((

Ну что тебе сказать. Я тоже белый хлебушек люблю. И черный. И булочки. И макароны. Но вот пришлось дать себе установку: "Хлеб есть нельзя, никогда и ни при каких обстоятельствах, пока не похудею до желаемого, по крайней мере. Иногда очень хочется, конечно. Но я как подумаю, сколько там углеводов, ну его на фиг, лучше кусок черного шоколада съем))))))

сыр то жирный достаточно, около 45%, а, значит калорийный. Ну и хлеб тоже достаточно калорийный. Про варенье я уже молчу

ну, так ты ж на целый день растянула вот и на весе не сказалось

пшеничку молочную - пожалуй, самая низкокалорийная из всех

Это кто тебе такое сказал?))))
Самая низкокалорийные каши - гречневая и овсяная И лучше без молока На самом деле, разница в калорийности между кашами не велика (если манку не брать в рассчет), поэтому нет смысла тут выбирать что-то наименее калорийное. Нужно просто есть ее без молока и масла. ))

Молодец, хорошо питаешься, хвалю И особая похвала, что не соблазнилась на макдональдс

Но я как подумаю, сколько там углеводов, ну его на фиг, лучше кусок черного шоколада съем))))))

Слушай, ну зерновой хлеб утром лучше шоколада, все-таки, не такие уж там и плохие углеводы.
Совсем от хлеба я не могу отказаться пока. Меня никакой шоколад так не радует, как кусочек хлебушка...с сыром))))
А булку (белый хлеб), я очень редко ем. С икрой только или с красной рыбой. В основном, в гостях)) Домой не покупаю никогда.

добавлено спустя 35 минут:

Irish@
я, что-то, запуталась в твоем весе.
У тебя от 13.11 стоит вес 64,6 кг, потом 18.11 - 65,5 (-100 г.) И далее все с цифрой 65. А на линеечке стоит 64,5. Так где, правда то?) И почему после 64,6 у тебя идет на кг больше, а ты пишешь - 100 грамм?)))))
Давай, проясняй ситуацию, мы ж с тобой соревнуемся, мне каждый кг важен)))) У меня, правда, на сегодняшний день в любом случае, меньше, но тем не менее)))))

Ну ты, мать, дала вчера...жару)))) Или когда ты там на сладкое перешла, что аж уголь пришлось пить. Это ты мне меня напомнила)) Уголь, получается, у тебя 300 грамм сожрал...надо же, какое эффективное средство))))))))

С работой поздравляю (тьфутьфутьфу), пусть она тебе приносит удовольствие и деньги А что за работа то, я пропустила?

потом 18.11 - 65,5 (-100 г.) И далее все с цифрой 65.

Добавлено: 17.11.2013 22:27 Заголовок сообщения:
вот только подключила интернет
Эти дни питалась безобразно,позволяла много сладкого и как итог сегодня на весах 65,600...а завтра наверное будет еще больше..

Добавлено: 13.11.2013 12:48 Заголовок сообщения:
64,600 (+100гр)

N@t@shk@a
у тебя, конечно, большие перерывы между едой. А где завтрак?)) Отдала врагу или другу?
И еще, фрукты лучшей есть в первой половине дня, тем более такие, как хурма. Это один из самых сладких и калорийных фруктов.

Я тоже одно время вечером ела много фруктов разных подряд, на утро вставала, как шарик)) Ну и плюс на весах стабильно был.

А у тебя какой рост?

g@J|4onok
все равно не поняла, на линейке то 64:)))

Нужно просто есть ее без молока и масла. ))

та я ж не на домашнем, а на половинном магазинном
согласна, масло не класть. а без молока - это уже гарнир, а не каша
гречка - хороший вариант, просто закончилась. а овсянка, я думала, более питательная, чем артек хотя и правда не важно, наверное (главное не вермишелевая и не манка)...

спасибо за похвалы

Насчет хлеба - я какой-то псевдохлеб купила.. такие кружечки рисово-какие-то... толщиной 1-1,5 см... гадость редкая, но я себя уговариваю, что тот же хлеб

Или когда ты там на сладкое перешла, что аж уголь пришлось пить

а зачем уголь? он же токсины вытягивает. а тут нет отравления. может, мизим лучше уж для покращення переваривания

Нюрасик
насколько я знаю: если уж хочется кашу с молоком, то варить надо на воде, а потом заливать молоком.

на линейке то 64:)))

она просто не исправила. видимо решила что все равно сбросит вот и не меняла, а может не добралась до линейки...

все равно не поняла

с 13-го по 17-е питалась безобразно, вот и получила +1кг... теперь снова сгоняет

гречка - хороший вариант, просто закончилась. а овсянка, я думала, более питательная, чем артек хотя и правда не важно, наверное (главное не вермишелевая и не манка)...

Насчет хлеба - я какой-то псевдохлеб купила.. такие кружечки рисово-какие-то... толщиной 1-1,5 см... гадость редкая, но я себя уговариваю, что тот же хлеб

Я покупаю хлебцы FINN CRISP coriander - бородинские. Ням-ням.
Утром делаю из них пирожное для стройнеющей себя

из каш к гречке и овсянке можно добавить перловку. Ессно все сварено просто на воде. Можно в пароварке (у некоторых есть функция варки каш).

Да, кстати, Нюрасик - по поводу запястья... Беречь себя надо - делать упражнения для суставов. Гантели отложить и попросить подарить утяжелители (обычно их надевают на ноги).

Фиша
ооо...Галя все за меня обяснила,а линейку не обновляю когда плюс,это как стимул,что еще пару дней назад веса было меньше))...а за неделю наела 1кг,теперь опять збрасываю ...сегодня 65,000 ...сама в шоке после вчерашнего)))...таки да,знала б раньше уголь только б кушала ...впринцыпе пишу каждый день в дневнике,поетому вес текущий читай там))

добавлено спустя 3 минуты:

g@J|4onok
прям мои мысли читаешь(про линеечку)

насколько я знаю: если уж хочется кашу с молоком, то варить надо на воде, а потом заливать молоком.

а в чем разница? Я так через раз делаю. Например, с гречкой.
Сначала ее отварю, чтоб мужу гарнир был. А потом нам с дочкой заливаю молоком и довожу только до кипения.

добавлено спустя 44 секунды:

беру два хлебца, на каждый мажу ложку меда, сверху мажу ряженкой яготинской по столовой ложке на хлебец и сижу - смакую каждый кусочек

ням-ням посмотрю эти хлебцы...

Чувствуется приближение НГ, дневники появляются как грибочки после дождичка. Свой что и откопать?

из каш к гречке и овсянке можно добавить перловку. Ессно все сварено просто на воде. Можно в пароварке (у некоторых есть функция варки каш).

стоп... а артек это перловка? пшеничка и перловка это не одно и то же?
Не, я не готова от молока отказаться. Это для меня слишком радикально не все сразу

добавлено спустя 1 минуту:

lilah-carmela
давай-давай! Про НГ это ты правильно подметила

добавлено спустя 2 минуты:

Да, кстати, Нюрасик - по поводу запястья... Беречь себя надо - делать упражнения для суставов. Гантели отложить и попросить подарить утяжелители (обычно их надевают на ноги).

Гантели уже не беру - напугалась. а что за утяжелители на ноги? Это чтоб упражнения делать и с бедер сгонять? Интересно...

а без молока - это уже гарнир, а не каша

а я ни себе, ни ребенку не варю на молоке каши. Иногда, редко очень, дочке добавляю потом немного молока, как бы, разбавляю.
А вот масло мы добавляем, как раз)) Очень вкусненько и так))) Видимо, кто как привык.

а зачем уголь?

мне, например, тоже ТОЛЬКО уголь помогает при переедании. На себе проверила всевозможные лекарства уже. И только это мое спасение, как оказалось. Раньше принимала смекту, но она слабенькая, а потом и вовсе перестала помогать.
Мезим, вообще, как мертвому припарка. Я иногда пью во время еды креон, если знаю, что буду есть много и разнообразно. Он сильнее.

пшеничка и перловка это не одно и то же?

Совсем нет, перловка-это прессованый ячмень, а пшеница-недомеленное до муки зерно пшеницы.

давай-давай!

завтра ДР на работе и потом на месяц поставлю експериментец над организмом.

покупаю хлебцы FINN CRISP coriander - бородинские. Ням-ням.

Я тоже их очень люблю и раньше все время покупала, но из-за проблемы с ЖКТ перестала их есть. Теперь, вместо них, покупаю либо гречневые хрустящие такие хлебцы, либо такие, у нас называются вафли, из муки спельты. Тоже типа хлебцев.

можно добавить перловку

только что прочитала, что перловка, якобы, одна из самых калорийных)))) Короче, информация абсолютно противоречивая везде, но факт в том, что по сути они все мало отличаются по калорийности + - 20 ккал на 100 г.

мне, например, тоже ТОЛЬКО уголь помогает при переедании.

не знала, возьму на заметку. хотя моя проблема как раз в противоположном - сколько бы не съела, чувствую себя ок. вот и не сдерживает, с котушек сносит...

Совсем нет, перловка-это прессованый ячмень, а пшеница-недомеленное до муки зерно пшеницы.

ото я знаток)))

но факт в том, что по сути они все мало отличаются по калорийности

на том и порешим

завтра ДР на работе и потом на месяц поставлю експериментец над организмом.

натоптаться - и в бой

хотя моя проблема как раз в противоположном - сколько бы не съела, чувствую себя ок

у меня тоже так было, до поры...до времени((((

lilah-carmela
Насчет НГ верно подмечено
Надо ж сбросить балласт, чтобы потом с чистой совестью уйти в загул

с чистой совестью уйти в загул

Нееееее, жалко будет.

lilah-carmela
Для меня НГ без оливье , икры, шампанского и мимозы - не НГ это и есть загул, только этим и питаюсь с 31 по 2-е правда, больше ничего не ем, кроме вышеперечисленного и мандарин.

добавлено спустя 1 минуту:

И оливье делаю без картошки, а мимозу из горбуши без масла

И оливье делаю без картошки

извращение, как сказал бы мой муж))
А у нас самый любимый салат на НГ - шуба))))