Комментарии к дневникам похудения-7

Девочки, вы чай и кофе с сахаром пьете?

По Миримановой после 15.00 уже низзя, а я хочууу, после 18.00 не пью с сахаром, а ща хочу!

Девочки, кто занимается спортом дома, я бы почитала ваш дневник.
Пока сама ищу.

Девочки, кто занимается спортом дома, я бы почитала ваш дневник.

я занимаюсь дома. Почитай дневник Лемурчик (Катя)

ЯнаНастоящаяМама
Уже читаю

Angel of Sin, вот на канале ютуба куча домашних тренировок: http://www.youtube.com/user/TheTGym?feature=watch

angelina201
Спасибочки.

Светуся
все ок, завтра взвешусь. Да я на -60 еще недельку отдохну и на лепестки на 12дней

Девы. я рассклеилась((
Желудок разболелся, кушать хочу, даже во время еды...Этот фруктовый день...дался он мне!

чай и кофе с сахаром пьете?

По Миримановой после 15.00 уже низзя

По системе -60 сахар нельзя уже после 12, а до 15 можно только тем, у кого цель просто сохранить вес, а не уменьшать

По системе -60 сахар нельзя уже после 12, а до 15 можно только тем, у кого цель просто сохранить вес, а не уменьшать

Ну я очень поздно ложусь, я себе разрешила

Этот фруктовый день...дался он мне!

вот и я его боялась

ЯнаНастоящаяМама
да уж...следующий раз его у меня не будет..
может съесть что-то

Tamery
а до сна тебе еще долго?

может съесть что-то Question Confused

Я бы съела творог. И не вредно, 100% нигде не отложится, и желудок будет довольный. Только не больше 5% жирность.

ЯнаНастоящаяМама
так у нее ж фруктовый день

я наоборот его жду! яблочки и мандаринки и чернослив буду кушать

ЯнаНастоящаяМама
Rolling Eyes так у нее ж фруктовый день

да-да я знаю. просто у нее болит желудок

ЯнаНастоящаяМама
да уж...следующий раз его у меня не будет..
может съесть что-то Question Confused

поэтому лучше скушать что-то, что безопасно для фигуры. но и облегчит страдания.

добавлено спустя 1 минуту:

я наоборот его жду! яблочки и мандаринки и чернослив буду кушать Laughing

у меня тоже этого дня не было, т.к. желудок не выдержал бы

добавлено спустя 56 минут:

ОГ- 87см (итого - 5см)
ОТ- 65см (итого - 5см)
ОЖ- 70см (итого - 6см)
ОБ- 91см (итого - 7см)
ОН- 54см (итого - 6см)

И просто КРАСАВИЦА!!!!!

А почему вес ползёт вверх?
Сладкое, мучное кушаешь?

Нет, это-то и обидно . Все, что ем с тех пор, как закончила лепестки - честно описываю в надежде, что Пенелопа ежели чё подправит

Свет, я сейчас кушаю часто, но маленькими порциями. Получается 4-5 раз в день. Еда белковая, плюс овощи+фрукты. Без мучного, сладкого. После 18 не кушаю. если сильный голод чувствую. то съедаю пару ложек обезжиреного творога.
Хожу на аквааэробику в бассейн, дома каждый день делаю бодирок.

ясно, у тебя значит своя система -)
я тут фотки посмотрела в твоём личном
и искренне удивилась твоему желанию похудеть на 9 кг
мне показалось, что ты и так стройняшка
ну может и нужно скинуть 3-4 кг, но не 9!

все ок, завтра взвешусь. Да я на -60 еще недельку отдохну и на лепестки на 12дней

ого! смотрю ты настроена решительно
желаю выдержать эти 12 дней

а до сна тебе еще долго?

ас пойду, нет сил терпеть...Но я выдержала, ура/

добавлено спустя 1 минуту:

поэтому лучше скушать что-то, что безопасно для фигуры. но и облегчит страдания.

съела только что 2 печеных яблока, полегче.А про творог запомню, спсибо!

Все, что ем с тех пор, как закончила лепестки - честно описываю

как по мне, то неплохое меню, единственное, маловато белков, для построения тела и поддержки мышц необходимо достаточное их количество

ого! смотрю ты настроена решительно

желаю выдержать эти 12 дней

та у меня выхода нет
впереди праздники

впереди праздники

ох да....я их тоже боюсь -)

Светуся, клёвый тортец!!! Просто поражаюсь, как это можно делать (про мастику)!

добавлено спустя 1 минуту:

Мдя, прочитала дневники (я все по очереди читаю) и зашла прокомментировать и написала про ... ТОРТ! кому что а вшивому баня

Мдя, прочитала дневники (я все по очереди читаю) и зашла прокомментировать и написала про ... ТОРТ!

мне вообще всю ночь снился фруктовый день и что я ела одни тортики

и искренне удивилась твоему желанию похудеть на 9 кг
мне показалось, что ты и так стройняшка
ну может и нужно скинуть 3-4 кг, но не 9!

Свет, 9-ть это мечта, а к днюхе надеюсь сбросить 3-4 кг. Хочу постепенно худеть. Система это не моя личная, по ней питаются спортсмены, и я к ней пришла увидев результаты Кати Лемурчик. и долго и нудно копалась на форумах спортивных и красивых людей Вообщем решила для себя не просто похудеть. но и подтянуть тело.

Светуся, клёвый тортец!!! Просто поражаюсь, как это можно делать (про мастику)!

спасибо!
с мастикой очень интересно работать и не так сложно, как кажется -)

Мдя, прочитала дневники (я все по очереди читаю) и зашла прокомментировать и написала про ... ТОРТ! кому что а вшивому баня

ЯнаНастоящаяМама
так вот вопрос
спортсмены тоже так пиво пьют?
мадам! прекращайте.от него отеки и живот растет

спортсмены тоже так пиво пьют?

Конечно, пьют! Еще как! И животы у них не растут (разве что в межсезонье), потому как бешеные нагрузки (речь идет о профессиональных спортсменах, конечно)

*ПЕНЕЛОПА*
Анют - ты сама стройность!!! Можно и притормозить.

Тоже так хочу...

Лапсик
да ладно тебе
ты что если б ты живот видела
то так неговорила б

но все равно спасибки
очень приятно

Светуся
все!
еду к тебе на торт
ну что ж ты так далеко живешь???
ааааааааа
тоже хочу так научиться

добавлено спустя 1 минуту:

Конечно, пьют! Еще как!

да ладно
неверю!!
в процессе когда худеют или наращивают мышцы - алкоголь запрещен!
ну это конечно мое мнение
иначе не будет результата