Комментарии к дневникам похудения-7

lemurchik
у тебя столько интересного про формирование пресса, надо будет как-то сесть и перечитать основательно, а то вечно набегами, урывками. а читать наверное уже надо, уже

прикольная ты была, аж не верится что ты была такая

lemurchik
у тебя столько интересного про формирование пресса, надо будет как-то сесть и перечитать основательно, а то вечно набегами, урывками. а читать наверное уже надо, уже

прикольная ты была, аж не верится что ты была такая

Ага, сама не верю))) А про пресс все очень просто - в двух словах - надо убирать жировую прослойку, вообще, с тела, тогда будет пресс))

надо убирать жировую прослойку

по моему это нереально

надо убирать жировую прослойку

по моему это нереально

)) нереально сделать пресс, не убрав жир! Ни у одной женщины в мире нет одновременно пресса и целлюлита. НЕТ!

g@J|4onok
да уж...мы в этом похожи

Irish@
я уже мучаюсь. у меня ломка, я за сегодня ни крошки мучного не положила в рот

живот прилип к спине

Я, наверное, мазохистка, но я просто обожаю такое ощущение. Не смотря на эту любовь, оно ОЧЕНЬ редко меня посещает

я уже мучаюсь. у меня ломка, я за сегодня ни крошки мучного не положила в рот

Держись! Ломку надо просто перетерпеть

добавлено спустя 4 минуты:

Надеюсь, у меня хватит силы воли

Удачи-удачи-удачи! С интересом буду читать про твои успехи!

Куська=))
ОМГ, чтоб я так ела я бы весила 30 кг...

Утром стартуем и мы, подъём в 5 утра

Хоршего отдыха! Возвращайся в строй отдохнувшей и посвежевшей с новыми силами
С блинами сильно не балуй, а то в супер-джинсы влезать тяжело будет

ОМГ, чтоб я так ела я бы весила 30 кг...

Ну, это просто не летный день))) Щааас, в ПМС я начну штурмовать холодильник)))
А ты больше меня ешь чтоль??)) не верю)

g@J|4onok
а я сегодня не удержалась ...а ты молодец,я вот по себе замечаю если держусь ниче,но только стоит кинуть в рот сладкое,как хочеться еще.

о только стоит кинуть в рот сладкое,как хочеться еще.

ага, такая же закономерность

Держись! Ломку надо просто перетерпеть

спасибо, дожила до сегодня

Батарейку пока не выкидываю, вдруг в субботу "выжму" из неё показатели веса

моя батарейка уже 2-ю неделю так работает
то хорошо покажет, то ничего не покажет, бывает пол цифры покажет. эххх, никак мужа не организую поменять

С очередным отвесом!!! приятно видеть каждый день на весах меньшую цифру)

Ой как приятно,что меня кто-то читает))))
Я целеустремленная))))И капризная))
Вот как топну ногой захочу чего либо,так мне сразу нужно это получить

Светуся
Уже наверное в пути! Счастливо вам отдохнуть и ...в отпуске все можно...!!! Так что отдыхайте хорошо!!!

Взяла с собой весы, сантиметр и скакалку

какая упертая, даже на отдыхе не дашь телу покоя
хорошего отдыха

Inamorata
Пасип

Я, наверное, мазохистка, но я просто обожаю такое ощущение.

а я люблю когда болят мышцы после шейпинга. обычно он длится 45 мин, а я любила ходить 2 раза по 45 подряд- классно было! жаль что давно и скорее всего так не будет

Irish@
@@@ давай, чтоб сегодня был отвес хороший

LiubovKaiser
Любовь, если вы действительно прочитали этот дневник, то должны были заметить, что каждый пункт обсуждался уже не раз.

Тяжело проснуться и в одни день на 100% изменить свою жизнь в плане питания и физ. нагрузок. Тому есть миллион причин.
И трудно не заметить, что Ира методом проб и ошибок старается приблизиться к тому, что вы написали.

А плато при таком большом сбросе веса будет ВСЕГДА!
Организму надо время, чтоб привыкнуть к новому своему состоянию. Адаптироваться. Плато может длиться и до трёх месяцев. Но при правильном режиме после плато кг опять начнут уходить. Так что не надо бояться плато!
Дельное замечания то, что срывы из-за однообразности меню. Но с маленьким ребёнком и кучей домашних дел не всегда есть время выготавливать.

Irish@
А можно вопрос?
Есть в этом письме что-то, чего ты не знала?

И удачи тебе сегодня! Ждём отчёт!

g@J|4onok
спасибки за кулачки, у меня -1,200

у меня -1,200

Отличный результат!!! Поздравляю!

Inamorata
спасибо! ...щас пойду читать что там у вас с Галчонком))

добавлено спустя 4 минуты:

g@J|4onok
главное перед гостями покушать,и в гостях выбирать более полезную еду)))...Жду завтра минуса,и не держи дома булочки,а то ругать буду

Inamorata
а где твой дневник???

а где твой дневник??? Shocked

У меня в этом разделе и не было дневника. Я завела общий в разделе "Личные дневнички"

Inamorata
в каком письме?

добавлено спустя 1 минуту:

Inamorata
мда...а я намылилась почитать)))...надо как-то найти в личных и почитать))

в каком письме?

В твоём дневнике письмо было оставлено. Предпоследняя запись.

Inamorata
ой а я его даже не заметила)))...спасибо!
Впринципе,мне америку не открыли,об этом всем я слышала и читала.Я вот заметила,что стала путаться(как есть) после того как послушаю много разных мнений)))...и сейчас решила все вопросы уточнять с моим тренером,благо он уже завтра прилетает с Германии)...По поводу калорийности,визде пишут,что нужно минимум 1200,но у меня просто не получаеться столько наесть,ну развечто сладким,а его нельзя)...а вот с разнообразием согласна на все 100%,но у меня 2проблемы, 1-у нас свекровь покупает продукты(а это восновном все что мне нельзя), 2-я ненавижу готовить,у меня чаще готовит муж,чем я ,да и неумею особо.Я только малому готовлю,ну и сейчас себе.
А вот насчет протеиновых батончиков не согласна,это белок,к томуже низкокалорийный и сладкий(альтернатива шоколаду),а чем больше раст. белка,тембыстрее уходит вес, а вот насчет треньки,я занималась не для накачки мышц,и даже не для зжигания жира(было бы не плохо,конечно),а больше для того что бы спалить немного больше калорий))
Спасибо за поддержку,мне очень приятно что меня кто-то поддерживает)))

Irish@
Отличный результат!

добавлено спустя 6 минут:

1-у нас свекровь покупает продукты(а это восновном все что мне нельзя)

Это действительно есть. У меня свекровь очень вкусно готовит и если б она жила с нами, все я бы была колобком. На самом деле действительно трудно удержатся Так что завидую твоей силы воли

Янa+Cаша
Срасибо!У меня свекровь тоже очень вкусно готовит,и очень любит сладкое....вот это моя беда,ведь я его тоже люблю, а оно лежит всегда перед носом(((....то торт,то пироженые и всегда! разные(дорогие,вкусные) конфеты!А еще и провоцирует меня,говорит,я тут пирожков напикла,не хочешь?и при этом ехидно улыбаеться,а бывает наоборот, кушаю конфетку,а она мне,че жрешь,тебе нельзя и так как колобок(((...обидно!А сама она всю жизнь лопала сладкое,жирное,да и вообще ест толком 1р в день,все остальное перекусы вреднве,и никогда не была толстой,и считает что это из-за того что много двигалась(она холерик), а меня называет медузой потомучто я медлительная.

Irish@
А она знает, что ты сейчас худеешь? Может специально провоцирует и покупает разные вкусняшки. Или так всегда было? Я так поняла отношения у Вас не очень.