Комментарии к дневникам похудения-4

спасибо, успокоила

я старалсь как могла
но еще не все
малые дети недают спать,а взрослые жить
так что наслаждайся
поспать можна и днем

уже надоело,если честно, Миримановой памятник надо поставить

согласна,она умничка
но мне сложно
устала не как от системы как от того
что что не дают ты думаешь скоко время и сразу вспоминаешь таблицу а можна ли мне это?/??
а потом плюешь и ешь

Ты тоже молодец, не прибедняйся)),просто постоянно тяжело на системе, и вкусненького хочется..зато душу отвела )))

к сожалению у меня терпени н ехватило как у тебя
если бы мне муж сказал что я худая,ЭТО было б лучший комлимент
но пока это мечты
хоть он и не говорит что толстая,говорит -хорошааааааааааааааа

добавлено спустя 17 секунд:

а я хочу быть худой!!!!!!!!

*ПЕНЕЛОПА*
g@J|4onok
Спасибо, девочки!

g@J|4onok
нужно отказаться от сладкого однозначно. Особенно от сладкого кофе.
Мне помогает резкий безкомпромисный отказ) Так легче. ИМХО.
Сникерсы не есть вовсе, лучше небольшой кусочек чёрного шоколада, и то не с начала диеты или правильного питания, как ты для себя это видишь. Мне так легче. Можно раз в день съедать ч.л. мёда с зелёным чаем. Польза неоспоримая.
И пока сама этого не захочешь, никто и ничто тебе не поможет. Я два года ждала волшебного пенделя)

Я два года ждала волшебного пенделя)

ну так дождалась

*ПЕНЕЛОПА*
Аня, хватит гневить худеющих)
Отлично ты выглядишь! Полюби себя и всё будет ок)
Когда ты говоришь о своём "животе", мне хочется тебе показать свой) Хотя я сейчас собой почти довольна)
Как говорит мой муж, нужно покупать вещи по размеру и не будет ничего свисать) Это он так отвечает на мои стенания)

добавлено спустя 2 минуты:

ну так дождалась

я очень долго сама себя успокаивала, что я кормящая мама, долгокормящая и т.д. пока не превратилась в слоника(
этого нужно действительно захотеть. очень-очень)

а елси ты последний раз покушаешь в 18-00 то утром в 8-00 уже будешь хотеть кушать

да, буду стремиться к этому времени

это платье?

да но не то что в дневе

добавлено спустя 2 минуты:

нужно отказаться от сладкого однозначно.

иногда думаю что это нереально

Особенно от сладкого кофе.

так разве 2-4 ч.ложки в день повредят? я думала нет

Я два года ждала волшебного пенделя)

так мои 2 года ещё впереди

ladkova писал(а):


Ты тоже молодец, не прибедняйся)),просто постоянно тяжело на системе, и вкусненького хочется..зато душу отвела )))




к сожалению у меня терпени н ехватило как у тебя

Девочки,так на системе -60 же по утрам можно все ?Или я ошибаюсь ?это же не тяжело,легче ведь не есть вечером,зная что можно сьесть утром,чем вообще нельзя есть )))

Мне помогает резкий безкомпромисный отказ)

+100 мне вот тоже так проще.Я не могу сьесть маленький кусочек шоколадки,мне надо потом всю доесть ))Поэтому лучше и не начинать.

так разве 2-4 ч.ложки в день повредят?

КОНЕЧНО !
Это у тебя только в кофе 2-4 ложки,мама дорогая !А сколько ты кофе или чая пьешь в день?А лимонад пьешь ?в 0,5 литра лимонада как минимум 10 ложек сахара,в коле 13 !И так на день знаешь сколко набегает!Приплюсую сникерс ,там вообще наверное 20 ложек И плюс,плюс,плюс,вся твоя еда !

Я 12 лет назад тоже грандиозно худела (тогда было легче ) и навсегда отказалась от лимонадов,соков, кофе и чая с сахаром.
Теперь,веришь - нет ,я просто терпеть не могу сладкий чай,сладкий кофе,беееее. Ну соком я еше могу водку запивать

в день

я же писала что в день!

а зеленый час с сахаром гадость редкостная, без сахара в самый раз

так что в день у меня не больше 4х ч.л сахара, читай повнимательнее

Sladkova
Ни фига себе как ты похудела,вот умничка !
Мы с тобой примерно в одном весе щас,и рост примерно такой же,я тоже все мечтаю цифру 5 увидеть

так что в день у меня не больше 4х ч.л сахара, читай повнимательнее

это у тебя только в чае 4 ложки,а посчитай во всем остальном )
Майонез,кетчуп,хлеб (я уж не говорю о мороженом,булках и т.д)-везде до хрена сахара.Мне когда надо было из рациона дочки исключить полностью сахар ,из-за проблем с кожей,она у меня полгода сидела на такой диете,я стала изучать все продукты досконально,и я просто выпала в осадок-сахар есть ВЕЗДЕ ,в 99 %продуктах,вообще не сладких,кто бы мог подумать.Даже в приправах !
Исключи вообще сахар на некоторое время и сразу заметишь результат.
Это только кажется,что это невозможно,поверь я тоже безумная сладкоежка, и в своей жизни и хром ела и чаи пила,чтобы не есть сладкое,толку ноль,пока сама не перестаешь,потом и не хочется,привыкаешь.
Или заменяешь альтернативой.(сухофрукты,горький шоко и пр.)

добавлено спустя 23 секунды:

а зеленый час с сахаром гадость редкостная, без сахара в самый раз

а я тока зеленый и пью.

добавлено спустя 8 минут:

Милена Либертин
Такие дневники,как твой ,в разделе похудения мне кажутся кощунством
Я вот посмотрела твои параметры,в первом сообщении днева,они правда давние..но все равно.
Параметры и рост у нас примерно одинаковые А разница в весе больше 10 кг.Ни фига не пойму,как так ? Че за несправедливость ?

Lolita
кроме кофе(который бывает только при наличии молока), чая без сахара, кипяченой воды и газ воды( не сладкой) из магазине ничего не пью!
все мои сладости состоят их конфет и печеньев. а сколько их у меня в день- пишу честно

ах, да, ещё ж иногда мароженное и молочный коктейль

Я не могу сьесть маленький кусочек шоколадки,мне надо потом всю доесть ))Поэтому лучше и не начинать.

Вот и я такая! не умею оставлять на потом, мне надо все доесть))))
так что лучше отказаться сразу! Вчера на работе предлагали молочную шоколадку....ОТКАЗАЛАСЬ


Я уже 2 недели на "-60". Правда в выходные грешила вечером жареной картошечкой))))

Я уже 2 недели на "-60".

есть результаты ?
А тебе на сколько надо похудеть ?))

Начала я 21/05 с веса 58,8
сегодня взвесилась 56,9, чему очень рада. Т.к.не помню, когда видела цифру 56. Мечтаю хотя бы 55. Сейчас мне кажется это нереальным))))
Рост 170. А за выходные набрала +500г, т.к.питалась не правильно!

добавлено спустя 5 минут:

Читала дневник похудения Meredit, она, конечно, умничка

Ни фига себе как ты похудела,вот умничка !
Мы с тобой примерно в одном весе щас,и рост примерно такой же,я тоже все мечтаю цифру 5 увидеть

спасибки большое Смотрела твои фотки,у тебя тоже результат очень хорошо виден. Молодец,что бегаешь,я раньше тоже любила,а сейчас на привязи))
Про систему. Да, утром можно все есть, но я к тому написала, что Аня себя корит,что она с системы сошла,и вкусняшек наелась. Вот я и говорю,что постоянно на системе тоже тяжко. И мне иногда хочется не утром,а вечером с гостями хорошо так налопаться

добавлено спустя 3 минуты:

хоть он и не говорит что толстая,говорит -хорошааааааааааааааа

ну вот видишь,для него ты хороша))) уже радует. А худой он может тебя и не назвать...так и до анарексии недалеко

Tiana_M
О,дык ты с таким ростом и весом вообще худышка !

Смотрела твои фотки,у тебя тоже результат очень хорошо виден.

спасибо )

И мне иногда хочется не утром,а вечером с гостями хорошо так налопаться

ну это да.Честно говоря меня уже вообще задолбали эти постоянные ограничения.Я так завидую людям которые жрут как кони и не толстеют.Эээх !

О,дык ты с таким ростом и весом вообще худышка !

к сожалению, неееетт
у меня пузико и на бедрах лишнее! и это не преувеличение.

добавлено спустя 49 секунд:

Я так завидую людям которые жрут как кони и не толстеют.

тоже таким завидую. Видать у них процесс метаболизма хорошо налажен!

Аня, хватит гневить худеющих)

Отлично ты выглядишь! Полюби себя и всё будет ок)

ты что??
я ? да никогда в жизни гневить не собиралась
ты видела какие бока у меня и живот
фууууууууууууууууу

Когда ты говоришь о своём "животе", мне хочется тебе показать свой)

ну так покажи,успакой меня

Как говорит мой муж, нужно покупать вещи по размеру и не будет ничего свисать)

и правильно говорит
одеждой можна прикрыть свои недостатки ,а не наоборот на них обострять внимание я с ним полностью согласна
и всегда так делаю
мой так сказать девиз

пока не превратилась в слоника(

розового и симпатичного
ты знаешь уменя есть подружка очень весомая,но такого живота как у меня у нее нет даже в 92кг
а я в свои 65 имею его

да но не то что в дневе

заинтреговала

иногда думаю что это нереально

реально просто надо захотеть

так разве 2-4 ч.ложки в день повредят?

если до 12-00 то нет

так мои 2 года ещё впереди

нет,твой пендель уже у тебя

добавлено спустя 7 минут:

Девочки,так на системе -60 же по утрам можно все ?Или я ошибаюсь ?это же не тяжело,легче ведь не есть вечером,зная что можно сьесть утром,чем вообще нельзя есть )))

да,да можно все,хоть торт ложкой

а зеленый час с сахаром гадость редкостная, без сахара в самый раз

умница

Я уже 2 недели на "-60". Правда в выходные грешила вечером жареной картошечкой))))

умничка
и как результат

Читала дневник похудения Meredit, она, конечно, умничка

конечно,но ты видала ее порции и рацион

ну вот видишь,для него ты хороша))) уже радует. А худой он может тебя и не назвать...так и до анарексии недалеко

неееее,в 60кг я тормозну
и если начну все лопать сразу 2-3кг вернуться и все будет окей

добавлено спустя 3 минуты:

79,800

как же я рада за тебя
ты умничка!!!!!
поздравляю!!!!!!!

Драгоценная семёрочка

поздравляю!!!
понимаю и разделяю твою радость семерочке
теперь можно и в Крым

добавлено спустя 2 минуты:

как же я рада за тебя
ты умничка!!!!!
поздравляю!!!!!!

спасибо!!!
А как я рада - словами не передать.
в 7 утра танцевала и бегала по квартире от счастья
не худеющим - этого не понять
хотела в аське тебе вчера похвастаться, но потом подумала, а вдруг сглажу и за ночь не уйдет 400 грамм
принимай в ряды - ненавидящих свой живот. теперь понимаю твою панику по этому поводу

хотела в аське тебе вчера похвастаться, но потом подумала, а вдруг сглажу и за ночь не уйдет 400 грамм

добавлено спустя 15 секунд:

жду фото

умничка
и как результат

немножко выше написала))

конечно,но ты видала ее порции и рацион

да, как мышка!
Я сегодня на завтрак ела кукурузные хлопья в молоке (маленькая мисочка), чай+ 1 слойка маленькая.
На обед взяла 1 огурец+1 помидорка+ 2 ст.л. риса с овощами.
На ужин 100 г творога с изюмом + 1 ч.л. сахара.
Приду домой выпью кофе с молоком и 0,5 ч.л. сахара (чашечка маленькая).
Мужу готовлю ужин, а сама не ем. Уже немного привыкла так. Хотя, конечно, хочется вкусного. Дома всегда есть печенько

жду фото

будет фото,но пока нет сил. и уже убегаю из дома.
А ты, кстати, хватит себя ругать!!
на фотках как подружка сына смотришься. а еще что то вечно наговаривает на себя!!

Милена_Либертин
ты хочешь такую фигуру как на последней картинке???
Как по мне это ооооочень большой перебор девушка все таки должна быть хрупкая и утонченная, а не бодибилдершей
ну, это чисто мое мнение

Tiana_M
хороший рацион но от сахара нужно отказаться
только на завтрак разрешено оставить
купи в магазине фруктозу- ее можна

добавлено спустя 56 секунд:

А ты, кстати, хватит себя ругать!!
на фотках как подружка сына смотришься. а еще что то вечно наговаривает на себя!!

фото преукрашает
а на самом деле невсе так гладко

*ПЕНЕЛОПА*
Хорошо выглядишь и отвесик очень славный/))) так держать)

Lolita

Милена Либертин
Такие дневники,как твой ,в разделе похудения мне кажутся кощунством
Я вот посмотрела твои параметры,в первом сообщении днева,они правда давние..но все равно.
Параметры и рост у нас примерно одинаковые А разница в весе больше 10 кг.Ни фига не пойму,как так ? Че за несправедливость ?

У меня скорее дневник не похудения а набора мышечной массы ))
У меня очень тонкие кисти и тонкие коленки, попа плоская. А весь жирок откладывается на бока и живот. Я похожа на бочечку если поправлюсь. Так что вес и параметры это всю индивидуально.
А еще очень хочу "раскачать" обмен веществ, чтоб можно было кушать, не голодать и не поправляться. Я вот неделю мороженое кушала, не то чтобы обжиралась, примерно по грам 100-200 в день, больше ничего сладкого и мучного не ела ... и вот за 7 дней +2 кг

Хорошо выглядишь и отвесик очень славный/))) так держать)

спасибки
вот что значит взять себя в руки

Куська=))
Наверное, надоело мне быть хрупкой ))) Вот такие желания появились
Но для начала вот такую хочу

Tiana_M
хороший рацион но от сахара нужно отказаться
только на завтрак разрешено оставить
купи в магазине фруктозу- ее можна

а как она выглядит? если это заменитель сахара в таблетках, то его я не хочу. Забыла, ещё у меня сегодня 3 кусочка сыра)))

если это заменитель сахара в таблетках, то его я не хочу.

Нэт )
Там так и написано -фруктоза .Она как сахар.
Но фруктозу тоже нужно уметь выбирать, преимущесвтенно европейского производства - ее можно,российскую или украинскую лучше избегать,там они как-то делают ее неправильно.
Кому интересно,выложу потом инфо,на память не помню.

У меня очень тонкие кисти и тонкие коленки, попа плоская

везет же людям ))

еще очень хочу "раскачать" обмен веществ, чтоб можно было кушать, не голодать и не поправляться

мечтааа

Кому интересно,выложу потом инфо,на память не помню.

мне интересно,давай))

а как она выглядит?

вот так
там внутри в коробочке сахар на вид но не такой сладкий

добавлено спустя 1 минуту:

Забыла, ещё у меня сегодня 3 кусочка сыра)))

твердый сры можна
но на ужин только тогда когда его можна

добавлено спустя 1 минуту:

Tiana_M
зайди ко мне в днев там реальная фотка фруктозы я ее покупала в Сильпо в отделе для диабетиков

добавлено спустя 56 минут:

Калинка
:welcome: :welcome: :welcome:
очень рада за тебя,что наконец то ты нашла в себе силы на похудение
хотя вчера смотрела твоифото в детском дневничке,очень ты даже хороша сабой