Комментарии к дневникам похудения-2

Монмартра
Что за настроение? А ну не обзывать себя, любимую!
Не хочу портить тебе мотивацию, сама знаю что это такое, но чужие рост вес и обьемы бывают очень относительными. Важен не размер (в пределах разумного), а форма, подтянутость и т д. У одной девушки бедро может быть 50 см и с целлюлитом при весе 50 кг, а у другой 53 см подкачанное и с гладенькой кожей при весе 60. Дойдешь до 60, объективно оценишь ситуацию, там посмотришь. Я действительно верю, что у тебя все получится. Ты молодчина!
Я запишу, что сегодня сьела в дневник, не ругайте сильно, у меня такого никогда не было...

Tiramisu
эх, спасибо за поддержку))
с ляхами ниче не посоветуешь???

радует одно-у меня нет цилюля

Монмартра
С ляхами посоветую сначала 20 мин любого кардио, потом комплекс упражнений т-тапп ягодицы дивы. Погугли, а то я не со своего компа, у меня ссылка в избранном. Махи ногами еще хорошо. У синди Кроуфорд есть упражнение хорошее - мах ногами из положения полуприсед. Тай-бо тож хорошо. Дерзай!

Tiramisu
во это ты сегодня оторвалась
красотка))))
ниче, я скоро к друзьям уеду...меня там тоже ждет общение с едой

погуглю, поищу))спасибо))

Монмартра
не расстраивайся раньше времени, вот придёшь к 60 и посмотришь

кошечка
да))тоже верно))))
бывает хочется поплакаться))))
спасибо)))

в путь, к новым победам)))))
завтра кефир постараюсь вливать)))и хватит)))

Ой, я замеры сняла - 5 в талии и - 10 в бедрах! Урря! А ушло всего 4 кг...

Tiramisu
ого
это с какого времени???

Монмартра
с 3 апреля.

ефир постараюсь вливать)))и хватит))

беее, ненавижу кефир..я как то на нём целую неделю просидела, толку мало было, зато проблем потом с кишечником было ого-го...так что не налегай сильно.
а поплакаться я тож люблю...особенно с пирожными в обнимку...

добавлено спустя 22 секунды:

Tiramisu
умничка!

кошечка
пасиб!
У меня с кефиром тоже не сложились отношения.

Монмартра
не переживай ты так, все у тебя нормально, выглядишь ты супер !!! главное чтобы ты сама была довольна своим телом...
а еще многое зависит от ракурса фото, мне ли тебе об этом говорить...

Viktorya_Vitusya
ну это да)))
спасибочки=**

ты для ног что делаешь??

добавлено спустя 43 минуты:

Margarishka
куда поедешь?))

Монмартра
делала медовый массаж (но у меня от него пошла аллергия), а сейчас приседания, пробежка, растяжка, все для мыщц, в зале кручу велик, дорожку, вибротренажер, и силовый упражнения для ног, мышцы намного стали лучше и выносливее, и целюлит практически не видно, я когда добьюсь того чего хочу выложу фотки до и после)

Viktorya_Vitusya
ок
посмотрим)))

тоже занимаюсь, надеюсь поможет
надо еще поделать обертывания

Монмартра
для проработки внутренней стороны бедра(проверено,эффективно):

Стоишь прямо, ставишь ноги во 2ю позицию(знаешь как это?) и ,не прогибая спину, делаешь приседание. Кажется по балетному это
называется "плие из 2й позиции", но ты должна приседать глубже, чем в плие.
Сначала лучше одно рукой держаться за что-либо, т.к. ноги в этой позиции сначала проблематично удерживать.
Надеюсь понятно объяснила

Ты молодец, Ленусь)))захожу в твой дневник- и настроение поднимается.
А на счёт последней девушки в твоём дневнике-она не худее тебя.
Корова (в смысле животное) тоже может встать в определённую позу и будет казаться стройной ланью

Katelj
ну спасибо тебе, солнце=***

да, танцы-мое прошлое))
поняла))
пошла делать))))

Krista 77

клятва принимается)))))))

Margarishka
куда поедешь?))

В Европу - автобусный экскурсионный тур - Прага, Вена, Будапешт.
Я, конечно, очень море люблю и ничегонеделание на пляже для меня лучший отдых, но муж настоял - говорит нужно на мир посмотреть!!!

Margarishka
ооооо
муж молодец))
прав так прав))))

здорово)))
это вообще супер)))
удачной поездки))))

Монмартра
Спасибо большое!!!
Вот только сборы у меня пока не получаются Себя не могу в кучу собрать не то, что вещи продумать. Ну ниче... в выходные думаю все будет гуд

Margarishka
сборы, они такие)))
все получится, а уезжаете точно когда и насколько?
и какие экскурсии?))
расскажи-расскажи)))интересно же)))

Viktorya_Vitusya
мне нравится твой настрой молодец)))))
так держать))))

Монмартра
Ну какая ж ты умница!!! Какая сила воли. Можно только позавидовать.
Я наверное никогда так не смогу, сколько раз зарекалась, злилась на себя...начинала то с завтрашнего дня, то с очередного понедельника..."а воз и ныне там". Как сдвинуться - не знаю.

Монмартра
спасибо, моя хорошая, открою мааленькую тайну...я беру пример с тебя)))

Лапсик

спасибо
все могут на самом деле!
серьезно))
просто дело в том, что нужен толчок, значит еще не припекло так сказать)))
а начинать надо здесь и сейчас)))
надо просто поставить цель)))

к примеру ты увидела какое нибудь потрясающее платье, а оно на 2 размера меньше-цель
купи платье, и добейся его!
оно же классное и ты кучу денег отвалила, ты не имеешь права не одеть это платье! да-да с собой надо разговаривать жестко

ты попробуй, главное продержаться первое время, а когда увидишь результат-втянешься сразу)))

я тебе честно скажу, я сама не могла, никогда не могла, но оказалось, просто не хотела)))
а может каждый!
чем ты хуже других??))

добавлено спустя 2 минуты:

Viktorya_Vitusya

блин ну вы в конец засмущали))))
спасибо дорогая=***
мы все сможем)))

Монмартра

а, еще забыла, купила сегодня вот что себе:

я тоже такой фиговиной мажусь и живот пищевой пленкой заворачиваю..как колбаска получаюсь..жирная,такая,колбаска

а для ног советую посмотреть видео "упражнения с ляйсан утяшевой"
в ютубе ее очень много...там несколько частей,но обычно в начале говорят на какую часть тела будут упражнения.
Я очень много себе от туда взяла.
Правда они там болтают минуты по 2..я перематывала.

добавлено спустя 15 минут:

Viktorya_Vitusya
Я тоже хожу одна...
Для себя четко решила в этот раз худеть эгоистом
А то
-Оль,у меня ножки болят...
-Оль,давай завтра...
-Оль,пойдем лучше кино посмотрим
и естественно все откладывалось,а потом вообще забывалось.
Решила,что буду одна..Кому надо-присоединятся.

кисище
ну и как фиговина?))
дает результат???

вообще я эту фирму люблю мне у них от загара очень все нравится
а другого не пробовала пока

+отличная фраза про худеть эгоистом и быть с собой жесткой!
это очень важно
все получится!

Margarishka
уезжаете точно когда и насколько?
и какие экскурсии?))
расскажи-расскажи)))интересно же)))

Уезжаем в следующую пятницу во Львов, а оттуда уже на автобусе на границу и в Европу.
В стоимость входит проживание в отелях, завтраки и обзорная экскурсия по городу. Жить будем в Праге и Будапеште. Все остальные экскурсии - дополнительные: поездка на кораблике по ночному Дунаю, термальные источники, музей марцепанов - это в Будапеште, по Праге дополнительно предлагают экскурсии - пивными дорогами Чехии с дегустацией всякого разного пива, поездку в музей Сваровски. Экскурсия в Вену тоже в программе как дополнительная. Будем по месту смотреть куда поедем

Margarishka
блин офигеть круто)))))
как завидую-то))))
я Европой болею)))

обязательно пиво пить езжайте и в сваровски музей-шикарно))))

жду обязательно рассказа о поездке)))

у тебя на форуме дневник личный есть??