Стройнеем вместе-8

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждую субботу необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 23.12-30.12

Победители недели:

1.L_E_V -2кг 5 цветочков
2._Луна_ - 0,5 кг 3 цветка
3.Леночек80 - 0,1 кг 1 цветочек




Итоги октября:


Итоги ноября:


Итоги декабря:


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ух ты, теперь еще и цветочки дают, даже за 200 гр. сброшенные - здорово

их вроде бы всегда давали а за 200 г, ну акая-то неделя не плодотворная у нас то 4 кг сбрасывают, то 200 г )))

Спасибо!

не за что главное, чтоб вам успешно худелось)))

добавлено спустя 22 минуты:

Девочки, я сегодня уезжаю на 3 недели!

Поэтому за августовскую табличку отвечает semisvetik.

Если вы присылаете результаты в личку, то эти 3 недели их отправлять сюда!

Всем удачного и продуктивного похудения!

я беру отпуск до 1 сент

ух ты, теперь еще и цветочки дают, даже за 200 гр. сброшенные - здорово

их вроде бы всегда давали а за 200 г, ну акая-то неделя не плодотворная у нас то 4 кг сбрасывают, то 200 г )))

Нее, когда темка начиналась и когда мы в ней худели в прошлом году - цветочки давали, но за большие результаты))

добавлено спустя 2 минуты:

ой, а у меня вчера 5 лет было, как я на форуме, Сорри за оффтоп

Нее, когда темка начиналась и когда мы в ней худели в прошлом году - цветочки давали, но за большие результаты))

а))ну меня тогда еще не было))

ой, а у меня вчера 5 лет было, как я на форуме, Сорри за оффтоп

мои поздравления но оффтопить не будем больше)))

Очень извиняюсь, можно меня в недельный отпуск, у меня же папа прилетел мне пока не до компа, отчитаюсь в конце августа, всех

Всем приветик! Отпишусь первой, а то забуду - 64 кг.

стою на месте

58, я этого ожидала.

те же 68.5

Я к вам. Не знаю, может рановато еще, полтора месяца после родов и на ГВ. Но хоть динамику буду понимать...
Вес - 68 кг.
ОБ/ОТ - 99/75 см.
Рост - 164 см.
Желаемый вес - 62 кг.

64,5 кг
объемы - 72/96 см
Вроде иду вниз)))

Мои 77 на месте. Печенюшки дают свое знать

Сегодня ровно 60 кг.

добавлено спустя 6 минут:

Я к вам. Не знаю, может рановато еще, полтора месяца после родов и на ГВ. Но хоть динамику буду понимать...

И ничего не рано. Чем раньше начнешь - тем лучше. По собственному опыту знаю, что после родов так противно на себя в зеркало смотреть, что худеется очень эффективно Просто нужно с умом подходить, диета для ГВ должна помочь. Постарайся только на ночь не наедаться. Не нужно есть за двоих. Если между кормлениями пьешь чай - ложи поменьше сахара и ограничь бутерброды (можно просто съесть печенюшку и кусочек сыра). Удачи!

Сегодня не взвешивалась (батарейка на весах села), так что до следующей недели...Но предпологаю,что вес особо не изменился, так что можно указать 59.400, объемы: О/т 67 см и бедер 89 см.

Начинаем все сначала -69,6 кг

ОТ 72
ОБ 95

взвеситься не вышло-ливень был и гулять не ходили((((

Вес 71,8
Объемы те же....

67.7

90.
но это и не удивительно. расслабилась.

Девы, я снова к вам.
167
58,5
Об 97
ОТ 67
хочу 55 кг

Отчет:
Вес - 59,2
ОТ - 69 см, ОБ - 93 см

Отчет:
вес 77
ОТ 81, ОБ 106

57 кг.

67.8

Объемы не меряла

вес к которому стремлюсь 50 кг
сейчас вес 56 кг
от 70 см
об 93,5 см

Я вернулась
Отчёт: Вес 61.6 кг ОТ= 63см, ОБ= 101см.

Я тоже вернулась)))
Вес 70 кг
ОБ 102
ОТ 77

ОТ 72
ОБ 95
вес 53 кг

И ничего не рано. Чем раньше начнешь - тем лучше. По собственному опыту знаю, что после родов так противно на себя в зеркало смотреть, что худеется очень эффективно

Так я наоборот, слишком быстро вес теряю. Перед родами была 87,400. У сынули от всего животик болит, так что кашки, супчики, чай- печеньки и по 3 часа прогулок. При этом обязательно ходить постоянно. 5 мин на месте - орать начинает Вот так вот маленький мужчинка за маминым весом следит
Сейчас:
Вес - 67,400
ОБ/ОТ - 98/75 см.
...
Только меня не добавили на прошлой неделе...

Только меня не добавили на прошлой неделе...

наша Леночка в отпуске)