Как мы худеем-4

Только вот в этом месяце-это легко посчитать,а в следующем как?В таблице же не сохраняются за каждую неделю отвесы..

угумс, я подумаю, что можно сделать с этим

добавлено спустя 1 минуту:

Да, у меня сегодня-200 гр. Идёт вес,идёт родимый!!

Поздравляю!!! Угощайся, я сегодня добрая

девчонки-молодцы- особенно с таблицей хорошо придумано, темка просто ожила!!!!

Худеющим стройняшечкам привет!!!
Поздравляю девочек лидеров, мы ровняемся на вас!!!!
Ну вы все и взялись активно стройнеть, как я погляжу.
Супер, молодцы. В день сбрасывать по 700-900гр - вы просто герои.
А я все еще расправляюсь со своими двумя днями рождениями, а впереди еще один, доченькин. Но это уже последний до конца осени, так что у меня все впереди.

Лала_
Ну ты у нас прямо староста, спасибо за стимул, инициативу, перкрастное ведение статистики, веселые картинки, заряд энергии

Девчонки!!!!! Вот что нашла!!!
4.10. было полнолуние!!!! т.е. луна вступила в 3 фазу!!!
Что это нам дает:
3-я фаза
Теперь у человека появляются силы, ему хочется активно двигаться, заниматься спортом, вообще дать нагрузку на организм. Это наилучший период для больших физических нагрузок, которые переносятся без проблем. Как правило, в эту фазу появляется повышенная половая активность. Не упустите этот момент. Потому что дальше - до новолуния - силы будут убывать.
В 3-ю и 4-ю фазы Луны операции удаются лучше, чем в другое время, все работы спорятся, если едите больше, чем в иное время, то не прибавляете так быстро в весе. И вообще, ограничивая себя в пище при убывающей Луне, можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне, поэтому так эффективны в этот период разгрузочные дни и диеты. Даже если вы стираете при убывающей Луне, ваше белье будет чище, особенно в дни, когда Луна проходит по знакам Рыб, Скорпиона и Рака. Посещать зубного врача тоже лучше в период убывающей Луны (для установки пломб, коронок и мостиков, а также для удаления зубов), избегая по возможности знаков Воздуха (Близнецы, Водолей, Весы), а также знак Тельца. Посетить косметолога тоже лучше на убывающей Луне (особенно в Козероге) - почти никогда не образуются рубцы. При убывающей Луне все меры по промыванию и очищению организма являются более успешными, чем при растущей Луне.
источник: http://horo.tut.ua/moon/phase/

Делаем выводы! Ближайшие две недели нужно выложится, т.к. в сл. две недели (до сл. полнолуния) это будет сделать сложнее.
Итак, жду в сл. вторник всех со гносшибательными результатами!!

добавлено спустя 6 минут:

как и обещала:

Ну ты у нас прямо староста, спасибо за стимул, инициативу, перкрастное ведение статистики, веселые картинки, заряд энергии

ППКС

Лала_ спасибо за ананасик

девочки, как вы с животиком боритесь? до беременности у меня был пресс приличный. потом он рассосался естесстно . щас нагоняю, но стоит покушать,то живот снова откуда-то берется

а у меня -700

На весах почему-то со вчера -500 гр. Объемы за неделю по талии -1, бедра -2 см

О, я оказывается за 3 недели сбросила 3,5 кг

а у меня от вчерашнего -900

Умнички,девчёночки!!

Все-таки, бассейн,это не только инструмент для похудения. А такой заряд бодрости испытываешь после каждого заплыва.

Я тоже это дело люблю.. Но,наверное, след зимой пойду из-за ГВ.

Фух, а то ты меня своими грустными настроениями расстроила прям!!

И меня!!! Полина, не расстраивай нас!!!!

добавлено спустя 3 минуты:

Поздравляю!!! Угощайся, я сегодня добрая

Спасибочки!!

девочки, как вы с животиком боритесь? до беременности у меня был пресс приличный. потом он рассосался естесстно . щас нагоняю, но стоит покушать,то живот снова откуда-то берется

хотелось бы сначала с жирком разобраться а потом сразу и к прессу приступать.
Живот вообще у барышни отдельный организм я бы сказала. Наградила же нас природа запасным жировым запасом на животике.

Allexa
Челнинка
Спасибо

девочки, как вы с животиком боритесь?

пока только вес как таковой убираю, специально животом не занимаюсь.
а в прнципе - обычно упражнения для пресса - лучшие враги живота

ПУЛЬКА спасибочки

И меня!!! Полина, не расстраивай нас!!!!

не буду! вы мне сил даете! Вы ж у меня одна единственная поддержка..

Allexa
Челнинка
Спасибо

девочки, как вы с животиком боритесь?

а в прнципе - обычно упражнения для пресса - лучшие враги живота

что ты имеешь в виду? в принципе пресс когда накачен, то живот все равно есть,только он накаченый

Качала пресс сегодня, в общей сложности 90 раз получилось на разные группы мышц, больше не получилось так как малая начала на меня залазить.

Ой, девушки... бейте меня тапками и кидайте в меня помидорами.... совсем слабая... надо брать в руки себя...
снова поела в 19.00 Нету на мой рот скотча, а на холодильник - замка!!!

добавлено спустя:

Девушки... для Вас...
Дрцужно вешаем на холодильник!!!

Smile))), тогда и меня побить за компанию. суп с 3 кусками белого батона навернула вечером ...потом еще чай с шоколадкой

Smile)))
попробуй в это время чай пить с мёдом, отлично гасит чувство голода..по крайней мере у меня так...

Я сегодня во чё ела, утром салат с помид и огурц, а часов в 5 в макдонал запихнула в себя чиз и куриные кусочки, ну дома весь день не было, и впемени чтоб зайти нормально поесть, пришлось довольствоваться макдрайвом, как собаки были с мужем голодные...

Это плохо да? но зато эт случилось до 6 вечера ну я бы реально не успела бы

добавлено спустя 2 минуты:

Mona
вместо шоколадки, наверное ещё и молочная была, возьми горький чёрный шок, отбывает тягу к сладкому)))

А я ужо шестой день держусь, чтоб после 18 не есть... говорят привычка вырабатывается за 10 дней... ждем воскресенья и не едим после 18 с легкостью.

vladigora
удачи...@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Тогда и меня тем же тапком, съела два бутрика с кабачков и с майонезом.

я одно время ужинала часов в 5, а потом только кефирчик. и чудно было...а щас жор напал какой-то. особенно когда за компом сижу,то надо че-нить жевать сидеть срочно. ....пойду кефирчика выпью...

Тапком всех бить будем? Я на свидании была, в ресторане... поела только легкий салатик морской и свинину без гарнира.....Не пила. Завтра разгружаемся.

До меня только дошло почему..я голотная потому что у меня М....... так что в понидельник не ждите пониженного веса... Но я с этим завяжу...

Smile)))
ят считаю, что 6, что 7 вечера...это одно и то же, если ложишься часа в 2 ночи...а вообще...чай с ложкой меда отлично уталяет голод

добавлено спустя 3 минуты:

хотя я сейчас с гостей (подруга позвала на вино и на красную икру...от икры нашла мужество отказаться)...налила себе чаю с медом...но чую икра мне будет сегодня сниться

Огг-го! Поздравляю!

Главное этот вес удержать - чтобы отката назад не было - этот день строго на кефире!

Я сейчас взвешиваюсь на механических весах и кажеться отката нет, а даже наоборот, вес падает. Прада, очень не удобно с этими палочками на весах, но реально вижу результат моих страданий. Хотя, привыкаю

добавлено спустя 4 минуты:

Качала пресс сегодня, в общей сложности 90 раз получилось на разные группы мышц, больше не получилось так как малая начала на меня залазить.

Круто!!!! Какая молодец!!! Мне так надо пресс качать, но мне так лень

добавлено спустя 1 минуту:

До меня только дошло почему..я голотная потому что у меня М....... так что в понидельник не ждите пониженного веса... Но я с этим завяжу...

Да да, завязывай ты с этит делом не благодарным, хоть и приятным

добавлено спустя 3 минуты:

.чай с ложкой меда отлично уталяет голод

Но нельзя сильно увлекаться чаем с медом, если это войдет в привычку, может незаметно жирок на талии появиться, потихоньку так, помаленьку

попробуй в это время чай пить с мёдом, отлично гасит чувство голода..по крайней мере у меня так

О.. И я так делаю... Кушать не хочется потом!

Я на свидании была, в ресторане... поела только легкий салатик морской и свинину без гарнира.....Не пила. Завтра разгружаемся

Умничка!! Мы тобой гордимся!!!

но чую икра мне будет сегодня сниться

и тобой гордимся!!!

что ты имеешь в виду? в принципе пресс когда накачен, то живот все равно есть,только он накаченый

- сдаюсь, не сталкивалась с таким, никогда пресс не качаю и живота не было

в общей сложности 90 раз получилось

5 баллов - пресс - эт ваще не мое..

олюха
думаешь если после 6 часов 1-2 раза чай с ложкой меда выпить будет чего????

Mona
vladigora
Так девчонки, нечего худеть там в одиночку - пишите данные - внесу в табличку - будем вместе стройнеть )

Вот ну не знаю я куда делась моя воля... я два года назад похудела с 71 кг до 56.9 кг... теперь почти всё это вернулось...
Врачи говорят, что вроде нарушен обмен веществ и работа щитовидки