Хула-хуп. Делаем талию!

Я туго обматывалась пищевой плёнкой. Во-первых не так больно крутить, во-вторых пропотеть можно хорошо, что тоже плюс)))

О, точно! Отличная идея, спасибо! Знаю девочек, которые бегали, обматываясь. Фууу, как представлю себе (не могу терпеть себя потную), хорошо, что дома крутишь и сразу в душ можно)))

Хочу тоже попробовать см 10 с талии убрать которые наросли и не прошли после родов .Моей подруге нравится эта штука ,начинала она конечно не с маленького вес аж 1.1 кг а теперь у нее 5кг какойто тканевый.Кто с какого начинал?

добавлено спустя 1 минуту:

Кто планирует продавать от 0.7-1.0 кг пишите

Девочки, вопрос к тем, кто крутит. А ни у кого не появлялось частого мочеиспускания? Я вот третий день кручу и стала чаще бегать в туалет по-маленькому. Не больно ничего (чтобы заподозрить болячку), а просто постоянные позывы в туалет

Сотис ты знаешь, не было такого никогда. И у знакомых тоже не было.

Сотис ты знаешь, не было такого никогда. И у знакомых тоже не было.

А я вот прям заметила. Целый день ничего, все ок, а вечером покручу и бегать начинаю в туалет

добавлено спустя 2 минуты:

А, ну и для статистики начинающих
Бока синие, сегодня как начала крутить, думала, все. Болит ужасно. Поэтому начала потихоньку, несколько подходов по секунд 30, а потом, видимо, разогрелись мышцы и стало терпимо. Настолько, что думала, ух ща крутану минут 30, но не стала. Буду постепенно увеличивать

Принимайте в свою компашку
Купила хула-хуп и уже пару раз крутила

Наталька добро пожаловать в нашу компашку)))
Я уже пока не покручу - человеком себя не чувствую

Я уже пока не покручу - человеком себя не чувствую

Это называется мазохизм Я вчера уже 17 минут крутила Сегодня настроена на 25

Сотис
писать бегаешь от круга, это даже хорошо мочеполовая система хорошо работать начала, у меня девочки от массажа тоже начинают хорошо ходить и по маленькому и по большому простите за подробности, зато это радует тех у кого проблемы со стулом, так что не переживай, все ок!

Эльвира
А я уже перестала так часто бегать Это, видимо, поначалу. Слушай, я как раз недавно наткнулась на твой ролик с массажем и подумала, что хочу. А совмещать с хула хупом его можно? И как часто ты себе делаешь, например?

Это называется мазохизм

Кто его знает))) Но приятно)))

Я вчера уже 17 минут крутила Сегодня настроена на 25

Молодец))) Я пока что-то смотрю или читаю, то на пол часа, как один миг пролетает)))

Сотис
почему нет, конечно можно, только массаж банкой через день лучше делать и полезнее и эффективнее.

Молодец))) Я пока что-то смотрю или читаю, то на пол часа, как один миг пролетает)))

А я только 20 минут ору: "Лиля, отойди"
Эльвира
Спасибо! Буду вооружаться баночкой и маслом и долой целлюлит

А я только 20 минут ору: "Лиля, отойди"

Я к вам
Вчера начала крутить, прокрутила 7 минут и думала это мегамного , а оказывается тут по час крутят
На час меня реально не хватит, да и ребенок не даст.
Кручу только в левую сторону. В правую не как не получается

Вчера начала крутить, прокрутила 7 минут и думала это мегамного , а оказывается тут по час крутят

Я по полчаса и тоже в одну сторону, можно и по часу чисто теоретически, но это невероятно нудно! Где-то тут писали, что главное - регулярность, а 20 минут КАЖДЫЙ день может хватить. У меня за месяц -3 см в талии, уже хочу круг 2 кг (сейчас 1,4)

Сотис
во ты умничка
хороший результат
а я все то кручу то забрасываю
и потом опять по новой синяки и больно
ехххххххх
леньтяйка

а ты в одну сторону крутишь??

добавлено спустя 1 минуту:

Кручу только в левую сторону. В правую не как не получается

это плохо
бо один бок будет уходить а другой нет
уже проверено
учись потихоньку хоть по чуть чуть
я первое время тоже н еумела
ща кручу в любую сторону легко

бо один бок будет уходить а другой нет
уже проверено

А вроде оба болят

добавлено спустя 41 секунду:

ехххххххх
леньтяйка

Ага лентяйка, вон уже сколько кг сбросила

А вроде оба болят

болят т о да
но это не то
не зря ж все ркутят в разные стороны??

Ага лентяйка, вон уже сколько кг сбросила

дякую за комплиман
но надо ж еще
а я все никак
одно радует на треньку хожу,хоть чтото
хоть хуже не становиться

Ой девочки, что-то с каждым днем все больнее и больнее крутить Так всегда будет или потом тело привыкнет?

Я тоже себе купила месяц назад. Обещала себе, что буду каждый день крутить - но лень-матушка меня переборола
Янa+Cаша
я первый день покрутила, потом сделала перерыв 2 дня, чтоб тело очухалось немного Потом не так уже больно было крутить, а вот на второй день - жесть

Apel'sinka
нет, тут главное не сдаваться! Я если раз пропущу, значит все закину на долго.

Янa+Cаша
вот я 1 раз пропустила, и тут понеслось Надеюсь завтра снова заставить себя начать...

Девочки, я к вам!
Хула-хуп достался от старшей сестры,она его купила.но так и не крутила
У меня он стеночку подпирает уже более4 месяцев, 2 раза начинала,но первый раз закинула сразу после начала-болели бока и шов после кс,решила что пока рано.
Второй раз начала крутить 2 мес. назад, покрутила дня 4, но начались М,они у меня болезненные, опять закинула и не вернулась.
Понимаю, что надо. На талию без слез не взглянешь(( М только что закончились и целый месяц мне ничего не должно мешать
А там уже к боли должна привыкнуть
Круг у меня тяжелый, я его не взвешивала,но на 2 кг точно тянет. На нем массажные шарики.
Ну что ж,начнем)

Я закинула Так хорошо начала и ...
Вернусь, обязательно!!

Я так же две недели назад покрутила круг так потом живот неделю болел.
Tamery а когда у тебя шов после кесарево перестал болеть?
А то у меня так же было кесарево и на шов немного больно, а на живот без слез не взглянешь.

Tamery а когда у тебя шов после кесарево перестал болет

Где-то через 3 мес. я его перестала чувствовать,но при нагрузках болел до полугода(и при кручении хула-хупа тоже), не сильно, но ныл.

А то у меня так же было кесарево и на шов немного больно, а на живот без слез не взглянешь.

вот-вот, еще и валик жира над швом..капец...
Читала соседние темки-девочки пишут, что только физ. упражнения, сам не уйдет!

Читала соседние темки-девочки пишут, что только физ. упражнения, сам не уйдет!

Да я уже поняла, что не отношусь к тем счастливицам у которых все само приходит в норму и придется хорошо попотеть, чтоб восстановить форму.

Да я уже поняла, что не отношусь к тем счастливицам у которых все само приходит в норму Sad и придется хорошо попотеть, чтоб восстановить форму.

как и я А ведь думала, что именно "все само"....мечтательница)

Знакомая часто им пользуеться, и у нее образовались синяки на талии. Кстати, от обычного пластмасового круга синяков нет. От железного тоже появляются