Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

оооооочень мало

А откуда ж у меня их тогда полно?

И не нужно питаться идеально!

Я и не говорю про идеально. Тут хотя бы хоть немного приблизиться к этим нормам чтоб понять что это да поэкспериментировать. Может хоть так вес начнет уходить. А то как-то 5 недель взвешиваний, подсчетов, ограничений и хоть бы что.

Во у вас проблемы...я часто в нормы кбжу вписывалась)))белков набираю. Но я не боюсь начать кукарекать)))

часто в нормы кбжу вписывалась)))белков набираю

поделись секретом - как? Где-то есть расписанное меню? Твое меню.

orange_fox[/b]
Я раньше все выкладывала. Сейчас я не на Пп. Сейчас я исключительно на булках,пиве и копченой рыбке)))а! Еще на мороженном)))) вот послезавтра опять начну. Но я не люблю каши. У меня по углям обычно недобор был. И я удивилась,когда ты про порции мяса 300 г пишешь ,что это много. Для меня это нормально. Ты не впишешься в белки никогда,если будешь есть как ты ела до сих пор. Просто смирись.

добавлено спустя 3 минуты:

Ох,девки. Вот я послезавтра взвешусь после отдыха... Прям аж жду,не сломаются ли весы

Сейчас я исключительно на булках,пиве и копченой рыбке)))а! Еще на мороженном))))

Ты еще в Ялте?

порции мяса 300 г

Конечно много. И к нему шли еще овощи. Не много, но все же: пара грибов, полпомидорины. А так порция 450 гр. Это я часть мужу отдала. Я ооочень редко в том ресторане все могу съесть. Часто или ему отдаю или с собой прошу чтоб завернули. Так если каждый прием пищи съедать по полкилое ды, то ни в какие нормы по калориям не впишешься.
И я каши не очень уважаю. Овсянку в себя запихиваю потому как вроде полезно. Но это бывает наплывами. Могу лет 10 ее нее сть, а потом за месяц 2-3 раза поесть. А рис и гречку я за каши не воспринимаю Да и они не часто у нас. Я вообще не могу сказать что мы едим. Что ни возьми - все очень редко

добавлено спустя 26 секунд:

Вот я послезавтра взвешусь после отдыха...

А оно тебе надо? Меньше знаешь - крепче спишь.

Ты еще в Ялте

Ага. Прям ща пью пиво с копченым кальмаром и скумбрией....

Прям аж жду,не сломаются ли весы

а ты по одной ноге ставь

Прям ща пью пиво с копченым кальмаром и скумбрией....

ммммммм скумбрию оставь себе, а кальмар кидай сюда

оно тебе надо? Меньше знаешь - крепче спишь.

Неее...соскучилась по нормальному питанию. Хочу опять ПП. Трудно мне так колобродить с едой..

добавлено спустя 2 минуты:

а ты по одной ноге ставь

Я про две и не мечтаю

Прям ща пью пиво с копченым кальмаром

Вот издиваисся? да? А совесть где? Как выглядит вяленый кальмар я уже и забыла. Пиво правда месяца 2 - 3 назад было бутылочка.

ммммммм скумбрию оставь себе,

Мне, мне скумбрию

Пиво правда месяца 2 - 3 назад было бутылочка.

а я 2-3 раза в месяц пью я пивной алкоголик

добавлено спустя 38 секунд:

Мне, мне скумбрию

вот и поделили, а Рита пусть идет взвешивается

издиваисся? да

Ну скоро вы будете надо мной издеваться)) Рита -центнер))) ой,я ж наверное уже и больше центнера -то. Предполагаю,что 104 кг(кажется так)

Рита -центнер

не знаю утешит тебя или нет, но на центнер ты на фото ну никак не выглядишь! Я когда первый раз прочла, не поверила. Но это не значит, что худеть не нужно. Вот приедешь отдохнувшая и веселая и быстренько все исправишь!

добавлено спустя 59 секунд:

если найду фотки когда во мне было 80, покажу. по-моему я там толще...

веселая

Чёй то я веселая приеду?)))

Чёй то я веселая приеду

после отдыха на море что грустить-то? настроение должно быть на ура!

центнер

Дык похудела значит. Ты ж писала, что перевалило за 100. Вот что пиво животворящее делает!

добавлено спустя 36 секунд:

2-3 раза в месяц пью

такяжхудею

Так!Мой вес уже позволяет!!!Мне!Мне пиво-скумбрию-кальмаров(от сына в Ялте))))))))))
Девочки!Любите себя!
Я похудела:порядка 20 км, с нагрузкой , в день(и не прохиляешь!Ни дети,ни кроли не поймут)
Утром кофе,после в 13-14 завтрак.Суп,борщ.
Вечером то,что дети не сьели.
Пусть вам не придется делить еду,как мне.Кушайте ,на здоровье!!!!
Жутко хочу колбасы,свинины и тортика))))))

Девочки!Любите себя!

главная фраза!

взвесить, внести, записать...

не, лучше не надо. Ты работаешь, тебе не до этого. Я помню себя, ни о каких подсчетах и речи быть не может, пока работаешь. Это я от избытка времени занялась этим. Да и надо чем-то себе голову забить, пока работа и школа не началась, а то я тут же на болячках зацикливаюсь.

Все трое мальчишек требовали меня к себе.

трое пацанов! Мама дорогая! Я бы после такой ночки не так отъелась бы...
У тебя тройня или все разновозрастные?

У тебя тройня или все разновозрастные?

Ты ж вроде заходила в "Один день из жизни". Там есть даже фотки мальчишек.
У нас почти погодки: Старшему 4 года и 9 месяцев, среднему 3 года и 1 месяц, младшему 8.5 месяцев.

Ты ж вроде заходила в "Один день из жизни". Там есть даже фотки мальчишек.

простите, девчонки. Я не могу никак всех запомнить. Путаюсь.
Когда напомнила про ФМ, я сразу вспомнила!

НЮРА

салат

туда еще креветки и огурец свежий и ооочень вкусно!!! Еще болгарский перец добавляла...

А можно соленый огурец, вместо свежего и зеленый горошек...

Короче вариаций этого салата куча... очень люблю с кальмарами

НЮРА
Отличный салат. Мама моя такой же готовит, только со свежим луком!
Я же наоборот всегда без лука, тк на свежий у меня аллергия.
Обязательно попробую с обжаренные луком сделать. Для меня это прекрасная альтернатива.

добавлено спустя 43 секунды:

Тропка
Я тоже их люблю очень.

А можно соленый огурец, вместо свежего и зеленый горошек...

вот! Мне так хотелось почему-то сегодня именно соленых огурцов напихать! прям аж оскомину свело, как представила. Но сдержалась, побоялась салат потечет.

Мама моя такой же готовит, только со свежим луком!

если свежий, тогда наверное гораздо меньше его надо. Или в уксусе подержать или кипятком обдать. И калорий меньше будет, чем в жареном! Здорово! А можно и с зеленым наверное...

Это мне продавец морепродуктов на рынке подсказал. Говорит кладете много жареного лука и яиц и все смешиваете. Я так и сделала и всем понравилось.

НЮРА
Да, если обдать кипятком, то чуть сладковатый привкус. Особенно хорошо с ялтинским сладким луком.
Мне нравится в винном уксусн немного подержать. Но все равно могу тогда скушать очень очень мало. Все же без термической обработки лук и чеснок я не могу толком есть, хотя очень люблю их...

НЮРА
Про салат. Мама такой часто делала. Правда лук никогда не поссировала, а или обдавала кипятком или же держала в слабом растворе уксуса. К тому же нам лучше сейчас ограничить жареное.

добавлено спустя 2 минуты:

А, вижу. Ты уже и сама про лук написала.
У нас кальмары сейчас какие-то вонючие и резиновые (я в курсе, что их надо закипел и выключил). Нормальных уже давно не получалось брать. Поэтому уже лет так 5 как совсем на них забила.
Правда вчера белок как раз сушеными кальмарами и добила хоть немного.

добавлено спустя 1 минуту:

Margarishka
А ты капусту просто листьями ела или что-то из нее делала?

orange_fox
Делала своим мужчинам салат и просто ела свежую пока резала. Потом Женя раскапризничался - взяла его в рюкзак. Бродила по квартире с куском капусты и жевала.

Margarishka
Понятно. Я удивилась что так много написала, что столько можно съесть или в салате или еще как-то, но не просто листья. Да и в салате это очень много получается.

Зебрик , ну вот, меньше чем ты думала Можно особо не переживать...

Смотрю народ худеющий подтягивается, скоро можно будет коллективные худелки поднимать.... да и до нового года 5 с половиной месяцев всего

до нового года

Ой,не. Мне уже не хочется себе целей и сроков ставить. Просто буду жить.

меньше чем ты думала

Ну 2 кг все же набрала...

Зебрик

Ну 2 кг все же набрала...

ну это вообще ерунда

Мне уже не хочется себе целей и сроков ставить. 

а мне всегда с целью проще))) то к лету, то к НГ. Лето ужасное, открытую одежду и не поносишь особо, так что к новому году буду готовиться с июля