Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

пробовала уже, около 1500 в день. да, сидячая работа, может нужно меньше. но почему организм не реагирует никак на нагрузки и питание?

Вот как раз открытием для меня и стало что для похудения нужно супернизкое потребление каллорий. Например,1200- 1400 вес стоит, а если 1400-1500, то через три дня даёт плюс 100-200 Грам, если никуда не двигаешься.

sofia13
А у тебя случайно никаких проблем с ЖКТ нет?Просто я по мотивам своих проблем начиталась о том, что желчь плохого качества или ее частые застои могут провоцировать удержание и быстрый набор веса...

Габриэль, с рост то какой?

160 примерно

Enigmatic lady
О, привет, друг. Я тоже чуть конфеток поела - + 2 кг И сколько я изучаю эту тему, тем больше расстраиваюсь...
С моим питанием вообще все так сложно - мне же жирная пища нужна, с одной стороны перебор по жирам, с другой - перебор калорий, хотя я ем очень мало, прям очень((Ещё и спорт нельзя, поэтому замкнутый круг🤪🤬
Давай не сдаваться. Ещё и возраст здесь играет свою роль...Поэтому тихим сапом всё-таки движемся дальше. Уверена, этим гребаным качелям когда-то надоест нас терроризировать и вес стабилизируется🥰

Irishka
Тебе спорт из-за желчного нельзя?

добавлено спустя:

моим питанием вообще все так сложно - мне же жирная пища нужна, с одной стороны перебор по жирам, с другой - перебор калорий, хотя я ем очень мало, прям очень

А мне кажется вес набирается больше из-за углеводов, а не жиров.
И есть ещё одна нерешаемая задачка, это есть мало, низкокалорийно и при этом наседать необходимое количество полезных веществ типа витамина Д, йода, кальция, селена и т.д. в моем случае их недостаток критичен.

Ещё и возраст здесь играет свою роль

Мне кажется, что скорей не возраст, а отклонения в работе организма болячки которые ты приобрел к этому моменту ))). Понимание их немного упрощает задачу. Например низкий гемоглобин или щитовидки - невозможно активно заниматься спортом, проблемы с поджелудочной - тяжело контролировать аппетит и набирает человек быстрее чем другие и т.д.

роль...Поэтому тихим сапом всё-таки движемся дальше

Я иногда сама себе думаю: " блин, ну неужели так сложно закрыть рот и начать двигаться, чтоб стать худым. Смотрю на плоские животы и все ещё верю, что смогу))

Enigmatic lady
Да, мне спорт нельзя из-за желчного
Понимаешь, у меня углеводов уже давно в рационе практически нет.Быстрых точно нет (за исключением нарушений вот недавно).Зато есть жиры. Вот они калорий прибавляют много, а ем я при этом минимум (постоянно голодная). И что?Все равно вес ведет себя странно...Лицо худое-худое, а в области талии швах. Я задолбалась уже, если честно...

Irishka
Есть какое-то улучшение от лечения?

И с талией это отдельная история, особенно после детей, там только диетами не обойдешься. Может тебе делать небольшие массажи по принципу разогревания кожи, так чтоб не было сотрясения внутренних органов. Улучшение кровообращения точно пойдет на пользу. Дней 10 попробуй, если будут улучшения продолжишь. Или оборачивания антицелюлитные, надеюсь их тебе можно. И бесконечная ходьба), она вроде не должна навредить в твоём случае.

А может к другим врачам сходить? Диетологу? Я многих знаю, у кого проблемы с желчным, но чтоб надо есть жирное, впервые слышу, если честно. У самой был застойный холецистит, от жирного загибалась просто, да и сейчас тошнит от такой еды. В то же время, найти хорошего гастроентеролога оказалась крайне тяжело.

добавлено спустя 2 минуты:

Похоже на Олд скул подход.
Ну и Зебрик на Кето диете наоборот худеет. Я на такой даже завтрак не выдержала)

Lissi
Нет, как раз при проблемах с желчным в приоритете острая и жирная пища.Вот как только я на нее перешла, так и полегчало мне.До этого все не то было. И это мнение не одного врача, кстати. Жирная пища стимулирует выработку желчи и ее отток. Я до этого как раз ее полностью исключала и а этом была моя проблема. Да и речь сейчас не о том надо ли её при камнях, а о том, что она даёт переизбыток калорий))
О, вспомнила - жирная и острая пища противопоказаны при нефункционирующем желчном и застоях в протоках.У меня ни того, ни другого, просто переизбыток камней((

добавлено спустя 1 минуту:

Enigmatic lady
О, массажи можно попробовать...Я делаю висцеральный массаж, но это немного не то. Надо попробовать, спасибо.

Irishka
Як я тебе розумію, нажаль ми мусимо все те витримати і нам нікуди від того не сховатися. Можу лише подумки тебе обійняти, ти сильна бо мислиш тверезо. Тому тримаємось. Коли нервую чи коли вже немає сил і здається що капець як все стомило, то часто думаю, що: ні, уроди, своє здоров'я і свою енергію я вам не подарую. Виходить не завжди, але інколи легшає.

Enigmatic lady
Дякую за теплі слова🤗🥰 Ти теж бережи себе будь ласочка!

Щодо серця...про яку таку матрицю ти говориш?Я мабуть щось пропустила

Щодо серця...про яку таку матрицю ти говориш?Я мабуть щось пропустила

Хотіла задати аналогічне питання...
Що за матриця?

Irishka
Матриця Горяєва, в ютубі є. Ми ніби з тобою навіть говорили про це

Enigmatic lady
Точно, тепер пригадала.Геть забула про неї. Дякую!

Мене знайдуть, а нігті не пофарбовані!!

А я тут боюсь купатись надовго ходити, щоб без трусів мене не знайшли))) І тут не одна я така, як так каже)
От до чого людей довели виродки.

добавлено спустя 1 минуту:

Ось знов ракетна небезка....сволоти

Мене знайдуть, а нігті не пофарбовані!!

А я тут боюсь купатись надовго ходити, щоб без трусів мене не знайшли))) І тут не одна я така, як так каже)
От до чого людей довели виродки.

Так, це жах(( Яка ж нервова система таке витримає(( Але це не ми з прибабахом, це кляті рашисти кончені!Вистоїмо їм на зло!💪😎

добавлено спустя 3 минуты:

Поки писала - знову почалося((Розважаються, суки.