Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

"запила" 300 мл соевого соуса

Зебрик
300мл соевого соуса? Это возможно?)

Carmella
Куська=))
Возможно) ну он не сильно соленый был. Я всегда много использую. Мокала туда рыбу, вот ушло 3 соусника...но это на половину рыбины же.

ritkin молодец! Поздравляю. Супер результат! Напомни, это за какой срок?
Как ты сейчас питаешься? Совсем без срывов? Как планируешь переживать праздники?)
А что за марафон? Может и мне надо))))

НЮРА
Красотка👍👏, вообще фигура изменилась ! Даже визуально выше кажешься)))

добавлено спустя 3 минуты:

куда пропала, отзовись!

О, Галя, привет! Тимур в садик пошёл на пол дня и свободного времени ,как не странно,стало ещё меньше)

добавлено спустя 1 минуту:

ritkin
Рита,умница! Желаю удачи и победы в дальнейшем марафоне!

Lana5
Спасибо большое.
Скажи, как твои сейчас дела? Вес держится? Вакуум делаешь? Какие планы после нового года?

Зебрик
Марго) ты шикарная ) но если ты
реально хочешь чуть стать тоньше в талии) побудь хоть пару недель на ПП ) ради эксперимента)

добавлено спустя 2 минуты:

НЮРА
Вес держится ) если дать слабину,и топтать бутерброды, сладости , вообшем сильно перебирать в ккал,то чуть в + ухожу, сейчас 52 кг . Вакуум забросила,а надо бы делать,пузико есть)

Даже визуально выше кажешься)))

По поводу выше, нужно признаться, что фото делались с разного ракурса. ДО фотографировал муж и держал телефон на уровне глаз, а ПОСЛЕ я ставила телефон на полку на уровне талии и фотографировалась передней камерой. Конечно же на втором фото фигура немного вытянутая получилась, что сыграло мне на руку. Но я не специально. )))

добавлено спустя 2 минуты:

побудь хоть пару недель на ПП ) ради эксперимента)

В пользу ПП хочу добавить. Со мной произошел неожиданный сюрприз. У меня ноги и попа были полностью целлюлитные. И вот недавно я посмотрела на себя в зеркало сзади и увидела ровную кожу. без апельсиновой корки. Сказать, что я в шоке, ничего не сказать. Я конечно не уверена, но мне кажется, баланс БЖУ и больше полезных продуктов в рационе сыграло не малую роль.

добавлено спустя 3 минуты:

Вакуум забросила,а надо бы делать,пузико есть)

Агитирую тут народ собрался после нового года снова и добавить спорт или то, кому что помогает. Может ФМ какой-нибудь замутим.... ты имей в виду.

Lana5
НЮРА
Эх,девчонки))) вы же догадываетесь, что я все знаю про ПП и прочие направления в питании но этого не достаточно. Должно быть вдохновение. А у меня оно появляется из ниоткуда и исчезает в никуда

разного ракурса

Не, всё равно, стала утонченно- выше

добавлено спустя 45 секунд:

имей в виду.

Спасибо!

добавлено спустя 7 минут:

Зебрик
Я уверена,что у тебя есть знания) и знаю, что для тебя это будет в удовольствие и даже азарт, когда втянешься)

добавлено спустя 1 минуту:

этого не достаточно

Просто жалко, бассейн будет, питание не то, лучше бы наоборот) всё,я не давлю) я просто чисто от души написала)

Должно быть вдохновение. А у меня оно появляется из ниоткуда и исчезает в никуда

Согласна полностью! Если вдохновения нет, то и стараться желания тоже. Даже и не знаю, что такое придумать, что бы сработало как пинок для тебя.

бассейн будет, питание не то, лучше бы наоборот) всё,я не давлю) я просто чисто от души написала)

а,на меня дави, не дави,кроме жира ничего не надавишь

добавлено спустя 3 минуты:

бассейн будет

бассейн -то я для здоровья хожу, не думаю,что кроме тонуса от него что-то будет,уже раньше проверяла.
вот только что купальник с али приехал,нифига не на высокий рост,как написано в отзывах,я еле на плечи натянула,всю грудь приплюснуло...

ща в теме али отзыв оставлю

Должно быть вдохновение. А у меня оно появляется из ниоткуда и исчезает в никуда

Согласна полностью! Если вдохновения нет, то и стараться желания тоже. Даже и не знаю, что такое придумать, что бы сработало как пинок для тебя.

Не знаю как для кого, а для меня отвесы лучшая мотивация. Как утром вижу минус сколько-то, то прям хочется и дальше вперёд! И азарт - а сколько же завтра будет? А как только небольшой плюс, то сразу настроение не то...

для меня отвесы лучшая мотивация

а для меня нет,я там у себя писала,что 10 кг(которые не так то легко потерять)- всего лишь минус 4 см в объемах.ЧТо мне этот вес-то?

у тебя проблемы со сном? Я думала,что только у моего мужа все подкалываю,что слишком много мыслей в голове ненужных мешают ему уснуть)) а я....вот сегодня легла в 10 утра полежать чисто. . ..только что проснулась. Я как грудничек еще и вечером лягу-отрубаюсь мгновенно.

Я как твой муж. Тоже мелотонин иногда пью.

Зебрик
Нелегко потерять на жиро- диете,на ПП улетят аж бегом!

Я как твой муж. Тоже мелотонин иногда пью.

я быстро засыпаю,потому что меня ждут приключения в сновидениях
сегодня сообщила мужу,что я ему изменила во сне

добавлено спустя 44 секунды:

,на ПП улетят аж бегом!

я же на ПП много раз была, результаты в объемах хуже,по весу также.

Зебрик
И калораж держала,и плохие результаты?))

сегодня сообщила мужу,что я ему изменила во сне

Не помогает! Я разок призналась, что измерила мужу во сне. Причем с певцом Робби Уильямсом (я всегда изменяю только с популярными артистами ))) он повернулся на бок и захрапел, а я опять уснуть не смогла. От обиды! мог бы скандал закатить для приличия...

всегда изменяю только с популярными артистами

И калораж держала,и плохие результаты?))

а ты не помнишь?))) я же в первом марафоне,года 3-4 назад здесь на ПП похудела ,на 10 или 11 кг, но объемы ушли меньше,чем на кето.

добавлено спустя 1 минуту:

мог бы скандал закатить для приличия...

мой начал допытываться,хотя не ревнивый))) но я не вспомнила,помнила,с кем точно нет, но я еще та ветренная и слабая на передок во сне-то

во сне-то

утром отрывала пересохший язык от нёба руками

Неужели это тебя не останавливает?

ritkin молодец! Поздравляю. Супер результат! Напомни, это за какой срок?

Спасибо, Анюта. Это за три месяца ( 15.10-17.12).

Как ты сейчас питаешься? Совсем без срывов?

Сейчас питаюсь так же, как и в марафоне. Иногда бывает днем хурму съем или вечером мандаринку к сладостями и выпечке совсем равнодушна, никак не тянет

Как планируешь переживать праздники?)

Вот это, конечно, вопрос вопросов... Особенно если учесть, что мы завтра на 5 дней уезжаем, а до этого ещё идём на др друга... Думаю, что буду внимательно смотреть, что и как и когда ем. Для отпуска уже запаслась продуктами для перекуса - это самое главное, чтобы не быть голодной и не бросаться потом на еду, как будто с голодного края. Ну и везу с собой весы - буду по возможности взвешивать, сколько и чего я съела (завтракать в апартаменте у нас будем). Ну и на данный момент я себе поставила задачу удержать вес

А что за марафон? Может и мне надо))))

Я тебе свистну, когда начнётся в январе следующий марафон. Решишь, будешь ли ты участвовать.

Неужели это тебя не останавливает?

нет,утром водички попила и супер!))))) у меня еще пачка есть,планирую ее с маслом и луком перемолоть и сделать а ля форшмак , и сожрать сегодня опять)))

ritkin
Рита,умница! Желаю удачи и победы в дальнейшем марафоне!

Спасибо, Света. Этот марафон скорее моя победа над собой

В пользу ПП хочу добавить

И я приплюсоединяюсь к пп. Это здорово. Тем более, что есть очень вкусные пп-блюда. Да и мой марафон базировался на пп.

вы же догадываетесь, что я все знаю про ПП и прочие направления в питании но этого не достаточно.

Тёзка, ну от теоретических знаний ещё никто не похудел. Я тоже знаю в силу своего образования, а толку? Все мои единоличные попытки перевести теорию в практику заканчивались срывами. Но тут ты права, что нужно желание, толчок. Для меня этим толчком стал момент, когда мой вес перевалил за стольник. Тогда я поняла, все надо что-то срочно предпринимать, потому как столько лишнего веса ничего хорошего не сулит. И как раз повернулся этот марафон. А когда я за неделю пп потеряла 2 кг, то это была такая мотивация. Сейчас я вешу столько, сколько весила примерно лет 9 назад, до моей первой беременности.

толчком стал момент, когда мой вес перевалил за стольник. Тогда я поняла, все надо что-то срочно предпринимать, потому как столько лишнего веса ничего хорошего не сулит. И как раз повернулся этот марафон. А когда я за неделю пп потеряла 2 кг, то это была такая мотивация. Сейчас я вешу столько, сколько весила примерно лет 9 назад, до моей первой беременности.

Тю,я к своим 100+ привыкла))) я сейчас вешу меньше,чем перед 3 и 4 беременностью

я же на ПП много раз была,

подозреваю, что понятие ПП у всех разное

подозреваю, что понятие ПП у всех разное

Да не! стандарт...сочетание бжу, нормальный колораж. Полезные продукты и т.д. Да у меня в дневе все есть,включая меню))

подозреваю, что понятие ПП у всех разное

Да не! стандарт...сочетание бжу, нормальный колораж. Полезные продукты и т.д. Да у меня в дневе все есть,включая меню))

Может и так, но ты же кушаешь по 3000 калорий