Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
g@J|4onok
С буквой Ы мне не стало понятнее. ржу нимагу буряк знаю а кавун тоже не слышала. чет засмущалась я

добавлено спустя 1 минуту:

И кстати все это вкусно. С цыбулькой этой. ржу нимагу
НЮРА писал(а):

кавун

Это то что все называют арбуз
Мне так сложно воспринимать т.к. путаю с гарбуз

добавлено спустя 1 минуту:

НЮРА писал(а):

И кстати все это вкусно.

Да? Часто читаю её не любят ни тушеную ни жареную и даже вареную не любят очень счастлива

добавлено спустя 1 минуту:

******** я морально готовлюсь папе там мыть... Блин, уже у нас 22 часа...надо решаться..
Голова у меня побаливает- задолбала в этом месяце так часто болеть...
g@J|4onok писал(а):

Часто читаю её не любят ни тушеную ни жареную и даже вареную не любят

Я все люблю. ржу нимагу
НЮРА
Прям как я неудачно накрасилась

добавлено спустя 35 секунд:

Не, не совсем, я роллы нелюблю)))
g@J|4onok писал(а):

её не любят ни тушеную ни жареную и даже вареную не любят

А это лук? чет засмущалась я Я люблю неудачно накрасилась И с помидоркой и яйцом, и в супе..А тушить так вообщеее это любовь ржу нимагу

добавлено спустя 43 секунды:

А вот арбуз ни с чем не смогу смешать чет засмущалась я
Дочь солнца писал(а):

ни с чем не смогу смешать

пробовала и не понравилось? улыбаюсь
НЮРА
Слушай, читаю тебя и прям горжусь тобой!
Это человек, который полгода назад писал, что не сможет, не выйдет, не получится... Ты большая молодец!
Когда с дефицита калорий планируешь уходить?
Котёныш
Так у меня плюс на этой неделе. Ты меня поругать должна! улыбаюсь

С дефицита уходить пока не планирую, хочу 60 кг. Сейчас 64. Когда добьюсь, буду продолжать считать, но уже норму, что бы удержать вес. Без весов и калоризатора я быстро с катушек слетаю и к сожалению мне по-прежнему хочется всего и много. ржу нимагу

Котёныш писал(а):

Слушай, читаю тебя и прям горжусь тобой!

Спасибо большое. Это очень приятно. чет засмущалась я
НЮРА
Почитай Бразговского в ИГ.
Очень интересные вещи пишет
https://www.instagram.com/artembrazgovsky/

добавлено спустя 1 минуту:

Так вот он считает, что женщине, чтобы оставаться здоровой, ниже 1500 вообще снижаться нельзя. А ты уже достаточно долго на более низких цифрах.
Котёныш писал(а):

Почитай Бразговского в ИГ

Подписалась, почитаю. Спасибо.

Котёныш писал(а):

А ты уже достаточно долго на более низких цифрах.

На самом деле на низких я была только первый месяц. Да, мой коридор в районе 1300 установлен и я на него ровняюсь, но по факту среднее по неделям 1500 и выходит. Вес по чуть уходит и меня устраивает.

Правда последняя неделя у меня перебор, но это временно. )))
НЮРА писал(а):

меня плюс

Это арбуз,он реально даёт скрытые отёки,и не на 1 день даже

добавлено спустя 51 секунду:

Дочь солнца писал(а):

И с помидоркой и яйцом

В команду вашу+1 ржу нимагу

добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok писал(а):

цЫбулька

g@J|4onok писал(а):

буряк и Кавун

Мы как будто с одного региона))) тоже только так и говорят

добавлено спустя 1 минуту:

НЮРА писал(а):

к сожалению мне по-прежнему хочется всего и много.

Это не пройдёт ржу нимагу ,по крайней мере сужу по себе ржу нимагу
Lana5 писал(а):

Это не пройдёт

Я тоже пришла к выводу, что это не лечится. очень счастлива
Я тоже люблю яйцо с луком и помидором.
А арбуз ем не часто. Но знаю, что с хлебом вкусно
Поблагодарили(1): НЮРА
Lana5 писал(а):

тоже только так и говорят

ой мороз мороз
Габриэль
хорошо
Значит со мной ещё не все потеряно, а то муж не понимает мои " пристрастия")))
g@J|4onok
Не все потеряно очень счастлива
У меня муж любит яйцо без помидора. А вот лук полюбил
Котёныш писал(а):

Так вот он считает, что женщине, чтобы оставаться здоровой, ниже 1500 вообще снижаться нельзя.

А у кого обмен веществ на 1400 калорий) Мне чтоб худеть, например, не больше 1200 сьедать надо(
Бегло просмотрела, там пишут, что и на 1800 и на 2200 худеют....как? нифига себе не вылазить с тренажорки разве что)
Lissi
Ты про основной обмен в 1400?
Потому что это лежать нужно день, чтобы такой обмен был за день.
А ведь наши затраты складываются из основного обмена + активность за день.
Про нетренировочную активность он тоже много пишет, как ее увеличить, чтобы поднять калораж еды до цифр, которые будут не только похудение обеспечивать, но и здоровье.
Lissi писал(а):

Бегло просмотрела, там пишут, что и на 1800 и на 2200 худеют....как?

Это видимо вес большой. Чем больше вес, тем больше колорий нужно для его поддержания. Дефицит у каждого свой. Я, например, худею на 1500 только если очень активно двигаюсь весь день. Как только засела дома, все, моему организму этого достаточно, что бы нормально существовать и не худеть.
Котёныш писал(а):

Потому что это лежать нужно день, чтобы такой обмен был за день.

мне программы считают такой обмен при условии средней активности...

НЮРА писал(а):

Это видимо вес большой. Чем больше вес, тем больше колорий нужно для его поддержания

да, тоже об этом подумала
Lissi
Как? Какие у тебя параметры?
Вот зашла на калоризатор.ру почитала для себя на среднюю активность - 1800-2000 дало рассчет.

добавлено спустя 2 минуты:

www.calorizator.ru/analyzer/body
Вот тут считала, если что. Вкладка - суточная потребность.
Я скинула на 1500 -1600 ккал в день. С 58 кг. Ногти - волосы- менструации всё на месте)

добавлено спустя 8 минут:

Котёныш писал(а):

суточная потребность.

Прикольно, с учётом ,что я постоянно наматываю с малыми км - жи, поставила активность 3-5 раз.рекомендует при весе с 58 на 50 кг-
умеренного снижения веса, ккал в день: 1424.2 - 1574.1. подходит)
Lissi писал(а):

да, тоже об этом подумала

Я здесь худела уже 2раза. На 10 кг и второй раз на 13 кг за3месяца. Калораж был от 2000 до 3000 ккал)) спорта ноль.
Lissi писал(а):

Бегло просмотрела, там пишут, что и на 1800 и на 2200 худеют....как? не вылазить с тренажорки разве что)

худеют на дефиците...если человек пеший курьер и носится как борзая за зайцем то и в маке можно питаться...
мне например тоже более 1200 нельзя...у меня то движения нет никакого..
но я 1200 запросто наедаюсь..иногда и 900 выходит..счетчик калорий ругает меня за это ржу нимагу лето..самый кайф..могу день сидеть на грушах, яблоках и пр...а там много не наешь..

Lana5 писал(а):

Ногти - волосы- менструации всё на месте)

у меня даже лучше))

Зебрик писал(а):

Калораж был от 2000 до 3000 ккал))

дык ты на сколько я помню ешь белок...
а у меня беда именно в том, что вечный дефицит по белку...не могу себя заставить его есть.. чет засмущалась я
mashe писал(а):

но я 1200 запросто наедаюсь

везет))
mashe писал(а):

дык ты на сколько я помню ешь белок...

В кетодиете много жиров, а не белка.
Поблагодарили(1): Зебрик
Дочь солнца писал(а):

а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал

а я очень часто вижу это в жизни..многие так на работе пресмыкаются, а много и в семейной жизни..ахаха..шутка конечно...
интересная была бы практика, кабы не мое колено((

добавлено спустя 36 минут:

Lissi писал(а):

везет))

если не есть тортики и мучное, а овощи- фрукты, то это вполне реально))...оказалось))

orange_fox писал(а):

В кетодиете много жиров, а не белка.

да?? я всегда думала это та же белковая..ну с жиром еще хуже.. ржу нимагу мне плохо от слова жир ржу нимагу
Поблагодарили(1): Lana5
mashe писал(а):

если не есть тортики и мучное, а овощи- фрукты, то это вполне реально))...оказалось))

я вообще не наедаюсь овощами и фруктами)) вот сейчас ем и постоянно голодная опаньки ...
Lissi писал(а):

я вообще не наедаюсь овощами и фруктами))

у меня такая штука с мясом...если ем шашлык, то могу навернуть очень много...не насыщяет меня..
Eriika
прям все с начала? неужели вернулся весь сброшенный вес?
Я тоже хочу с тобой)))завтра чтоли начать,а не с 1 сентября... я тут не причем
Зебрик
Да) все сначала.
Отпуск....
Не откладывая начинаю завтра!
Ты на кето?
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах