Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

А вот и свежие в телефоне нашлись... что Ж, что руки - капец

ты знаешь, что по мне, на первом фото фигура что надо! (это с моей колокольни ) А на втором слегка полноватой выглядишь. Но скорее всего ракурс неудачный. не удивлюсь, если эти фотки в одном весе.

а я своим не признаюсь что в котлетах

как вариант

можно его с яйцом в блендере перебить, тогда не видно

точно! я так и сделаю!

Eriika
у меня тоже есть такая знакомая. Они все говорят, что это благодоря герболайфу, а по факту им приходится все принципы ПП соблюдать параллельно, что бы достичь результата! Она пыталась меня втянуть в прошлом году и я всю инфу из нее вытянула. День начинается с воды и соблюдаются все правила правильного питания. 5р в день и т.д. Плюс она фоткает свои тарелки и шлет диетологу из этой конторы, который ей дает консультацуию по питанию. А они все думают, что это герболайф им помог! Смех просто! Причем параллельно я худела на подсчете КБЖУ, а она на герболайфе (у нас рост и вес был похожий) и результаты были абсолютно одинаковые. Вот смысл мне было его покупать, если у меня и без него так же???

добавлено спустя 3 минуты:

им приходится все принципы ПП соблюдать параллельно

а кто не соблюдает, тот не худеет и бросает этот герболайф.

добавлено спустя 1 минуту:

Надо пойти свеженькую сделать в труселях, чтоб видно было печаль положения

я сделала в начале похудения хотела вчера мужа заставить сфоткать еще раз, как раз месяц прошел, но он прикинулся спищим.

Дочь солнца
В личке она тоже не отвечает. Так все сообщения и висят непрочитанными.

НЮРА, спасибо на добром слове, фото да в одном весе, пару недель разницы

orange_fox
Ой, она как на встречу не смогла пойти внезапно..так с тех пор
А ее ни у кого нет где-нибудь? вк,фб,иг?

Дочь солнца
Спрашивали уже, нету. Она еще до встречи пропала.

Спрашивали уже, нету

Дочь солнца, нашла Маргариту в фб, последняя активность 6 января... Зато есть ее домашний адрес, можно отправить открытку и написать, что мы все за ней скучаем

sangretta
Да, я купила на днях марку специально для нее. Но на нашей почте теперь ни открыток нет ни конвертов. Как смогу купить, отправлю. Я пару недель назад уже отправляла ей, но она так и молчит все равно. Или открытка не дошла или же она не отвечает.

sangretta
Да, я купила на днях марку специально для нее. Но на нашей почте теперь ни открыток нет ни конвертов. Как смогу купить, отправлю. Я пару недель назад уже отправляла ей, но она так и молчит все равно. Или открытка не дошла или же она не отвечает.

помня как мои новогодние открытки по месяцу где-то пропадали, то могла еще не дойти...

sangretta
Ну то ж на НГ, почта была загружена. Сейчас к подруге за 10 дней письма доходят в Москву.

Где Зебрик?

Рита летом в Ялту собиралась вроде, может на май перенесли?

Привет всем.
Девчонки, у кого Фитнес-браслет xiaomi mi band 2?
Я наткнулась в инете, что можно высчитать с помощью пульсометра сколько калорий теряется во время именно тренировки (а не ходьбы). подскажите, в этом фитнес-браслете есть такая функция? я туплю (((( Вижу в разделе "активность" вкладки бег, беговая дорожка, вело и хотьба. Если я, например, включу беговую дорожку, а сама пройду кардио-тренировку - это будет правильно? Или тут нет того, о чем я вычитала в инете? Мне интересно, сколько потеряла именно я, учитывая мой пульс, а не усредненные данные из инета за конкретную тренировку.

добавлено спустя 1 минуту:

Тропка
Мне кажется, она к нам вернется, но достигнувшая больших результатов. Похудевшая и похорошевшая и произведет фурор на форуме!

Если я, например, включу беговую дорожку, а сама пройду кардио-тренировку - это будет правильно?

короче не правильно. 30 минутную тернировку мне посчитал как бег 0,8км и сожжено 20 калорий.

НЮРА, а ты сильнА))
успехов тебе! каков бы ни был результат, пусть он будет в радость)

НЮРА

Ну все, будешь красоткой подтянутой!

Lulya
Дочь солнца
спасибо девочки! могу бросить в любой момент - есть у меня такой недостаток но пока настроена воинственно.

НЮРА
мо-ло-дец

Сегодня отправила Рите открытку. Может хоть какая-нибудь дойдет.

И вот наткнулась на эту табату.Классная вещь!

Пошла гуглить

Про конфету. У меня тоже темнеет в глазах, когда я наклоняюсь. еще потом надо за что то ухватиться, а то могу упасть. И бесит. мне же вроде не 60....

добавлено спустя 7 минут:

Почитала и посмотрела видео я не смогу ничего повторить.

И вот наткнулась на эту табату.Классная вещь!

Пошла гуглить

Про конфету. У меня тоже темнеет в глазах, когда я наклоняюсь. еще потом надо за что то ухватиться, а то могу упасть. И бесит. мне же вроде не 60....

У меня большая половина упражнений с Джилиан взяты.(с разных ее тренировок)Только выполняю их в разы интенсивнее.
На телефонах полно таймеров этой табаты..очень удобно.
Первый раз когда отпрыгала раунд было стойкое ощущение,что я отзанималась программу с Джилиан.Хотя занималась всего 4 минуты чистого времени.

добавлено спустя 8 минут:

Почитала и посмотрела видео я не смогу ничего повторить.

Пресс
Велосипед (колени к локтю)
Прыжки
Отжимания
Складка
Обратные скручивания
Бокс,или как оно там называется у Джулиан
Берпи
Это все с ее тренировок.Ты же по ней занимаешься?
Делаю все это ,только быстро

Ты же по ней занимаешься?

занимаешься - это громко сказано. Конечно же я все делаю не так как на видео, потому что, например отжиматься не умею вообще (я немного наклоняюсь на коленях), поднятие корпуса тоже не очень полноценное при упражнениях на пресс, после некоторых упражнений на полу приходится несколько прыжков пропускать, потому что темнеет в глазах и всю тренировку я дико задыхаюсь, вторая половина тренировки у меня темп гораздо ниже, чем на видео. Все описала честно.

Делаю все это ,только быстро

наверное можно из своих упражнений скомпоновать, но посмотрела готовый ролик и в нем такие сложные упражнения девушка делала! Мне аж от просмотра дурно стало

добавлено спустя 17 минут:

кисище
вот эти упражнения меня напугали. для меня они капец какие сложные

вот эти упражнения меня напугали.

оххх,неее Я бы с такими себе нос разбила точно бы.У меня координации 0.Запуталась бы в ногах и руках

например отжиматься не умею вообще

тоже не умею.Руки слабое место.Отжималась от дивана.Сейчас уже на коленях,но то тоже больше похоже на сгиб рук,чем на отжимания.
Но стараюсь.
Пресс я тоже под себя подстраивала.Мне не поднять тело..нужно,чтоб ступни держали.Сую их под диван
А так да..я сделала комплект своих упражнений.Брала те,которые могу выполнить более-менее чисто.
ну и плюс этого комплекса..20 сек занимаешься интенсивно,10 секунд отдыхаешь.Мне хватает,чтобы восстановить дыхание

.я сделала комплект своих упражнений.

Так да, стоит попробовать. Наверное если в первой половине дня с Джиллиан, а во второй табату (или наоборот) вообще эффект капец какой стремительный будет.

добавлено спустя 1 минуту:

Берпи

А на это слово у меня предобморочное состояние начинается. Такие я точно включать не буду.

добавлено спустя 4 минуты:

А вообще, я 5 дней отзанималась, и меня начинает раздражать однообразие. Мне ужасно хочется сменить уже это видио. Но я далеко не на 100% выполняю и есть куда расти. Возможно даже не 1 месяц надо отзаниматься, что бы стало легко. но мне тупо надоело слушать и выполнять одно и тоже. Но с другой стороны, я ужасно боюсь не выполнить 2й уровень, если не достаточно задержусь на 1м. Прям дилемма какая-то...

но мне тупо надоело слушать и выполнять одно и тоже.

Вот меня это от нее и отвернуло.Надоедает ее речь.
Я ей раза 2 начинала заниматься..до 2 уровня так и не дошла.

Наверное если в первой половине дня с Джиллиан, а во второй табату (или наоборот)

Может быть.Я точно такого не выдержу.

мне тупо надоело слушать и выполнять одно и тоже

Прости что влажу своими советами. Саму раздражает ежедневно слушать одно и то же. Особенно когда трындят 2/3 всего времени. Я старалась запомнить упражнения, иногда даже записывала их (сама придумывала им названия или писала как они в видео называются), включала понравившуюся мне музыку (которая подходила под МОЙ темп) и занималась. В итоге вся тренировка занимала раза в 2 меньше времени и не было назойливого голоса ведущей. Это я с Карпан бодифлексом так занималась.

НЮРА
Включай периодически без перевода вариант) мне помогало!

orange_fox
Котёныш
О, как вариант! Точно! Спасибо огромное, я наверное и то и другое попробую. Для разнообразия. А то, чувствую, прям бешусь уже.

НЮРА
Вот это результаты!!! Круто, молодец!!!

НЮРА
молодчиночка! держись и дальше правильного курса!

А я и не читала дневники худеющих, совесть мучила, все худеют, а я нет