Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

g@J|4onok
Да. Так там как раз с десяток кг и будет

ела во время, вкусно

Научи, а?
У меня два режима: жраааать и не есть.
Я не умею есть вовремя, вкусно и правильно
Вот сейчас тупо не ем...и худею. Но желудок то испорчу

Научи, а?

у меня тоже не всегда получается ))) хорошо, если весь день в бегах и некогда о еде думать. Нет, я все равно найду время поесть, но это будет немного и низкокалорийно. А если весь день дома, то все мысли что бы еще сожрать. Сладенького в основном. А меню я продумываю утром на весь день. И подгоняю БЖУ. Ем всегда 3 раза и 2 перекуса. Реже не могу, сразу желудок болит.

добавлено спустя 3 минуты:

За весь день вода, стакан чая и стакан кефира

охохох, конечно же это мало. Если разгрузочный день, то хотя бы так: 1л кефира + зеленые и желтые овощи, зелень. В блендаре сбиваешь и делишь на 5 стаканов - приемов пищи. Плюс часто вода. Это диетолог рекомендовала. Фамилию ее забыла.

1л кефира + зеленые и желтые овощи, зелень.

В один стакан все? Или все же раздельно? Чет я кабачок с кефиром плохо представляю

добавлено спустя 1 минуту:

Плюс часто вода.

Это да, это есть. Ну то есть пью.
Я ж на гв, мне пить часто хочется. До и после кормления.

В один стакан все?

Какой стакан ты имеешь в виду? В блендере который? Да. У меня он большой. Если нет, то взбивать частями.

Чет я кабачок с кефиром плохо представляю

Нееееет. Те, что мы едим сырыми. Огурец, болгарский перец, капуста, сельдерей, зелень. Любые вариации.

добавлено спустя 14 минут:

Вспомнила! Это кефирный смузи от Маргариты Королевой. У нее вообще много вариантов разгрузочных дней. Вот кефирный с овощами я обязательно как нибудь сделаю. Это полуокрошка прям. )))

Я в больнице похудею)))

NiKuSiNkA
Дочке на поправку
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!!!!!!!!!

orange_fox
Спасибо!

два укуса свежего огурца и два укуса свежей морковки. 4 ложки простого йогурта детского

И это за весь день?
Это ты уже который день на голодовке?

Дочь солнца
Вот скажи ты правда веришь,что будешь худеть на таком питании？
Так и до язвы желудка недалеко.

Дочь солнца
И я малость в шоке от твоего питания К чему эта спешка?Первое правило похудения - не переусердствовать с диетой.Иначе да здравствуют дряблые мышцы, обвисшая кожа, растяжки и полуобморочное состояние.А у тебя с гемоглобином, помнится, и так всегда надо быть на чеку...И самое главное: такое похудение очень недолговечно! Возврат сброшенного веса возвращается тут же.И про язву тут уже писали...Короче, мне было спокойнее, когда ты пыталась плавно идти к цели)))Сори, демотивировать тебя не хотела))

И это за весь день?

ага
А особо и некогда было

Это ты уже который день на голодовке?

с 12мая

Вот скажи ты правда веришь,что будешь худеть на таком питании？

Плисецкая рекомендовала такую диету два через два. Два дня треша на два просто пп.
Я решила, что моему жиру надо встряску побольше.

дряблые мышцы, обвисшая кожа, растяжки

Ну так это после родов есть. Уже хуже не станет.

очень недолговечно!

Если не нажрать обратно - то нет

плавно идти к цели

У меня болит спина и сердце , мой организм задолбался жир таскать, надо разгрузить.
Я ж не навсегда и так еле держусь
Но надо...с четверга, но лучше с пятницы верну овощи
Спасибо за заботу, девочки...
это так сложно, когда рядом муж ест шоколад с дочей на пару
Но есть кашу я не хочу Осталось то: вторник, среда, четверг и может пятница...
С овощамии будет проще, а с понед уже верну мясо отварное.

дряблые мышцы, обвисшая кожа, растяжки

За неделю-две тело не поудеет настолько чтоб обвисла кожа. Ну 2-3, ну пусть 5 кг, но не 15-20 и больше.
А вот то что вернется от первой же тарелки макарон с болочкой - это факт.И к чему себя так истязать? Ради какого-то события чтоб влезть в платье? Ну я это так, утрирую.
Про язву за неделю я тоже не верю если нет предрасположенностей.

добавлено спустя 2 минуты:

Дочь солнца
А просто ПП тебе не помогает? Я читаю, что многим тут помогло. Правда тоже все возвращается как только бросают. Но это все ж лучше чем голодать.

с 12мая

Два дня? По твоим постам я думала неделю. Ну тогда ничего не грозит. Ни похудение, ни дряблость кожи, ни язва

А вот то что вернется от первой же тарелки макарон с болочкой

ненене, эту пищу я постараюсь не допустить.
Принцип какой: скинуть вот за эти дни и потом посмотреть что с весом будет на питании просто опять без вредностей . Будет вверх ползти или нет. Проверю.
Лет 10 назад прокатывала схема

добавлено спустя 2 минуты:

Два

три выходные+понедельник

Ну тогда ничего не грозит.

я тоже так думаю

скинуть вот за эти дни

За эти - это за какие? За два дня? А что у тебя за два дня уйдет? Ну может соль, которая не будет так задерживать воду. Т.е. уйдет вода, отеки. Так ее и тез всякого голодания можно выгнать. Это не похудение.

Лет 10 назад прокатывала схема

10 лет назад ты была на диете? У тебя все в порядке со здоровьем?

За эти

6-7 дней. с 12 по 18мая

ты была на диете?

Я часто "присаживаюсь"
Я в 11 лет весила 85 и выглядела на 25 лет

добавлено спустя 5 минут:

У тебя все в порядке со здоровьем?

миопия -зрение фиговое, был сдвиг позвонков шейных-результат травмы, анемия хроническая, нейродермит был, миома и эррозия,чмт несколько ...а так
Нормально

6-7 дней

Почему 6-7, если ты писала два через два.
А 11 - это не показатель. Дети часто толсятые со слишком заботливыми родителями. А вот избыточный вес в 19 - это, как правило, признак болезней. Тебя есть не заставляют, питаешься сам, следишь за собой. Много гуляешь, различные физнагрузки. Откуда избыточный вес-то?

если ты писала два через два.

Я тебя не понимаю
Я планирую эти дни не есть (уже прошли: 12-14мая, еще впереди вторник-четверг, может еще пятница). Вот по результату подключу овощи обратно.
Я не знаю точно сколько будет 6 или 7, посмотрю по состоянию...

Тебя есть не заставляют,

Сначала родители, потом муж.
Ну если он припер (вопреки моим мольбам) пакет вкусняшек
Вот отсюда и лишний вес.
Но в 19 был спортзал, а сейчас двое детей

Нормально

Я имею ввиду что-то может быть причиной избыточного веса со стороны здоровья? Кстати, про обростание жиром ты серьезно или как некоторые тут заламывают руки и закатывают глазки: "Ах, я жирная корова, я толстая и безобразная! Встала на весы и пришла в ужас! Я потолстела на полкило и теперь мой вес аж 45 кг!"?

добавлено спустя 3 минуты:

Я планирую эти дни не есть

Ты ж сама писала:

Два дня треша на два просто пп

Значит два дня голодовки и два дня ПП? Или как? И тогда если уж голодовка, то голодовка, а не там доела, там закусила

потом муж

Как меня можно заставить есть? Вот правда я этого не представляю. Если я не хочу, то я и не буду. Ну ладно, то уже дела пройденные.

со стороны здоровья?

гормоны проверяла

ты серьезно

рост 178 45кг мне и не надо но все, что больше 80 - избыточный вес, я хочу 75кг

добавлено спустя 4 минуты:

Ты ж сама писала:

прочти еще раз

Плисецкая рекомендовала такую диету два через два. Два дня треша на два просто пп.

А я увеличила и я об этом и пишу

И тогда если уж голодовка, то голодовка, а не там доела

это да, но у меня такой вот вариант. Шоколад я не доедаю
А огрызок огурца не помешает существенно

заставить

Стоит перед тобой явства...и вот мажет 4й бутер и подсовывает. Ну за компанию и под сериал профитролю за профитролей-элементарно

гормоны проверяла

Гормоны, как я выяснила не всегда показатель. У меня тоже в норме, а пузо как на восьмом месяце беременности. И это явно не из-за переедания или неправильного питания.

рост 17

Вау! Какая ты высокая! Здорово.

Какая ты высокая!

муж еще выше Я поэтому не ощущаю себя высокой

Здорово

в школе стеснялась роста

не всегда показатель

что еще? ГТТ в норме результаты тоже

мажет 4й бутер и подсовывает

Ну огранизм-то не резиновый. Когда-то приходит чувство сытости, переедания и т.п. Это раз. А второе - ну вроде у самой голова на плечах, что это явно не хорошо и в какой-то момент просто не брать этот 4-й бутер или что там ты еще писала. Я не знаю что это.
Про твою диету поняла, видать не дочитала.

Ну огранизм-то не резиновый.

еще каааааак резиновый
В меня мнооого влезало...ох, много стыдоба
Но я встала на путь истинный

добавлено спустя 1 минуту:

Я не знаю что это.

Профитроли? Я пачку за раз трескала
Кондитерское изделие французской кухни из заварного теста с шелковой кремовой начинкой.

добавлено спустя 55 секунд:

ну вроде у самой голова на плечах,

неа вкуусно было

Дочь солнца
Ясно. Ну может и правда встряска поможет твоему организму. Сил тебе!

Дочь солнца
Ты чего. Не есть. Кормить ребенка, таскать коляску... ты чего? Так категорически худеть нельзя. Ты потом как есть начнешь, все вернешь, еще и с привеском.
Я сама так "худела", а потом организм прочухал и толтко набирал, при любом питании.
Вот спортом его разкочегарила и есть стала минимум 3 раза.

Профитроли? Я пачку за раз трескала

друХ! Пачку не сожру, но могу тоже много! Да даже если по чуть-чуть мучное и сладкое, оно складывается в большие кг! Кажется тут ложечку, там пару штучек и т.д. А начинаешь подсчитывать, капец сколько лишего!

еще каааааак резиновый

и у меня резиновый!

добавлено спустя 2 минуты:

Когда-то приходит чувство сытости, переедания

если приходит это чувство - это явный признак, что съела много лишнего. А раз съела лишнее, значит отложится. А чуство сытости и переедания на след.день уйдет и можно наесться по новой и опять перебор.

А вот избыточный вес в 19 - это, как правило, признак болезней.

Меня как раз в 19 разнесло первый раз Но здоровье не проверяла. Уже позже, где-то в 22 после родов, щитовидка не в порядке, таблетки пила. И с тех пор худею-толстею-худею-толстею... только толстею быстрее, а худеть все тяжелее... и да, этот пресловутый жор Это уже к психотерапевту, ну нельзя такое удовольствие от еды получать, нужно искать удовольствие в других вещах... и самая "клиника", живот как барабан, физически не лезет, "глазами" хочется еще

Сегодня утром достала платье, я его купила не в сезон, было как раз... я его ни разу не надела... и уже видимо не надену((

Куплю велосипед, можно сильно бу, но с целой рамой. По Украине. Не Турист. Умелые руки есть

Это уже к психотерапевту, ну нельзя такое удовольствие от еды получать, нужно искать удовольствие в других вещах...

точно-точно

живот как барабан, физически не лезет, "глазами" хочется еще

и с этим согласна!