Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

У меня -6 кг за 6 недель.

Здорово! По 1кг в неделю! Круто!

Здорово! По 1кг в неделю! Круто!

Я такой темп себе и установила. Иногда получается 0,8, иногда 1,2.
Но в целом моя цель - 1 кг в за 7 дней.
Это 150 г за сутки, совсем и не много.

Забава Путятишна
молодчинка!!! главное найти подходящий вариант для худения

Жаль, что 10 дней назад не сфоткалась, там у меня живот еще больше был...

Мне тоже все сказали что пузо меньше.....муж не видел 5 дней сказал что щёки впали))))

Забава Путятишна
молодчина! ПП?
А я все так же стабильно по -2 в месяц

молодчина! ПП?

Нет. Обычная еда +бассейн.
Сегодня большой привес. Вот она - вторая фаза цикла. Недели 2 взвешиваться нет смысла.

Lana5
Что ты делаешь, чтобы убрать живот?

А где пропала Зебрик? Худеет или наоборот?))

А где пропала Зебрик?

+1, давно пропала

Габриэль
вот девчата кидали видео от Смольной, 5-минутка на пресс. начала заниматься. на большее нет времени
https://www.youtube.com/watch?v=8XS6M_UCFqM

добавлено спустя 38 минут:

Габриэль
Утром пробую вакуум, пародия пока что какая то .

НЮРА
Строго идёшь...так держать!!!

NiKuSiNkA
очень боюсь сорваться, но стараюсть об этом не думать. Спасибо за поддержку.
как у тебя дела продвигаются?

НЮРА
я не считаю и не взвешиваюсь эти дни! Пресс качаю...но не так усердно! В выходные мне очень сложно.... 1 мая был шашлык и алкоголь( Но шашлык куриный и овощи!!!

1 мая был шашлык и алкоголь

я думаю ты быстро его сгонишь.

я думаю ты быстро его сгонишь.

очень на это надеюсь)))

добавлено спустя 2 минуты:

Хочу сделать медовый массаж с хлопками и обернуться))) завтра попрошу детей!

Lana5
Спасибо. Надо пробовать.

Хочу сделать медовый массаж

Потом поделись впечатлениями.

НЮРА
Я давно такое делала...с подругой...болезненно...особенно когда хлопками!
Кожа потом как у младенца!

.болезненно...особенно когда хлопками!
Кожа потом как у младенца!

++ люблю такой, больно, но эффект классный!

болезненно...особенно когда хлопками!
Кожа потом как у младенца!

и я себе такой делала когда-то, классно было, но после третьей процедуры стала сыпь на коже появляться(( хотя на мед никогда аллергии не было

а я на полу на коврике минут 20 занималась.....

Давай-давай! не останавливайся!
и скажи, в эти 20 минут входят упражнения на разные группы мышц или только на пресс?

добавлено спустя 53 секунды:

сыпь на коже

может это от хлопков микротравмы? или все-таки аллергическая реакция?

Давай-давай! не останавливайся!
и скажи, в эти 20 минут входят упражнения на разные группы мышц или только на пресс?

В основном пресс и боковые мышцы, но обратный мостик чувствуется что ягодицы, в планке руки и спина.....но упор на пресс!

В основном пресс и боковые мышцы

а внешне пресс изменился? ну кроме уменьшения объемов живота. Меня интересует сколько в день минут надо качать именно пресс, что бы мышцы укрепились заметно самой себе.

Я упор делаю на спину и суставы. Это мое ежедневное ЛФК. А потом еще и пресс, планка и растяжка из йоги. Выходит по-разному в зависимости от лени и самочувствия от 10 до 40 минут. Чисто внешне конечно же у меня никаких изменений. Мало этого.

НЮРА
Больше стало заметно талию, но и так кажется жирка поменьше! Мне самой тяжело судить, муж видит только в выходные....пока не сказала ничего не заметил(((

добавлено спустя 2 минуты:

64 с чем-то показали весы... после д.р., праздников, соленых орешков.... такое возможно?

Да ты так горбатилась на грядках....еще бы))))

ты просто очень ДРЯБЛАЯ

офигеть комплимент!

про "кормит" - ей будет легче, если все вокруг будут толще ее. А что толку, что она считает эти калории? Она же их все равно съедает! Я когда начала считать, поняла как много оказывается жира и сладного (про сладкое к тебе наверное не относится, но ко мне очень даже относится) мы жрем! И "это же кусочек" или "не очень калорийное" - это самая опасная еда. Вот на ней мы и толстеем.

Тропка, рассмешила. Нравятся мне такие эксперты...
Предложи ей стать консультантом по похудению, раз она так хорошо в этом разбирается. В Инстаграме это сейчас прям тренд.

А она такая худая и стройная, и при этом ещё и сладкое себе позволяет - да к ней клиенты косяком пойдут! Главное - побольше фоток в купальниках и нижнем белье, чтобы все видели, что она не пустомеля.


добавлено спустя 6 минут:

Тропка, я б ещё периодически спрашивала, не случилось ли у неё чего, а то она как-то похудела, осунулась, глаза запали...

А что толку, что она считает эти калории? Она же их все равно съедает!

А это самый ржач... он считает на калькуляторе... ест торты/макдональдс (по полной биг-мак, фри,кола)/обед в столовке по три виды горячего одновременно... ириски, чипсы, печеньки постоянно и уверяет, что укладывается в ежедневные 1300 ккал... вот НЕ верю

она такая худая и стройная, и при этом ещё и сладкое себе позволяет - да к ней клиенты косяком пойдут!

НЕ худая она... маленького роста и 83 кг.... она оооочень толстая))) И типа худеет и все про это знает, читает и меня учить пытается, попутно пихая сладости..... причем очень навязчиво
Тут, наверное так:

про "кормит" - ей будет легче, если все вокруг будут толще ее.

Вообще она права, конечно... я часто меняюсь в объемах и весе, конечно это упругости не способствует... но мы с ней знакомы чуть больше недели... как-то потактичнее была бы что ли)

НЕ худая она... маленького роста и 83 кг.... она оооочень толстая))) И типа худеет и все про это знает, читает и меня учить пытается, попутно пихая сладости..... причем очень навязчиво

Поспорь с ней)))) на определенный срок, кто сколько скинет)))

Поспорь с ней)))) на определенный срок, кто сколько скинет)))

Мы уже с девчонками хихикаем, если похудеет, то тоже начнем ходить в Магдональдс))))
Я когда с ней обедать ходила... ну чуть не упала. Начать стоит с того, что у нас совковая столовка, все жирное, жареное пережаренное, с маслом, майонезом и т.д. Она на обед взяла: два салата (с майонезом) ну грамм по 200 они, первое: щи со свининой, второе (тут внимание): куриные стейк в кляре, 2 свиные котлеты в томате и.... рыба с грибами и сыром.... пришла, посчитала и типа это все 500 с чем-то ккал). Потом ее замучала изжога и она решила, что от растворимого кофе И я это никак не комментирую))))

Мы уже с девчонками хихикаем, если похудеет, то тоже начнем ходить в Магдональдс))))
Я когда с ней обедать ходила... ну чуть не упала. Начать стоит с того, что у нас совковая столовка, все жирное, жареное пережаренное, с маслом, майонезом и т.д. Она на обед взяла: два салата (с майонезом) ну грамм по 200 они, первое: щи со свининой, второе (тут внимание): куриные стейк в кляре, 2 свиные котлеты в томате и.... рыба с грибами и сыром.... пришла, посчитала и типа это все 500 с чем-то ккал). Потом ее замучала изжога и она решила, что от растворимого кофе И я это никак не комментирую))))

ААААА у неё индивидуальный подсчёт...это клиника...думаю лучше не связываться поберечь свои нервы!