Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

В общем-то, на этом всё.

ну ээээй)
ну что ты)
девочки ж поддержать хотели

я с тобой согласна и не согласна одновременно.. не знаю, как объяснить)
сама со всякими ремарками не лезу ни к кому
фразочки в свою сторону воспринимаю болезненно. но сейчас уже меньше.
я пытаюсь внедрить в свое сознание принцип "моё только то, что я возьму". касаемо всего. повторюсь, пытаюсь применить для себя. если меня сильно волнуют чужие слова, я их приняла. учусь не брать "не моё")

lurdi
Я не совсем по теме, зашла через ВПН и твои фото теперь смогла увидеть - вот это отличнейший результат по заживанию шрама!!!! Мои после лапары больше 2 лет назад более видные. Я вообще не думала что такие шрамы так заживать могут (у меня у мамы операция на сердце, у нее где-то такой же шрам только на спине, ему уже больше 20 лет и виден он превосходно, мама очень из-за него комплексует).

Helenna
я попробую сделать фото поближе при дневном свете, чтоб четко-четки и с тенью. он всё же виден. не то, чтоб совсем сгладился. в середине да. отлично. а с боков выпуклый.
но цвет отлично сровнялся!!
спасибо) я очень рада, что он сглаживается

lurdi
шрам очень посветлел и вроде как сгладился, да ? , ты не пробовала этот гель на кс -шрам наносить? или нет надобности ?

Lana5
сам по себе шрам от кс очень тонкий, светлый и не страшный. просто живот на месте шва внутрь втянут. такая продольная глубокая вмятина и две рульки сверху и снизу)))

добавлено спустя 8 минут:

LiZard
жирный волк)))

добавлено спустя 1 минуту:

57,5 кг

обалдеть)
я столько классе в 7м была)
ты невысокая же?

lurdi
Ну мой шрам тоже вроде и тонкий, не коллоидный,но местами то вверх то вниз ползет,я попробую этот гель

невысокая же

Не,164 см. Мне даже не сильно кг мешают,как вот живот, общая рыхлость

LiZard

Зебрик
Можешь поделиться ссылкой по каким урокам ты БФ занимаешься? Потому как Карпан как мертвому припарка. Посмотрю эту методику, может она другая и мне даст результат.

План по куличикам выполнен. Возвращаюсь в ряды худеющих

orange_fox
Лен,я рекомендую тебе почитать сначала книгу Грир Чайлдерс "великолепная фигура за 15 минут" Она легко читается и рассказывае историю. Корпан содрала все оттуда. Но у нее все же отличается техника. И посмотри на ютубе ролик с Грир,правда там их много,ты ищи "а ля 80-е"))) где она с пышной прической и в голубом купальнике)))

добавлено спустя 1 минуту:

План по куличикам выполнен

А у меня перевыполнен

добавлено спустя 1 минуту:

ссылкой по каким урокам ты БФ занимаешься? П

Честно,занимаюсь без видео,по памяти. Я же уже 18лет назад ее книгу читала и помню все.

Зебрик
Спасибо. Книгу пролистала - когда-то я ее уже читала. Посмотрела технику - особых отличий не увидела, но попробую по ней.
Спасибо!

orange_fox
Не за что! Я очень верю в бодифлекс. У меня почти подтянулся фартук За неделю! Я в шоке....

почти подтянулся фартук

мне надо, пошла смотреть\читать что это за зверь -бодифлекс

У меня почти подтянулся фартук За неделю!

Ну применительно к себе я в такие сказки не верю даже за месяц, но все равно попробую. Может дальше будут отличия от Карпан.

применительно к себе я в такие сказки не верю даже за месяц,

Значит ты не правильно дышишь и недостаточно вытягиваешься и напрягаешься.
У меня пока одышка после каждого выполненного упражнения, я все еще не разработала легкие.

Значит ты не правильно дышишь и недостаточно вытягиваешься и напрягаешься.

Ну как неправильно если в видеоуроках все подробно разжовано.
А делать упражнения нон-стоп я так за месяц и не научилась - мне воздуха не хватает. Надо хотя бы пару раз просто вдохуть.

orange_fox
Зебрик
а можно подробнее что это за видео и как называется и как его искать?

jadd
написала в личку

Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих - подходит или с другой теткой искать?

добавлено спустя 1 минуту:

написала в личку

А мне можно? А то там тьма этих упражнений на ютьюбе, глаза разбегаются, какой лучше?

Дочь солнца
читай книгу,я считаю это полезно,чтобы понять метод
https://www.litmir.me/br/?b=215300&p=1
вот видео
https://www.youtube.com/watch?v=0XAd4Dx5dwk
вот схема основных упражнений


видео старое,на инглише,но все понятно,остальные видео уже адаптированные ,сидя и т.д.

добавлено спустя 4 минуты:

https://www.youtube.com/watch?v=OAwEfQ7RbmE
и вот неплохое

Дочь солнца
Я тоже для начинающих взяла. Не знаю подходит или нет.
Зебрик
РИта, спасибо за ссылки! Сохранила. Теперь бы еще заниматься не забывать. Вот М закончатся и начну.
У Карпан еще и силовые были упражнения, а на рисунке смотрю только растяжка. Или в видео и силовые есть?

Теперь бы еще заниматься не забывать

да,здесь нельзя пропускать,обязательно ежедневно и постоянно и натощак утром.

Зебрик
Да? А я вечером делала. Карпан говорила, что можно вечером. Правда тоже натощак это получалось.

Девочки, посоветуйте- кто какие крема против солнца использует?

Ждем вопросы для нашей знаменитости)

http://ovulation.org.ua/forum/post5348561.html#5348561

Зебрик
Я устала читать))) перечень сьеденного)))))ты сила!!!!

Eriika
я в такие моменты зажоров всегда вспоминаю,что буквально пару-тройку лет назад я начинала худеть с весом 110 кг и объемами на 10-12 см больше по всем параметрам...ну и ? я тогда была не счастлива? нет. Так же жила,веселилась, любила,ела,занималась сексом, делала дела, отдыхала,чувствовала себя...ничего не менялось у меня. Поэтому,когда кроме разницы в цифрах больше ничего,то зачем нервничать из-за такой ерунды. Поэтому у меня не бывает чувства вины из-за съеденного запретного куска или тазика еды

Зебрик
я сегодня увидела допасхальный вес)))
но!!!
выходные!
надеюсь в понедельик я буду собой гордится!!!!
апрель ,конечно, тяжел из-за выходных посиделок

Noks,от тренировок мышцы отекают.

Eriika
Я это конечно понимаю, но два кило меня напрягают