Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

НЮРА
Мне почему то кажется что я на йоге усну )))

никогда не была на таких тренеровках,

они классно ложатся вторым после степа! рекомендую.

добавлено спустя 1 минуту:

Мне почему то кажется что я на йоге усну )))

возможно. темперамент у всех разный же. Я вот сейчас пытаюсь и тоже скучно. на пол занятия терпения хватает. Может потому что дома одна, а не в зале. А может и правда уже не мое.... Но для спины самое то!

вот прикинь таких занятий целый час

Что бы я за свои деньги подвергалась насилию?
Я люблю дома включить сериал или юмористическое шоу и под них в неспешном темпе выполнять упражнения задирать ноги и руки

Я люблю дома включить сериал или юмористическое шоу и под них в неспешном темпе выполнять упражнения задирать ноги и руки

так и это как вариант! А я телек вообще не смотрю.... За комп если сажусь, то нужно печатать, поэтому тренирую только пальцы.

У меня давно идея фикс бросить инет и посмотреть сколько я без него проживу. Заходить только по делу, для уроков или рецепт какой-то посмотреть. А в сети и форум ни-ни. Сколько я так смогу?

Мой любил на сале и с луком, чтоб прям кольца крупные были,от то фу

Да, это огромное фу

добавлено спустя 2 минуты:

Кстати, вспомнила (просто давно не прибегала к этому способу):
когда мне прям до чертиков хотелось сладкого, я запекала яблоко (в микроволновке на 2-3 минуты и готово), сверху ложка мёда и 2-3 грецких ореха.
Сбивало оскомину на раз!
И быстро.

запекала яблоко (в микроволновке на 2-3 минуты и готово), сверху ложка мёда и 2-3 грецких ореха.

они классно ложатся вторым после степа! рекомендую.

я так была на стрейчинге, это конечно немного другое, наверное. Растяжку я люблю, но 45 минут это перебор ))

я запекала яблоко (в микроволновке на 2-3 минуты и готово), сверху ложка мёда и 2-3 грецких ореха.

Груша с корицей и творожком просто отпад в таком запеченном варианте!!! Хотя яблоки тоже люблю. Мед, орехи уже по желанию. Сначала добавляла, потом и так норм стало)

добавлено спустя 1 минуту:

У Джиллиан Фитнесс-йога такая, что фиг уснёшь)))
И я думала первые занятия на пилатес, что усну. А потом такая крепатура была , и когда стали обращать внимание на технику, то скучно уже не было

Груша с корицей и творожком

У меня творог в микроволновке превращается в какую-то гадкую субстанцию У тебя нет? Может, творог такой был

Мед, орехи уже по желанию. Сначала добавляла, потом и так норм стало)

Это же полезно, я не хочу убирать их

А омлет я с помидорами люблю! Вот то блюдо, которое хоть каждый день давайте)))

И я думала первые занятия на пилатес, что усну. А потом такая крепатура была

Вот мне подружка тоже самое рассказала, но она случайно на пилатес попала, осталась довольна, хотя она так же как я больше любит активные движения. Многое конечно от тренера зависит еще.
Меня тоже туда случайно затянуть только можно )

в какую-то гадкую субстанцию

Бывает, но не всегда. Видимо да, таки от творога или от его жирности.

добавлено спустя 1 минуту:

А ,если кто-то хочет уйти от коровьего молока, то есть отличные варианты с ореховым молочком)
Я уже делала фундучковым и из кешью. Миндаль на очереди)

добавлено спустя 1 минуту:

Это же полезно

Орехи я ем, а мед не люблю. Использую крайне редко и больше при необходимости, чтобы сахару не сыпануть)

А омлет я с помидорами люблю! Вот то блюдо, которое хоть каждый день давайте)))

И я! Жду очень помидоры!

Ещё для меня вкусно овсяно- блин, правда я его и сыром посыпаю!
А если не про ПП,то вкусно с салями и шампиньонами, сверху сыром так хорошо посыпать,щедро

Хз, вероятно, кого-то такие слова подталкивают делать ещё больше из принципа "я вам щас покажу, кто тут толстый!", но не меня. Я огорчаюсь, что мои маленькие победы нивелируются.

++ я бы психанула и расстроилась
но в ее оправдание, она может на другой эффект рассчитывала

добавлено спустя 1 минуту:

А омлет я с помидорами люблю!

и я

добавлено спустя 47 секунд:

с ореховым молочком

Дорого? Вкусно?

Потому резкий комент считаю слегка не адекватным.

Юля, заведомо подозревая что коммент похож на резкий, я и написала "прости"

ну вот с хлебом я борюсь и успешно.

ой, Катя, ты ж такое не любишь, тебе эта борьба на "раз плюнуть"

Я тоже не со всеми тут нашла общий язык.

я так же. и просто "обхожу их стороной"

Если прям не можешь пить чай без чего то в прикуску,то слышала о батончиках #кохана#,их рекомендуют тем, кто на пп

шоколадный, правильно гул нашел? нееее, я ищу не сладкое и не мучное! так что не это точно...

Ужас какой, страх моего детства)

бывает))

как правильно приседать

ага, это сложно! я тоже совсем мало могу

Пойду поем, что ли

и я сходила))) гречку с кусочком мяса(типа отбивной)

g@J|4onok
все ок, надеюсь проехали ))

но в ее оправдание, она может на другой эффект рассчитывала

Вероятно. Она вообще резкая. А тут, ввиду "давнего знакомства" решила подбодрить

Что бы я за свои деньги подвергалась насилию?

+1000!!! я в таком случае лучше включу видео на ютубе

Да, это огромное фу

а я люблю такой омлет:
немного поджариваю эту же самую цыбульку, потом добавляю дольки помидора, когда все "обмякнет" добавляю смесь на омлет( яйца соль и+немного молока и иногда перец молотый)

вспомнила

я люблю яблоко сырое. запекать не буду поэтому

А если не про ПП

я пока на дюкана хочу уйти

Котёныш писал(а):
А омлет я с помидорами люблю! Вот то блюдо, которое хоть каждый день давайте)))

И я! Жду очень помидоры!

и я в клубе любителей

я люблю яблоко сырое. запекать не буду поэтому

И я люблю. Но если мне впёрлось сладкое, то яблоко мне до балалайки

дюкана

Я бы поберегла здоровье. От Дюкана крепко страдает кишечник

добавлено спустя 36 секунд:

И почки

Lana5
и желудок

Дорого? Вкусно?

Я сама делаю. Цена орехов) полстакана орехов на 2 стакана воды.
Фундучное - очень насыщенный вкус, неплохо, но из кешью молоко для кофе больше понравилось. Народ ещё в каши льет, семена чиа заливает.
Миндальное ещё не делала.

Я бы поберегла здоровье. От Дюкана крепко страдает кишечник

да? я пока не ощутила(в Б с сыном я некоторое время питалась приближенно к Д, приближенно, т.к. вечером ела яблоки. яблоки это второе после помидор, что люблю и не могу отказаться. и после родов питалась месяцев 6-7)
а с почками что, с желудком?

Но если мне впёрлось сладкое, то яблоко мне до балалайки

не, ну ессли мне сладкое приспичит, то конечно яблоко даже с медом до балалайки будет

g@J|4onok
Про период ломки:
У меня каждый раз разный период. То дольше, то короче. Но как правило в течении недели все проходит.


Попробуй свои неполнзные булки заменить полезным бутербродом.
Например на хлебцах кушать творог с зеленью. Сверху можно помидор или овощ какой добавить.

g@J|4onok
точно знаю,что от дюкана проблемы со стулом

точно знаю,что от дюкана проблемы со стулом

Это если отруби не есть.

НЮРА
смотри какое классное степ-занятие!
https://www.youtube.com/watch?v=_7YRQDS1kDE
скоро и я буду так же как они(на 1.20 минуте) прыгать

добавлено спустя 1 минуту:

заменить полезным бутербродом

я уже пробовала. там где есть бутерброд, мучное будет 100%! сейчас пробую (с завтра)вообще без мучного и сладкого

добавлено спустя 1 минуту:

проблемы со стулом

у меня не от Д, точно!

она случайно на пилатес попала

я случайно попала на слайд-аэробику. вот это отстой был! я умаялась просто. скучно и не выходило скользить. нееет, я эту штуку вообще не понимаю
вот ссылка на слайд
https://www.youtube.com/watch?v=pvy7bXIs3d4

g@J|4onok
всё, я сдалась ,советовать больше ничего не буду, так как моя твоя не понимать

я уже пробовала. там где есть бутерброд, мучное будет 100%! сейчас пробую (с завтра)вообще без мучного и сладкого чет засмущалась я