Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Как себя взять в руки?

Не знаю. Сама до этого момента регулярно начинала и потом срывалась...
Но сейчас вижу что уже критическая точка по весу. Буду перечитывать свой дневник с начала. Раз тогда хоть чуть смогла сбросить, значит и сейчас должно получиться...

Там обычно ветчина, сыр, помидоры, грибы...

ветчину убери, остальное я бы оставила. ну сыр конечно жирный, но если не заправлять ничем, то можно и с сыром. Немножко.

Я со стороны сейчас вам всем меню распишу! А сама в отбивные под сыр майонез накладываю.

Ощущения хорошие. В первый марафон первые дни тянуло на сладкое, потом перестало, кожа чище стала, вздутие кишечника уменьшилось. В следующих уже не так заметно и показательно было.

Удачи!

Спасибо. Очень она мне нужна.

С утра опять с мужем общались на эту тему и поняли что, когда в доме жили, такого не было.
А когда жили в двухэтажном с туалетом на улице и водой из колонки, а также без машины, то я вообще весила 55 кг.

Почитай комменты девочек под постами марафона, почитай под результирующим постом.

придется в этих сетях регистрироваться... ну хорошо. Была-не была. А то весна скоро...

добавлено спустя 4 минуты:

Вроде все идёт Ок, ребенок заболел, пару ночей и поспала и хочется мести все, что видишь на кухне

вот и я такая же. Если больничный, сразу холодильник. Если на собеседовании отказали, сразу домой и к холодильнику. Бессонница пол ночи, опять голод напоминает о себе. Мне что бы похудеть, все звезды на небе сойтись должны, а так не бывает.

добавлено спустя 5 минут:

а все! не буду регистрироваться. вК нашла и ютубе.

. вК нашла и ютубе.

Я просто не уверена, что там именно марафоны есть, но вполне возможно!

А сама в отбивные под сыр майонез накладываю. ржу нимагу

Майонез зло... Я его дома только из-за мужа держу, и то невсегда

что там именно марафоны есть

марафоны вряд ли. вот что:
http://wowbody.com.ua/79
и вК на страницу подписалась.
А вот соревноваться с кем-то на призы я что-то не загорелась. Боюсь наверное опозориться и бросить все.

добавлено спустя 3 минуты:

Я его дома только из-за мужа держу

я его вообще покупать перестала с целью отучить всех и как-то пару месяцев даже и не вспоминала о нем. Если дома нет продукта долгое время, то я забываю, что он существует. Но домашние мне не дают забыть. Муж идет и покупает. А если он в холодильнике, то я нет-нет, да и засуну его то в отбивные, то в курицу с чесноком. А в салаты мы не используем и еду не поливаем. А вот муж поливает. Себе в тарелку прям много!

НЮРА
Ссылка да, оно, и удобно, все вместе.
Никто соревноваться не заставляет, только если хочешь за призы побороться.

добавлено спустя 1 минуту:

Боюсь наверное опозориться и бросить все

А меня наоборот не отступать мотивирует, а то стыдно. А когда за кадром, то можно и лажануть)

А когда за кадром, то можно и лажануть)

подспудно я на это и рассчитываю видимо...

подспудно я на это и рассчитываю видимо...

Ну видимо, если хочется результата, то из подполья нужно выходить. И мужу с ребенком об этом объявить громко и серьезно помогает. И убрать из дома то, что есть не хочется, а тянет. Хотят - пусть едят вне дома - майонезы, конфеты и т.д. Это работает. Если нет конфет, но есть яблоки, то возьмёшь яблоко)

Тропка
С отвесом😉

Eriika
Спасибо

Если нет конфет, но есть яблоки, то возьмёшь яблоко)

Точно. Всегда должна быть в дома нормальная еда, когда худеешь. Соблазн выкинуть из дома)

Panterka
Алена, давай вдохновляй на похудение
тебе успеха @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!
я вчера опять пересмотрела твою предыдущую страничку и те фотки

что ДО, что ПОСЛЕ, везде стройная!
Нет, различия конечно виды. На фото ДО немного шире. Но все равно стройная и красивая!

не, тут спору нет: Алена хоть и набирает но это немножко и она вовремя останавливается- есть чему у человека поучиться

Ой, как расхвалили, приятно черт возьми
Спасибо. девочки! Ну да, я себя не могу толстой назвать, но лишний жирок за меня крепко держится. Всё равно буду с ним прощаться. надеюсь навсегда

Вчера был срыв, сильный

Аленочка, ты не очень расстраивайся! главное что ты сейчас взяла себя в руки и снова начнешь стройнеть!

И убрать из дома то, что есть не хочется, а тянет. Хотят - пусть едят вне дома - майонезы, конфеты и т.д. Это работает.

+++ Мы похудели убрав из дома мучное и сладкое. И солонку муж выкинул.
Он со 120 до 113 уже.

Дочь солнца
Какой план для похудения?

Eriika, ну ты живчик!)
сколько кал у тебя насчитало? и чего жесткач, ты ж уже на подсчете калорий вроде

добавлено спустя 1 минуту:

от у меня жесткач будет
я все еще с послаблениями(( но с понедельника в завязку, и муж тоже. а то он тоже
в колею войти не может. теперь мне будет проще

Lulya, калорий по еде? Я меряю порции по меню ЖК отдельно калории не считаю.
Я вот делаю упры и , думаю, вот трудно мне будет ...трудно...по питанию тоже. Т.к.послаблений вообще никаких не будет. Сейчас я могу хурму добавить или дольку шоколада. Это увеличивает калораж...

Какой план для похудения

Вычеркну чай (в нем сахар) и придется приседания (начну с них) возвращать.
Еще еду пересмотрю..картошка и рис -лишнее.
Посмотрим-будет ли прок...

Lulya, калорий по еде? Я меряю порции по меню ЖК отдельно калории не считаю.

я имела ввиду твое суточное кол-во потребляемых калорий по ЖК
у меня 1600 - это приличненько так.. вмещаю в них 2 фрукта (яблоко/груша/апельсин)
и квадратик черного шоколада к утреннему кофе. чтоб не срываться мне хватает
а хурму тоже люблю, но у нас она такая огромная, что явный перебор будет, поэтому не покупаю))

Дочь солнца , а ты высокая, почему-то думала, что ты низенькая и кругленькая

Аленочка, ты не очень расстраивайся! главное что ты сейчас взяла себя в руки и снова начнешь стройнеть!

Спасибо, Галчонок, поддержка ты моя

добавлено спустя 13 минут:

Тропка
Всего 300г от пива и огурцов))0 ты везунчик (тьфу-тьфу-тьфу)))) жидкость от них выйдет скоро)))
Тоже хочу такого сочетания))))

ты везунчик (тьфу-тьфу-тьфу))))

А это самое удивительное в период похудения, ешь все по науке и только пухнешь, натрескаешься всего подряд и нормально
Я себе еще горбушы малосоленой купила, ну оооооочень захотелось Теперь вот смотрю на нее и думаю "быть или не быть"

Я себе еще горбушы малосоленой купила, ну оооооочень захотелось Теперь вот смотрю на нее и думаю "быть или не быть"

Я всего солёного хочу А чего не быть, ну малосолёная, зато "жир" полезный, так что ешь))

что ты низенькая и кругленькая

Я себя высокой не ощущаю, у меня муж мня выше
А так у меня и талия даже есть , у меня скорее фигура - песочные часы. Талия то есть, но бедра широкие. Мне бы сейчас убрать пузо фартуком ну и тонус кожи как-то улучшить.

Зебрик

Считает,раз сам фанат,то остальные врут,что не хотят на фитнесс ходить.

Муж молодец!
Придется на работу выходить, чтобы отмазаться!
А вообще, я тебя понимаю. Я ненавижу спорт, любой! Ну максимум поплавать могу... Тут вот коньки хочу (тоже не факт, что получится). А в остальном это насилие и издевательство для меня... Пробовала, занималась... Мрак

у меня муж мня выше

это нормально
я и пар таких не знаю где муж ниже жены)) вровень, и то немного таких
- про фартук, тоже боль моя. до недавнего времени, думала что только пластикой можно убрать. фух, оказалось можно избавиться, уходит по немногу

фух, оказалось можно избавиться, уходит по немногу

радует, значит тоже буду стараться

НЮРА
Хватит обзываться,бери себя в руки!

бери себя в руки!

надорвусь