Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Зебрик
ну так результат диеты всех волнует. а вдруг она и вправду хороша так как твоя мама говорит

g@J|4onok
Вот че ты со мной делаешь,ты понимаешь,что теперь,чтоб не упасть в грязь лицом,при плохом результате мне придется отрезать от себя кусок сала Чтоб весы по любому меньше показали хоть 100 грамм

не знаю что делать со своей головай- вечно все забываю

Несколько за писок по квартире - на кухне, в ванной,... где ты часто бываешь? А еще в телефон напоминалку люди ставят. Можно мужа попросить чтоб еще и он напоминал. Так глядишь хоть что-то из всего этого да сработает. Идешь есть - на видном месте если не лекарство (раз дети маленькие) то коробка от него. Или та же записка. Будильник поставь, таймер. Да полно всего что может напоминать. Папе даешь лекарство/еду/воду и сама пей.

Зебрик

5-й день кетодиеты

вот не могу я, читая все время прочитываю кОтодиета

НЮРА
Спасибо тебе большое. Ты такая умная. А прям завидую.

добавлено спустя 55 секунд:

Тропка
Могу не писать это слово)))

Зебрик
Не боишься за свои почки и поджелудочную? Мне даже читать страшновато.

Не боишься за свои почки и поджелудочную? Мне даже читать страшновато.

ни капли

ни капли

Это хорошо. Надеюсь, они с тобой заодно.

Надеюсь, они с тобой заодно

Последнюю недельку все взвешиваю и считаю,через неделю после отчета в марафоне смотрю на результат и дальше решаю что делать . Если есть результат,то больше не буду взвешивать продукты.

orange_fox
Лена, лежат они у меня соовсем на виду. только я бывает попутаю: к примеру, вчера пила и мне кажется что это сегодня было
и напоминалки эти не помогают- я про них про поставить вообще забываю(((
однажды поставила варить папе картошку и моментом отвлеклась на уборку: мне же надо все и сразу переделать. убирала конечно подальше от кухни, итого- пригорело хорошо

добавлено спустя 1 минуту:

дети, кстати, не трогают. как то удалось их научить...
а вот бумажечки они и сами раскладывают везде-везде, так что на них не очень охота смотреть....

мне же надо все и сразу переделать. убирала конечно подальше от кухни, итого- пригорело хорошо

А для этого таймеры существуют.

Зебрик
я тут подглядываю чутка)

orange_fox
не пользовалась никогда, вот и вообще не думаю о том чтобы ставить... ну и обычно я поставлю варить, выйду за чем то нужным. потом меня отвлекут и все, забыла

я поставлю варить, выйду за чем то нужным. потом меня отвлекут и все, забыла

Вот поэтому я и ставлю таймер. Практически на всё и всегда.

я поставлю варить, выйду за чем то нужным. потом меня отвлекут и все, забыла

Вот поэтому я и ставлю таймер. Практически на всё и всегда.

+1 - если прям сразу не поставлю, то все, пиши пропало - повезет если пойду на кухню за чем-то вкусненьким до того, как пригорит.

orange_fox
вот что значит привычка! я пока начинаю приучать себя хоть к чему то полезному

Зебрик
Рита, я так понимаю, что ты кушаешь до сыта. Чувства голода не бывает.
Может стоит попробовать сбросить суточную норму до 2000?
Несколько дней дискомфорт будет, а потом привыкнешь. Желудок перестроится на меньшие объемы.

Я, конечно, понимаю, что принцип похудения завязан на химических процессах, но блин... есть почти 3000 калорий это реально много. Даже с учётом ГВ и повышенных потребностей.

Может стоит попробовать сбросить суточную норму до 2000?

Так моя норма 2600...зачем мне до 2000 сбрасывать?

моя норма 2600...

Норма для чего? Для похудения?

У меня рост 175 см.
Для похудения нужно 1400, для поддержания 1600

Для похудения?

Да. Мне столько программка посчитала тогда еще.

Зебрик
Хорошая программка, добрая.

Для похудения?

Да. Мне столько программка посчитала тогда еще.

Рита, не обижайся, но в топку нафиг программу. Есть здравый смысл. Да и ты сама писала, что три года назад а мараылн ты ела по 1800 калорий. Об этом в твоём же дневнике написано. И Фаю ты тогда кормила! С какого такого по прошествии этих лет норма изменилась на почти 1000 калорий?

lilah-carmela
Так все здесь вроде на ней посчитали себе нормы кбжу...вспомни,ты разве не считала?

добавлено спустя 2 минуты:

С какого такого по прошествии этих лет норма изменилась на почти 1000 калорий?

Я изменила свое мнение,прочитав систему "минус фунт". Можно и 1500 есть и 1000-но это не правильно. Я исхожу из расчёта 30 ккал на 1 кг веса. -400 ккал для похудения.

lilah-carmela
Так все здесь вроде на ней посчитали себе нормы кбжу...вспомни,ты разве не считала?

Все мы считали. У меня 1500 было. Но на такой норме я не похудею. Я худею когда у меня 1200. Проверено много раз. MyFitnessPal мне изначально 1200 и посчитал.
Вот ради интереса загрузи себе его и посчитай

Зебрик
Мне кто то считал, не помню и не помню по какой. Мне было что то около 1400 для похудения и 1600 для "как есть". Я ем меньше 1400, наворачиваю по 10 км в день и не худею особо. Н мне не нравится отражение в зеркале.

Я худею когда у меня 1200.

Ни за что не буду такой калораж держать. У меня основной обмен и то больше гораздо . Портить свои здоровье и обмен веществ не хочу.
И не обижайтесь,девочки, я не буду больше убеждать никого в своей правоте. Я тоже не первый год худею. Этак на вскидку стаж диет и похудений уже более 20 лет. И тоже знаю как мне лучше.

Я тоже не первый год худею. Этак на вскидку стаж диет и похудений уже более 20 лет. И тоже знаю как мне лучше.

Довольна результатами, Рита?

С какого такого по прошествии этих лет норма изменилась на почти 1000 калорий?

Я изменила свое мнение,прочитав систему "минус фунт". Можно и 1500 есть и 1000-но это не правильно. Я исхожу из расчёта 30 ккал на 1 кг веса. -400 ккал для похудения.

Систем питания и мнений миллион. Можно прочитать какую-то другую и там будут другие постулаты. В данном случае, мне кажется, ты оправдываешь таким образом свое желание покушать ))
Тебе не нужно кушать 1000 - это мало. Но 2600 все же очень много.

Довольна результатами, Рита?

Когда соблюдаю свою норму-всегда довольна. Когда 3500 и более жру-нет.

добавлено спустя 1 минуту:

Тебе не нужно кушать 1000 - это мало. Но 2600 все же очень много.

Т.е на 2600 я потолстею, на твой взгляд?