Овуляшки он-лайн
все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях
... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
Красотки-пионерки, всем физкультпривет и наилучшие пожелания в нашей новой теме!
Здесь происходит обмен уникальным худеющим опытом, вырабатывается стоический характер и сила воли, да и вообще, тут общаются прекрасные и веселые девушки, которые активно движутся к совершенству!
Наш флешмоб длится уже довольно долго, и будет продолжаться до тех пор, пока мы не похудеем!
НАШИ ПРАВИЛА:
(дублирую правила, придуманные Фишей, которая, надеюсь, простит меня занаглый плагиат творческое заимствование)
1. Отчет. Традиционно, по пятницам/субботам (кому какой день более удобен).
- результат по весу, ОТ, ОБ высылаем в личку мне.
- также, отписываемся в теме по форме отчета прошлого флешмоба.
2. Форма отчета:
1) Текущий вес, ОТ, ОБ
2) На этой неделе для своего похудения я сделала:
3) На этой неделе для своего похудения я не сделала:
4) Но конечно же, на следующей неделе я сделаю больше, а именно:
5) Мой роман со спортом (физ нагрузками): стадия, сложности взаимоотношений, достигнуты полнейшая любовь и гармония - в общем, все что вы можете сказать на эту тему.
ПионЭрки:
Lulya
Лесси
Алена*
Margo80
KARINKA
tatusya
Ириска-14
Мы будем рады, если желающие, худеющие, читающие нас присоединятся к нашей команде.
Также, мы ждем и настоятельно хотим видеть в теме лучших из лучших пионерок прошлой, так сказать, смены, которые уже достигли прекрасных результатов и будут поддерживать нас дружественным словом, полезным советом и нежным тапком!
Новая отчетная табличка пионЭрок
Здесь происходит обмен уникальным худеющим опытом, вырабатывается стоический характер и сила воли, да и вообще, тут общаются прекрасные и веселые девушки, которые активно движутся к совершенству!
Наш флешмоб длится уже довольно долго, и будет продолжаться до тех пор, пока мы не похудеем!
НАШИ ПРАВИЛА:
(дублирую правила, придуманные Фишей, которая, надеюсь, простит меня за
1. Отчет. Традиционно, по пятницам/субботам (кому какой день более удобен).
- результат по весу, ОТ, ОБ высылаем в личку мне.
- также, отписываемся в теме по форме отчета прошлого флешмоба.
2. Форма отчета:
1) Текущий вес, ОТ, ОБ
2) На этой неделе для своего похудения я сделала:
3) На этой неделе для своего похудения я не сделала:
4) Но конечно же, на следующей неделе я сделаю больше, а именно:
5) Мой роман со спортом (физ нагрузками): стадия, сложности взаимоотношений, достигнуты полнейшая любовь и гармония - в общем, все что вы можете сказать на эту тему.
ПионЭрки:
Lulya
Лесси
Алена*
Margo80
KARINKA
tatusya
Ириска-14
Мы будем рады, если желающие, худеющие, читающие нас присоединятся к нашей команде.
Также, мы ждем и настоятельно хотим видеть в теме лучших из лучших пионерок прошлой, так сказать, смены, которые уже достигли прекрасных результатов и будут поддерживать нас дружественным словом, полезным советом и нежным тапком!
Новая отчетная табличка пионЭрок
Спойлер:
Последний раз редактировалось: Margo80 (16.06.2015 11:16), всего редактировалось 24 раз(а)
А меня детски е болячки тоже доканали.
У эмрика опять 39 уже четвертый день. не спит вообще. плачет. у врача были- вроде вирь, но это в первый день было. Надо опять видимо.
Я когда у меня нет детей дома хоть что делаю, а так только ем.
У эмрика опять 39 уже четвертый день. не спит вообще. плачет. у врача были- вроде вирь, но это в первый день было. Надо опять видимо.
Я когда у меня нет детей дома хоть что делаю, а так только ем.
KARINKA
капец...
держись и выздоравливайте
капец...
держись и выздоравливайте
Ириска-14 , добро пожаловать в стройные ряды толстеньких пионЭрочек 
а как пуз будем измерять? это ж поди запомни в каком месте меряла.. может по пупику?
а как пуз будем измерять? это ж поди запомни в каком месте меряла.. может по пупику?
я не против замера пуза
)) давайте по пупку! завтра и начнём) и бедро - это объём ноги сверху? это самый ужасный замер у меня
добавлено спустя 1 минуту:
Ириска, ты такая худенькая! куда тебе еще худеть?
)) давайте по пупку! завтра и начнём) и бедро - это объём ноги сверху? это самый ужасный замер у меня
добавлено спустя 1 минуту:
Ириска, ты такая худенькая! куда тебе еще худеть?
Не , мне кажется что пупок он и есть талия, а пузо у всех в разных местах... можно просто замерить самое широкое место.. у меня это бочки и где-то середина между лобком и пупом... или это только у меня так?
добавлено спустя 3 минуты:
.
вон Алена не даст соврать... вот бочки и пузико над швом от кесарева - особенно заметен этот обрыв. у нас у всех судя по таблице не столько лишний вес - сколько нехватка именно спорт нагрузки...
сегодня из-за невозможности посетить спортзал - сделала из видео что кидала 2 группы занятий.. ножки прям чувствую хорошо когда без видео - начинаю филонить как только трудно становится
добавлено спустя 3 минуты:
.
Ириска, ты такая худенькая! куда тебе еще худеть?
вон Алена не даст соврать... вот бочки и пузико над швом от кесарева - особенно заметен этот обрыв. у нас у всех судя по таблице не столько лишний вес - сколько нехватка именно спорт нагрузки...
сегодня из-за невозможности посетить спортзал - сделала из видео что кидала 2 группы занятий.. ножки прям чувствую хорошо
когда без видео - начинаю филонить как только трудно становится
KARINKA
tatusya
Всем срочно выздоравливать!
Про объемы:
Я замеряю. Но думаю до субботы вряд ли все отпишутся. Если все смогут - внесу данные в новую табличку.
tatusya
Всем срочно выздоравливать!
Про объемы:
Я замеряю. Но думаю до субботы вряд ли все отпишутся. Если все смогут - внесу данные в новую табличку.
О наболевшем...
скажи мне зеркальце хоть слово
неважно правды или лжи
всё что угодно только молча
не ржи
добавлено спустя 41 секунду:
ну может просто у кого-то другие проблемные места - и только у меня надо следить за пузом?
скажи мне зеркальце хоть слово
неважно правды или лжи
всё что угодно только молча
не ржи
добавлено спустя 41 секунду:
ну может просто у кого-то другие проблемные места - и только у меня надо следить за пузом?
Ириска, я понимаю о каком ты месте , завтра пойду его у себя искать и мерить. Сейчас уже в люле.
Вообще можно добавить ещё замер руки сверху. Ещё показателен объём шеи, его даже часто используют в формулах расчёта идеального веса. А у меня, кажется, только шея и в порядке)))
В общем, предлагаю руку добавить.
Вообще можно добавить ещё замер руки сверху. Ещё показателен объём шеи, его даже часто используют в формулах расчёта идеального веса. А у меня, кажется, только шея и в порядке
)))
В общем, предлагаю руку добавить.
На этом месте я начинаю плакать.... или нервно курить.Вообще можно добавить ещё замер руки сверху.
А у меня структура шеи специфическая, довольно объемная, там есть какая то жировая прослойка, при чем с детства. Меня по этому поводу к эндокринологам гоняли сто раз, но щитовидка оказалась в порядке, просто структура шеи такая.А у меня, кажется, только шея и в порядке
Нет, талия - это не пупок. Талия выше пупкаНе , мне кажется что пупок он и есть талия, а пузо у всех в разных местах..
) Как раз-таки, она у всех в разных местах может быть. Замер талии - это по самому узкому месту на теле)))
А живот вроде чуть ниже пупка.
Сейчас найду картинку.
Как измерять объемы тела
Бюст: Измерьте все вокруг бюста на линии сосков.
Грудная клетка: Измерьте непосредственно под грудями, так высоко, насколько это возможно.
Талия: Измерение в самом узком месте по ширине, как правило, это чуть выше пупка.
Бедра: Измерьте вокруг самой широкой части кости бедра.
Живот: Измерьте живот между самой широкой частью бедер и талии.
Бедро: Измерьте вокруг самой полной части бедра стоя
Колени: Измеряйте сразу выше колена.
Икры ноги: Измерьте вокруг самой полной части.
Плечи: Измерьте выше локтей — вокруг самой полной части.
Предплечья: Измерьте ниже локтя — вокруг самой полной части.
добавлено спустя 9 минут:
Вот еще описание, как измерять объемы. Я, скорее, этой "шпаргалкой" всегда пользовалась.
Спойлер:
я без изменений - 68.2. Обьем ы: талия 72, бедра 96, нога 56, живот 85
Темп у меня неудовлетворительный стал. Все же, наверное, нужно разгрузку делать.
Темп у меня неудовлетворительный стал. Все же, наверное, нужно разгрузку делать.
отчитываюсь:
вес 66,8 (наконец-то немного сдвинулось)
ОТ 72
ОБ 99
и объемах немного уменьшилась.
радуюсь)))))
мне бы еще как-то спорт добавить....
н следующей неделе надо договариваться со свекровью....эххххх.......
вес 66,8 (наконец-то немного сдвинулось)
ОТ 72
ОБ 99
и объемах немного уменьшилась.
радуюсь)))))
мне бы еще как-то спорт добавить....
н следующей неделе надо договариваться со свекровью....эххххх.......
Охохо.. утром еле слезла с кровати...все-таки такие домашние треньки тоже хорошо...
ой, а я все никак себя в руки не возьму.
Вот зачем пирожок ела на завтрак
Вот зачем пирожок ела на завтрак
Каринка, с утра пирожок не страшно! продолжай как надо и все отлично)
Я сегодня в обед боролась с искушением съесть выпечку, обедала в кофейне. Я победила, салат ела. Нужно в минус идти.
Татуся, хороший результат, молодец!
Ириска, тренировки любые хороши, главное не филонить.
Аня, если знаешь подскажи крем для защиты пжлст
)
Я сегодня в обед боролась с искушением съесть выпечку, обедала в кофейне. Я победила, салат ела. Нужно в минус идти.
Татуся, хороший результат, молодец!
Ириска, тренировки любые хороши, главное не филонить.
Аня, если знаешь подскажи крем для защиты пжлст
Всем привет.
Я снова с нулевым результатом, но хотя бы без привеса.
вес 88, объемы те же. Еще не измерила дополнительные объемы, сделаю это до следующего взвешивания. Аня, спасибо за картинки, я вообще, оказывается, не в курсе была где и чего измерять.
Вчера была на силовой тренировке на ноги. Думала, помру. Так тяжко еще никогда не было. Последние махи не то что через силу, а просто через не могу.
Сегодня потащилась на йогу, претендуя даже не на позу "умирающего аиста" (она бы мне польстила", но точно на позу "загнанной лошади". И неожиданно хорошо позанималась. Оказалось, что мое сильное место в йоге - "ласточка" (никогда бы не подумала). Сама встала на голову, минуты четыре даже отстояла.
Я снова с нулевым результатом, но хотя бы без привеса.
вес 88, объемы те же. Еще не измерила дополнительные объемы, сделаю это до следующего взвешивания. Аня, спасибо за картинки, я вообще, оказывается, не в курсе была где и чего измерять.
Вчера была на силовой тренировке на ноги. Думала, помру. Так тяжко еще никогда не было. Последние махи не то что через силу, а просто через не могу.
Сегодня потащилась на йогу, претендуя даже не на позу "умирающего аиста" (она бы мне польстила", но точно на позу "загнанной лошади". И неожиданно хорошо позанималась. Оказалось, что мое сильное место в йоге - "ласточка" (никогда бы не подумала). Сама встала на голову, минуты четыре даже отстояла.
Margo80
Когда ты пишешь о своих тренировках, а особенно о йоге, я чувствую себя дряхлой немощной развалиной! )))
Привет! )))
а у меня вееесеелуухаа!!!!
Можете забирать духовку - не поможет! Купила все для тирамису )))
А еще обнаружила возле нашего логопеда-дефектолога к которому вожу среднего два раза в неделю магазин рошен. А там такая пастила - умереть не встать! Настоящая из яблочного пюре со сроком годности 5 дней.Да и не только пастила. Там все вкусное очень. Капец мне!
Сеголня блины с мясом лопала на завтрак и ужин - не удержалась.
Можно я завтра на гречке посижу, а все размеры и вес в воскресение? Плиииизз!
Ириска, привет! ))) рада видеть!
Не даю соврать, до сих пор не верю, что с таким весом это были твои фотки.
Желаю удачно распрощаться с объемами.
Пошла ставить гречку в мультю. И утром старшего за кефиром отправлю в магазин.
Девочки! Всем нам силы воли! И бегом к победе!
Когда ты пишешь о своих тренировках, а особенно о йоге, я чувствую себя дряхлой немощной развалиной! )))
Привет! )))
а у меня вееесеелуухаа!!!!
Можете забирать духовку - не поможет! Купила все для тирамису )))
А еще обнаружила возле нашего логопеда-дефектолога к которому вожу среднего два раза в неделю магазин рошен. А там такая пастила - умереть не встать! Настоящая из яблочного пюре со сроком годности 5 дней.Да и не только пастила. Там все вкусное очень. Капец мне!
Сеголня блины с мясом лопала на завтрак и ужин - не удержалась.
Можно я завтра на гречке посижу, а все размеры и вес в воскресение? Плиииизз!
Ириска, привет! ))) рада видеть!
Не даю соврать, до сих пор не верю, что с таким весом это были твои фотки.
Желаю удачно распрощаться с объемами.
Пошла ставить гречку в мультю. И утром старшего за кефиром отправлю в магазин.
Девочки! Всем нам силы воли! И бегом к победе!
Я в воскресенье на гречке постараюсь продержаться. А то сегодня и пирожные и пицца...и паста(((
мой отчетик
вес предательски стоит((
76кг, объемы радуют Т 80 (-1), Б 106 (-1), Ж 103 (чего-то страшная цифра получилась, но вроде правильно измерилась
)
вес предательски стоит((
76кг, объемы радуют Т 80 (-1), Б 106 (-1), Ж 103 (чего-то страшная цифра получилась, но вроде правильно измерилась
)
Завтрак - гречка + кефир
Обед - гречка + кефир
ужин - гречка + кефир... + морковка + три сырника + булочка с маком (соседка пекла и угостила)
Аааааааааааааа!!!!!
Спасиииииитеееееее!!!!!
Девочки! Что со мной? Совсем не могу сдерживаться!
А утром такой настрой боевой был
Обед - гречка + кефир
ужин - гречка + кефир... + морковка + три сырника + булочка с маком (соседка пекла и угостила)
Аааааааааааааа!!!!!
Спасиииииитеееееее!!!!!
Девочки! Что со мной? Совсем не могу сдерживаться!
А утром такой настрой боевой был
Вечером это явно было лишнее!три сырника + булочка с маком (соседка пекла и угостила)
Аааааааааааааа!!!!!
Спасиииииитеееееее!!!!!
Держись)))
Алена, та убери ты эту гречку с кефиром - не будешь срываться. В след раз как соседка принесёт булочку спрячь её на утро))
Мы в тебя верим!
А я тыкву потушила с мясом ем. вкусно.
))
Мы в тебя верим!
А я тыкву потушила с мясом ем. вкусно.
У меня сегодня греча и яблоки. Пока держусь, полет нормальный. Надеюсь продержусь. И с завтрашнего дня в строй! Начинаю считать калории. Хочу нравится себе на фотографиях в летней одежде
Ты мне уже нравишься на фото в весенней одежде!Хочу нравится себе на фотографиях в летней одежде
Да ну. я слишком много хвастаюсь, а воз и ныне там.Когда ты пишешь о своих тренировках, а особенно о йоге, я чувствую себя дряхлой немощной развалиной! )))
+1Ты мне уже нравишься на фото в весенней одежде!
вся такая весенняя весенняя на фоне красивой природы!
а где вы смотрите весенние Анины фото?
я посмотрела на себя на фото и огорчена( работать и работать...
я посмотрела на себя на фото и огорчена
( работать и работать...
В ОК.А ты кстати есть там?а где вы смотрите весенние Анины фото?
Ну может нам покажешься,уверена ты на себя наговариваешь!я посмотрела на себя на фото и огорчена( работать и работать...
Со спортом катастрофа. Времени нет. Все выходные я одна с детьми. В рабочие дни работа плюс тренировки сына.
Облегчила себе ужин - чуть рыбы или мяса... или кефир.
Облегчила себе ужин - чуть рыбы или мяса... или кефир.
Последний раз редактировалось: Лесси (27.04.2015 4:39), всего редактировалось 1 раз
Лесси
Ну блин Люда где там прям такие окорочка? Ну чего ты на себя наговариваешь?! 
Ну блин Люда где там прям такие окорочка?
Ну чего ты на себя наговариваешь?!
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах