Стремлюсь к мечте ))(светик 22)

Качаю пресс, делаю упражнения и вроде не обьедаюсь. И сладости исключила а вес стоит на месте. Да все из за того что занимаюсь меньше чем хотелось бы. Но димка не дает. Видит я отвлекаюсь от него и плакать начинает. Но живот стал лучше выглядеть после того как стала пресс качать.

вообщем забросила я опять себя. вес 54 кг. слоник я. хочу опять начать заниматься но когда выздоровеют дети. надеюсь с этой недели.

сейчас болеют детки так вчера кушать особо некогда было. за весь день сьела тарелку супа, 2 шт помидорки и выпила чай с печеньем. сегодня с утра 53,600 кг

после 3 дней рождений и соответственно трех тортиков вес на сегодня 53,600. заказала в интернете гантели. хочу попробовать программу с джилиан майклз. пока мелкие будут в садике можно заниматься. завтра с утра замеры свои напишу. так посмотреть на сколько больше стала т.к весь жир у меня мне кажется в животе.
еще сейчас мы с мужем планируем третьего малыша, но думаю пока не получится буду заниматься, не хочется мне толстой то быть

замеры
ог 84 см -3 см ну это понятно гв завершила
от 76 см +3см
об 90 см. +4см
сегодня забрала заказ, гантели по 2 кг, ну и начала заниматься с джилиан майклз; мне понравилось, нормально так пропотела.
после 6 есть не буду. попробую хотя бы.
сегодня завтрак кофе
обед суп
ужин овощи тушеные

занималась с джилиан майклз по 1 уровню. день второй.
в общем труднее было чем в первый раз, но смогла. опять пропотела и мышцы прям чувствуются.
взвешиваться и замеры делать буду раз в 10 занятий. заниматься могу только в будни когда дети в садике.
завтрак овощной салатик
обед будет супчик
на ужин будут овощи тушеные.

третий день с джил полет нормальный. в принципе все упражнения даются нормально кроме одного, где присядания а руки с гантелями поднимать перед собой. вот это упражнение дается всех тяжелей. но продолжаем...

джилиан майклз день четвертый. позанималась я сегодня. скажу что четвертый день дался мне уже легче, причем намного. наконец то стала правильно дышать во время упражнений и после занятий не болит все тело как это было раньше.
надо бы и на диету сесть, хоть вроде и не обьедаюсь. и так меня в принципе в себе все устраивает, кроме пузика моего. вот в нем и нужно похудеть.

в субботу и воскресенье были 5 и 6 день с джилиан майклз. мне нравится. в субботу если еще тяжело было то в воскресенье все упражнения делала с мулаткой
вообщем втянулась я в процесс. в талии наверно похудела. животик стал подтянутый. намного лучше чем раньше.

сегодня 7 день с джил. блин с утра выбирали картошку, потом поехали за дочей в сад, сегодня с обеда забирали т.к. к логопеду. в итоге не успела доконца програмку доделать. жалко. вечером димка не даст. а муж на работу уехал. да и интернет постоянно вылетал. завтра буду исправляться

вчера был 8 день с джилиан. сегодня-завтра заниматься не буду. доча в садике вирус подхватила, я от нее тоже. в общем вчера обоих нас рвало весь вечер, сегодня нормально но слабость.

вчера вечером было 9 занятие с джил. ну отжиматься стало намного легче чем в начале )) долго не занималась, сначала этот вирус , потом дела пришли. вообщем дней 5 наверное не занималась. теперь буду опять заниматься, перерывы постараюсь не делать.

вчера было 10 занятие с джил.
вообщем итог после 10 занятий. вес остался тот же 53,600. а вот обьемы стали меньше
было-стало
0г было 84, стало 85. (+1 см)
от было 76, стало 72 (-4 см)
об было 90, стало 89 (-1 см)
вообщем радует меня что ог увеличился и от уменьшился, причем животик заметно лучше стал.
сегодня начну заниматься по 2 уровню

добавлено спустя 13 минут:

и да забыла написать что спортом то я занимаюсь но на диете не сижу. не обьедаюсь и не ем после 19.00. сладости не ем, не очень люблю.
так что с диетой бы было еще круче.

вчера 1 день 2 уровня с джил. это жесть. еле отзанималась. сегодня некогда было. уборкой занималась т.к. впереди выходные а с димой дома убраться нереально. вообщем до понедельника наврятли получится. но хоть что то начала делать.

вообщем пока не занимаюсь, болит низ живота и лечу свое воспаление. на укольчики хожу и пью таблетки. на следующей неделе если все будет хорошо то опять начну занятия

давненько сюда не заходила. за это время вес мой рос и рос. и я даже стала весить 70 кг, но нас было двое, я и сыночек )) но прошло 6 дней после операции мы дома а фигура не айс. что естественно. спортом заниматься нельзя, диету тоже. пока планирую правильно питаться и записывать сюда свой вес. потом через время подключу и спорт. сначала по минимуму потом побольше.
сегодня вес 61 кг

вес с утра 58,300. один день из за груди была температура практически не ела ничего. сегодня капризулил роман весь день- в итоге смогла поесть утром пока муж был дома и вечером когда муж пришел. ну вечером это в 17. после этого еще в 19.00 выпила йогурт питьевой. без него в туалет после операции сходить проблема

на диете не сижу т.к. кормлю грудью
вот что сегодня ела
завтрак - каша овсяная
чай и бутерброд с сыром

обед-суп куриный
перекус- яблоко зеленое
ужин - курица отварная и йогурт со злаками питьевой

самое главное сейчас похудеть в попе. а то блин сейчас померила 93. до беременности была 89. не удивительно что практически во все штаны/шорты/юбки не влезаю. кошмар какой то. к осени надо точно похудеть а то гардероб придется менять.
взвешиваться буду завтра.

вес 57,600

56,700

вес 56 кг. в штаны свои вроде некоторые добеременные влезла но вот футболки из за груди малы.
хочу к 15 октября 55
к новому году 52
но думаю врят ли на гв похудею так. чуть меньше сьешь и молока не хватает.

55,600 да уж. худеть на гв тяжко. поешь меньше и молока мало. но главное не поправляюсь. уже радует. спортом вообще некогда заниматься.

вес сегодня 54,900.
надо бы и спорт подключить но не когда. может позже. Рома если не спит то надо или с ним рядом лежать или на руках. а когда спит я дела дома делаю

ну что до третьей беременности вес был 54. сообственно я хотела худеть т.к. для роста моего 158 см это много. сегодня с утра вес 53,500. это уже хорошо. т.е. за беременность я набрала 16 кг. малышу почти 4 месяца и я их сбросила )))
спорт подключить надо бы но некогда. надо хотя бы пресс качать начать т.к. живот это самая проблемная зона у меня.

вес сегодня 52,700.
к новому году надо бы 51-52 кг.

наконец нашла ленту см и измерилась
93-75-89 ну хоть попа похудела а то после родов когда последний раз измеряла попа была 93 см блин.

Давно не заходила. Весы сломались. Дети их сломали. Но чувствую поправилась сильно. Вес примерно 56-57 кг сейчас.блин
замеры
ОГ 92
ОТ 81
ОБ 91
КОШМАР. я на гв. Ромке 1 год. Сам не ходит. Заниматься некогда. С завтрашнего дня начинаю худеть. В идеале начать правильно питаться (меньше есть в моем случае) и вернуться к занятиям с джилл. Так как в этом весе чувствую себя некомфортно. Т.к. весов нет. Буду ориентироваться по замерам. А в сентябре куплю новые весы

Вообщем поправилась я сильно. Две недели назад вес был 58.4 кг. Но за эти 2 недели я вышла на подработку и собственно похудела. Т.к. основной жор у меня от нечего делать. А тут я на работе. Работаю 2/2 , с 8 утра и до 14. Когда я на работе раци он такой. Утро кофе. В основном пустой. Не люблю я есть с утра. Обед 13.00. Суп, второе,чай. По чуть чуть. Потом я прихожу домой. Бегаю с дочей по секциям . И потом перед сном кофе опять пустой. Вот собственно и все.
А вот в выходные я больше кушаю но все равно меньше чем раньше. Завтра утром контрольное взвешивание. И да мы еще на гв с младшим.

Вообщем как я и чувствовала. Похудела. Вес с утра 54,7 кг. А это -3,7 кг за 2 недели. Продолжаем дальше )))
Цель 50-51 к новому году