Овуляшки он-лайн
все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях
... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
Я вчера была плохая девочка
Но диетических романтических ужинов не бывает 
На весы сегодня не вставала
Вчера ела салат с солёным лососем после которого весь вечер пила воду, даже страшно представить сколько мне сегодня показали бы весы
Сегодня питаюсь уже по системе. Все эклеры доедены на завтрак и меня ничто больше не соблазняет))))
Не взвешиваюсь до вторника, надеюсь во вторник увижу циферку 57
Спойлер:
Всех с прошедшим Днём влюблённых!
Любите и будьте любимыми))))))))
[color=indigo]Это я сегодня утром Вес около 58кг. Сброшено 4,5 -5кг. На пузо не обращаем внимания, я после завтрака и двух больших чашек кофе
Моё мнение такое. Очень лишние жиры есть в ляшках
В остальных местах довольно терпимо, ещё бы -4-5кг и я была бы счастлива
Вес около 58кг. Сброшено 4,5 -5кг. На пузо не обращаем внимания, я после завтрака и двух больших чашек кофе
Моё мнение такое. Очень лишние жиры есть в ляшках
В остальных местах довольно терпимо, ещё бы -4-5кг и я была бы счастлива
Последний раз редактировалось: Стася88 (24.10.2015 10:32), всего редактировалось 1 раз
58,4
В среду как добавилось мне +200 в честь О, так и сижу я с ними неделю
Завтра будет пять недель моему похудению, и я впервые, наверно, буду хоть и с маленьким но плюсом за неделю
Спорта на этой неделе небыло С работой или врмени или сил нет. На выходных заберём Еву и я вернусь в своё привычное русло 
Систему нарушала только 14 февраля. Вчера вообще весь день проходила жутко голодная, а вес стоит
Нужно что-то придумать и по максимуму сбросить за эту неделю, а то потом М будут и в лучшем случае вес от них на месте постоит
И так не видать мне 55кг к 8марта
Может обжираловку сегодня устроить, мне раньше помогали "нагрузочные" дни с места вес двинуть
В среду как добавилось мне +200 в честь О, так и сижу я с ними неделю
Завтра будет пять недель моему похудению, и я впервые, наверно, буду хоть и с маленьким но плюсом за неделю
Спорта на этой неделе небыло
С работой или врмени или сил нет. На выходных заберём Еву и я вернусь в своё привычное русло
Систему нарушала только 14 февраля. Вчера вообще весь день проходила жутко голодная, а вес стоит
Нужно что-то придумать и по максимуму сбросить за эту неделю, а то потом М будут и в лучшем случае вес от них на месте постоит
И так не видать мне 55кг к 8марта
Может обжираловку сегодня устроить, мне раньше помогали "нагрузочные" дни с места вес двинуть
58,5 (+100 за два дня)
Я была просто счастлива увидев эту цифру на весах
Эти два дня у нас прошли просто сказочно
Я безумно люблю своего ребёнка, но с её появлением наши с мужем отношения стали иными. Не скажу что хуже или лучше, просто всё стало по другому. Я 90% своего времени посвящаю Еве. Муж тоже практически всё свободное от работы время посвящает ей. Общение друг с другом у нас из-за нехватки времени сведено к минимуму и общаемся мы восновном только на бытовые темы
Это порядком заедает... хочеться опять почувствовать себея единственной Когда мы оставляем Еву бабушке, как будто возвращаемся на 6лет назад и это волшебно
Последние два дня забили на работу и работали только в первую половину дня. Проводили время только в своё удовольствие, как когда -то давно в "прошлой жизни".
Было и кино, и многочасовые брождения по ТЦ с кучей ненужных, но приятных покупок, ночные катания на машине по городу, разговоры на целую ночь за бутылочкой вина. Ну и то из-за чего , я пишу всё это в дневнике похудения
Кафе, ресторанчики, суши, Макдональдс, кофе с чизкейком и шоколадкой в 22.00
Вобщем последние два дня я прожила в своё удовольствие абсолютно не думая о том что и когда я ем
Теперь вам понятно почему я так рада увидев всего +100.
С сегодня я в строю
Постараюсь кушать поменьше сегодня И будет большая зарядка)
8.00 - два бутера с маслом и красной рыбой, два квадратика шоколадки, кофе с молоком.
13.30 -14.00 - 300мл. ряжанки2,5%, 2 киви, яблоко.
17.30-18.00 - буженина из нежирной свинины.
58,2 (-300) 
Давно весы не радовали меня такими приятными отвесами
Хотя вчера к ужину был бокал шампанского
Сегодняшнее меню:
8.30 - 3 блина, 2 квадратика шоколадки, кофе с молоком
13.30-14.00 - буженина из нежирной свинины, салат из капусты и морковки.
17.30-18.00 - творог0% 100гр, стакан 200мл ряжанки2,5%
Давно весы не радовали меня такими приятными отвесами
Хотя вчера к ужину был бокал шампанского
Сегодняшнее меню:
8.30 - 3 блина, 2 квадратика шоколадки, кофе с молоком
13.30-14.00 - буженина из нежирной свинины, салат из капусты и морковки.
17.30-18.00 - творог0% 100гр, стакан 200мл ряжанки2,5%
57,7 (-500)
Встала утром на весы и офигела
Нет, у меня конечно была призрачная надежда увидеть цифру 57, но на такой отвес я точно не надеялась Перевзвесилась раз 15, весы даже разок 57,6 выдали))))
Причём я вчера немного нарушала
В 11.00 был банан, а в 16.00 два малюсеньких киви и вафля
Правда сразу после вафли была зарядка, а после зарядки ужин. Мой брат говорит, что после тренировки такой метаболизм, что если покушать в течении 20мин после неё, то всё уйдёи в энергию. Процессы в организме происходят аналгичные утренним и по его словам после тренировки даже конфеты можно кушать
(уже писала, но повторюсь, что брат у меня университет по специальности физиология человека заканчивает, поэтому ему я верю ) И последних два дня у меня такая положительная динамика Так что будет теперь тренировка у меня строго перед обедом или ужином, а там посмотрим))))
Уезжаю на выходные к родителям)))
Цифра 57, на данном этапе меня устраивает, так что задача максимум - не привезти лишнего)))
Всем больших отвесов, а я прощаюсь с вами до понедельника)))
57,4 (-300 за три дня)
Я опять от мамы с отвесом вернулась
Системы придерживалась за исключением обеденного обжора на 23 февраля с шашлыками, лавашом, спиртным и прочим
ОБ - 93см
Сейчас пишу и жру манник с огромной чашкой лате
Системное овощное рагу стоит нетронутым
ПМС
Слава Богу, что в доме кроме ребёнкиного киндера шоколада нет
Уже три дня не взвешиваюсь
Сегодня 2ДЦ, взвешусь через несколько дней после М, когда вся лишняя жидкость уйдёт. Эти дни позволяла себе много лишнего НО, только до обеда. Ужинала системно и после 18.00 рот закрывала Зато не нервничала и не срывалась на родных. Если я во время М и ПМС лишаю себя вкусненького, то настоение Решила, что покой в семье важнее лишних 200гр
Ещё пару деньков и начинаю каждодневные тренировки. Очень нужно хорошенько подтянуть ляшки
Сегодня 2ДЦ, взвешусь через несколько дней после М, когда вся лишняя жидкость уйдёт. Эти дни позволяла себе много лишнего
НО, только до обеда. Ужинала системно и после 18.00 рот закрывала Зато не нервничала и не срывалась на родных. Если я во время М и ПМС лишаю себя вкусненького, то настоение Решила, что покой в семье важнее лишних 200гр
Ещё пару деньков и начинаю каждодневные тренировки. Очень нужно хорошенько подтянуть ляшки
57,4
Всем привет)))
М пережиты и я уже третий день в строю худеющих
Позавчера и вчера весы показывали 58,0. Сегодня 57,4 (-600) думаю ушла лишняя жидкость после М.
Третий день не нарушаю и занимаюсь
Перед обедом скакалка (тяжело она мне идёт прыгаю по 600-700 прыжков в течении 5 мин, больше не могу, начинает сильно колоть в боку ) Могу ещё поприседать раз 30
Перед ужином комплекс для ног, бёдер, попы, приседания и если есть силы, то пресс. Обычно уходит на всё 40мин.
Разганяю обмен веществ Так, теоретически, вся пища должна мгновенно уходит в энергию, а не в целлюлит
Кушаю последние дни мало
Сегодня
7.30 - 4 маленьких печёночных оладя, шоколадный заварной крем с кокосом)))) кофе с молоком
13.40 - 2ст.л. риса и 200гр тушеной капусты, чай
17.30-18.00 - творог 0% 200гр
На сегодняшний день имеем)))
Вес 57,4 (-5,2кг)
ОБ - 93 (-5)
ОТ - 65 (-5)
ОЛ - 55 (-5)
ОН - 35,5 (-1,5)
Всем привет)))
М пережиты и я уже третий день в строю худеющих
Позавчера и вчера весы показывали 58,0. Сегодня 57,4 (-600) думаю ушла лишняя жидкость после М.
Третий день не нарушаю и занимаюсь
Перед обедом скакалка (тяжело она мне идёт
прыгаю по 600-700 прыжков в течении 5 мин, больше не могу, начинает сильно колоть в боку ) Могу ещё поприседать раз 30
Перед ужином комплекс для ног, бёдер, попы, приседания и если есть силы, то пресс. Обычно уходит на всё 40мин.
Разганяю обмен веществ
Так, теоретически, вся пища должна мгновенно уходит в энергию, а не в целлюлит
Кушаю последние дни мало
Сегодня
7.30 - 4 маленьких печёночных оладя, шоколадный заварной крем с кокосом)))) кофе с молоком
13.40 - 2ст.л. риса и 200гр тушеной капусты, чай
17.30-18.00 - творог 0% 200гр
На сегодняшний день имеем)))
Вес 57,4 (-5,2кг)
ОБ - 93 (-5)
ОТ - 65 (-5)
ОЛ - 55 (-5)
ОН - 35,5 (-1,5)
57,3 (-100)
-100 вроде и маловато, если учесть, что не нарушала и отзанималась так,что сегодня всё болит. Но пока это мой минимум, что не может не радовать))))
Надеюсь 8 марта увижу 56
Правда, как пережить праздники и не нажрать лишнего???????
8 марта буду полюбому есть всё что муж приготовит
Остальные дни постараюсь держать себя в руках, ну максимум одна вылазка в кафешку
Ещё, чтоб не забыть, запишу. 5 декабря начала мазать голову никотиновой кислотой, хочу отрастить волосы
Замеряла одну прядочку - 30см. Посмотрим что через 30 дней будет
Здесь начиталась
Спойлер:
Меню на сегодня
8.30 - тортик 200гр, кофе с молоком
13.45 - капуста тушеная 200гр, 2 сосиски, мандаринка, чай
17.30-18.00 - творог0% 100гр, ряжанка4% 200гр.
Спойлер:
57,3 (0)
Я вчера тортик в 16.00 кушала
Отсутствие привеса радует
Сегодня на обед был пончик и банан Была в бегах по магазинам, вот и перехватила прямо в машине под Ашаном
Я вчера тортик в 16.00 кушала
Отсутствие привеса радует
Сегодня на обед был пончик и банан
Была в бегах по магазинам, вот и перехватила прямо в машине под Ашаном
57,2 (-100)
Если вспомнить про вчерашний пончик с бананом и отсутствие физ.нагрузки, результат просто отличный
57,6
Последние два дня в голове у меня один вопрос:
КАК???? Как, можно за два дня набрать 800гр?????
8марта весы показывали 57,2, 10марта я увидела 58,0
Да, я ела калорийную пищу, но не обжиралась. Придерживалась порции 300-350гр и после 6 не ела. Ходили с друзьями в кафешку, так я быстро слопала мороженное (чтоб до 18.00 успеть ) и стойко сидела ещё два часа и смотрела как все едят
А ещё мне муж купил литровый бутыль Бейлиза Так я как глянула на его калорийность и кол-во сахара налила разок в кофе две ложки и спрятала подальше
За два дня 400гр я уже поборола Остальное ещё впереди
Меню на сегодня
завтрак - яичница из 2х яиц, кусочек хлеба, вафля, кофе с молоком
обед - гречка, 2 маленьких сосиски, чай
ужин - творог0% 150гр, ряжанка 4% 150гр.
Пошла скакать на скакалке
Последние два дня в голове у меня один вопрос:
КАК???? Как, можно за два дня набрать 800гр?????
8марта весы показывали 57,2, 10марта я увидела 58,0
Да, я ела калорийную пищу, но не обжиралась. Придерживалась порции 300-350гр и после 6 не ела. Ходили с друзьями в кафешку, так я быстро слопала мороженное (чтоб до 18.00 успеть
) и стойко сидела ещё два часа и смотрела как все едят
А ещё мне муж купил литровый бутыль Бейлиза
Так я как глянула на его калорийность и кол-во сахара налила разок в кофе две ложки и спрятала подальше
За два дня 400гр я уже поборола
Остальное ещё впереди
Меню на сегодня
завтрак - яичница из 2х яиц, кусочек хлеба, вафля, кофе с молоком
обед - гречка, 2 маленьких сосиски, чай
ужин - творог0% 150гр, ряжанка 4% 150гр.
Пошла скакать на скакалке
57,4 (-200)
Не нарушаю Занимаюсь последние две недели так, что хожу с вечной крепатурой Добавила упражнения на пресс и руки, грудь)))
Последнее время стало страшно смотреть на свою грудь, 20мес ГВ не прошли для меня бесследно, но было не страшно, а сейчас УЖАС Померяла ОГ - 88см, а было 92.... Теперь всё понятно, но от этого не веселее Буду благодарна за любые советы, как подтянуть грудь. Кремы, упражнения?????
Почему вес так быстро приходит и так тяжело уходит???? Риторический вопрос
Не нарушаю
Занимаюсь последние две недели так, что хожу с вечной крепатурой Добавила упражнения на пресс и руки, грудь)))
Последнее время стало страшно смотреть на свою грудь, 20мес ГВ не прошли для меня бесследно, но было не страшно, а сейчас УЖАС
Померяла ОГ - 88см, а было 92.... Теперь всё понятно, но от этого не веселее Буду благодарна за любые советы, как подтянуть грудь. Кремы, упражнения?????
Почему вес так быстро приходит и так тяжело уходит???? Риторический вопрос
Сегодня ела:
8.00 - тортик 100гр, банан, кофе с молоком
13.30 - две сосиски, ложка гречки, салат из капусты
17.30 - 300гр ряжанки 2,5%, мандаринка
Спекла дрожжевой пирог с курицей, запах стоить..... Попробовала две крошки и тренирую силу воли, жду утра
Прыгала сегодня на скаклке, занималась, но совсем немного минут 15-20
8.00 - тортик 100гр, банан, кофе с молоком
13.30 - две сосиски, ложка гречки, салат из капусты
17.30 - 300гр ряжанки 2,5%, мандаринка
Спекла дрожжевой пирог с курицей, запах стоить.....
Попробовала две крошки и тренирую силу воли, жду утра
Прыгала сегодня на скаклке, занималась, но совсем немного минут 15-20
57,6 (+200)
Откуда???? Аааааааааааааааааааа......
У меня прошлые циклы во время О +200-300гр было, но по ощущениям эта самая О дня три назад была
В который раз убеждаюсь, что для меня идеальный вес 58кг, ниже этой цифры вес совсем туго уходит
добавлено спустя 32 секунды:
Зашибись начало для странички
57,4 (-200)
Надоели эти карусели
Вчера ела:
8.00 - пирог с курицей, маленький кусочек шоколадки, кофе с молоком
13.30 - два яйца, сосиска, чай
18.10 - творог0% 100гр, ряжанка2,5% 100гр, огурец.
Воторую половину дня проганяла по делам и вообще не занималась
Надоели эти карусели
Вчера ела:
8.00 - пирог с курицей, маленький кусочек шоколадки, кофе с молоком
13.30 - два яйца, сосиска, чай
18.10 - творог0% 100гр, ряжанка2,5% 100гр, огурец.
Воторую половину дня проганяла по делам и вообще не занималась
57,7 (+300 за три дня) 
Муж устроил три дня выходных и я разленилась Кушала правда только два раза в день. Завтракала дома, а часов в 16 был толи поздний обед, толи ранний ужин кде-то в кафешке.
Нужно брать себя в руки и добивать оставшиеся 2,7 кг радикальными методами. Думаю о подсчёте кал. Я раньше всегда так худела, ограничивалась 1000кал. в сутки. Вес уходил значительно лучше чем на -60, но без сладкого тяжко
Ещё хочу день-два сделать чисто белковыми, но обычно утром лопаю что-то вкусное и обещаю себе сделать это завтра
Сегодня кушаю:
7.00 - два бутера с колбасой, трубочка со сгущёнкой, кофе с молоком
13.00-14.00 - куриные крылышки запекаю (скушаю пару штук без кожи) и салат капуста+огурец
17.00-18.00 - творог0% 100гр, ряжанка 2,5% 200гр.
Муж устроил три дня выходных и я разленилась
Кушала правда только два раза в день. Завтракала дома, а часов в 16 был толи поздний обед, толи ранний ужин кде-то в кафешке.
Нужно брать себя в руки и добивать оставшиеся 2,7 кг радикальными методами. Думаю о подсчёте кал. Я раньше всегда так худела, ограничивалась 1000кал. в сутки. Вес уходил значительно лучше чем на -60, но без сладкого тяжко
Ещё хочу день-два сделать чисто белковыми, но обычно утром лопаю что-то вкусное и обещаю себе сделать это завтра
Сегодня кушаю:
7.00 - два бутера с колбасой, трубочка со сгущёнкой, кофе с молоком
13.00-14.00 - куриные крылышки запекаю (скушаю пару штук без кожи) и салат капуста+огурец
17.00-18.00 - творог0% 100гр, ряжанка 2,5% 200гр.
57, 4 (-300)
Писала, писала, а оно не отправилось Значит, вкратце...
Хоть вес и на месте, но в ОБ -1см, итого ОБ 92см
Влажу в старые джинсы 26р
На радостях купила джинсы и джинсовые шорты (те которые можно с колготками носить) 26р. и под них короткую джинсовую куртоску Теперь жду тепла
После М хочу попробовать 6 лепестков. Надеюсь выдержу В идеале хочу ней добить свой остаток до 55кг.
Писала, писала, а оно не отправилось Значит, вкратце...
Хоть вес и на месте, но в ОБ -1см, итого ОБ 92см
Влажу в старые джинсы 26р
На радостях купила джинсы и джинсовые шорты (те которые можно с колготками носить) 26р. и под них короткую джинсовую куртоску
Теперь жду тепла
После М хочу попробовать 6 лепестков. Надеюсь выдержу
В идеале хочу ней добить свой остаток до 55кг.
57
Это пока мой минимум
Я бы обязательно порадовалась, если б не ТТ 39
Четвёртый день болею, любимый - пятый. Ева умничка, непонятно как, но пока здорова
Ем сколько хочу и когда хочу, литрами пью чай с мёдом и лопаю банками малиновое варенье
но видимо слишком много организм тратит на борьбу с этой бякой, так что пока -400 за 4 дня
Снегом нас завалило, просто ......
Под окнами у меня забор 1,5 метра, так снега выше забора намело
57
Продолжаю болеть
Вчера из еды были только таблетки, одна конфетка и штук пять печенек Вечером от такого рациона желудок разболелся, но было так фигово, что ничего больше не смогла впихнуть
Думала, хоть весы меня сегодня порадуют, а нет вес на месте.
Хотя сегодня или завтра жду М, может уже привес от приближающихся М перекрыл отвес
Продолжаю болеть
Вчера из еды были только таблетки, одна конфетка и штук пять печенек
Вечером от такого рациона желудок разболелся, но было так фигово, что ничего больше не смогла впихнуть
Думала, хоть весы меня сегодня порадуют, а нет
вес на месте.
Хотя сегодня или завтра жду М, может уже привес от приближающихся М перекрыл отвес
56,6
Такая долгожданная цифра 56
Причём взвешивалась в 11, а в 8 был скромненький завтрак и чашка кофе.
Но это единственная хорошая новость Я ещё болею, Евуська с ночи горит
А ещё и 2ДЦ, противно тянет низ живота
Такая долгожданная цифра 56
Причём взвешивалась в 11, а в 8 был скромненький завтрак и чашка кофе.
Но это единственная хорошая новость
Я ещё болею, Евуська с ночи горит
А ещё и 2ДЦ, противно тянет низ живота
56,8
М закончились, а на весах всего +300 и 100 из них я за вчера победила Это просто отлично
Если выберусь завтра в Ашан, то с понедельника буду на лепестках. Рыбу на первый день я в морозилке найду, а вот с овощами дома полная засада На картошке, капусте, луке и одном огурце я день не протяну
С питанием последние дни не очень правильно, но без привесов, сегодня даже -100.
В 7-8 утра завтракаю чего пожелаю, в 10-11 перекус в виде тортика или прочих вредностей и около 15 часов маленькая тарелочка супа, борща или солянки (то что мужу и ребёнку готовлю). Потом только чай. Вечером чувства голода нет
Пока сидели в заносах и болели заказала себе вещей в интернете Вчера всё перемеряла и поняла -- Я СЕБЕ НРАВЛЮСЬ))))) Ещё бы -3см в бёдрах и убрать ненавистный жирок вокруг пупка, который после беременности никак не хочет меня покидать и я буду собой довольна А когда ещё и подтяну всё это физ нагрузками, то буду вообще счастлива
Но вырисовалась ещё одна проблема в гардеробе Все футболки, майки, кофточки на мне очень висят. Я всегда была обладательницей шикарного бюста 3-го (ближе к 4-му) размера и мой ОГ в таком весе как сейчас был около 95см Носила размер S, который в груди был в самую обтяжку. А после ГВ и похудения осталось жалкое зрелище 2-го (ближе к первому) размера и ОГ 87см Сейчас всё беру XS, сидит в обтяжку. Что делать с кучей футболок которые на мне висят((((((( Я в конце лета только на распродажах наверно штук 10 купила и они все реально классные.... Буду маму радовать обновками)
М закончились, а на весах всего +300 и 100 из них я за вчера победила
Это просто отлично
Если выберусь завтра в Ашан, то с понедельника буду на лепестках. Рыбу на первый день я в морозилке найду, а вот с овощами дома полная засада
На картошке, капусте, луке и одном огурце я день не протяну
С питанием последние дни не очень правильно, но без привесов, сегодня даже -100.
В 7-8 утра завтракаю чего пожелаю, в 10-11 перекус в виде тортика или прочих вредностей
и около 15 часов маленькая тарелочка супа, борща или солянки (то что мужу и ребёнку готовлю). Потом только чай. Вечером чувства голода нет
Пока сидели в заносах и болели заказала себе вещей в интернете
Вчера всё перемеряла и поняла -- Я СЕБЕ НРАВЛЮСЬ))))) Ещё бы -3см в бёдрах и убрать ненавистный жирок вокруг пупка, который после беременности никак не хочет меня покидать и я буду собой довольна А когда ещё и подтяну всё это физ нагрузками, то буду вообще счастлива
Но вырисовалась ещё одна проблема в гардеробе
Все футболки, майки, кофточки на мне очень висят. Я всегда была обладательницей шикарного бюста 3-го (ближе к 4-му) размера и мой ОГ в таком весе как сейчас был около 95см Носила размер S, который в груди был в самую обтяжку. А после ГВ и похудения осталось жалкое зрелище 2-го (ближе к первому) размера и ОГ 87см Сейчас всё беру XS, сидит в обтяжку. Что делать с кучей футболок которые на мне висят((((((( Я в конце лета только на распродажах наверно штук 10 купила и они все реально классные.... Буду маму радовать обновками)
56,2
Рыба в духовке))))) Пути назад нет
С завтрашнего дня я на 6 лепестках.
Надеюсь выдержу.
Медитирую на то, как я после этого буду выглядеть летом в коротких шортах, надеюсь поможет
Всех читаю и морально с вами! Но времени на коменты нет, Ева днём не спит, свободного времени вообще нет
С завтрашнего дня я на 6 лепестках.
Надеюсь выдержу.
Медитирую на то, как я после этого буду выглядеть летом в коротких шортах, надеюсь поможет
Всех читаю и морально с вами! Но времени на коменты нет, Ева днём не спит, свободного времени вообще нет
Всем привет!!!
С лепестками так и не срослось Приготовила с вечера рыбу, а утром проснулась с жуткой мигренью(((( Вобщем меня от одного запаха рыбы 
А поскольку мигренями я после родов страдаю часто, то могу со 100% уверенностью сказать, что рыбу запечённую я смогу теперь нормально есть только через пару месяцев
Раз с лепестками не срослось, то посидела я на очень низкокалорийной диете аж 3дня. Практически ничего не ела Надеялась так двинуть вес, но меньше 56,1 я не видела Раньше у меня минимальной цифрой 54,9 было - ниже никак.... Видимо после родов мой минимум прибавил 1,2 кг
Сейчас я в загуле и в зажоре Но зажор довольно осознанный Держу себя в районе 56 с копейками.
От мужа получаю массу комплиментов и все говорят, что худеть мне больше точно не нужно Но я хочу собрать силу воли в кулак и в начале лета поехать на море с весом 53кг
Сегодня померялась
ОГ- 87см (итого - 5см)
ОТ- 65см (итого - 5см)
ОЖ- 70см (итого - 6см)
ОБ- 91см (итого - 7см)
ОН- 54см (итого - 6см)
С лепестками так и не срослось
Приготовила с вечера рыбу, а утром проснулась с жуткой мигренью(((( Вобщем меня от одного запаха рыбы А поскольку мигренями я после родов страдаю часто, то могу со 100% уверенностью сказать, что рыбу запечённую я смогу теперь нормально есть только через пару месяцев
Раз с лепестками не срослось, то посидела я на очень низкокалорийной диете аж 3дня. Практически ничего не ела
Надеялась так двинуть вес, но меньше 56,1 я не видела Раньше у меня минимальной цифрой 54,9 было - ниже никак.... Видимо после родов мой минимум прибавил 1,2 кг
Сейчас я в загуле и в зажоре
Но зажор довольно осознанный Держу себя в районе 56 с копейками.
От мужа получаю массу комплиментов и все говорят, что худеть мне больше точно не нужно
Но я хочу собрать силу воли в кулак и в начале лета поехать на море с весом 53кг
Сегодня померялась
ОГ- 87см (итого - 5см)
ОТ- 65см (итого - 5см)
ОЖ- 70см (итого - 6см)
ОБ- 91см (итого - 7см)
ОН- 54см (итого - 6см)
56,7
Нужно как-то похудеть немного, чтоб к праздникам дать себе фору
С другой стороны боюсь что-то менять, вес сейчас так хорошо держится, хотя позволяю себе многое
У меня ПМС Да и Ева меня уже довела... характер у неё покруче моего. Так меня выганяет и вытрепает нервы на улице, что с ног падаю от слабостит. Аппетит себе зато нагуливаю А слабость кофейком с шоколадками заедаю
Нужно как-то похудеть немного, чтоб к праздникам дать себе фору
С другой стороны боюсь что-то менять, вес сейчас так хорошо держится, хотя позволяю себе многое
У меня ПМС
Да и Ева меня уже довела... характер у неё покруче моего. Так меня выганяет и вытрепает нервы на улице, что с ног падаю от слабостит. Аппетит себе зато нагуливаю А слабость кофейком с шоколадками заедаю
С сегодняшнего дня, торжественно обещаю, до праздников взять себя в руки и максимально похудеть)))))
Уже несколько дней не взвешивалась А сегодня 1ДЦ, вставать на весы как-то не информативно. Так что усиленно худею, а перед праздниками взвешусь
Будет у меня очень низкокалорийная диета
Упор буду делать на свежие овощи, мясо, яйца, молочку нежирную.
Естественно никакого сладкого и мучного, даже на завтрак
Сегодня ела:
- два ржаных крипса с сыром, кофе с молоком
- два яйца, две маленькие редиски, чай, одна малюсенькая черносливинка
- на ужин будет 100-150гр творога 0%
Дальше буду писать по факту за прошлый день, что ела - это дисциплинирует
Уже несколько дней не взвешивалась
А сегодня 1ДЦ, вставать на весы как-то не информативно. Так что усиленно худею, а перед праздниками взвешусь
Будет у меня очень низкокалорийная диета
Упор буду делать на свежие овощи, мясо, яйца, молочку нежирную.
Естественно никакого сладкого и мучного, даже на завтрак
Сегодня ела:
- два ржаных крипса с сыром, кофе с молоком
- два яйца, две маленькие редиски, чай, одна малюсенькая черносливинка
- на ужин будет 100-150гр творога 0%
Дальше буду писать по факту за прошлый день, что ела - это дисциплинирует
Вчера было почти без нарушений
Вечером так накрыло Как-то очень тяжкие М в этот раз и в физическом, и в моральном плане Так хотелось всё это заесть Но я себе пересилила в 19.00 выпила 200гр ряжанки 2,5% и штук десять изюминок, попустило Особым нарушением я это не считаю, так как не поздно, да и всего за день около 600-700кал вышло максимум 
За сегодня завтра отпишусь, жрать охота, но пока держусь
И похвастаюсь немного На выходных купила себе мятные укороченные джинсы Влюбилась в них в январе и они были моим основным стимулом к похудению. И они меня дождались)))) Да ещё и скидка на них хорошая появилась Взяла С-ку, но нужен ремень. Думаю в самый маленький ХС тоже влезла бы, но их небыло(
Блин, так приятно, когда консультанты советуют взять размер поменьше
Вечером так накрыло
Как-то очень тяжкие М в этот раз и в физическом, и в моральном плане Так хотелось всё это заесть Но я себе пересилила в 19.00 выпила 200гр ряжанки 2,5% и штук десять изюминок, попустило Особым нарушением я это не считаю, так как не поздно, да и всего за день около 600-700кал вышло максимум
За сегодня завтра отпишусь, жрать охота, но пока держусь
И похвастаюсь немного
На выходных купила себе мятные укороченные джинсы Влюбилась в них в январе и они были моим основным стимулом к похудению. И они меня дождались)))) Да ещё и скидка на них хорошая появилась Взяла С-ку, но нужен ремень. Думаю в самый маленький ХС тоже влезла бы, но их небыло(
Блин, так приятно, когда консультанты советуют взять размер поменьше
Сегодня получила по мозгам от мужа
Сказал, что б не вздумала больше худеть, а то вообще без сисек останусь
Будет теперь контролировать что я ем
Ну и ладно Но до праздников я без сладкого и мучного полюбому
Сказал, что б не вздумала больше худеть, а то вообще без сисек останусь
Будет теперь контролировать что я ем
Ну и ладно
Но до праздников я без сладкого и мучного полюбому
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах