Худею после вторых родов (Куська)

Куська=))

Куська=))

Женя

31.08.2013 10:09

31.08.2013 10:09

Вчера.
10.30 - чай зеленый с сахаром, сырок.
12.30 - мини-банан
13.30 - стакан воды
15.00 - яблоко
19.30 - 5 пельменей и чуть салата овощного.
21.00 - чай и треть шоколадки.
22. 00 - стакан воды
23.40 - сырник, имбирный чай.
00.30 - стакан воды.

Сегодня.
11.00 - кружка цикория с молоком и 1 ч.л сахара.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Котик

Котик

31.08.2013 10:12

31.08.2013 10:12

Куська=))

Куська=))

Женя

31.08.2013 18:01

31.08.2013 18:01

17.40 - стакан воды
18.30 - большой горячий бутерброд.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

31.08.2013 21:13

31.08.2013 21:13

20.30- чай с сахаром и 4 печеньки.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

03.09.2013 10:38

03.09.2013 10:38

Вчера.
12.00 - стакан воды
12.40 - чай с сахаром зеленый, йогурт активиа, 1 колесико колбасы
14.00 - стакан воды.
16.00 - арбуз немного.
20.00 - спорт.
20.40 - белковый коктейль.
21.20 - дорада запеченная и пара оливок.
00.30 - стакан закваски.

Сегодня .
11.00 - стакан воды.
11.25 - чай брусничный(сегодня отеки есть небольшие), сырок.

Отчет за неделю дробного питания.
ОГ - 84 см.
ОТ - 60,5 см
ОЖ - 64 см
ОБ - 85, 5 см
ОН - 49 см
Вес - 50,500


добавлено спустя 6 минут:

Ого, вес получается сбросила хорошо, больше 2 кг
Грудь не уменьшилась из-за ПМС.
А вот талия и живот с боками очень хорошо ушли!!!)
Насчет боков, они начали уходить на 3 тий день...
Я прямо чувствовала что они уменьшаются, на ощупь были меньше гораздо с каждым днем.
Вообщем, дробное питание мне очень нравится, но иногда есть соблазн обкушаться до отвала приходится себя сдерживать.

добавлено спустя 2 минуты:

Но цель 48 кг.
И ноги надо бы поменьше.
До ДР есть еще 4 дня)) 48 я конечно не смогу стать, но меньше 50 думаю что получится, надеюсь)

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

03.09.2013 15:30

03.09.2013 15:30

14.00 - йогурт активиа с черносливом
16.00 - стакан воды.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

04.09.2013 11:00

04.09.2013 11:00

Вчера.
16.30 - манго
18. 00 - стакан воды
20.30 - кусочек запеченной курочки под майонезом и 1 картофелина.
21.30 - чай с сахаром и 2 печеньки.
00.30 - закваска с мюсли (маленькая пиала)

Сегодня.
11.40 - чай с сахаром и творог с корицей и сахаром.
Сегодня 1 ДЦ и вес 51. 000.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

18.01.2014 21:24

18.01.2014 21:24

Надо подкачаться и схуднуть перед поездкой на отдых))
Диету держу уже 5 день. Завтра утром взвешусь.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

19.01.2014 10:39

19.01.2014 10:39

Вес - 51 кг ( это на обычных весах)
Понимаю, что на обычных весах трудно точно измерить вес,поэтому взвешиваться буду раз в 3 дня. Надеюсь нервов моих хватит)))
Значит след. взвешивание - 21 числа)
Сегодня пока ничего не ела и не пила.
О, надо еще замеры сделать) Ща....
Ог - 84,5 см
От - 62,5 см
Ож - 68 см
Об - 89 см (ушки появились )
Он - 49 см.
Занимаюсь под видео "Пляжное тело")))
Диета у меня своя)))) просто стараюсь себя ограничивать во многом, но не всегда получается)) Ну и конечно белков побольше и поменьше углеводов.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

19.01.2014 13:53

19.01.2014 13:53

Натощак - стакан воды
Завтрак - чай, яйцо вареное, половинка бутера с плавленным сыром.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

19.01.2014 20:04

19.01.2014 20:04

После завтрака была длительная и активная прогулка по лесу с ребенком, так что сегодня ее считаю за тренировку)) ибо пришла я с нее как выжатый лимон) А вот завтра будет спорт.
Обед калорийным получился - 2 куриных крылышка, немного макарон с сыром.
Немного погодя перекус - грейпфрут
21. 00 - банан небольшой.
Чувствую что надо бы на сегодня остановится, но чай перед сном я не могу пропустить)) А какое чаепитие без вкусненького

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

21.01.2014 11:04

21.01.2014 11:04

Утром вес - 50.500 ( -500)
След. взвешивание - 24 января.
Вчера я вела себя плохо
Завтрак - овсянка на молоке, чай.
Прогулка. После прогулки разыгрался аппетит, а обед был еще не готов поэтому чай с конфетами (около 5 шт)
Потом правда была интенсивная(насколько это позволяет мое сердце)тренировка)
Обед - Куриные крылья в меде ( 3 шт)
Овощной суп.
Ужин - опять овощной суп и закончилось все чаем с печеньем

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

21.01.2014 12:53

21.01.2014 12:53

Сегодня.
Утром - стакан воды.
Завтрак - пшенная каша на молоке, чай.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

21.01.2014 17:18

21.01.2014 17:18

Перекусы - 1 банан, немного шоколадки.
2 стакана воды.
Была тренировка - 20 минут

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

21.01.2014 19:10

21.01.2014 19:10

Ужин - овощной суп со сметаной.
1 купатина
салат из свеклы, чернослива и грецких орехов.
Перед сном будет чай.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

22.01.2014 10:44

22.01.2014 10:44

Вчера еще был банан, чай и горсть сухариков соленых.

Сегодня меню такое(попробую придерживаться)
Утром - стакан воды
Завтрак - чай, запеканка творожная, банан
Обед - овощной суп со сметаной, салат из свеклы, чернослива и орехов.
Перекус - банан, йогурт.
Ужин - салат тот что и на обед, кусочек чего-нибудь а может и просто салат))))
Ну и на ночь чай.

Ну и конечно же физ. упражнения)) Возможно их заменю хорошенькой уборкой в квартире!)

В конце дня отпишусь, что и как прошло)))

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

22.01.2014 20:48

22.01.2014 20:48

Итак, утром все было чинно-благородно)) Завтрак прошел по схеме))
Потом обед - все норм, только без супа.
Потом перекус - банан, без йогурта.
Ужин совсем не по схеме - 2 блина со сметаной, чай и семечки
Только что заточила мандаринку)))
Надеюсь что больше ничего кроме йогурта или банана не съем)))

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

23.01.2014 11:50

23.01.2014 11:50

Завтра взвешивание)) Прямо волнительно)))
Сегодня надо обязательно позаниматься!!
И по плану плотный завтрак, легкий обед и суперлегкий ужин!))
Завтрак уже был конечно же - чай, 1 бутер с паштетом, йогурт, банан.
По ощущениям, я не похудела особо за эти пару дней, хотя конечно "на глаз" или "на ощупь" определить очень трудно.
После душа на ночь мажусь вот таким вот кремом:

Мне очень он нравится, расход не большой, приятный аромат и текстура(густой и эластичный) , легко впитывается, не жирный, но увлажняет отлично... насчет похудения пока ничего сказать не могу, мало им пользуюсь пока, но легкий эффект подтянутости точно есть.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

24.01.2014 10:41

24.01.2014 10:41

Вес - 50.000 (-500 )
След. взвешивание - 27 января.
Хотя вчера я нарушала вечером жутко!!!
Завтрак писала.
Обед: Чай сладкий, творог без всего.
Перекус - банан.
Ужин - паровая котлета, салат ( сельдерей стебли, болгарский перец, чеснок, помидоры, сметана,соль), чуть макарон
Перед сном - чай без сахара, 2 пирожных "берлинское" Ничего не могла с собой поделать))) Муж купил. забыл что я на диете))) Не пропадать же продукту Их никто особо кроме меня не ест)

Сегодня.
Утром- стакан воды.
Еще не завтракала)) не хочу, похоже пирожные мои еще перевариваются

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

24.01.2014 12:28

24.01.2014 12:28

Завтрак.
Чай, овсяный Велле, берлинское пирожное, бутер с плавленным сыром.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

24.01.2014 17:40

24.01.2014 17:40

Перекус- банан.
Что-то вроде обеда - сладкий чай и немного сыра чечил сулугуни.
Ужин - половинка паровой котлетки, чуть салатика. Стакан мажителя.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

25.01.2014 10:25

25.01.2014 10:25

Вчера после ужина был еще второй ужин только уже с ритой и мужем)
Сырное фондю и белое вино, я съела чуть, вино 1.5 бокала.

Сегодня проснулась с больным животом
Поэтому пока нечего не ела и не пила.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

26.01.2014 14:46

26.01.2014 14:46

Вчера и сегодня как-то сумбурно питалась.
Вчера.
Завтрак - чай, клубничный чизкейк(большой кусок)
Обеда не было. Ездила по делам.
Домой вернулась в 21.30 - сладкий чай, торт , бутер с плавленным сыром.

Сегодня.
Утром - стакан воды.
Завтрак - чай, половинка киви.
Обед ну и еда у меня - чай, 1,5 бутера со свининой, 1 бутер с плавленным сыром.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

26.01.2014 23:49

26.01.2014 23:49

Перекус - 2 банана уж очень вкусные попались))
Ужин - тушеная капуста с болгарским перцем и помидорами.
Чай с сахаром, 2 печеньки, чуть-чуть сыра чечил.
Перед сном - стакан воды.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

27.01.2014 10:24

27.01.2014 10:24

50.500 (+500)
Это скорее всего из-за отеков, потому что я всегда отекаю перед М.
А М должны быть на днях. Поэтому не расстраиваюсь, но и не ем торты с чизкейкамим А то наедала тут сладкого всякого, а сама все на отеки сваливаю.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

28.01.2014 0:15

28.01.2014 0:15

Сегодня у меня с животом не порядок(
Весь день бегала в туалет(( реально устала
Рацион был такой:
Утром - стакан воды, банан.
Завтрак - чай, йогурт, 2 печеньки.
Перекус - чай, 2 конфетки
Обеда не было.
Ужин - винегрет.
Перед сном - чай и вареное яйцо.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

28.01.2014 11:06

28.01.2014 11:06

А, кстати след. взвешивание, если М еще не начнутся то 31 января, а если все начнется в срок, то в последний день М.
Сегодня.
Утро - стакан воды.
Завтрак - чай с молоком, каша овсяная с черносливом, бутер с плавленным сыром.


добавлено спустя 18 минут:

1 ДЦ это называется не успела даже предыдущее сообщение оправить)))
Значит след. взвешивание - 1 февраля! Надеюсь увидеть цифру 49

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

31.01.2014 15:08

31.01.2014 15:08

Привет) Завтра цифры 49 мне явно не видать) Ибо я просто объедалась эти 2 дня Правда и занималась тоже, но это меня не оправдывает.
Писать что я ела даже буду, стыдно
С сегодняшнего дня беру себя в руки.
Сегодня.
Утро - стакан воды.
Завтрак - чай, 2 яйца, немного творожного сырка.
Перекус- банан.
Только что- 2 стакана воды.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

31.01.2014 21:48

31.01.2014 21:48

Сегодня еще было :
3 стакана воды
Ужин - мааааасенькая пиалочка супа с фрикадельками.
1 пирожок с капустой, 1 маленький пирожок с яблоком.
Перекус - яблоко.
Сегодня с мужем будем смотреть фильм, так что что-нибудь еще, неизбежно, будет съедено во время просмотра)

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

01.02.2014 11:06

01.02.2014 11:06

50.000 даже чуть меньше , но пока будем считать, что 50 ровно. Итого (-500)
Вчера.
Не выдержала душа поэта, и было съедено еще 2 кусманчика буженинки, с 2 чашками чая с молоком.

Сегодня.
Утро - стакан воды.
Завтрак еще только будет, так как жду когда проснется муж)

добавлено спустя 7 минут:

Да, след. взвешивание будет- 3 февраля!

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Куська=))

Куська=))

Женя

01.02.2014 20:08

01.02.2014 20:08

Завтрак - чай, половинка бутера с бужениной, 1 бутер с плавленным сыром и помидоркой, кусок торта "птичье молоко"
Чуть позже - стакан воды.
Обед - греческий салат с соусом цезарь, чай.
Перекус - банан, 200 мл "снежка"
Только что - стакан воды.
Ужин еще только будет. Позже напишу.

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...