Овуляшки он-лайн
все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях
... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
1 ДЦ.
аппетит пропал)))
Обеда не было...Ходила кусочничала по чуть-чуть.
В итоге -кусочек рыбки,кусочек вареного филе куриного, банан маленький, много чая.
Посмотрим,что будет дальше.
аппетит пропал)))
Обеда не было...Ходила кусочничала по чуть-чуть.
В итоге -кусочек рыбки,кусочек вареного филе куриного, банан маленький, много чая.
Посмотрим,что будет дальше.
скушала еще салат (капуста,морковка,майонез,изюм)
и чуть картофельного пюре.
и чуть картофельного пюре.
Вес стоит на месте 50.300
Завтрак - чай, 2 пирожка с повидлом!
Очень вкусные .... вчера сама делала.
Физ. упр. сегодня легкие...как собственно и обед с ужином.
Завтрак - чай, 2 пирожка с повидлом!
Очень вкусные .... вчера сама делала.
Физ. упр. сегодня легкие...как собственно и обед с ужином.
50.600 Откуда!!!??? 
Наверное это из-за М...потому что вчера было строго, не считая пары чипсинок, ну и завтрака))))
50.900 
все,сегодня вообще есть не буду....или я с голода пухну??
И сегодня возобновля физ.упр. М заканчиваются так что можно.
добавлено спустя 7 минут:
Точно...все из-за того,что не пишу,чего я кушаю))))
Ну и, двигаюсь я мало видимо...
Итак, завтрак.
Травяной чай
1/2 бутера с куриным паштетом
1/2 вареного яйца с капелькой майонеза.
Сейчас буду качать попу и пресс.
Днем перед обедом будет йога.
все,сегодня вообще есть не буду....или я с голода пухну??
И сегодня возобновля физ.упр. М заканчиваются так что можно.
добавлено спустя 7 минут:
Точно...все из-за того,что не пишу,чего я кушаю))))
Ну и, двигаюсь я мало видимо...
Итак, завтрак.
Травяной чай
1/2 бутера с куриным паштетом
1/2 вареного яйца с капелькой майонеза.
Сейчас буду качать попу и пресс.
Днем перед обедом будет йога.
Обед.
Салат(китайская капуста,помидор,масло,соль)
5 пельменей(стащила у мужа)
морская капуста
Перед обедом делала физ.упр.-на попу 50 раз,пресс-50раз.
Сейчас скоро буду заниматься йогой,а вечером или опять пресс с попой или поищу видеокурс какой-нить не сильно тяжелый!...
Салат(китайская капуста,помидор,масло,соль)
5 пельменей(стащила у мужа)
морская капуста
Перед обедом делала физ.упр.-на попу 50 раз,пресс-50раз.
Сейчас скоро буду заниматься йогой,а вечером или опять пресс с попой или поищу видеокурс какой-нить не сильно тяжелый!...
Вес сегодня 50.500(-400)
Замеры:
Грудь- 88 см (-0,5)
Талия - 62,5 см (без изменений)
живот - 70 см (+2)
Бедра - 88 см(-2)
Ляжка - 48 левая,47 правая 
Вобщем как-то так!!))))
Вчера сделала 1 занятие с Джилиан Майклз по системе "худеем за 30 дней"...нормально...правда "кардио" делаю половину ....и если дыхание сбивается,то останавлиюсь...муж на это смотрел не одобрительно,еему вообще не нравится.что я худею и особенно занимаюсь спортом,переживает за как он говорит , "сердульку"
Завтрака пока не было, жду мужа пока проснется, не хочу его оставлять одного завтракать....
Замеры:
Грудь- 88 см (-0,5)
Талия - 62,5 см (без изменений)
живот - 70 см (+2)
Бедра - 88 см(-2)
Ляжка - 48 левая,47 правая
Вобщем как-то так!!))))
Вчера сделала 1 занятие с Джилиан Майклз по системе "худеем за 30 дней"...нормально...правда "кардио" делаю половину ....и если дыхание сбивается,то останавлиюсь...муж на это смотрел не одобрительно,еему вообще не нравится.что я худею и особенно занимаюсь спортом,переживает за как он говорит , "сердульку"
Завтрака пока не было, жду мужа пока проснется, не хочу его оставлять одного завтракать....
Последний раз редактировалось: Куська=)) (19.02.2012 12:09), всего редактировалось 1 раз
Завтрак.
Травяной чай.
1 пирожок с яблоком.
1 апельсин
Обед.
Рис с овощами чуть-чуть
1/2 помидорчика
китайская капуста
чай травяной.
Делала еще одно занятие с Д.М..
Травяной чай.
1 пирожок с яблоком.
1 апельсин
Обед.
Рис с овощами чуть-чуть
1/2 помидорчика
китайская капуста
чай травяной.
Делала еще одно занятие с Д.М..
Вес - 50.100 (-400) 
Завтрак.
Травяной чай, слойка.
Сейчас буду опять делать занятие с Д.М.
Обед пока не зна какой будет.
Но завтра я устраива для нас с мужем праздничный ужин,поэтому сегодня буду стараться держаться!!))
Завтрак.
Травяной чай, слойка.
Сейчас буду опять делать занятие с Д.М.
Обед пока не зна какой будет.
Но завтра я устраива для нас с мужем праздничный ужин,поэтому сегодня буду стараться держаться!!))
Обед.
морская капуста
3 колесика сырокопченой колбасы
чай
Перекус.
кукурузные шарики с молоком-маленькая пиалка.
апельсин
Ужин.
чай
бутер с колбасой
Поставила настаиваться торт"птичье молоко"
Интересно что получится, первый раз его готовила)
Еще завтра буду делать блины и жульен....ооооох,чувствую капец моей диете
морская капуста
3 колесика сырокопченой колбасы
чай
Перекус.
кукурузные шарики с молоком-маленькая пиалка.
апельсин
Ужин.
чай
бутер с колбасой
Поставила настаиваться торт"птичье молоко"
Интересно что получится, первый раз его готовила)
Еще завтра буду делать блины и жульен....ооооох,чувствую капец моей диете
50.200(+100)
Вес гуляет туда-сюда((
Похоже очень нескоро я увижу 49 кг
Казалось бы каких-то 300-400 грамм, но фиг...
А сегодня я приготовила птичье ммолоко(доготовила), жульен, блины, борщик....хана моим 49 кг....
Завтрак.
Зеленый чай с мятой.
Вес гуляет туда-сюда((
Похоже очень нескоро я увижу 49 кг
Казалось бы каких-то 300-400 грамм, но фиг...
А сегодня я приготовила птичье ммолоко(доготовила), жульен, блины, борщик....хана моим 49 кг....
Завтрак.
Зеленый чай с мятой.
Последний раз редактировалось: Куська=)) (24.02.2012 11:25), всего редактировалось 1 раз
Сегодня вес 50.100(-100)
Завтрак.
чай и торт который я делала,,большой кусок(это просто супер вкусно)
Вчера.
Тренировку я не делала,так как сильно болела коленка(на ровном месте разолелась,и до сих пор болит)
Обед.
жульен(чуточку)
Ужин.
блины со сметаной.(2 шт)
Завтрак.
чай и торт который я делала,,большой кусок(это просто супер вкусно)
Вчера.
Тренировку я не делала,так как сильно болела коленка(на ровном месте разолелась,и до сих пор болит)
Обед.
жульен(чуточку)
Ужин.
блины со сметаной.(2 шт)
Последний раз редактировалось: Куська=)) (24.02.2012 11:25), всего редактировалось 1 раз
Сегодня.
Завтрак писала.
Обед.
Чай, борщ(доела за сыном)
Ужин.
торт опять.
Завтрак писала.
Обед.
Чай, борщ(доела за сыном)
Ужин.
торт опять.
вес с утра- 49.900
Вчера и позавчера тренировок не было из-за самочувствия,колено болит до сих пор..
Завтрак.
каша,чай.
Вчера и позавчера тренировок не было из-за самочувствия,колено болит до сих пор..
Завтрак.
каша,чай.
Cегодня утром на весах 49.800(-100)
Замеры:
Грудь - 87 (-1 см)
Талия - 61 (-1,5м)
живот - 67 (-3 см)
Бедра - 87 (-1 см)
Ляжка- 47,5 (обе)
Завтрак.
чай, каша(маленькая пиалочка)
Колено с утра дико болело(но попробую сегодня позаниматься все таки.
Замеры:
Грудь - 87 (-1 см)
Талия - 61 (-1,5м)
живот - 67 (-3 см)
Бедра - 87 (-1 см)
Ляжка- 47,5 (обе)
Завтрак.
чай, каша(маленькая пиалочка)
Колено с утра дико болело(но попробую сегодня позаниматься все таки.
Обед.
пюре карофельное(2 ст.л)
колетка
Ужин.
йогурт
будет 2 ужин
Готовлю блинный торт с заварным кремом и бананами
пюре карофельное(2 ст.л)
колетка
Ужин.
йогурт
будет 2 ужин
Готовлю блинный торт с заварным кремом и бананами
Сегодня конечно +200,но мне не стыдно)))торт этого стоил.
ИТого- 50.000
ИТого- 50.000
51.700
Вчера была на ДР...за весь день скушала:
2 кусочка вечины
2 кусочка шашлыка
2 кусочка красной рыбки
1 кусок белого хлеба
1/2 огурца
1 маринованй помидор
Из алкоголя:
50мл ликер
200 мл кола+виски
УСЁ!!!!
Но я не расстраваюсь т.к знаю,что это отёки.Пальцы как сардельки,ноги как 2 кабачка ....Лицо круглое 
Капец.
Сегодня.
Завтрак:
мятный чай
Вчера была на ДР...за весь день скушала:
2 кусочка вечины
2 кусочка шашлыка
2 кусочка красной рыбки
1 кусок белого хлеба
1/2 огурца
1 маринованй помидор
Из алкоголя:
50мл ликер
200 мл кола+виски
УСЁ!!!!
Но я не расстраваюсь т.к знаю,что это отёки.Пальцы как сардельки,ноги как 2 кабачка
....Лицо круглое
Капец.
Сегодня.
Завтрак:
мятный чай
Вчера к вечеру отёки стали меньше,а сегодня с утра опять раздуло(
Надо идти к кардиологу.
Только найти надо еще толкового в Подольске.
К своему в Москву ехать далеко.
Надо идти к кардиологу.
Только найти надо еще толкового в Подольске.
К своему в Москву ехать далеко.
Сегодня решилась таки взвеситься, итого 51.000
700 грамм отёков ушло!!!Ура!!!)
Да и внешне заметно!!!
Завтрак
чай
бутер с колбаской
1 конфета
Обед.
Манная каша
Ужина еще не бьло.
700 грамм отёков ушло!!!Ура!!!)
Да и внешне заметно!!!
Завтрак
чай
бутер с колбаской
1 конфета
Обед.
Манная каша
Ужина еще не бьло.
Вес 50.600(-400)
Отёки почти полностью сошли!!!
С 1 Марта!!!!!!!)))))
УРАААААААА!
Отёки почти полностью сошли!!!
С 1 Марта!!!!!!!)))))
УРАААААААА!
Последний раз редактировалось: Куська=)) (03.03.2012 14:20), всего редактировалось 1 раз
Сегодня не взвешивалась!)
Но кушала не много)
Завтрак:
чай, бутер с ветчиной и чайная ложка сгущенки)
Обед.
малюсенькая порция жареной картошки
Перекус.
Рахат-лукум 2 шт.
Ужина еще не было
Может и не будет)))
Но кушала не много)
Завтрак:
чай, бутер с ветчиной и чайная ложка сгущенки)
Обед.
малюсенькая порция жареной картошки
Перекус.
Рахат-лукум 2 шт.
Ужина еще не было
Может и не будет)))
Сегодня вес 50.100
Отёков нет, это очень радует!!
Вчера перед сном еще съела аж 2 горячих бутерброда!
Но если учитывать, что ужина не было, то ндумаю, что не сильно страшно
Тренировки не делаю пока, сердце последнее время не айс(
надо сходить к кардиологу, сделать ЭхоКГ, проконсультироваться.
Если нет ухуджшений и врач разрешит, то буду тренироваться дальше!
Отёков нет, это очень радует!!
Вчера перед сном еще съела аж 2 горячих бутерброда!
Но если учитывать, что ужина не было, то ндумаю, что не сильно страшно
Тренировки не делаю пока, сердце последнее время не айс(
надо сходить к кардиологу, сделать ЭхоКГ, проконсультироваться.
Если нет ухуджшений и врач разрешит, то буду тренироваться дальше!
Завтрак.
Не было.Вернее чай травяной с сахаром.
Обед.
1 тефтелька+ чуточка картошки тушеной!.сок
Ужин.
креветки, чай, сахарная вата- 1 баночка!
потом не выдержала и скушала 2 хурмы маленькие)
Не было.Вернее чай травяной с сахаром.
Обед.
1 тефтелька+ чуточка картошки тушеной!.сок
Ужин.
креветки, чай, сахарная вата- 1 баночка!
потом не выдержала и скушала 2 хурмы маленькие)
Сегодня вес - 50. 300
Кушала много, даже писать все это здесь не буду!
Кушала много, даже писать все это здесь не буду!
Сегодня 50.600
Сегодня утром 50.500
Кушала 2 последних дня прилично Поэтому и писать здесь все это даже не хотелось!)) Но вчера перед сном поголодала, поэтому видимо и привеса нет)...Ведь если вспомнить что я вчера кушала, привес должен быть минимум грамм 400.
Сегодня постораюсь устроить себе разгрузочный день.
Ну или хотя бы полуразгрузочный!)))
Завтрак уже состоялся)
Мятный чай с сахаром.
Что будет на обед и ужин пока что не придумала!))
Надо наверное приготовить что-то легенькое!А то из того что я готовила последние дни ничего легкого и нет...выбрать нечего!))
Кушала 2 последних дня прилично
Поэтому и писать здесь все это даже не хотелось!)) Но вчера перед сном поголодала, поэтому видимо и привеса нет)...Ведь если вспомнить что я вчера кушала, привес должен быть минимум грамм 400.
Сегодня постораюсь устроить себе разгрузочный день.
Ну или хотя бы полуразгрузочный!)))
Завтрак уже состоялся)
Мятный чай с сахаром.
Что будет на обед и ужин пока что не придумала!))
Надо наверное приготовить что-то легенькое!А то из того что я готовила последние дни ничего легкого и нет...выбрать нечего!))
50.800
Несмотря на разгрузочный день!
Видимо это из-за ПМС, со дня на день должны М начаться!
Вчера.
Завтрак.
Мятный чай с сахаром.
Обед.
Чай без сахара+ маленький бутер с колбаской докторской
Ужин.
квашенная капуста+ 1/2 сосиски
Перед сном чай с сахаром.
Это конечно не совсем разгрузочный день, но диетический точно)))
Сегодня.
Завтрак в 10.00 чай
Полдник в 13.00 чай + яйцо вареное с капелькой майонеза.
Несмотря на разгрузочный день!
Видимо это из-за ПМС, со дня на день должны М начаться!
Вчера.
Завтрак.
Мятный чай с сахаром.
Обед.
Чай без сахара+ маленький бутер с колбаской докторской
Ужин.
квашенная капуста+ 1/2 сосиски
Перед сном чай с сахаром.
Это конечно не совсем разгрузочный день, но диетический точно)))
Сегодня.
Завтрак в 10.00 чай
Полдник в 13.00 чай + яйцо вареное с капелькой майонеза.
50.900
1 ДЦ
1 ДЦ
Сегодня вес - 50.300 (это после обеда и в плотной одежде)
Объёмы:
Талия - 61,5
Грудь - 86 см
Живот -66 см
Ляжка - 48,5 см
Бёдра - 88 см
Упражнения особо не делаю, но стараюсь побольше двигаться!
Например, играю с Максом в догонялки или другие подвожные игры!
За тем что кушаю, тоже особо не слежу
Но помню что ела)
Напишу))))
Вчера.
Завтра и обеда не было, так как провела пол дня у стоматолога.
На ужин чай с сахаром, глазированный сырок, 3 крыла куриных в мёде.
Перед сном яблоко и чуть мёда.
Сегодня.
Завтрака не было, так как опять была у стоматолога.
Обед.
Чай, желешка, 2 бутера с ореховой пастой.
Пока на сегодня все!
Объёмы:
Талия - 61,5
Грудь - 86 см
Живот -66 см
Ляжка - 48,5 см
Бёдра - 88 см
Упражнения особо не делаю, но стараюсь побольше двигаться!
Например, играю с Максом в догонялки или другие подвожные игры!
За тем что кушаю, тоже особо не слежу
Но помню что ела)
Напишу))))
Вчера.
Завтра и обеда не было, так как провела пол дня у стоматолога.
На ужин чай с сахаром, глазированный сырок, 3 крыла куриных в мёде.
Перед сном яблоко и чуть мёда.
Сегодня.
Завтрака не было, так как опять была у стоматолога.
Обед.
Чай, желешка, 2 бутера с ореховой пастой.
Пока на сегодня все!
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах