Вперёд, к новой фигурке! (Sladkova)

65.5

Хих.. как я ждала субботу,чтобы на весы встать,а вес за неделю не сдвинулся ни на грамм ...эх

если б не гв,пошла б и налопалась пирожных с горя

завтрак - чай с 2 бутерами с сыром+печенье мария
обед- картошечка пченая + яблоки печеные +активия+ чай с овсяным печеньем
ужин - пшеничная кашка

вчера и сегодня неправильные дни
вчера и пасочки ела и шашлычок чуть. не по времени..

всё. сыр перестаю есть. он мне реально надоел. разве что иногда к макаронам буду подсыпать тертый
печенье тож бросаю.


завтрак - овсянка с маслом и сахаром+чай
обед- рыба вареная ,потом еще макарон поела с маслом+ чай с сахаром
ужин- гречка

после вчерашней рыбы все было хорошо у малого(ттт), пробую еще раз..
ввожу чернослив в меню. посмотрим..

завтрак - овсянка с маслом и сахаром+чай
обед- рыба вареная + 5 черносливин
ужин- мясо

ура, рыбка пошла,и сливы тоже


завтрак - овсянка с маслом и сахаром+чай
обед- рыба вареная
ужин- гречка+чернослив 8 шт

сегодня была на работе в 1раз после родов..сказали,что выгляжу я отлично как для недавно родящей
радует

сегодня вчерашнее меню..

завтрак - кашка с черносливом и курагой и чай
обед- рыба вареная
ужин- гречка+чернослив 8 шт

Вес на сегодня голышом 63,5


так-с.. вчерашнее:

утром- кашка пшеничка сладкая
в обед - картошечка печеная с яблочком и с йогуртом
ужин-йогурт с 2мя печеньками ..не успела ничего себе сготовить..

Были вчера в гостях, мне сказали,что я после родов высохла преувеличили,конечно, но по сравнению с тем,что они видели до родов, то да

утро- супчик легкий+ овсянка с черносливом
обед- картошечка с бурячком+активия+печ.яблочко
вечер- будет бурячок + чернослив и чай

утро- борщик без томатов и капусты+ кашка
обед- рыба с вареной морковкой +2 печ.яблока+активия
вечер- мясо

утро- борщик без томатов и капусты+ пюрешка
обед- рыба отварная + йогурт+ яблоко+ 3 черносливины +слопала на улице горячий лаваш. целый
вечер- будет гречка. немного . за лаваш))

в течении дня пью черный чай и воду. много воды..



Ну вот за 3 месяца пока картина такая..Это еще не конец..Не знаю,видно ли разницу, мне что-то не особо видно между 2 и 3 на фото

не знаю как сделать надпись на фото
1. 80кг - Б.33 нед.
2. 70кг - после родов
3. 63,5 кг - сегодня

заметила ,что ушел подбородок кошмарный ,руки сдулись тоже..но в свои джинсы катоновые еще не влажу. В мае начну физ.нагрузки-пресс обязательно,живот страшный

утро- кашка овсяночка с черносливом и курагой+йогурт+творожок+чай
обед- картошечка вареная+ простокваша+яблоко печ.
вечер- рыба печеная

утро- кашка овсяночка с черносливом и курагой+йогурт+творожок+чай
обед- творог с йогуртом+ 2 печ. яблока+1 инд.яйцо
вечер- гречка + чернослив

линеечка на память)

утро- кашка овсяночка с черносливом и курагой+йогурт+творожок+чай
обед- кашка /16+вареное мяско+салат из бурячка+йогурт
вечер- тушеные сырнички +йогурт

утро- варенники творожные ленивые со сметанкой ням ням)))+ чай с овсяным печеньем
обед- рыба вареная с бурячком + кефир+ печ. яблоко
вечер- печ.яблоко 2шт+простокваша

завтра взвешивание.. думаю мало чем порадуют меня весы, я в эту неделю чето нарушала пару раз

спасибо за цветочки,Анют)))!!! (правда я так и не поняла почему 5,а не 1)))

завтрак- варенники с творогом и сметанкой+ чай с овсяным печеньем
обед- рыба печ.+ яблоко печ. +активия
ужин - мясо


муж вчера сказал, что его моя фигура устраивает,только животик подкачать надо бы
..но меня пока не все устраивает

аа. сегодня совершила подвиг-сделала 20 раз на лэг мэджике

завтрак- сырники со сметаной+ чай с овсяным печеньем
обед- уха вкусная 2 раза))+яблоко печ.+ активия
ужин - гречка+ чернослив
в 9 вечера слопала еще один йогурт

вчера с малым по лесу гоняли 4 часа..ноги гудели

завтрак- доела уху + кашка_чай. печенье закончилось))
обед- рыба вареная+ салата из буряка с черносливом+йогурт
ужин - рыба

влезла в любимые джинсики(не стрейч), но не застегнула пока..
началась жарища,а я не знаю что надеть- всё обтягивающее,а животик хочется спрятать пока под свободное что-то..

заказала домашние сливки на субботу,хочу сделать мороженое))) прям до посинения его хочу

завтрак-пшеничная сладкая кашка + йогурт
обед- каша пшенич. с мясом + салат избуряка
ужин - гречка с черносливом

завтрак-сырнички со сметаной , чай
обед- картошечка с буряком, яблоко печеное, йогурт
ужин - яблоко слопаю и салатик поем

завтрак-каша с чаем,яблоко,активия,пюрешку еще доела
обед- рыба с салатом буряк со сметаной,яблоко
ужин - рыба

хочу нормальной еды..типа картошки с мясом ,голубцов, подчеревки жареной

завтрак-кашкамалашка,яблдоко,активия
обед- гречка с мясом,активия,яблоко
ужин - мясо кусочек

62.0


еще немножко!!!!!!!!!!!

завтрак- творог со сметаной, кофе со сливками
обед- спагетти с сыром, активия
ужин - поем творожок с черносливом и йогуртом
не удержалась и съела грамм 70 мороженого

пока 30раз осилила лэгмэджик и сделала 20 приседаний
посмотрела ролики с джилиан, почитала темку..и на этом всё))) не осилю пока, да и сынуля не подарит мне столько времени

завтрак- макароны с сыром, чай, мороженое
обед- рыба запеч., активия
ужин - рыба запеч.

40 лэгмэджика
20 приседаний

завтрак- макароны с сыром, кофе со сливками, мороженое
обед- творожно-яблочная запеканка, активия,чай
ужин - мясо запеченое


лэгмэджик еще не делала.. мышцы побаливают,и,блин, так ждала когда можно физ.нагрузки, а теперь лень!

завтрак- макароны сладкие со сливками, кофе со сливками, мороженое
обед- творожно-яблочная запеканка, активия,чай, яблоко
ужин - яблоко запеченое с йогуртом

20 приседаний+50 ЛМ

61.2


2 дня не отчитывалась, и не помню уже что ела, но все по системе. По утрам трескала мороженое! Раз нарушила и после 20,00 съела пару сырников


Вес радует, фигура уже почти тоже. Муж сказал больше не худеть,а меня еще раздражают бока.
Влезаю уже во все свои джинсы
Настроения правда нет-грудь болит из-за застоев. Но надеюсь,мы это победим.

Иногда занимаюсь на лэгмэджике. Он мне на бедра хорошо нагрузку дает,чувствую. и на руки немного. Тоже хорошо.

Хочу на весах увидеть 5-ку..

сегодня не занималась..может попозже

на завтрак кашу поела с чаем
на обед творог с яблоком и сметаной
на ужие съела сначала рыбу половинку печеной,а пришла с улицы еще съела творога с яблоком
надо было всю рыбу есть!

позавтракала овсянкой сытной, попила чай с зефиром
обед- рыба и я блоко съела
на ужин кусочек мяса отварю

настроения все также нет грудь еще побаливает..Ромка отдыхать не дает совсем.. блин,как бы депрессуха не навалилась

чето я стала забывать отписываться
девочки прям нахвалили,аш неудобно)) и приятно

так-с. щас вспомню чего я ела сегодня. но нарушила,честно

утром каша ,кофе со сливками и зефиром 2мя овсян.печеньками
на обед сварила картошки себе и салат из бурячка поклевала
попозже съела банан зачемто
на ужин рыба

так. всё. с завтрашнего дня не нарушаю! никаких перекусов!

утром съела огромный бананище и активиЮ, потом кофе со сливками и 2мя овс.печеньками
на обед 2 яйца вареных и йогурт(не успела себе ниче приготовить),и полкартошки вареной
на ужин ( сегодня будет в 19,00) будет рыбка

муж ругает,что лицо похудело и пропали щеки.. Но я ниче не могу с собой поделать. мне надо 58 и точка.

61,2

привет,дневничок! что-то чем меньше кг осталось скинуть,тем реже я стала отчитываться)))

за неделю вес не изменился. Это плохо

Вчера испекла кекс,а сегодня с утра его уже налупилась как ненормальная
на обед съем рыбку запеченую
на ужин будет просто гречка..надо построже к себе