Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение

26 января 2013 год - суббота
Вес - 54,300

Когда я утром увидела эту цифру, то просто офигала нифига себе
Я раз пять перевзвешивалась чет засмущалась я и не как не могла в это поверить!
А не могла от того, что вчера я забила на всё... и просто решила отдохнуть по полной!
Муж меня баловал, да и я решила не отставать!!!
Днём пообедала, а дальше уехала по делам мотаться.
С мужем после его рабочего дня встретелись в магазине, затарились на неделю,
И тут я вспомнила, что не ужинала... и мы поехали в макдональдс чет засмущалась я
И я сьела чикенрол чет засмущалась я чет засмущалась я чет засмущалась я
А по приезду домой, совсем не чего не делала чет засмущалась я
Не зарядки, не хулахупа, не скакалки - вообще не чего!
Единственное, я вчера пила воду с лимоном и уснула до 12-ти ночи ржу нимагу

Сегодня у меня тоже не супер правельный день, весь день в розьездах!
Утром сдавали всей семьё анализы, младшего к операции готовим, а старшему на всякий пожарный.
Ну и я кровушку здала, стараюсь раз в три месяца сдавать.
А потом поехали с мужем и свёкрами за город, дачу присматривать.
Обед и ужин были два в одном - очень сытно и не правельно йоу

Завтрак (9:00)
- сырковый десерт в шоколаде (200 гр)
- маленький твикс (Иришка привет, вот я и добралась до вкусненького ржу нимагу )
- вафля в шоколаде
- чай травяной с сахаром (400 мл)
- мандарина (200 гр)

Одед-ужин (15:00)
- борщ (300 гр)
- пампушки (2 шт)
- дыруны со сметаной (3 шт)
- блины с маком (2 шт)
- чай травяной (200 мл)

Водичку сегодня пила только утром,
Вечером попрыгала на скакалке (1000 раз)
Покрутила хулахуп (30 минут),
Сделала скраб солевой и после него обёртывание с кремом.
Так что вот так ржу нимагу обжора (тоесть Я) с ужасом ждёт завтра йоу


27 января 2013 - воскресение
Вес - 54,500
Вчерашнее обжорство вылилось мне привесом в 200 грамм.
Ну и ладно, как пришло так и уйдёт! Я немного попустилась! Фух!!!
Я перестала себя истязать спортом!!! Вот дохудею до заветной цифры,
Вот тогда и заганяю себя спортом ржу нимагу а пока так, совсем немного йоу



Завтрак (9:30)
- овсяная каша (молоко пополам с водой) с маслом (300 гр)
- бисквит (60 гр)
- чай "пуэр" без сахара (300 мл)

Обед (12:45)
- тушеные куриные бёдрышки / без шкурки (170 гр)
- мандарин (155 гр)
- чай "пуэр" без сахара (250 мл)

Ужин (17:15)
- творог + киви + молоко (300 гр)
- маленький кусочек грейпфрута (50 гр)

И так: завтрак - 360 гр + питьё, обед - 325 гр + питьё, ужин - 350 гр.
О как, как угадала, порции в среднем практически одинаковые!



Водичку сегодня пила с лимончиком 1,5 литра.
Скакалка (1000 раз) + хулахуп (30 мин)
Сейчас в душ и скраб кофейный.
И на ночь массаж с кремушком йоу





28 января 2013 год - понедельник
Вес - 54,600 (я у шоці блым блым )

Завтрак (9:00)
- каша молочная кукурузная с маслом (400 гр)
- бисквит (70 гр)
- вафля в шоколаде (35 гр)
- кофе с молоком и сахаром (250 мл)

Обед (12:30)
- суп гречневый (250 гр)
- хлебцы (2 шт) с мягким сливочным сыром и пара кусочков колбасы

Ужин (16:45)
- кусочек тушоного мяса (куриное филе 200 гр)



Не чего не делала, только водичку пила,
Так как ходила в театр йоу



29 января 2013 год - вторник
Вес 54,500

Завтрак (09:30)
- йогурт (150 гр)
- печенье песочное (100 гр)
- чернослив в шоколаде (50 гр)
- кофе без сахара (200 мл)

Обед (12:30)
- плов (100 гр)
- мандарины (290 гр)

Ужин (17:30)
- печёные яблоки (400 гр)
- чернослив (6 шт)


Прыжки на скакалке (500 раз)
Скраб соляной для тела и массаж.




30 января 2013 год - среда
Вес - 54,200
ржу нимагу Ура-ура!!! Я вешу меньше чем до Нового года!!!
Я уже даже не помню, когда такую цыфру видела на весех!!!
Счастья моему просто нет предела ржу нимагу



Завтрак (9:00)
- йогурт (300 гр)
- печенье песочное (50 гр)
- чернослив в шоколаде (30 гр)
- кофе без сахара (200 мл)

Обед (12:45)
- боршь красный (без мяса и не на бульоне) (350 гр)
- хлебец (1 шт)

Ужин (17:15)
- тушоная капуста (150 гр)
- мандарин (130 гр)
- чернослив (6 шт)



Хулахуп (30 минут) и скалка (1000 прыжков)
Вечером будет ванна с морской солью и массаж.





Сегодня хочу рассказать о своих средствах для фигуры.
Я не скажу, что благодаря этим штукам можно добиться стройного тела,
Но то что эти вещи помогут в похудении - 100%
Для меня всегда похудение состоит из 3-х пунктов:
1) питание 2) физ нагрузка 3) косметические процедуры

1) Без питания я думаю вообще не стоит говорить о вторых двух пунктах!

2) Физ нагрузка. Она должна быть, но разумная!
На своём опыте убедилась, что если тело перенапрягать, то вес станет,
Или вообще в плюс пойдёт!
Я сейчас для себя оставила скакалку и хулахуп!
Всё остальное время от времени просто комбинировать буду.
Но всё и сразу - не есть хорошо!

3) И третий пункт самый приятный!!! Я очень люблю всякие уходовые штучки я тут не причем
Я не знаю, насколько они убирают жир, целлюлит, но то что кожа выглядит лучше - это факт!

Тут в низу всё более подробно под сплоером подмигиваю
Спойлер:
31 января 2013 год - четверг
Вес 54,100



Завтрак (9:00)
- йогурт (150 гр)
- печенье песочное (40 гр)
- бисквит домашний (60 гр)
- вафля в шоколаде (30 гр)
- чай чёрный без сахара (200 мл)

Обед (12:45)
- борщ со сметаной (250 гр)
- тушеная картошка (150 гр)
- кофе без молока и без сахара (150 мл)

Ужин (17:00)
- капуста тушеная (150 гр)
- яблоки печёные (200 гр)



Сегодня прыгала на скакалке (500 раз)
Делала маленькую зарядку и вечерком скрабик солевой и массаж.



Немного сухих фактов о том, как я похудела ржу нимагу
Но на достигнутом не останавливаюсь и иду дальше йоу























01.02.2013 год - пятница
Вес - 53,800
Вот и тройка после пятёрки! Ах, я утром раз пять становилась на весы и всё не могла поверить!!!
Я таких циферок и не помню я тут не причем Ура-ура-ура!!!
И так день сегодняшний!



Завтрак (10:00)
- бисквит домашний (70 гр)
- песочное печенье (50 гр)
- йогурт (150 гр)
- чай чёрный без сахара (200 мл)

Обед (13:00)
- картошка тушеная (250 гр)
- чернослив (6 шт)
- зелёный чай без сахара (200 мл)

Ужин (17:00)
- тушеная капуста (100 гр)
- печёные яблоки (100 гр)
- чернослив (4 шт)



Сегодня с мужем зашли экспромтом в ресторан...
Это целая хохма, мало того, что по законе курить в заведениях сейчас нельзя,
Там курили... Была целая история разговора с администратором!
Так мы с мужем ещё и долго ждали заказ... Я сначала думала не чего не брать,
Так как было уже позже семи вечера, а потом решилась на овощной салат,
Кроме салата заказала кофе, который сразу принесли ржу нимагу
Когда подавали блюда, выяснилось, о моём салате забыли я тут не причем
Вот и хорошо, значит он мне был сегодня лишним ржу нимагу

А в плане спорта и ухода я сегодня лентяйка чет засмущалась я







02.02.2013 год - суббота
Вес - 53,800



Завтрак (09:00)
- домашняя пицца (170 гр)
- рулетики со слоёного теста с маком (110 гр)
- чай травяной (200 мл)

Обед (13:00)
- сыр твёрдый (70 гр)
- мандарины (200 гр)
- чай травяной (200 мл)

Ужин (16:00)
- чернослив (6 шт)
- хлебец (1 шт)
- чашка молока (200 мл)
Больше не чего не смогла скушать, не хотелось.



Были вечером на дне рождении, выпила чашку чая бееееее
С собой увезла тортик, завтра на завтрак ржу нимагу
Вот только недавно вернулись.
Приняла ванночку с морской солькой, сейчас массажик
Рукавичкой с маселком и усё - сил не на что нету я тут не причем
Водичку пью в течении дня.
Кстати, после вчерашнего кофе вечером я пол ночи не могла уснуть,
А с пяти до шести утра вообще в потолок плевала!
Утром проснулась вся помятая и отёкшая, даже обручалочка еле слазила с меня опаньки ...

Бейте меня и пинайте, я к Вам после жуткого пережора чет засмущалась я
И не одна, а с пирвесом йоу Даже не скажу, сколько мне утром весы показали!
Это я вчера так весело с мужем пицу покушала, да ещё и глинтвейном запила чет засмущалась я
И всё это ближе к полуночи чет засмущалась я чет засмущалась я чет засмущалась я

Сначала сегодня пол дня была в жутком шоке и с потерей настроения,
Потом немного отошла подмигиваю и продолжаю жить!!!
Более подробно о сегодняшнем дне отпишусь уже когда малых уложу я тут не причем
04 января 2013 год - понедельник
Вес не скажу, бо самой такую цифру страшно выговаривать



С самого утра, тоска, тоска зелёная!!!
Один вечер раслабилась и получите - распишитесь!!
Что за нафиг? Весь день была правельно и примерной девочкой подмигиваю
Потом приехала с города (моталась мужу за подарком, у него завтра ДР)
Совсем раскисла... схомячила парочку вафель... и нахлынуло...
Себя не люблю за слабость, вот как некоторые могут есть и не поправляться?!
А потом немного выдохнула и поняла, что жизнь продолжается ржу нимагу
Каждый день мы что-то выбираем... поступить так или иначе,
купит то или другое, Что-то сказать или промолчать...
И я поняла, что я скорее теперь откажусь от вкусной еды, и буду любоваться красивой фигурой,
Вместо того, чтобы насытится вкуснякой и потом расплачиваться привесом.
Кроме вкусной еды в мире полно другого прекрасного!!!
Просто я поняла, что от еды у меня бывает не физическая зависимость и психологическая!
Если сама не обуздаю тараканов в своей голове, то пойду к тёте доктору подмигиваю



О том, что я сегодня ела, даже не хочу писать!
Весь день всё было прекрасно и правильно!
Всё согласно системе и порции примерно 300 гр.
А потом всё испортила в 19:00 вафлями бееееее вот такая я засранка чет засмущалась я

За то потом была скакалка ржу нимагу
Испробовала новый солевой скраб с маслом мамани,
И сделала медовый массажик новым средством.



Так что берегитесь мои лишние килограммы!
Я девочка упорная, пока не добьюсь своего - не успокоюсь!




Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет.
Все преграды кажутся несущественными.
Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?
-------------------------------------------------------------------------
Это не моё, взято с интернета подмигиваю но мне так нравится!
11 Февраля 2013 год - понедельник
Вес мой утром меня шокировал - 54,400
Я уже испугалась, что вчерашний обедо-ужин (драники со сметаной и блины с маком)
Мне аукнулись по полной программе чет засмущалась я
Но потом поняла от чего такой жуткий вес и отёкшие конечности...
1-й ДЦ йоу
Кроме жутких приступов пожрать не каких особых признаков и не было!
Это первые месячные за похудение, которые ко мне пришли без опоздания,
Наверное от того, что в этом месяце я не особо потеряла в весе.
Сейчас пока и не стремлюсь особо что-то терять, просто удерживаю вес.
Впереди будут не лёгкие времена с ребёнком, так что мне надо быть в нормальной форме подмигиваю
Не мучаю себя не в питании (системы придерживаюсь) не какими-то нагрузками.
Только массажики медовые поделала в этом месяце.
Простите, девочки, что регулярно не веду записи, пока не вижу смысла,
Так как пока особо не стремлюсь сбросить, а писать больше не о чем...
А вас я читаю, каждую читаю подмигиваю но на комментарии просто нету времени!
Я заметила, что на интерент в последнее время вообще времени не нет!
Скоро я вернусь к своему основательному похудению... от цели в 48-45 я не сдамся!
Мне главное в больнице с маськой не сорваться и не обожраться сладким!
Пока продумываю, чем я смогу там питаться, чтобы и близким хлопот не доставлять и не поправится...
Хотя это такие мелочи по сравнению с предстоящим подмигиваю
Но мечтаю всё таки увидеть своё тело в желаемом весе!!!

16 февраля 2013 год - суббота
Привет мои хорошие, вот и я пропажа пришла сделать запись.
Девочки, сейчас редко читаю коменты, поэтому даже не комментируйте,
Если что, то только в личку. Вас всех читаю и радуюсь каждому Вашему отвесику.
Всем, мои хорошие, я желаю силы воли, любви к себе и хороших результатов подмигиваю



И так, обо мне. Вес мой 53,200. Пошло всё в низ! Я-ху ржу нимагу
Я поняла что на системе я уже не худею... грустно... она мне очень нравится...
Но раз не худею, то решила поменять питание. Сижу на диете йоу
Сегодня 4-й день. Конечно немного вношу свои пометки, но сдвиг веса есть и это хорошо ржу нимагу
Для меня и 500 гр это сейчас столько усилий!
Всего диета длится 12 дней. А потом опять система и месяц буду удерживать то что скинуто.
Так что вот пока такие планы ржу нимагу

Вас всех моих любимок очень люблю это любовь



P.S.: " В последнее время мне некоторые люди, в частности мама,
Стали расказывать, что пора прекращать худеть, что головой тронулась.
С головой у меня всё нормально! И то что человек к чему-то стремится - это хорошо!
Есть люди, которые меня поддерживают (Иришка и мой муж - моя мего поддержка)
Так что девчонки, будьте терпимее друг к другу ржу нимагу
Мы все по разным причинам набрали вес, каждый по своему его скидывает!
Мы все разные!!! И тем кто мене расказывает, что пора прекращать худеть,
Ещё раз скажу, мой рос 148 см и весить я хочу минимум 50 кг!!!
Ура, высказалась ржу нимагу стало легче ржу нимагу "




17 февраля 2013 год - воскресение
Только что вышла из душа... делала прикольный скрабик ржу нимагу
За основу брала кофе + масла (макадамии и персиковой косточки) + мёд + эфирное масло мяты!
Это просто блаженство ржу нимагу а на лето незаменимая штука йоу
----------------------------------------
Девочки, дорогие, поддержите моего малыша
http://ovulation.org.ua/forum/post3966631.html#3966631
15 марта 2013 год - пятница
Ну вот мои хорошие, я снова с вами ржу нимагу
С завтрашнего дня собираю силу воли в кулак и снова в бой!
Бой лени и обжорству!!!
Так что завтра отпишусь уже подробнее ржу нимагу
Скажу пока только одно, я не сама к вам вернулась, а с превесом чет засмущалась я
23 марта 2013 - суббота
Неделю назад был 56,400, сегодня - 55,300
За неделю отвесик 1,100 нормально, включая то,
Что я практически не чего не делала, просто Мириманову не нарушать старалась.
С воскресения пыталась сеть на знаменитую диету "6 лепестков"
Но каждый вечер срывалась... и не выдержала на третий день я забила на диету и продолжила -60.
Пока нету не физ нагрузок, не уходовых скрабов и массажей
- но всё это будет на следующей недельке подмигиваю


P.S.: "20.03.2013. - 1-й ДЦ"
И снова драстя йоу Пришла я с жутким привесом и ожирением!!!
Сегодня весы показали 60 килограмм!
Вот такой я - слон! Ну как множа так разъесть за месяц???
Булки по вечерам, мороженное, сладенькая водичка...
Всё, хватит, опять худею! Надеюсь хватит и силы воли и терпения!
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах