Я выиграю этот бой!!! Дневник похудения Lelyak

Ах, эта свадьба пела и плясала.......
Вообщем погуляла я хорошо, натанцевалась))))
Пыталась не нарушать, единственное поздно ела.

Если честно я рада, что всего 100 грамм привеса, надеюсь завтра будет начинаться вес на 57....
Сегодня пью воду, чтобы все вывести)))

кусочек ленивого хачапури, кофе с молоком и сахаром
6 маленьких пельмешков с куриным фаршем , яблоко.
две котлетки на пару (системные)

Воду пила часов до 3, думаю наверно зря я это делала.
Сегодня встала отекшая.



Единственное объяснение такому весу с утра было - М., но они у меня еще не начались, только ощущения что уже вот-вот.
два бутерброда с ржаным хлебом, сыром и колбасой, вафля, цикорий с 0,5 л сахара, три шт кураги
гречка, две ложки квашенной капусты, 4 соленых грибка, яблоко
рыбка в духовке.
Воду сегодня не пью, думаю из-за М. она из меня не выходит, а скапливается и я отекаю.

Встала сегодня живот опух и тянет сильно, пока сходила в душ, позавтракала, смотрю а М. уже тут как тут!!!! Теперь надеюсь вода будет из меня уходить.
Вчера и сегодня воду не пила, только выпила по стаканчику зеленого чая в течение дня, вернее сегодня было два стакана.
два горячих бутерброда с сыром, два кусочка соленого сала, кусочек халвы, кофе с молоком и сахаром.
рыбка в духовке, две ложки морской капусты с 0,5 ложки майонеза.
- котлетки из куриного фарша, запеченные в духовке.
Сегодня на работе у меня еще был зеленый чай с двумя вафлями в 11.00.
Блин, живот болит, тошнит, и так весь день....ладно хоть есть не хочется и то радует!!!!

бутерброд с сыром и колбасой, бутерброд с маслом и медом, фруктовый чай без сахара, вафля, таблетки запила пол стаканом молока
котлета куриная, салат из свежей капусты и моркови.
Позже мне было плохо, у меня было плохое настроение, плохое состояние, М. и тошнит, и я съела дольку шоколада с цикорием....Это все было где в 17.00...
творог с молоком и апельсином
Сегодня подружка скинула мне пару фоток со свадьбы, блин, я в шоке конечно, в зеркале я была лучше, а на фотках такая ТОЛСТАЯ!!!!!

кусок большой запеканки творожной, бутерброд, цикорий с молоком и сахаром.
куриная котлета, морская капуста, яблоко.
студень из курицы.
Пришла вечером домой и хотелось сладкого, думала как до утра дожить, запеканочка ждет меня! А сейчас сижу тошнит меня, третий день пью антибиотики, и третий день тошнит, состояние еще то....
Воду почти не пью, в таком состоянии даже не до воды, если получится завтра начну пить!

1 Февраля 2013
Вес 58,200 (-600) Наконец-то я пришла к своему доМ. весу, теперь идем дальше!!!
Блин, живу прошлым годом и никто мне даже не скажет, каждый день пишу дату и там 2012 год
Завтрак - творожная запеканка, молоко (7.40)
Обед - два варенных яйца, салат из свежей капусты и моркови, киви 1 шт. (13.50)
Ужин - куриный студень (18.30)
Воду сегодня пила, сколько точно не считала, но старалась.
Начала вечерами хотеть сладкого, но стойко жду до утра!!!! Полюбила завтраки)))

Наконец-то я дождалась семерочки))))
творожная запеканка, кофе с молоком и сахаром, груша
Обеда не было, была в разъездах, есть было некогда, пить тоже.
стакан воды, две вилки студня куриного, зеленый чай, 6 чесносливинок маленьких
Даже не представляю что ждать завтра, думаю ничего хорошего можно не ждать!!!!!

вареники, 3 кусочка сала, кофе с молоком и сахаром, крошки халвы
несколько ложек харчо (остро, а мне нельзя), маленький кусочек бездрож.лаваша, яблоко.
- зеленый чай, немножко студня куриного, маленький кусочек докторской колбасы
А еще забыла написать, ездили в магазин и муж захотел мороженое, вообщем я с ним заодно и съела, и самое главное я его особо и не хотела, но съела
Вроде бы сварила студня мало, а едим мы вообще совсем по-малу, так что скоро будет неделя как мы его едим, но в то же время, мне очень нравится им ужинать, сытно и легко, и отвесы всегда бывают. Сегодня хотела крипсы поесть с творожным сырком, руки чесались, но потом решила пока не экспериментировать, крипсы успею поесть, когда есть будет не приготовлено.
Даже не представляю сколько у меня будет счастья когда я увижу цифру 6 на весах. Уже по одежде начинаю видеть изменения! 7 февраля у меня будет месяц моему похудению, надеюсь я там увижу красивенькие циферки!!!!!

Это мороженое? Все вечером никаких сладостей!!!!
Ох, уж эти откаты назад, сплошные карусели. но сначала были откаты до 59, сейчас 58, даже таким достижениям я рада!!!
Тем более у меня я думаю прибавится время для похудения....
булочка творожная, бутербродик с икрой и маслом, кофе с молоком и сахаром.
морская капуста с 0,5 ложки майонеза, крипсы с творожным сыром, яблоко.
рыба запеченная
Днем воду почти не пью, зато хочу пить поздно вечером и соответственно по стаканчику выпиваю....

бутерброд с колбасой, булочка с черной смородиной, кофе с молоком и 0,5 сахара (перешла на коричневый).
капуста тушенная, 2 крипса, апельсин.
студень куриный.
Днем воду старалась пить, сколько правда не знаю выпила, вечером не пью. Я в последнее время во время ужина выпивала зеленый чай и поздно вечером еще стаканчик водички, теперь вообще после 6 не буду пить ничего, как в принципе раньше я и делала.

два бутерброда с сыром и колбасой, булочка с морошковым вареньем, цикорий с молоком без сахара
тушеная капуста с солеными грибами, яблоко
- 1 котлетка куриная
Воду пила днем.

два горячих рулетика с сыром, колбасой в лаваше бездрожжевом, две безешки, одна маленькая конфетулька из коробки, цикорий с молоком без сахара.
тушенная капуста, куриная котлета, яблоко
креветки, красное сухое вино 2 бокала
Воду в течение дня почти не пила.
В последнее время прихожу домой и взвешиваюсь, так вот когда показывает +400 от утреннего или утрений вес, обычно отвес примерно -400, а сегодня был вес -300 от утреннего, я так рада я увидела ШЕСТЕРКУ))))) Но понимаю конечно, что ужин в 21.00 сделает обратное, но ничего, сегодня просто ДР у свекрови и в честь этого вино, если бы его не было, я бы даже была готова отказаться от ужина....

рулетик горячий с сыром, колбасой и соленым огурчиком, две безешки, цикорий с молоком без сахара
три крипса с твороженным сыром.
морская капуста, две дольки апельсина, бокал вина сухого.




два небольших кусочка пиццы (вчера на работе был ДР, вечером все ели пиццу, но мне же незя, я ее с собой забрала), две маленькие безешки, цикорий с молоком, треть ложки сахара.
Сегодня ровно месяц с той записи с которой я начала худеть с дневничком - вес в той записи был 60,900, то есть за 1 месяц я похудела ровно на 5 кг, но вообще начала я худеть 7 января и вес тогда был 61,700, т.е. с начала моего похудения я уже потеряла 5,800 кг!!!! Я очень этому рада, буду стараться и в этом месяца достичь хороших результатов))) Сегодня поздно вечером на поезд, уезжаю к маме - по делам нужно съездить на недельку, весов электронных там не будет, так жалко. Но похудение я не буду забрасывать, чтобы приехать и порадовать себя какой-нибудь троечкой)))

Девчонки у нас такие молодцы, дневник свой нашла в конце странице!!!
Всем приветик, я вернулась и привезла привес, а куда от него денешься!!!! Сегодня еще наем)))
Утром вес 56,500 кг (+600 с прошлонедельного веса). Целую неделю не взвешивалась. Жаждала встать на весы....маньячка я еще та)))
Ну что я могу рассказать про прошлую неделю: держала себя в руках, первые три дня вообще не нарушала, потом один раз было после сухого вина еще и полусладкое, в последний день моего пребывания дома был вечером салат "Оливье" и вино полусладкое, больше ничего не было, но сегодня я взвешивалась после 3х дневного нехождения в туалет....
Меню на сегодня:
Завтрак - яичница с колбасой, 2 кусочка соленого сала.
Обед - два кусочка соленой вяленной рыбы, 1 л пива.
Ужин - мидии жаренные, оливки, вино.

18 ФЕВРАЛЯ 2013
Вес 56,900 (+300) Чего и следовало ожидать!!!!!
Завтрак - кофе с молоком и сахаром, одна шоколадная конфета, маленький кусочек козинака.
В 10 часов была груша.
Обед - тушенная капуста, свинина запеченная, 2 крипса с творожным сыром, зеленый чай. Сначала решила обойтись крипсами, но у меня открылся жор и я пошла в столовую кушать, а там так невкусно кормят....
Ужин - две ложки бульона, одна куриная голень варенная.
Выпито примерно 1,5 литра воды.
Мне кажется завтра опять весы ничего хорошего не покажут, обед у меня был неправильный какой-то....нужно брать себя в руки))))

19 ФЕВРАЛЯ 2013
Вес 57,100 (+200) Бесит меня мой вес!!!!
Начинаю задумываться, может не только М., но и О. влияет на вес!!!!
Надесь, все пройдет и вес уйдет)))
Завтрак - 1,5 бутерброда с маслом и икрой минтая, кофе с молоком и сахаром, 2 маленьких безешки.
Обед - салат из пекинской капусты, укропа, кинзы, мидий и ложки масла, яблоко.
Ужин - окорочек маленький, жаренный без масла с зеленью.
Завтра у мужа разгрузочный день, я в эти дни всегда хорошо худею, он мне не мешает, а то сегодня приспичило вечером окорочков приготовить.

20 ФЕВРАЛЯ 2013
Вес 56,300 (-800)
Наконец-то мои весы меня порадовали)))
Вчера днем и вечером хотела шоколадных конфет, решила что нужно срочно будет их утром съесть!!!
Завтрак - полтора бутерброда с маслом и икрой минтая, цикорий с молоком без сахара, безешка, 2 маленьких шоколадных конфетки.
Обед - куринный окорочек, жаренный без масла.
Ужин - омлет из двух яиц, маленькое блюдечко морской капусты.
Воды может где-то литр выпила.

21 ФЕВРАЛЯ 2013
Вес 55,800 (-500)
Завтрак - бутерброд с маслом и икрой минтая, горячий рулетик из лаваша с сыром и колбасой, цикорий с молоком без сахара, 2 маленьких шоколадных конфетки.
Обед - рыба запеченная, 3 маленькие зеленые помидорки маринованные (такие вкусные, еще хочу), яблочко.
Ужин а ужина не было, не успела, только приехала из магазина, коллегам-мужчинам подарки покупали, так устала, что не до еды. Но в 4 часа дня съела немножко сыра косички, потом обпилась, сейчас на весы встала такой привес большой по сравнению с утром, а я знаю когда такой привес, значит утром отвеса не будет, жалко , хоть бы и привеса тогда еще не было!!!!
А еще у меня два дня уже время от времени болит желудок, блин что такое, может сезонное обострение, не хочу!!!!
Запишу сюда, чтобы не забыть 19.02 поставила настойку настаивать.

Никак не отойду от выходных(((
Вес вчера 56,700 (+900) от пятничного веса, в выходные не взвешивалась, были нарушения в субботу, воскресенье - пиво, рыба соленая, пицца, селедка соленая, после которой воды было выпито немерено.
Меню вчера:
Завтрак: пицца, торт, цикорий с молоком, без сахара.
Обед - куриное филе с перцем, 2 маленьких яблочка.
Ужин - куриное филе с перцем.
Сегодня вес 56,900 (+200)
Завтрак - два горячих рулетика из лаваша, колбасы и сыра, тортик, кофе с молоком и сахаром.
Обед - язык телячий, две маринованные помидорки, несколько кусочков ананаса.
Ужин - цыпленок табака.
Воду буду меньше пить, мне кажется у меня уже ПМС.

Вчера:
Вес 56,300 (-600)
Меню:
Завтрак - два рулетика с колбасой и сыром, одна безешка, одна долька шоколада, чай зеленый безе сахара.
В 12 часоф кусок торта Ата-та за это мне!!!!
Обед - морская капуста, два яйца, яблоко.
Ужин - салат из огурцов, зелени, заправленный йогуртом.

Сегодня:
Вес 56,700 (+400) Это что торт? Или не мясной ужин???
Затрак - клфе с молоком и сахаром, бутерброд с маслом и икрой, полбутика с колбасой, одна рафаэлка, груша.
Обед - пюрешка (картошку уже месяца 1,5 не ела), салат витаминный, ананасы.
А сечас будут суши....
Берегитесь завтра меня весы, хотя сейчас вес утрешний, это хорошо))) А завтра будет плохо!!!!

Вес 56,500 (-200)
Завтрак: два бутерброда с маслом и икрой, кофе с молоком и сахаром, рафаэлка.
Обед - крипсы с творожным сыром.
Ужин - жаренные крылья.
Меня наверно ПМС одолевает, я вижу отвесы, а мне хочется наесться очень сильно и не пойму чего!!!!
Вот сейчас на ночь глядя, взяла и выпила две больших кружки ледяной воды, после такого у меня на утро все на весах!!!
Но не могла я себя сдержать от воды....

Вес сегодня 56,200 (-300)
Сегодня по ходу будет 1 ДЦ, что-то начинается уже.
Радует, что отвесы хоть и маленькие.
Завтрак - сырники с облепиховым вареньем, кофе с молоком и сахаром, маленький кусочек пирожного "картошка"
Затрак был в 11 часов, обеда наверно не будет.
Ужин - что-то я подсела на цыплят жаренных с чесноком, не могу наесться, главное что пока они не вредят.
Так как ждала М., последние дни воду не пила почти вообще.

Вес сегодня 55,800 (-400)
Завтрак: два бутерброда с маслом и икрой, кофе с молоком и сахаром, маленький кусочек пирожного "картошка".
Обеда не было, в 16.00 - кофе латте без сахара.
Ужин - куриное филе с болгарским перцем в соевом соусе, имбирь маринованный. Кстати, последние 3 дня имбирь по немногу ем каждый день на ужин. Воду не пью. Про М. - вроде начинаются, но сказать, что уже точно сегодня первый день не могу....

Вес сегодня 55,900 (+100)
1 ДЦ...
Завтрак: бутер с маслом и икрой, бутер с колбасой, пирож "картошка" - 20 грамм, кофе с молоком и сахаром.
Обед - куриное филе с перцем в соевом соусе, 1 зелен.помидорка, один солен.огурчик, маленькое яблочко.
Ужин - гречка с зеленью, 3 ложки лечо.

Второй день вес 56,400, хотя режим соблюдаю, М. наверно так влияют, сегодня встала вся отекшая, хотя воду не пью.
Меню на сегодня:
Завтрак - 4 сырника со сгущенкой, кофе со сгущ. молоком, пирож."картошка" полдольки.
Обед - 3 маленьк. кусочка от жаренного цыпленка, апельсин.
Ужин - приехала поздно, сначала хотела совсем пропустить, потом выпила 1/4 стакана сыворотки)
Завтра будет 2 месяца моего похудения, за второй месяц у меня одни качели, не забыть бы измериться хоть, на объемы посмотрю.
Завтра ночью уезжаем отдыхать в Таллин, надеюсь я там лишнего не наем!!!

Сегодня с утра я такую увидела красивую цифру, первый раз у меня эта цифра за эти два месяца - 55,500 кг (-900)
Сегодня прошло 2 месяца с того момента, как я начала худеть, сброшено 6,200 кг. Я за себя очень рада, жалко что за последний месяц у меня так мало получилось сбросить, буду стараться дальше, наверно так как лишнего остается мало, вес будет уходить труднее и питания одного мало, нужно подключать спорт.
Скопирую себе ссылочку от Лемурчика, мне она очень понравилась, вчера попробывала - пока для меня сложновато но интересно, буду пробовать, правда теперь уже после праздников.
http://www.youtube.com/watch?v=E8whrW39HfQ

После праздничных загулов страшно было вставать на весы....
Итак сегодня 55,900 кг (+300) с последнего замера....легче вздохнулось, уже 56 не появляется, это радует!!!!!
Сегодня:
Завтрак - кофе со сгущенкой, сосиска, бутерброд с колбасой и сыром.
Обед - стакан ряженки, 2 крипса, яблоко.
Ужин - две маленькой ножки куриные, и два кусочка копченого мяса, маринованных имбирь.
Нужно брать себя в руки и идти дальше, тем более весна на носу, хоть она и снежная....На работе уже делают комплименты, а мне так приятно...Сегодня надела юбку, а она на мне висит и крутится, а я радуюсь, хожу, а сама с зеркала глаз не отвожу))) Муж тоже заметно похудел, за него тоже очень радуюсь, но ему еще худеть и худеть....
Нужна новая одежда)))
Сегодня обязательно еще нужно позаниматься с Зузкой)))

Вес сегодня 56,100
Системы придерживаюсь, на праздниках правда или выходных немножко могу нарушить...
Вес вверх-вниз пока, но к субботе хочу к 54 потихонечку идти)))
Самое главное одежда уже большая мне, вверх особенно, я начинаю себе нравится)))
Вот соберу всю силу в кулак и приду к 52)))

Сегодня 55,700 кг (-400)
Завтрак блины со всякими начинками.
Обед - макароны с сыром, 1 марин. помидорка.
Ужин - кусочек лапландского сыра, пол стакана сыворотки.
Эх, как хочется увидеть четверочку, в субботу обязательно она должна быть!!!!

Вес сегодня 55,500 (-200)
Это самая-самая цифра, которую я видела за время своего похудения.
Вот только собралась написать, что вечером была только сыворотка, так муж устроил сюрприз - и теперь суши были вечером и вино сухое!!!!Страшно и жалко, что я так ждала меньшей цифры, а будет все равно......