Я выиграю этот бой!!! Дневник похудения Lelyak

Вес 60,600 (-4,100) за месяц, вроде бы и неплохо, но конечно от таких цифр на весах все равно тяжко...
Раньше как 60 на весах, ужас-ужас, а теперь месяц гоню вес, а он все за 60... как же можно было так наесть то много(((
Замеры сегодня
ОГ 81 (-4)
ОТ 74 (0)
ОЖ 84 (-
ОБ 97 (-4)
ОН 56 (-2)
ОР забыла сделать.
Питаюсь по Миримановой, стараюсь не нарушать, но не всегда получается, например могу вечером выпить йогурт питьевой фруктовый.
Надеюсь до 1 мая похудеть до 58 и начать заниматься, все не могу начать, у меня кашель, а как начну заниматься закашливаюсь...

Блин, решила свои достижения записать, а последняя запись была с весом 60 (((
Худею где-то недели 3, начала с 65,9.
Сейчас 64.0 (-1.9)
Долгое время вес стоял на одной отметке 65.5, пока у меня не начались отчеты и мне некогда было есть, сейчас я нормально ем и вес по-тихоньку идет вниз.

Привет-привет!!!
Может дневник меня приведет в чувства...
Вес в последнее время 65-67, пипец полный, я рожать шла с меньшим весом. В зеркало на себя смотреть не могу, живот как на 7 месяце( Ничего не охота покупать из вещей(
Перед майскими скинула до 64,300, потом на 2 недели поехали к родителям и тут опять все прилипло.
Сегодня на весах 67,100.
Буду записывать все, что ем сюда и замеры тоже.
Вода в меня вообще не лезет...но буду стараться.

Сегодня вес 66,200 (-900 гр). До этого забывала взвеситься.
Воду пью много.
Завтраки миримановские
Обеды тоже, а вот вечером не удерживаюсь например на одной грудке, салат из овощей еще ем.
Посмотрим, что выйдет из этого.
Сейчас моя цель до 24 июня, это приезд моей мамы, похудеть до 62, по 1 кг в неделю.
Надеюсь в выходные буду продолжать сбрасывать.

Участвую в марафоне с диетой Дюкана.
Начальный вес 69,900
Чем оправдываться не знаю, 3 кг привезла с моря, пиво и вкусности дали о себе знать(((
Сегодня 3 день вес 68,400 , пока-1,5 за 2 дня , могло быть и лучше наверно, но начала перед выходными, и уже 2 раза вино сухое было.
Марафон на месяц, посмотрим что из этого получится, ног блин, не могу уже на себя смотреть(((

Сегодня вес 65,300 Итого за 2 недели и 1 день - 4,600
Вчера было две недели как я в марафоне и результаты меня радуют.
Все очень вкусно, иногда позволю себе вино, но если вино, то морепродукты и ничего больше и + особо не бывает.
Про спорту, делаю только приседания, планку и пресс.

За месяц марафона - 6,300 Сегодня вес 63,600
Сейчас продолжаю одна питаться по диете, правда со вчерашнего дня разболелась, есть не хочется, а если хочется ерунду.

Давно меня не было, за это время я полежала в больнице с пневмонией две недели через 2 дня после последней записи, потом через неделю ОРВИ, еще через две недели цистит (впервые в моей жизни), еще через неделю опять ОРВИ....Это просто ужас какой-то. А так радостно было от сброшенных кг. Если честно в какой-то степени я виню диету в болезни, это такой стресс для организма - очень большая нагрузка.
Сейчас вес 64-65. Ем считай все, пока на месте стоит.

Вес 65,00
Так хочется вернуться к былым 55 кг, но силы воли нет совсем, что делать????
А мне нужно к августу, во что бы не стало скинуть хотя бы 5 кг.
ем с утра на работе сладкое, аж до тошноты, ужас просто, нужно избавляться от этой привычки по утрам есть сладкое.
С чего начать не знаю. но нужно все кардинально менять в питании, даже пить воду перестала, не лезет(((( Буду записывать свою меню, может стыдно станет.

Вес сегодня 64,100, за две недели примерно - 2 кг.
Тихонько радуюсь и надеюсь я смогу, вес и дальше пойдет вниз.
Что я для этого делаю - пью много воды, стараюсь если и есть мучное или сладкое, только до 12, но ограничиваю это все по максимуму.
Стараюсь делать вакуум, пока больше никак не занимаюсь, после этих выходных начну, надеюсь уже можно будет.
Но в пт или сб мы все равно устраиваем минипраздники: пиво или вино и вкусняшки, стараюсь после этих дней разгрузиться, чтобы потом в течение недели опять продолжить худеть.
Посмотрим что из этого выйдет, но прям конкретно от всего отказаться и что-то строго соблюдать я пока не могу, нет силы воли.

64,000 - (- 100,00 всего)
Надеялась на большее, но с другой стороны, что я хочу, ужины у меня не супер правильные, там и мясо и гречка и салат, а все же нужно стараться не совмещать все это на ужин.
Буду стараться, а то уже и выходные на подходе, а там скорее если не плюс, то минуса точно не будет.

Прочитала сейчас весь свой похудательный дневник и там так хорошо я худела по системе -60 и записывала каждый день свой рацион и на следующий день видела хорошо это или плохо.
Начинаю с сегодняшнего дня писать свое меню:
Завтрак - один горячий бутерброд с сыром, один бутерброд с сыром и колбасой, капучино без сахара.
Второй завтрак - банан и маленький кусочек творожной запеканки, конечно я погорячилась, что и то и то взяла на работу, но куда деваться пришлось все съесть.
Обед - гречка с фаршем, одна помидорка.
На ужин еще не знаю что, смотрю в сторону рыбки какой-нибудь.
Муж кстати тоже худеет со мной, исключил из рациона сладкое и хлебобулочное.
Воды кстати я пью много, мне кажется больше 2 л в день получается.

Сегодня опять 64.100 (+100)
Вчера на ужин был салат - огурцы+помидоры+зелень+майонез
наверно все от этого.
И два маленьких грибка соленых.
Сегодня
Завтрак - два горячих бутерброда с сыром, капучино.
Второй завтрак - банан + творог с ложкой сметаны и ложкой варенья (до 12)
Обед конечно у меня странный - тертая морковь с ложкой подсолнечного масла, один огурец и две маленьких помидорки.
На ужин сегодня будет что-то вкусненькое, но постараюсь выбирать меньшее из зол.

Сегодня вес 63.500 (-600)
Конечно это понятно что обезвоживание.
Вчера на ужин коньяк, немного слабосолееной форели, немного огурчика соленого.
Сегодня на завтрак : один бутерброд с маслом и форелью, оладьи.
Весь день не пила и не ела ( не было возможности и не хотела, заболеваю наверно)
Вечером пиво и немного сыра домашнего совсем не соленого, свежачка. И маааленький кусочек пиццы.

Вес 64.100
Лежу второй день с ангиной, питаюсь тем, чем могу, чтобы не жесткое было. А вчера ещё и 1ДЦ.

Пока лежала вес даже был 63,100, потом муж вечером заказал пиццу, на следующий день 64,100.
Уже радует, что даже при недиетическом питании вес около 64, а не 66.
Пока лечусь, еще и выходные(((
Но в понедельник все возобновлю, еще и надеюсь спорт добавить, думаю как раз уже бодрячок буду.

Сегодня вес 63,6, только еще отхожу после выходных - пицца, рыба соленая, пиво и уже опять выходные.
Хочется чтобы вес уже больше 63 не поднимался, даже на выходных.
В эти вых буду стараться держать себя в руках, если только курочку на гриле или креветки из вкусненького вечером, соленое есть не буду.